Видавець: 16
O czym drzewa w Bieszczadach nie szumią. Ocalona z Sobiboru
Krzysztof Potaczała
Są historie, które nie chcą być opowiedziane Nie opowiadała synowi o kuli, która trafiła ją podczas ucieczki. Nie mówiła mu o głodzie, który czuła nieustannie. Ani o śmierci, którą widziała unoszącą się kłębami nad lasem. Nie znajduje dziś w Ustrzykach Dolnych miejsc, które jego matka mogła kiedyś oglądać. Nie ma już domów ani bożnic, tylko rozrzucone po polach i lasach kości. Kiedyś mieszkali tu Żydzi, Polacy i Ukraińcy. Przyjaciele, sąsiedzi. Aż przyszła wojna. Salomea przeżyła okupację, getto i obóz śmierci w Sobiborze, z którego razem z trzystoma innymi osobami uciekła. Wojnę przeżyło kilkadziesiąt z nich, kobiet tylko siedem. Krzysztof Potaczała przez sześć lat prowadzi śledztwo dziennikarskie chce poznać kobietę, która kiedyś mieszkała w jego miasteczku. Ta jednak całe życie zacierała ślady o swojej przeszłości. We Francji odnajduje jej syna, który pomaga mu zrozumieć, kim była Salomea choć sam wie o matce niewiele. Do życia powraca świat bieszczadzkiego sztetla wraz z mieszkańcami, którzy zniknęli za murami gett i obozów. Ona uciekła ale nigdy tak naprawdę tych murów nie opuściła.
Joanna Papuzińska
Joanna Papuzińska O czym dudni woda w studni Opracowano na podstawie bajki ludowej Czemu w studni woda dudni opowiedzianej przez Stefanię Budę ISBN 978-83-288-5442-0 Pewien wdowiec miał córkę, Hanusię. Żona mu zmarła, więc sami tylko byli na świecie. Troszczył się ojciec o Hanusię, doglądał jej czule, aż wyrosła na piękną i mądrą pannę. Teraz już i ona potrafiła zatroszczyć się o ojca, pomagała mu w gospodarstwie, jak umiała. Izbę do czysta zamiotła, wodę ze studni p... Joanna Papuzińska Ur. 1939 r. w Warszawie Najważniejsze dzieła: Nasza mama czarodziejka, Asiunia, Rokiś, Czarna jama Profesor zwyczajny, wykładała literaturę na Uniwersytecie Warszawskim. Zajmuje się problemami bibliotekarstwa i czytelnictwa dzieci i młodzieży. Jest również poetką, autorką licznych książek dla dzieci (m.in. Nasza mama czarodziejka), krytykiem literackim, autorką prac z zakresu historii i teorii literatury dziecięcej jak Zatopione królestwo, Dziecko w świecie emocji literackich, Drukowaną ścieżką. Przez wiele lat była redaktorem naczelnym dwumiesięcznika o literaturze dziecięcej Guliwer. Jest członkiem Stowarzyszenia Pisarzy Polskich, a także damą Orderu Uśmiechu przyznawanego przez dzieci, co bardzo sobie ceni. W roku 2011 otrzymała nagrodę literacką m.st. Warszawy za książkę dla dzieci Asiunia opublikowaną w wydawnictwie Literatura. W roku 2014 została laureatką Nagrody Pary Prezydenckiej za wybitne osiągnięcia w twórczości dla dzieci i młodzieży w 25-leciu polskiej wolności. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.
O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia
Iza Maliszewska
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia? Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której: poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć, zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie, pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje, wykształcisz u siebie odporność psychiczną, odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności, dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę. Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce. Iza Maliszewska psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, członkini Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, traumą, żałobą i kryzysami życiowymi. Autorka bloga i profilu na Instagramie @psyche_et_soma, gdzie zamieszcza wartościowe materiały psychoedukacyjne i promuje zdrowie psychiczne. Wierzy, że potencjał do pozytywnej zmiany drzemie w każdym z nas. Aby go wykorzystać, trzeba przede wszystkim zrozumieć swoje myśli i przekonania oraz świadomie kierować swoim życiem.
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 10/2022
Wydawnictwo AVT
Czy tony plastiku, które co roku lądują na wysypiskach i w oceanach ostatecznie nas wykończą? Mikroplastik znaleziono w małżach, rybach, wodach butelkowanych, kranówce, cukrze, miodzie i piwie. Naukowcy odkryli spore jego ilości w kale niemowląt. Tymczasem kolejne badania wskazują na jego destrukcyjny wpływ na układ hormonalny i wiążą go np. z otyłością. Jak naukowcy chcą temu zaradzić i jak my sami możemy się przed tym chronić? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru październikowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy wschodnim metodom leczenia RZS i reumatyzmu. Co ciekawe, wiele leczniczych substancji możemy znaleźć w popularnych przyprawach. Warto też przeczytać teksty o blaskach i cieniach HTZ oraz uciążliwych jesiennych alergiach. W tym numerze piszemy także o tym, jak przygotować układ odpornościowy na zbliżający się wielkimi krokami sezon przeziębień oraz podajemy kompletny protokół leczenia covid-19 opracowany w trakcie pandemii przez 2 amerykańskich specjalistów w dziedzinie chorób wirusowych. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania pajączkom i żylakom oraz leczenia rozmaitych ciążowych dolegliwości. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie ze stwardnieniem zanikowym bocznym oraz wyczerpaniem, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają leczenie migreny. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 10/2023
Wydawnictwo AVT
Jak rozpoznać pierwsze symptomy, że nasza wątroba choruje? Jak wspomóc jej oczyszczanie, by odzyskała swoją zdolność do regeneracji? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy dwóm pierwiastkom, które - obecne w naszej wodzie pitej (i nie tylko) - dewastują tarczycę. Rzecz jasna piszemy w nim również, jak chronić ten gruczoł. Czasem wstyd zamyka nam usta nawet podczas wizyty u lekarza. Tymczasem wiele krępujących przypadłości nie jest efektem zaniedbań, ale naturalną konsekwencją bycia kobietą i urodzenia dzieci. Dlatego w październikowym wydaniu magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą rozpoczynamy nowy cykl artykułów - Bez wstydu o zdrowiu. Zaczynamy od żylaków sromu. W tym numerze piszemy również o antydepresantach w leczeniu bólu oraz jednym z najważniejszych markerów nerkowych - kreatyninie. Przyjrzeliśmy się także wielu urządzeniom oddziałującym na ludzki organizm za pomocą częstotliwości oraz dowodom na ich skuteczność lub jej brak. Ponadto, jak zwykle, w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z reumatyzmem oraz zgagą. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na szorstką skórę, a Medyczny Detektyw wskazuje, które rośliny pomogą rozwiać mgłę mózgową. Tym razem szczególnie polecam tekst dr Leigh Erin Connealy pt. "Jama ustna źródłem raka?". Okazuje się, że problemy z zębami i niezdrowe dziąsła mogą prowadzić do rozwoju nowotworów oraz innych zaburzeń w całym organizmie. Zapraszam do lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 11/2021
Wydawnictwo AVT
Niedostatki hormonów tarczycy oraz testosteronu mogą powodować uczucie wyczerpania. Jak ustabilizować gospodarkę hormonalną i odzyskać energię, przeczytacie w Temacie Numeru. Natomiast Raport Specjalny listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zębom. Dane Ministerstwa Zdrowia mówią o tym, że aż 98% Polaków w wieku 35-44 lat ma próchnicę. Brak troski o higienę zębów i jamy ustnej przekłada się na ryzyko rozwoju innych, poważnych chorób, jak: udar mózgu, zawał, zapalenie nerek, a nawet reumatoidalne zapalenie stawów. W tym numerze piszemy też, o problemach z różnymi rwami (jest ich kilka!), a także jak uprzedzić i/lub wygasić stany zapalne toczące się w stawach i powodujące ich ból oraz postępującą niesprawność. Tym razem szczególnie polecam tekst o tańcu antyoksydantów i wolnych rodników. Dopóki trwa, dopóty jesteśmy zdrowi i młodzi. Na szczęście są już sposoby, by go przedłużać. Ponadto w tym numerze Stary Doktor podaje zalecenia dotyczące przeciwdziałania przerostowi flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) oraz leukopenii, czyli niedoborowi białych krwinek, który jest istotny dla naszej odporności. Detektyw Medyczny radzi, które rośliny pomogą goić rany, a nasza Naturopatka podpowiada, jak wprowadzić do domu nawyki, które ochronią rodzinę przed wirusami. Miłej lektury!
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 11/2022
Wydawnictwo AVT
Ciągle nie wiemy, skąd się bierze depresja, a przez to ciągle trudno nam skutecznie ją leczyć. Ostatnio jednak pojawiły się dowody, że odpowiednia suplementacja w połączeniu ze zmianą nawyków mogą przynieść lepsze rezultaty niż leki, którymi dysponujemy. Co więcej, ze Wschodu, płyną doniesienia, że post przerywany może złagodzić depresję. O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy mikrobom (zarówno bakteriom, jak i wirusom), które pomagają nam utrzymać odporność na wysokim poziomie. Okazuje się, że najlepszą metodą wsparcia ich w bojach z chorobotwórczymi ustrojami jest odpowiednia dieta. Szczególnie polecam tekst dr Anny Kordali, o tym, jakie postępy poczyniła nauka w leczeniu rdzeniowego zaniku mięśni (SMA). W tym numerze piszemy także o tym, że ból barku może mieć swój początek w napięciach umiejscowionych w... jamie brzusznej. Jak sobie z tym poradzić, przeczytacie w tekście pt. „Kłopoty z barkiem”. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące leczenia łuszczycy i przeciążonej wątroby. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie przeziębieniami oraz problemami z miesiączką, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają regenerację trzustki, chroniąc nas przed insulinoopornością i cukrzycą.
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 1/2023
Wydawnictwo AVT
Czy można cofnąć raka prostaty? Czy to prawda, że ta męska choroba ma związek z zaburzeniami pracy jelit? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru styczniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy spaniu. Sen nie tylko pomaga nam wypocząć, ale również dba o mózg, trzewia i… urodę. Warto też przeczytać tekst o powrocie do zdrowia po urazach kręgosłupa – wbrew pozorom, by do nich doszło, nie trzeba wypadku samochodowego oraz dlaczego należy unikać odświeżaczy powietrza, W tym numerze piszemy także o tym, jak przygotować zdrowe i smaczne dania, które mogą stać się ozdobą każdej imprezy karnawałowej. A skoro już o zapustach mowa, to podpowiadamy, jak skutecznie i bezpiecznie utrwalić fryzurę. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania osłabieniu nerek oraz chromaniu przestankowemu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z trądzikiem różowatym oraz wrzodami żołądka, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają leczenie kaszlu. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna