Szczegóły ebooka

Świadome odżywianie Wzmacnianie relacji z jedzeniem

Świadome odżywianie Wzmacnianie relacji z jedzeniem

Dorota Sawicka

EBOOK
Kup pozycję na ebookpoint.pl

Pozwól sobie na świeże spojrzenie na jedzenie i swoje ciało. Poprowadzę Cię przez podróż ku świadomemu odżywianiu, gdzie każda decyzja o posiłku staje się aktem dbania o siebie. Ta książka to praktyczny przewodnik po tym, jak na nowo zbudować relację z jedzeniem - bez wyrzutów sumienia, z empatią i uważnością.

  • WSTĘP
  • I.PODSTAWY ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA
  • II. PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY RELACJI Z JEDZENIEM
  • III. PRAKTYKI ŚWIADOMEGO JEDZENIA
  • IV. ODKRYWANIE INDYWIDUALNYCH POTRZEB ŻYWIENIOWYCH
  • V. ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE
  • VI. ŚWIADOME ZAKUPY SPOŻYWCZE
  • VII.ŚWIADOME GOTOWANIE
  • VIII. ŚWIADOMA KONSUMPCJA
  • IX. RELACJA Z CIAŁEM A JEDZENIE
  • X. JAK ŚWIADOME ODŻYWIANIE ZMIENIA ŻYCIE?
  • XI. INSPIRACJE NA DALSZĄ PODRÓŻ W ŚWIADOMYM ODŻYWIANIU
  • XII. ĆWICZENIA PRAKTYCZNE WSPIERAJĄCE ŚWIADOME ODŻYWIANIE
  • ZAKOŃCZENIE
  • Tytuł:Świadome odżywianie Wzmacnianie relacji z jedzeniem
  • Autor:Dorota Sawicka
  • ISBN:978-83-68469-69-1, 9788368469691
  • Data wydania:2025-08-21
  • Format:Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_4jrm
  • Wydawca: E-bookowo