Ebook details
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie
Dr Sam Akbar
Siedem najważniejszych lekcji z Odysei ponadczasowej opowieści o byciu silnym w obliczu przeciwności losu i nieustannym dążeniu do celu.
Jak stać się tym, kim chcesz być? Jak traktować ludzi wokół siebie? Co naprawdę ma w życiu znaczenie? Autorka Drogowskazów Odysei przekłada ponadczasową mądrość klasycznego eposu Homera na zbiór praktycznych wskazówek, które dodają otuchy i pomagają w codziennym życiu. Dowiesz się między innymi:
1) jak rozpoznać efekt Kalipso, który pojawia się, gdy dostosowujemy się do ograniczających nas okoliczności i tracimy motywację;
2) jak odnaleźć w sobie wewnętrzną Atenę i zostać dobrym mentorem;
3) w jaki sposób budować życie na czterech filarach starożytnej inteligencji emocjonalnej.
Sam Akbar, psycholożka kliniczna i oksfordzka klasycystka, wyruszy z tobą wędrówkę podobną do drogi Odyseusza z Troi do Itaki, a także pokaże ci techniki wsparcia przydatne podczas mentalnej podróży przez życie.
Niezależnie od tego, na jakim etapie swojej drogi się znajdujesz, książka Drogowskazy Odysei pomoże ci pokonać przeszkody, które stawia przed tobą codzienność.
- Okładka
- Karta tytułowa
- Karta redakcyjna
- Spis treści
- Przedmowa
- Ważna jest sama wędrówka
- Jak ta książka może nam pomóc?
- Streszczenie Odysei
- Dlaczego Odyseja jest aktualna
- Mroczne strony Odysei
- Kobiety w Odysei więcej niż statystki
- Moja odyseja
- Twoja odyseja
- Rozdział 1. Jak zacząć. Wyruszając na własną wędrówkę
- Podejmując wyzwanie
- Życie się dzieje
- Psychologiczny krajobraz trudności
- Siła elastyczności psychicznej
- Radykalna akceptacja jak iść naprzód
- Mentorstwo
- Nestor i Menelaos modelowanie zastępcze
- Nasz głos wewnętrzny
- Umiejscowienie kontroli jak odzyskać moc
- Nasz nostos czy jesteśmy gotowi?
- Rozdział 2. Jak głęboko sięgnąć. Odkrywanie własnej mocy wewnętrznej
- Efekt Kalipso kiedy raj staje się więzieniem
- Cztery filary starożytnej inteligencji emocjonalnej
- Filar pierwszy odwaga, żeby czuć
- Filar drugi precyzja
- Filar trzeci tworzenie przestrzeni
- Filar czwarty rozwój zamiast bezpieczeństwa
- Kiedy mamy pod górkę
- Rozdział 3. Kompletowanie załogi. Jak zbudować relacje, w których znajdziemy oparcie
- Starożytny kodeks ksenia
- Pałac doskonałej gościnności
- Bycie świadkiem
- Przywództwo w stylu Feaków
- Wybrana załoga
- Tworzenie własnej załogi
- Rozdział 4. Bądź własnym Homerem. Opowiedz swoją historię
- Nazwanie siebie
- Wiele oblicz
- Odyseja tożsamości
- Własnymi słowami
- Stańmy się własnym narratorem
- Upodmiotowienie od obwiniania do odpowiedzialności
- Cyklop punkt zwrotny
- Koszty ego
- Trzymaj się kursu
- Rozdział 5. Pływając po głębinach. Żałoba, mądrość i arcytrudne wybory życiowe
- Pobyt w Hadesie
- Wykształcanie umiejętności
- Rozmowy z umarłymi
- Mądrość umarłych
- Mądrze do przodu
- Syreny: urok przeszłości
- Scylla i Charybda między złem a złem
- Trzody Heliosa
- Rozdział 6. Wierność swojej Itace. Stwórzmy własną wizję i przygotujmy się na powrót
- Zdefiniowanie własnej Itaki
- Neurobiologia wizualizowania
- Zapiszmy to
- Wartości: nasz kompas wewnętrzny
- Błędne wyobrażenie o prostej drodze
- Psychologiczny wymiar dotarcia do celu
- Szok po przybyciu: kiedy dom wydaje się obcy
- Przemiana jako wyzwanie
- Wybór sprzymierzeńców
- Poszukiwanie fundamentu
- Rozpoznania i objawienia
- Rozdział 7. Przybycie. Stawanie się sobą
- Przekraczanie progu
- Zaangażowanie na nowych zasadach
- Rozpoznanie
- Rozmowa z dawną wersją siebie
- Blizny, które nosimy
- Godzina rozrachunku
- Sprawdzian
- Nienaruszalne łoże
- Wędrówka bez wędrówki
- Ojciec, który stracił nadzieję
- Społeczny wymiar przybycia
- Odzyskana Itaka
- Rozwój po odysei
- Nasza Itaka
- Kiedy przybycie rozczarowuje
- Wędrówka trwa
- To wędrówka jest najważniejsza
- Epilog
- Nasza odyseja zaczyna się teraz
- Źródła
- Podziękowania
- Title:Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie
- Author:Dr Sam Akbar
- ISBN:9788383995885, 9788383995885
- Date of issue:2026-07-30
- Format:Ebook - EPUB
- Item ID: e_525k
- Publisher: Otwarte