Видавець: 16
Lepsze życie z cukrzycą nr 82 (czerwiec 2024)
Praca zbiorowa
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, współczesna medycyna i nauki biologiczne poświęcają ogromną uwagę badaniu mechanizmów uszkodzeń komórkowych, zwłaszcza w kontekście stresu oksydacyjnego i nitrozacyjnego. Te dwa kluczowe procesy, wynikające z nadmiernej produkcji reaktywnych form tlenu (ROS) i azotu (RNS), odgrywają znaczącą rolę w patogenezie wielu chorób, w tym cukrzycy, chorób serca, neurodegeneracyjnych oraz nowotworowych. Zrozumienie, w jaki sposób stres oksydacyjny i nitrozacyjny wpływają na zdrowie człowieka, jest kluczowe dla opracowania skutecznych strategii terapeutycznych i profilaktycznych. Dlatego w tym wydaniu "Lepszego życia z cukrzycą" przybliżymy czytelnikom złożoność tych procesów oraz ich znaczenia w kontekście zdrowia i chorób, a także podpowiemy, które produkty włączyć do diety, aby wspomagały walkę ze stresem oksydacyjnym i nitrozacyjnym. Życzę inspirującej
Lepsze życie z cukrzycą nr 83 (lipiec 2024)
Praca zbiorowa
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, czy wiesz, że nie wszystkie przypadki cukrzycy można klasyfikować jako typ 1 lub typ 2. Jednym z mniej znanych, ale istotnych typów cukrzycy, jest LADA (ang. Latent Autoimmune Diabetes in Adults). To autoimmunologiczne schorzenie, które często mylone jest z cukrzycą typu 2, wymaga jednak innego podejścia diagnostycznego i terapeutycznego. LADA charakteryzuje się powolnym przebiegiem, co sprawia, że jej rozpoznanie może być trudne, zwłaszcza u osób starszych. Świadomość istnienia tej choroby i jej specyficznych objawów jest kluczowa dla zapewnienia odpowiedniego leczenia. W tym wydaniu "Lepszego życia z cukrzycą" przyjrzymy się bliżej cukrzycy LADA, jej objawom, diagnostyce oraz metodom leczenia, które mogą znacząco poprawić jakość życia pacjentów dotkniętych tą formą cukrzycy. Życzę inspirującej lektury
Lepsze życie z cukrzycą nr 84 (sierpień 2024)
Praca zbiorowa
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zwłaszcza nieregularne i długie cykle, to częsty problem zdrowotny, dotykający znaczną część kobiet w wieku rozrodczym. Jak pokazują badania, mogą one stanowić nie tylko przejściową niedogodność, ale także istotny sygnał wskazujący na poważniejsze zaburzenia metaboliczne, takie jak insulinooporność - stan, który znacząco zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. W obliczu prognozowanych wzrostów zachorowalności na cukrzycę u kobiet na całym świecie, konieczne staje się lepsze zrozumienie związków między zdrowiem hormonalnym a metabolicznym. W tym wydaniu "Lepszego życia z cukrzycą" omawiamy, w jaki sposób nieregularne cykle menstruacyjne mogą przyczyniać się do rozwoju insulinooporności oraz jakie kroki można podjąć, aby przeciwdziałać tym zjawiskom, wspierając zdrowie metaboliczne poprzez odpowiednią dietę, aktywność fizyczną i inne zmiany stylu życia.
Lepsze życie z cukrzycą nr 84 (sierpień 2024)
Praca zbiorowa
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, zaburzenia odżywiania, takie jak objadanie się (BED) i zespół nocnego jedzenia (NES), często występują u osób z cukrzycą typu 2, zwłaszcza przy otyłości, i mają istotny wpływ na ich zdrowie. Rozpoznanie BED i NES opiera się na kryteriach DSM-5, które precyzyjnie określają ich cechy. Oba te zaburzenia mogą negatywnie wpływać na kontrolę metaboliczną u pacjentów z cukrzycą, zwiększając ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych, niezależnie od poziomu hemoglobiny glikowanej. Wczesne rozpoznanie i leczenie BED i NES są kluczowe, aby minimalizować ich wpływ na zdrowie pacjentów z cukrzycą typu 2. Edukacja społeczeństwa i świadomość ryzyka tych zaburzeń są niezbędne, aby zapewnić odpowiednie podejście terapeutyczne, uwzględniające zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne zdrowia pacjentów. Więcej na ten temat przeczytasz w tym wydaniu "Lepszego życia z cukrzycą". Życzę inspirującej lektury
Lepsze życie z cukrzycą nr 89 (styczeń 2025)
Praca zbiorowa
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca to choroba, która dotyka coraz większą liczbę Polaków. Obecnie na cukrzycę choruje blisko 3 miliony osób, a liczba ta rośnie z roku na rok. Mimo iż cukrzyca stała się jednym z najczęstszych schorzeń przewlekłych, wciąż wielu z nas nie ma wystarczającej wiedzy na jej temat. Z pomocą przychodzą internetowe wyszukiwarki, w których zadajemy najczęściej pojawiające się pytania dotyczące tej choroby. Jakie kwestie budzą największe zainteresowanie? Co chcielibyśmy wiedzieć, zanim zaczniemy walkę z cukrzycą? Oto odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, które mogą pomóc rozwiać wątpliwości związane z tą trudną chorobą. Życzę inspirującej lektury
Lepsze życie z cukrzycą nr 90(luty)/2025
Praca zbiorowa
Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku, Cukrzyca typu LADA, choć mniej znana, zasługuje na szczególną uwagę, zwłaszcza w kontekście diagnozy i leczenia starszych pacjentów. To hybrydowa forma cukrzycy, łącząca cechy cukrzycy typu 1 i 2, która często bywa mylnie rozpoznawana jako typ 2. Brak odpowiedniej diagnostyki może prowadzić do nieskutecznego leczenia i groźnych powikłań. Dlatego tak ważne jest, aby pacjenci z problemami z glikemią, szczególnie ci z prawidłową wagą, byli świadomi istnienia LADA i możliwości wykonania dodatkowych badań, takich jak oznaczenie przeciwciał anty-GAD czy poziomu peptydu C. Wczesne rozpoznanie i właściwe leczenie, w tym wprowadzenie insulinoterapii, mogą znacznie poprawić rokowania i jakość życia chorych. W tym numerze przyjrzymy się bliżej cukrzycy LADA, jej objawom, diagnostyce i strategiom terapeutycznym, które pomogą pacjentom lepiej zrozumieć tę chorobę i efektywnie z nią walczyć. Życzę inspirującej lektury
Lepszy kod w Pythonie. Przewodnik dla aspirujących ekspertów
David Mertz
Wyjdź poza kod Pythona, który "w dużej mierze działa", do kodu, który jest ekspresyjny, solidny i wydajny Python jest zapewne najczęściej używanym językiem programowania na świecie, od nauczania w szkołach podstawowych, przez codzienne tworzenie stron internetowych, aż po najbardziej zaawansowane badania naukowe. Choć każde zadanie w Pythonie można wykonać na wiele różnych sposobów, niektóre z nich są błędne, nieeleganckie lub nieefektywne. Lepszy kod w Pythonie to przewodnik po programowaniu "pythonicznym", zbiór najlepszych praktyk, technik i niuansów, które łatwo przeoczyć, zwłaszcza gdy mamy nawyki zapożyczone z innych języków programowania. Autor David Mertz prezentuje konkretne i zwięzłe przykłady rozmaitych nieporozumień, pułapek i złych nawyków. Wyjaśnia, dlaczego niektóre praktyki są lepsze od innych, bazując na swoim ponad 25-letnim doświadczeniu jako uznany członek społeczności Pythona. Rozdziały ułożone są w kolejności rosnącej według stopnia zaawansowania, a każdy z nich szczegółowo omawia powiązane grupy pojęć. Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz pracę z Pythonem, czy też jesteś doświadczonym deweloperem przesuwającym granice swojego kodu w Pythonie. Ta książka jest dla każdego, kto chce być bardziej pythoniczny pisząc lepszy kod w języku Python. Dr David Mertz od ponad 25 lat jest członkiem społeczności Pythona i uczył Pythona naukowców, deweloperów z doświadczeniem w innych językach, a także początkujących programistów. David przez sześć lat był dyrektorem organizacji Python Software Foundation (PSF) i nadal przewodniczy lub należy do różnych grup roboczych PSF. Jest autorem kilku książek technicznych i wygłaszał wykłady na licznych międzynarodowych konferencjach programistycznych. "Moje wysokie oczekiwania wobec tej wciągającej książki o Pythonie zostały przekroczone: oferuje ona mnóstwo cennych informacji dla średnich i zaawansowanych programistów pozwalając im udoskonalić swoje umiejętności w Pythonie, obszernie dzieli się cennym doświadczeniem związanym z wykorzystywaniem i nauczaniem języka, a przy tym jest zwięzła, łatwa w czytaniu i pisana stylem konwersacyjnym. Alex Martelli Używaj właściwego rodzaju pętli w Pythonie Poznaj tajniki obiektów zmiennych i niezmiennych Uzyskaj porady od ekspertów w celu uniknięcia kłopotów w Pythonie Zbadaj zaawansowane tematy dotyczące Pythona Poruszaj się po "atrakcyjnych uciążliwościach", które istnieją w Pythonie Poznaj najbardziej przydatne struktury danych w Pythonie i dowiedz się, jak uniknąć ich niewłaściwego wykorzystywania Unikaj błędów związanych z bezpieczeństwem Poznaj podstawy obliczeń numerycznych, w tym liczby zmiennoprzecinkowe i numeryczne typy danych
Lepszy pracodawca. Jak autentyczny employer branding zmienia biznes, rynek pracy i ludzi
Zyta Machnicka
Nie malujmy trawy na zielono - Przeczytaj wywiad z Autorką! >> Autentyczny employer branding, na który stać Cię już dziś Firmy inwestują potężne środki w reklamę i marketing, ale z jakiegoś powodu zbyt mało uwagi poświęcają komunikacji z pracownikami i kandydatami do pracy. Albo robią to nieudolnie, udając na rynku kogoś, kim nie są. W efekcie, zamiast budować wizerunek solidnego pracodawcy, tworzą jego protezę. A przecież autentyczny employer branding ma dziś ogromny potencjał i wcale nie musi być drogi. Jakość komunikacji wypracowana przez pracodawcę wpływa nie tylko na skuteczność rekrutacji i poziom retencji, ale również na markę produktów i usług. Klienci bowiem chcą kupować od organizacji, w których absolutnie wszystkich traktuje się należycie. I w których candidate experience i employee experience to coś więcej niż tylko mądre terminy w HR-owych prezentacjach. Wybierz się w podróż do świata, w którym Zyta Machnicka - czołowa postać employer brandingu w Polsce - żyje od lat. To świat lepszych pracodawców, czyli firm, które małymi krokami wdrażają wielkie zmiany w swojej komunikacji z pracownikami i kandydatami. To świat dobrych praktyk, obserwacji i przemyśleń na temat aktualnych wyzwań na rynku pracy. Wreszcie: to przestrzeń na autentyczny employer branding, z domieszką design thinking, pozwalający pokazać firmę taką, jaką jest naprawdę. Podczas tej podróży nauczysz się przyciągać i zatrzymywać właściwych ludzi. I osiągać w biznesie to, co jeszcze wczoraj wydawało się nie do osiągnięcia. Zajrzyj na https://lepszypracodawca.pl/