Details zum E-Book: Twój dobry rok

Details zum E-Book

Einloggen wenn Sie am Inhalt des Artikels interessiert sind.

Twój dobry rok

Agnieszka Maciąg

E-BOOK

Oddaję w Twoje ręce wyjątkową, bliską mojemu sercu książkę, która jest spełnieniem licznych próśb. To zbiór tekstów, które publikowałam w ostatnich latach na blogu i w swoich książkach dzisiaj układam je dla Ciebie w przewodnik po miesiącach roku.

"Twój dobry rok" to połączenie dziennika motywacyjnego, poradnika i pamiętnika, który możesz współtworzyć razem ze mną, a potem używać przez wiele lat. Pomoże Ci uporządkować czas i wykorzystać potencjał danego momentu w roku zarówno pod kątem duchowym, jak i praktycznym. Znajdziesz w nim cenne porady, inspiracje i przepisy, a także miejsce na zapisywanie swoich przemyśleń, czyli ogromną dawkę dobrej energii, byś mogła wziąć życie we własne ręce i wsłuchać się w głos swojego serca!

Z miłością

Agnieszka

Okładka
Karta tytułowa
List do twojego serca
Styczeń
- Mapa marzeń na dobry początek roku
  - Czym jest mapa marzeń?
  - Jak zrobić mapę marzeń?
- Kobieca mistyka i ciepło domowego ogniska
  - Domowe ognisko
- Zioło na problemy hormonalne, bolesne miesiączki i dolegliwości związane z menopauzą
Luty
- Sukces co to takiego?
  - Podążaj za głosem serca
  - Czytaj każdego dnia
  - Wcześnie wstawaj
    - Dwa ważne pytania
    - Obowiązkowy odpoczynek
    - Koncentracja na celu
    - Determinacja i wiara
  - Kobieca strona mocy
- Jak odkazić mieszkanie po infekcji
  - Gotowanie i wietrzenie pościeli
  - Sprzątanie usunięcie nośników bakterii i wirusów
  - Wymiana powietrza w domu
  - Szorowanie łazienki
  - Gruntowny porządek w kuchni
  - Oczyszczenie punktów kontaktowych
  - Pranie odzieży
  - Pranie i wymiana akcesoriów do sprzątania
- Dziurawiec wspaniały lek na depresję
Marzec
- Świętuj swoją kobiecość i zrób sobie prezent
  - Książka i herbata
  - Ruch!
  - Kosmetyczka, fryzjer, masaż
  - Pachnąca, relaksująca kąpiel
  - Restauracja, kino, teatr, koncert
  - Relaks poprzez tworzenie
  - Medytacja, mantry, joga, oddechy oczyszczające
  - Nietuzinkowy wyjazd
  - Zakupy
- Wiosenne oczyszczanie duszy i serca
- Czosnek niedźwiedzi i moje pyszne pesto
  - Naturalne oczyszczanie i wzmacnianie organizmu
  - Czosnek niedźwiedzi w kuchni
- Wspaniały sok z brzozy
  - Jak pozyskać sok z brzozy?
Kwiecień
- Wielkanoc. Zaplanuj ją z głową
  - Po pierwsze: nie przesadzaj ze sprzątaniem
  - Po drugie: zaplanuj menu i zakupy
  - Po trzecie: zorganizuj pracę w kuchni
  - Po czwarte: kultywuj tradycję. Polską, regionalną lub swoją
  - Po piąte: znajdź czas dla siebie
- Wielkanocne drzewko szczęścia
- Mniszek lekarski skarb polskich łąk
- Cudowna moc niepozornej pokrzywy
  - Zjeść pokrzywę
  - Sok z pokrzywy
Maj
- Dzień Matki. Życie uplecione z trudów i szczęścia
- Kwiaty czarnego bzu naturalne wzmocnienie
  - Ulubiona roślina znachorów
Czerwiec
- Cudowna moc ćwiczeń
  - Jak ćwiczyć, żeby czuć się dobrze?
- Zadbaj o włosy
  - Wizyta u fryzjera
  - Zabezpieczenie i ochrona
  - Odżywienie i regeneracja
  - Odpowiednia dieta
- Roślinna apteka nie tylko z polskich łąk
  - Hyzop
  - Korzeń bertramu
  - Liście papai
  - Różeniec górski
  - Korzeń kudzu
  - Schisandra czerwona
- Moje ukochane szparagi
- Ach, truskawki!
  - Jak skutecznie oczyścić truskawki z chemikaliów
  - Dlaczego warto jeść truskawki?
Lipiec
- Lato czas serca i równoważenia energii
  - Letnia dieta
  - Życiodajna woda
- Nie daj się upałom
  - Gorąco? To się ubierz
  - Letnie obuwie
  - W wakacyjnej kosmetyczce
  - Dom mój chłodny azyl
- Malinowe szaleństwo
Sierpień
- Śpij dobrze! Sposoby na regenerujący sen
  - Naturalny cykl energetyczny
    - Jak się przestawić na wczesne wstawanie?
  - Dobry i zły sen
  - Przygotuj się do snu
  - Jak się wyspać, będąc mamą małego dziecka?
- Pielęgnacja twarzy
- Czas na ogórki
- Jeżyny pachnące lasem
Wrzesień
- Jak odnaleźć siebie i obudzić swoją kreatywność?
- Nagietek naturalna penicylina
Październik
- Na przekór jesiennej aurze
  - Zmień to, co jesteś w stanie zmienić. Resztę odpuść
  - Wybieraj pożywienie, które zawiera dużo prany
  - Medytuj
  - Rusz się!
  - Uważaj na to, co mówisz i myślisz
  - Śmiej się!
  - Twórz na przekór światu i sobie
  - Otaczaj się tylko dobrymi ludźmi
- Jesienne porządki
  - W kuchni
  - W kosmetyczce
  - W garderobie
  - W całym domu
Listopad
- Strefa (pozornego) komfortu
  - Moje myśli to nie ja
  - Jak przełamać błędne koło?
- Naturalne budowanie odporności
  - Superzdrowie z superfoods
    - Czosnek i warzywa cebulowe
    - Zielone warzywa
    - Dynia i kabaczek
    - Buraki
    - Soja i nasiona roślin strączkowych
    - Orzechy włoskie
    - Pestki dyni, nasiona słonecznika i sezamu
    - Jabłka
    - Śliwki
    - Algi (spirulina, chlorella)
    - Żeń-szeń
    - Echinacea (jeżówka)
    - Aloes
    - Owoce goji
    - Komosa ryżowa, amarantus i kasza gryczana
    - Żurawina
    - Przyprawy
    - Produkty pszczele
Grudzień
- Bóg się rodzi
- Życzę ci szczęścia
  - Zasady szczęśliwego życia
- Prezenty prosto z serca
- Zimowa pielęgnacja twarzy i ciała
  - Oleje do oczyszczania twarzy
  - Ziołowe kąpiele
  - Domowe peelingi
  - Ulga dla przesuszonej skóry
Karta redakcyjna

Titel:Twój dobry rok
Autor:Agnieszka Maciąg
ISBN:9788375156034, 9788375156034
Veröffentlichungsdatum:2026-08-28
Format:E-Book - EPUB
Artikel-ID: e_5367
Verleger: Otwarte