Winni. Holokaust i fałszowanie historii

Dariusz Walusiak

Dariusz Walusiak, historyk, pisarz, reżyser, scenarzysta i dziennikarz zaangażowany w odkrywanie prawdy z przeszłości w pełnej pasji analizie przyczyn i faktów jednej z największych zbrodni w historii ludzkości - zagłady i prześladowania Żydów w XX wieku. W swojej książce rozprawia się z mitami, które narosły wokół Holokaustu i wskazuje prawdziwych winnych. Celnie rozprawia się z ignoranctwem i coraz powszechniej powtarzanym kłamstwem o współwinie Polaków. Książkę cechuje rzetelność faktograficzna, spójne logiczne wnioskowanie oraz rzeczowe wskazanie stereotypów, które dziś funkcjonują na świecie, zakłamują rzeczywistość a także odbierają Polakom właściwe miejsce w historii, czy wręcz należną godność ofiar i bohaterów.

Kwiaty polskie

Julian Tuwim

Słynny poemat dygresyjny poświęcony Polsce, Polakom, polskości. Nostalgiczny i liryczny, ale także nierzadko drapieżny i oskarżycielski. Pełen skrajnych emocji, napięcia oraz swoistego poczucia humoru. Nie brak w nim wątków autobiograficznych dotyczących różnych okresów życia autora. "Kwiaty polskie" nasycone są kunsztownymi rymami, oryginalnymi i celnymi metaforami oraz zaskakującymi skojarzeniami. Są napisane tak sugestywnie, że w trakcie lektury w umyśle czytelnika mimowolnie pojawiają się obrazy, dźwięki, zapachy. Nie brak w nich wątków obyczajowo odważnych, w tym erotycznych. "Myślę, że będzie to najważniejsza rzecz, jaką w życiu napisałem - epos, liryka, satyra, groteska, wszystko w magicznym powiązaniu" - pisał (proroczo) Tuwim w liście do siostry. Fabuła. Centralna postać utworu - ogrodnik Ignacy Dziewierski - wydaje córkę za mąż za carskiego oficera, który tłumi protest proletariatu w Łodzi w 1905 roku, zabijając kilku robotników (sam także ginie). Córka niebawem umiera podczas porodu. Dziewierski bierze pod opiekę swoją nowo narodzoną wnuczkę, a gdy ta dorośnie, wyda ją za mąż za bogatego przemysłowca Folbluta. Jednak fabuła w "Kwiatach polskich" ma charakter marginalny - dominują rozległe dygresje na bardzo różnorodne tematy, które stanowią o nieprzemijającej wartości tego dzieła. "Kwiaty polskie" powstały w okresie, gdy Tuwim był poza krajem, na emigracji, gdzie się schronił obawiając się utraty życia z rąk hitlerowców w okupowanej przez nich Polsce. Swój utwór zaczął pisać w listopadzie 1940 roku będąc w Brazylii, a kontynuował tę pracę w Stanach Zjednoczonych (1941-1944). Lektor: Krzysztof Szczepaniak, aktor Teatru Dramatycznego w Warszawie. Tekst poematu zaczerpnięto z wydania: Czytelnik, Warszawa 1993. Projekt okładki: Pola Augustynowicz.

Komunikacja naprawdę skuteczna. Niezawodny sposób dotarcia do klientów, pracowników i znajomych

Maciej Czekaj

Naturalna komunikacja, daleka od sztuczności i nieumiejętnej perswazji Łatwe odnajdowanie się w otoczeniu społecznym Kształtowanie relacji, w których się znajdujemy Dopasowanie stylu komunikacyjnego do rozmówcy Praktyczne klucze do obiecującego świata networkingu Od chwili swych narodzin człowiek staje się częścią społeczeństwa - i to nie tylko w sensie formalnym. Jesteśmy istotami stadnymi, potrzebujemy kontaktu z przedstawicielami naszego gatunku. Możemy normalnie funkcjonować głównie dzięki pozytywnym relacjom i współpracy z innymi ludźmi. Pewnie także Twoja babcia od małego mówiła Ci, że kto z kim przestaje, takim się staje. Miała rację. A chodziło jej o umiejętności społeczne, komunikacyjne i wzajemny wpływ, jaki ludzie wywierają na siebie. Myślała o tych umiejętnościach, które możesz teraz szlifować dzięki metodzie DSR, czyli Dynamic Social Relations (Dynamiczne Relacje Społeczne). Jest to autorski model, zapewniający naturalny sposób prowadzenia rozmowy oraz charakteryzujący się elastycznością w zmienianiu stylów komunikacyjnych i rozwojem inteligencji społecznej w oparciu o większą świadomość działania sieci społecznych. Przekonaj się, że praktyczne zastosowanie wiedzy zawartej w tej książce przełoży się na Twoje lepsze wyniki w: sprzedaży, promowaniu marki, produktu lub firmy, relacjach towarzyskich, relacjach rodzinnych, coachingu, doradztwie czy terapii, wychowywaniu oraz socjalizacji. Maciej Czekaj - nim osiągnął wiek trzydziestu lat, pracował na kontrakcie menedżerskim, był członkiem rady nadzorczej oraz założył własną firmę szkoleniową. Kolejne lata przyniosły dalsze sukcesy: dwie książki, własny model komunikacyjny i jeszcze więcej zadowolonych klientów, zarówno prywatnych, jak i biznesowych. DSR powstało jako efekt współpracy z klientami w ciągu pięciu lat. Sytuacje życiowe wymagają sprawnego reagowania i skutecznego rozwiązywania problemów komunikacyjnych. Klienci z jednej strony potrzebują szybkiego udzielenia pomocy, a z drugiej wyposażenia ich w narzędzia zapobiegające przyszłym konfliktom w relacjach. Sama nauka zaś ma przebiegać jak najbardziej naturalnie odnosić się do tego, co klienci już potrafią i czego używają. Lata eksperymentów i stosowania pozornie sprzecznych systemów komunikacji zaowocowały syntezą - spójnym i skutecznym modelem komunikacji oraz doskonałą metodą jego przekazu. Książka napisana niezwykle potocznym i luźnym językiem. Maciek nie tylko zadbał o fenomenalny przekaz merytoryczny, a także daje nam proste wyjaśnienia rzeczy, które wydają się trudne. Jestem pod wrażeniem i dziękuję za wiele nowości - nie miałem pojęcia, że istnieją! Mariusz Szuba, mówca motywacyjny i trener NLP W jaki sposób zrobić korzystne pierwsze wrażenie? O czym i jak rozmawiać z dopiero co poznaną osobą? Jak przekształcić przygodną znajomość w głęboką więź emocjonalną? Jak odnaleźć się w grupie ludzi i sprawić, by wszyscy cię lubili oraz cenili? Książka Maćka nie tylko udziela odpowiedzi na te pytania, ale daje gotowe rozwiązania, które można od razu stosować wszędzie tam, gdzie kontaktujesz się z innymi ludźmi. Korzystając z odkryć NLP, prowokatywnych stylów komunikacji, metaforycznych metod porozumiewania, behawioralnych sposobów modyfikacji zachowań, a nawet zasad pracy agentów wywiadu, Maciej stworzył całościowy model skutecznej komunikacji. Całościowy - czyli opisujący wszystko, zaczynając od pierwszego uśmiechu, a kończąc na czterech stylach komunikacji, a także obejmujący zarówno drobne szczegóły techniczne, jak i ogólne strategie komunikacyjne. I, co dla mnie najważniejsze, od razu dający się zastosować w praktyce. Niezależnie od tego, czy jesteś pewnym siebie ekstrawertykiem, czy zupełnie nie radzisz sobie w kontaktach społecznych, książka Maćka otworzy przed Tobą nowe możliwości. Przede mną otworzyła. Lech Dębski, lekarz medycyny i trener NLP

Stajnia w Pieńkach (Tom 4). Loteria życiowych szans

Izabella Frączyk

Po ślubie z Adamem Magda z optymizmem spogląda w przyszłość. Wraz ze stabilizacją w życiu osobistym oraz wyjściem na finansową prostą snuje ambitne plany dotyczące rozwoju stadniny i liczy na ich szybką realizację. Niestety pojawiają się kolejne nieprzewidziane problemy i Magda ponownie musi stawić czoło przeciwnościom. Natomiast Alicja w trosce o dobro synka z dużą ostrożnością godzi się na nowy związek. W Pieńkach niespodziewanie pojawia się znany ukraiński inwestor. Wladimir Bondarenko robi w okolicy furorę i składa Wandzie, miejscowej weterynarz, zaskakującą propozycję. Jego szalona koncepcja ma być sprytnym panaceum na problemy ich obojga. Tyko czy Wanda się zgodzi? Czy wykorzysta szansę, którą daje jej Wlad? Izabella Frączyk - absolwentka Akademii Ekonomicznej w Krakowie oraz Wyższej Szkoły Handlu i Finansów Międzynarodowych w Warszawie. Pisarstwem zajmuje się od 2009 roku. Dotychczas wydała kilkanaście bestsellerowych powieści obyczajowych, między innymi serie "Stajnia w Pieńkach", "Śnieżna Grań" i "Kobiety z odzysku" oraz dwutomowy cykl "Wszystko nie tak". Wszystkie utwory spotkały się z gorącym przyjęciem czytelników.

Vardari (#2). Srebrne Gardło

Siri Pettersen

Nordyckie misterium. Krew, pożądanie i tajemnica. Srebrne Gardło to drugi tom cyklu Vardari, którego akcja toczy się w uniwersum znanym z obsypanych nagrodami Kruczych pierścieni. Juva została naznaczona przez samego diabła. Jego krew zapewniała budzącym grozę vardarim wieczne życie. Tymczasem Fala wilkowatych podmywa fundamenty Náklavu. Mistyczne obrazki od Boga pokazują prawdziwe oblicze zła. Elita, która władała światem, musi wyjść z cienia. Wieczny czekający na śmierć znajduje powód, by żyć. Fanatyczny kapłan otwiera drzwi do Drukny. Ogarnięta żalem i wściekłością Juva ze wszystkich sił walczy o to, co jest jej drogie, szybko jednak odkrywa, że blizna, którą pozostawił jej Gríf, sięga dużo głębiej, niż przypuszczała Żelazny Wilk, który zbiera znakomite recenzje, był nominowany do Bokhandlerprisen, przyznawanej przez niemieckojęzyczną społeczność czytelników LovelyBooks Award, nagrody Książka Roku w plebiscycie serwisu Lubimy Czytać oraz Finnish Star Fantasy Award.

VBA dla Excela 2007 PL. 88 praktycznych przykładów

Piotr Czarny

Zautomatyzuj działanie arkusza kalkulacyjnego Poznaj język Visual Basic for Applications i zasady programowania obiektowego Zaprojektuj interfejsy użytkownika dla aplikacji Zoptymalizuj działanie programu w VBA Visual Basic for Applications, w skrócie VBA, to język programowania wykorzystywany do tworzenia programów wykonywanych wewnątrz innych aplikacji i korzystających z ich funkcji. Najprostszym programem w VBA jest makropolecenie -- zarejestrowany przez użytkownika ciąg operacji, który można potem wielokrotnie powtórzyć. Makropolecenia mogą znacznie przyspieszyć i usprawnić Twoją pracę. Oczywiście na tym nie kończą się możliwości VBA. Wiele aplikacji w tym języku powstaje na potrzeby użytkowników arkusza kalkulacyjnego Excel. Za pomocą VBA tworzone są wyspecjalizowane narzędzia umożliwiające wprowadzanie danych, ich analizę, przetwarzanie i prezentację bez potrzeby żmudnego poszukiwania odpowiedniej funkcji w menu. Książka "VBA dla Excela 2007 PL. 88 praktycznych przykładów" to podręcznik opisujący zasady automatyzowania i usprawniania pracy z tym arkuszem kalkulacyjnym za pomocą aplikacji VBA. Dzięki lekturze tego podręcznika poznasz język VBA i reguły programowania obiektowego. Nauczysz się korzystać z edytora VBA dostępnego w pakiecie Microsoft Office, pisać wydajny kod źródłowy, dzielić programy na moduły i projektować interfejsy użytkownika. Dowiesz się, jak wyszukiwać i usuwać błędy z aplikacji oraz rozwiązywać najczęściej spotykane problemy z działaniem programów. Rejestrowanie i wykorzystywanie makropoleceń VBA i programowanie obiektowe Edytor VBA Zmienne i typy danych Komunikacja z użytkownikiem aplikacji Przypisywanie wartości komórkom Operacje na arkuszu kalkulacyjnym Podział programu na moduły funkcjonalne Usuwanie błędów z kodu Poznaj ogrom możliwości VBA i napisz własne aplikacje dla Excela.

Linux Mint. Podstawy

Jay LaCroix

Poznaj świat systemu Linux! Linux Mint to dystrybucja systemu Linux oparta na Ubuntu i Debian. Przeznaczona jest dla początkujących użytkowników — pozwala im szybko i bezboleśnie wkroczyć w świat systemu operacyjnego Linux. Cechą charakterystyczną tej dystrybucji, odróżniającą od innych, jest gotowość do działania zaraz po instalacji. Ponadto nie musisz martwić się o obsługiwane formaty audio i wideo. Przekonaj się, jak działa Linux Mint! Jeżeli jesteś początkującym użytkownikiem Linuksa, trafiłeś na doskonałą pozycję. Już za chwilę bez najmniejszego problemu uruchomisz Linux Mint na swoim komputerze. W kolejnych rozdziałach zaznajomisz się z interfejsem Cinnamon oraz na własnej skórze przekonasz się, że czasami szybciej jest wpisać polecenie w terminalu, niż klikać myszką. Ponadto zobaczysz, jak sprawnie Linux Mint radzi sobie z plikami multimedialnymi oraz jak bogate ma repozytoria z oprogramowaniem. Na sam koniec nauczysz się wykonywać podstawowe zadania administracyjne oraz rozwiązywać typowe problemy. Dzięki tej książce świat systemu Linux stanie przed Tobą otworem! Poznaj funkcje Linuksa Mint Skonfiguruj i zainstaluj dystrybucję Odkryj interfejs Cinnamon Zarządzaj uprawnieniami użytkowników Naucz się uruchamiać aplikacje Dowiedz się, jak korzystać z poleceń powłoki Włącz zaporę internetową zapobiegającą atakom oraz poznaj sposoby odzyskiwania danych Odtwarzaj muzykę i filmy Zarządzaj albumami zdjęć cyfrowych Rozwiązuj problemy z aplikacjami i sprzętem Przekonaj się na własnej skórze, z czego słynie system operacyjny Linux! Jay LaCroix — pasjonat Linuksa i open source. Właściciel firmy Serenity Software Solutions. Administrator systemów Linux. Specjalizuje się w różnych zagadnieniach sieciowych i innych obszarach IT. Aktywnie wspiera Linux Foundation oraz Electronic Frontier Foundation. Jego poradniki i testy na YouTubie cieszą się ogromną popularnością.  

Eskadra lotnicza Skyhawk - Początek

Anna Więcek

Historia o narodzinach niezniszczalnej przyjaźni, wielkiej miłości oraz genezie wojny z najbardziej tajemniczą i niebezpieczną na świecie organizacją morderców, których można zabić, ale czy pokonać? Anna Anielewicz, podporucznik Polskich Sił Powietrznych, wraz z dziewiątką innych najlepszych w całym NATO pilotów myśliwców odpowiada na zaproszenie amerykańskiego pułkownika, Jeffa Skyhawk Cartera, i udaje się do bazy wojskowej Fort Worth w stanie Teksas. W czasie, gdy piloci biorą udział w ściśle tajnym szkoleniu, na drugim końcu Stanów Zjednoczonych, w Waszyngtonie, agent specjalny Kryminalnego Biura Śledczego Marynarki Wojennej (NCIS) Matthew Carter rozpoczyna swoje śledztwo w sprawie zagadkowego zaginięcia żołnierza Marines. Przeznaczenie sprawi, że na drodze bohaterów stanie przeraźliwie groźny zabójca, a ich losy już na zawsze zostaną ze sobą splecione nierozerwalną nicią lojalności, braterstwa i żądzy zemsty. Anna Więcek autorka powieści sensacyjnej pod tytułem Eskadra lotnicza Skyhawk - Początek opublikowanej po raz pierwszy w 2012 roku.

Języki programowania sterowników PLC: LAD, FBD, SCL, STL. Ćwiczenia dla początkujących

Jerzy Hawrylak

Sterownik PLC (ang. programmable logic controller) to jedno z najważniejszych urządzeń stosowanych w automatyce przemysłowej. Zawiera układ mikroprocesorowy pozwalający sterować pracą maszyn, linii produkcyjnych, oświetlenia i innych urządzeń elektrycznych w przemyśle, ale nie tylko. Tego typu sterowniki kierują również pracą sygnalizacji świetlnej, wind, systemów inteligentnego domu, czyli są niezbędne do naszego codziennego funkcjonowania. Sterownik PLC operuje w zamkniętej pętli programowej, wykonując zapętlony ciąg rozkazów. By tak się stało, wcześniej musi zostać zaprogramowany. Instrukcje dla sterowników PLC pisze się najczęściej w językach LAD lub FDB, czasem także w SCL i STL. Ten podręcznik, przeznaczony przede wszystkim dla adeptów mechatroniki i automatyki, uczy tego, opierając się na prostych praktycznych przykładach, ułatwiających zrozumienie zagadnień teoretycznych. Programy w językach LAD, FBD, SCL napisano dla sterownika Siemensa S7-1200 i środowiska TIA PORTAL BASIC V16. Przy czym wiele rozwiązań ma charakter uniwersalny i można je zastosować również do innych sterowników. Przykłady programów w języku STL zostały napisane dla sterownika Siemensa S7-1500 i środowiska TIA PORTAL PROFESSIONAL V16.

Socjotechnika. Kurs video. Inżynieria społeczna w atakach phishingowych

Michał Mamica

Obierz kurs na… znajomość socjotechniki i nie daj się złowić Internet stał się nieodłączną częścią naszego życia – korzystamy z bankowości elektronicznej, serwisów społecznościowych i aplikacji online. Niestety, wraz z wygodą pojawia się zagrożenie w postaci phishingu, czyli ataków cyberprzestępców, które mogą prowadzić do utraty pieniędzy, danych osobowych i dostępu do kont. Hakerzy doskonale wykorzystują inżynierię społeczną, czyli techniki manipulacji, aby skłonić nas do ujawnienia poufnych informacji. Szokujące jest to, że aż 90 procent ataków hakerskich zaczyna się właśnie od socjotechniki! Choć programy antywirusowe i antyphishingowe pomagają, nie ochronią Cię przed wszystkimi zagrożeniami. Oszuści stosują wyrafinowane metody, takie jak fałszywe e-maile, SMS-y, rozmowy telefoniczne czy podrobione strony internetowe. Kluczem do skutecznej obrony jest wiedza – im lepiej zrozumiesz techniki phishingu, tym trudniej będzie Cię oszukać. Jeśli chcesz się nauczyć rozpoznawać zagrożenia, świadomie unikać wyłudzeń i skutecznie bronić przed atakami – ten kurs jest dla Ciebie. Zdobądź praktyczną wiedzę, która pomoże Ci chronić swoje dane, finanse i prywatność w cyfrowym świecie! Szkolenie Socjotechnika. Kurs video. Inżynieria społeczna w atakach phishingowych ukończysz na poziomie średnio zaawansowanym. Nauczysz się rozpoznawać różne techniki manipulacji i skutecznie się przed nimi bronić. Zdobędziesz umiejętność identyfikowania różnych rodzajów phishingu, takich jak vishing, smishing, spear phishing czy pharming. Dowiesz się, jak zweryfikować nadawcę wiadomości e-mail, nawet jeśli cyberprzestępca podszyje się pod inny adres. Nauczysz się analizować nagłówki wiadomości, sprawdzać adres IP nadawcy i oceniać jego reputację. Opanujesz metody bezpiecznej weryfikacji domeny i sprawdzania załączników pod kątem złośliwego oprogramowania. Dowiesz się, jak wyciągać hash pliku i sprawdzać jego autentyczność. W praktyce ocenisz reputację portfela kryptowalutowego i sprawdzisz wysokość zgromadzonych na nim środków. Poznasz skuteczne metody ochrony przed phishingiem i sposoby zapobiegania atakom. Nauczysz się analizować domenę i bezpiecznie ją weryfikować za pomocą sandboxa. Po ukończeniu kursu będziesz w stanie skutecznie bronić się przed cyberoszustami i podejmować działania prewencyjne. Ten kurs da Ci także solidne podstawy do dalszej nauki cyberbezpieczeństwa, w tym podstawowy wkład do egzaminów certyfikujących, takich jak CompTIA Security+.

Taktyka. Plan gry, czyli jak rozmawiać o wierze chrześcijańskiej

Gregory Koukl

W świecie obojętnym, a nawet przeciwnym prawdzie chrześcijańskiej, chrześcijanie powinni być przygotowani do przekazywania ponadczasowej wiary chrześcijańskiej. Ale jak rozmawiać z kimś, kto chce udowodnić, że się mylisz i nie akceptuje Biblii jako źródła autorytetu? Taktyka uczy, jak z łatwością, a przy tym zgodnie z zasadami grzeczności manewrować w trakcie rozmów o wierze. Pokazuje, jak omijać pola minowe, powstrzymać natarcie, przejść z pozycji obronnych do ofensywy, a co najważniejsze - skierować myśli rozmówcy na Jezusa. Greg Koukl pokazuje, jak: zręcznie kontrolować przebieg rozmowy stosować zasady racjonalnego rozumowania i jasnego myślenia odpierać poszczególne rodzaje ataków na wiarę przyjąć ujmujący, rozbrajający styl rozmowy wobec podnoszonych zastrzeżeń Taktyka przedstawia plan gry, który pozwala przekazywać fascynującą prawdę chrześcijaństwa z pewnością siebie i w eleganckim stylu. Gregory Koukl Magister apologetyki i magister filozofii. Wykłada apologetykę chrześcijańską na Uniwersytecie Biola. Prowadzi też spotkania ze studentami na innych uczelniach. Od niemal 30 lat jest gospodarzem audycji radiowej. Założył organizację Stand to Reason (www.str.org), której przewodniczy. Na wszystkich polach działalności stara się przekonać słuchaczy, że "chrześcijaństwo jest warte uwagi". Nie ma lepszej książki, która wkładałaby w ręce chrześcijan narzędzia do jasnego, merytorycznego, a jednocześnie pełnego szacunku dla innych myślenia. Norm Geisler Taktyka pozwala stać się skuteczniejszym ambasadorem Chrystusa. William Lane Craig Taktyka zrewolucjonizuje twoje rozmowy z niechrześcijanami. Sean McDowell Niniejsza pozycja jest must-have w biblioteczce każdego apologety. ks. Rafał Pokrywiński Seria Apologetyka Objawienie jest niezmienne, ponieważ odsłania wieczne prawdy dotyczące natury Wszechświata, ludzi, a nade wszystko Boga. Zmienia się jednak kontekst intelektualny, społeczny i kulturowy, w którym rozbrzmiewa słowo Boga. Dlatego, by prawda chrześcijańska mogła być rozumiana, trzeba wyrażać ją i głosić wciąż na nowo. W niniejszej serii ukazują się książki prezentujące właściwe rozumienie i uzasadnienie wiary. Powstaje ona z myślą o każdym, kto chce poznać racjonalnie uzasadnione argumenty za prawdziwością objawienia. SERIĘ OPRACOWUJĄ: Wydawnictwo W drodze, które od 1973 roku publikuje treści pomagające łączyć wiarę z codziennością. Fundacja Prodoteo, której misją jest propagowanie stylu życia opartego na wartościach chrześcijańskich, m.in. poprzez popularyzację wiedzy z zakresu apologetyki chrześcijańskiej i znajomości Pisma Świętego.

LUST. Francuskie pokusy - opowiadanie erotyczne

Camille Bech

Świeżo poślubieni Pierre i Anais korzystają z życia w Cannes na południu Francji, gdzie mieszkają. Pochodząca z bardzo bogatej rodziny Anais nie jest jednak nawet w części tak pełna wigoru jak jej mąż. Pierre kocha żonę, ale spotkanie z namiętną projektantką Zoe przyczynia się do rozniecenia jego pożądania i wystawia jego wierność na próbę...

Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny

Jarosław Michałowski

Pierwsza polska książka o kompleksowym treningu kolarskim! W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, chętniej korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację. Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, że to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; że ciało i umysł w sporcie stanowią całość. Jarosław Michałowski, twórca bloga Kolarz Umysłu, dzieli się w książce ponad setką pomysłów na trening kolarski. Jeśli trenujesz na szosie, MTB, jazdę przełajową lub indywidualną na czas albo po prostu jeździsz na rowerze, by stawać się lepszym, znajdziesz tu wiele wartościowych rozwiązań i podpowiedzi dostosowanych do okresu przygotowawczego, sezonu sportowego, cechy treningowej, którą chcesz rozwijać na poziomie fizycznym, czy wybranej umiejętności mentalnej. Dzięki tej książce zadbasz o odpowiedni trening mięśni, a także o wykształcenie takich cech i umiejętności jak odwaga, poczucie własnej wartości, koncentracja, odporność, hart ducha, kreatywność, krytyczne myślenie, szybkie podejmowanie decyzji oraz współpraca z innymi. Autor pokaże Ci, jak zadbać o różnorodność i zmienność bodźców treningowych, aby pokierować swoim rozwojem tak, jak chcesz. Wjedź na wyższy poziom treningu kolarskiego! 116 pomysłów na trening - road, MTB, CX, TT Dla każdego kto chce uprawiać kolarstwo myślę, że jest to obowiązkowa lektura do przeczytania. Treningi opisane w tej książce pomogą każdemu w osiągnięciu wyznaczonych celów, a plany treningowe tu zawarte są dobrze i szczegółowo napisane. Myślę, że książka będzie dobrym przewodnikiem i podpowie każdemu jak dobrze i z pożytkiem wykorzystać czas spędzony na rowerze. Przemysław Niemiec, kolarz szosowy, olimpijczyk, zawodnik drużyn UCI World Tour, pierwszy polski zwycięzca etapu Vuelta a Espana Polecam książkę tym, którzy trenują realizacje? własnych celów poprzez sport, jakim jest kolarstwo. Autor, dzieląc się swoim doświadczeniem, dowodzi połączenia pomiędzy ciałem i umysłem. Uświadamia również, że to w umyśle rozpoczyna się cel trenowania; że przez konsekwentny, codzienny trening fizyczny i mentalny wzrasta forma sportowa oraz realizuje się marzenia o wygranej, czymkolwiek ona jest. Joanna Barakomska, coach, mentor, menadżer Jako doświadczony kolarz - z prawie piętnastoletnim stażem na rowerze - mogę tę książkę polecić każdemu, kto chce być lepszym kolarzem oraz skuteczniej i efektywniej wykorzystywać swój czas. Będzie to z pewnością pomocna lektura zarówno dla tych, którzy traktują kolarstwo jako wspaniałe hobby i okazjonalnie startują w wyścigach, jak i tych, którzy regularnie biorą udział w zawodach i stawiają sobie ambitne cele. Adam Markiewicz, menadżer

Angielski Speaking Master

Dorota Guzik

Chcesz udoskonalić swój styl i swobodnie rozmawiać po angielsku? Słuchaj i ucz się z kursem English Speaking Master, który stopniowo uczy gotowych wzorców komunikacyjnych przydatnych w różnych sytuacjach zarówno w codziennych rozmowach, jak też podczas kontaktów biznesowych czy egzaminów ustnych. Dlaczego warto wybrać kurs English Speaking Master? Aby nabrać pewności siebie i płynnie rozmawiać w obcym języku, potrzebny jest odpowiedni zasób słów i wyrażeń stylistycznych, które sprawią, że będziesz bez stresu rozmawiać w różnych sytuacjach. Z kursem English Speaking Master nauczysz się ponad 600 przydatnych zwrotów obejmujących 44 tematy konwersacyjne, a zestaw 200 ćwiczeń pozwoli Ci bez trudu je opanować i utrwalić. Aby nauka nie sprawiała trudności, wszystkie wyrażenia nagrane są z tłumaczeniami. To łatwa i skuteczne nauka dla każdego! Co znajdziesz w kursie? W każdej z trzech części zdobędziesz nowe, przydatne umiejętności: 1. Having a Conversation and Taking Part in a Discussion nauczysz się swobodnie włączać do rozmowy, wyrażać swoje opinie, argumentować i interpretować dane; dowiesz się, jak płynnie pokierować dyskusją, dokonać wyboru czy osiągnąć kompromis. 2. Communication Skills nauczysz się porozumiewać w codziennych sytuacjach, stosując styl formalny lub potoczny, poznasz niezbędne wyrażenia, aby zaaranżować spotkanie, złożyć skargę, wyrażać swoje preferencje czy upodobania i wiele innych. 3. Oral Examination Practice nauczysz się poprawnie i płynnie odpowiadać na przykładowe pytania egzaminacyjne, poznacz typowe zadania pojawiające się na egzaminach ustnych: maturze, FCE i CAE. E-book (plik PDF) zawiera pełny tekst kursu: zwroty z tłumaczeniami, ćwiczenia sprawdzające z odpowiedziami.

Pan Stópka i pyzy dla krokodyla

Katarzyna Zychla

Oto Pan Stópka. Znak rozpoznawczy: wielkie stopy. Profesja: naprawiacz zabawek. Ważna cecha: przyjaciel zwierząt. Dodatkowy atut: nos do przygód! Pewnego dnia znika ukochany pies Pana Stópki. Przecież Napoleon zawsze wracał do domu, czy coś mu się stało?! Na szczęście w tej trudnej sytuacji wszyscy przyjaciele są gotowi do pomocy. Pan Stópka z Lilianą Księgarką i Amelką ruszają na poszukiwania w ruinach. Ktoś widział tam łaciatego pieska... Tymczasem miejscowy weterynarz stara się rozwiązać problem nietypowej jaszczurki...Czy krokodyle lubią pyzy? Dlaczego nad rzeką zrobiło się niebezpiecznie? Co wywęszył Napoleon? I czego prawdziwy przyjaciel zwierząt nigdy by nie zrobił?

Nieja i ja

Antonina Kasprzak

Po rozwodzie rodziców Irenka mieszka z mamą w starym, zaniedbanym domu babci. Czuje się tu samotna, tym bardziej, że mama jest wiecznie zapracowana, a babcia wyjechała właśnie do sanatorium. Pewnego dnia zjawia się tajemniczy pan Panek – antykwariusz i historyk zbierający materiały do książki o historii dzielnicy. Mama jest zachwycona nowym znajomym, Irenka jednak podejrzewa, że Panek nie jest zainteresowany ani książką, ani mamą, ale zapomnianym rodzinnym skarbem. W odkryciu przedwojennej tajemnicy i zdemaskowaniu nieuczciwego poszukiwacza skarbów pomaga Irence Franek (bratanek Panka) oraz Nieja – tajemnicza mała istota z innego wymiaru, która potrafi przenosić się w czasie.  Dla dzieci powyżej 7 lat