Wydawca: 16
Dorota Hołubecka
Stawiasz na zdrowy styl życia? Szukasz skutecznej i ekologicznej metody planowania rodziny? Chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o zdrowie i tryb życia zgodnie z twoim cyklem miesiączkowym? Chcesz mieć pewność kiedy jesteś płodna, a kiedy nie i wykorzystać tę wiedzę dla swoich planów? Oddaję w Twoje ręce jedyny taki podręcznik, który wprowadzi cię krok po kroku w tajniki obserwacji cyklu. Zrozumiesz sygnały wysyłane przez Twoje ciało. Nauczysz się je rozpoznawać i interpretować według sprawdzonej metody rozpoznawania płodności. Już w pierwszym cyklu będziesz wiedziała kiedy kończy się okres płodności i zaczyna pewna niepłodność. W czym pomoże Ci ten e-book? Znajdziesz w nim wiele informacji i wskazówek jak obserwować płodność i jakie korzyści możesz wynieść ze znajomości swojego cyklu. E-book poprowadzi cię krok po kroku przez tajniki cyklu i metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia. Odpowie na wiele pytań, które być może ci towarzyszą: jakie są fazy w cyklu i od czego zależą? jakie zmiany zachodzą w organizmie w poszczególnych fazach cyklu i jak zmieniasz się Ty sama? jakie są sygnały (wskaźniki) płodności w cyklu, jak je rozpoznać, jakie mają charakterystyczne cechy? jak wykonywać obserwacje wskaźników płodności zarówno pod kątem wyznaczania faz płodności i niepłodności w cyklu, jak i pod kątem zdrowotnym? jak wygląda karta cyklu i jak nanosić obserwacje, aby były czytelne, uporządkowane, co pomoże nie tylko Tobie zorientować się w przebiegu cyklu, lecz również skonsultować bez problemu kartę z nauczycielem metody? jak układać swój styl życia, aby wspierał prawidłowy cykl? jak lepiej wykorzystać potencjał sił zmieniający się w trakcie cyklu? jak planować dietę, by wspierać cykl i zdrowie? jakie znaczenie dla relacji i życia seksualnego w związku ma stosowanie naturalnego planowania rodziny? Ten e-book jest dla Ciebie: Jeśli słyszałaś o naturalnym planowaniu rodziny lub naturalnych metodach rozpoznawania płodności, ale nie wiesz, o co w tym tak naprawdę chodzi. Jeśli próbowałaś zacząć obserwacje cyklu, ale potrzebujesz konkretnych wskazówek i wsparcia. Jeśli obserwujesz objawy płodności, ale nie znasz żadnej konkretnej metody NPR. Jeśli chciałabyś prowadzić zdrowy tryb życia, nie używać szkodliwej antykoncepcji, cieszyć naturalnym, pełnym współżyciem, bez ingerencji w jego przebieg, szukasz skutecznej metody uniknięcia nieplanowanej ciąży. Jeśli chcesz zadbać o płodność, by móc świadomie zaplanować zajście w ciążę, dobrze się do tego przygotować, wybrać najlepszy czas w życiu i najskuteczniejsze dni w cyklu. Jeśli do tej pory opierałaś się na tradycyjnym, przestarzałym kalendarzyku, a teraz poszukujesz wiarygodnej, sprawdzonej, nowoczesnej metody naturalnego planowania rodziny. Wyobraź sobie, że każdego dnia w prosty sposób możesz sprawdzić, czy jesteś płodna czy nie i wykorzystać tę informację w dowolny sposób: do świadomego odkładania poczęcia dziecka, do dobrego przygotowania się do zajścia w ciążę, do zaplanowania ważnych i trudnych wyzwań na najkorzystniejszy dla ciebie czas, do prawidłowego ustalenia terminu niektórych badań związanych z cyklem, do planowania aktywności fizycznej według zmian samopoczucia w cyklu do planowania wyjazdów, wycieczek, a nawet randek. Obserwacje cyklu prowadzone w konkretny sposób, według jasnej i sprawdzonej metody to klucz w Twoich rękach do niezależności jako kobieta, dbania o zdrowie, życia w pełnym potencjale, zrozumienia siebie, diagnozowania swojego zdrowia. Zrób to dla siebie. Podaruj sobie tę chwilę czasu dziennie, a ona zaprocentuje. Uwolnisz się od niepewności, zawodności innych metod, lęku przed nieplanowanym poczęciem, lęku o zdrowie, lęku przed skutkami ubocznymi antykoncepcji. Opinie:Jako osoba początkująca w tym temacie, byłam zaskoczona, jak wiele zrozumiałem. Książka jest napisana językiem łatwym do zrozumienia, a zawarte w niej informacje są przedstawione krok po kroku, co ułatwia śledzenie i zrozumienie. Szczególnie dla takiego laika jak ja, "Obserwacje cyklu" to znakomite źródło informacji o cyklu menstruacyjnym i naturalnym planowaniu rodziny. Autorka skutecznie przekazuje złożone informacje w sposób, który jest łatwy do zrozumienia i zastosowania w praktyce. Ta książka to świetny start dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i nauczyć się świadomego podejścia do zdrowia reprodukcyjnego. Polecam ją każdemu, kto szuka prostej, ale wszechstronnej wiedzy na ten temat. Angelika Knop Z całego serca polecam E-book Doroty. Każda kobieta powinna go przeczytać, aby móc żyć w zgodzie ze swoją kobiecością. Pamiętaj! Bez Ciała nie ma Ciebie. Bez Ciebie nie ma Ciała!Alicja Gierlak, Dietetyk kliniczny, psychodietetyk, psychotraumatolog, terapeuta Dla mnie samej ta wiedza i życie z naturalnym planowaniem rodziny jest źródłem radości i harmonii we współżyciu małżeńskim, tak, jak o tym pięknie pisze autorka w części V pt. "Styl życia z płodnością". Zachęcam do poznania siebie i reguł metody z pomocą Doroty Hołubeckiej i jej e-booka. Monika Małecka-Holerek, specjalista ginekolog - położnik Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Susan Casserfelt
W muzeum OrnskOldsvik zostają znalezione zwłoki kobiety. Ponieważ miejscowa policja zmaga się z brakami kadrowymi, sprawę przejmuje emerytowany detektyw Christian Modig. Podczas dochodzenia wychodzi na jaw, że ofiara utrzymywała kontakt ze światowej sławy artystką Zetą, która zaginęła dwa lata temu w niewyjaśnionych okolicznościach. Mimo to w muzeum przygotowywana jest duża wystawa poświęcona jej pracom. W trakcie prowadzenia sprawy Modig czuje się coraz bardziej zagubiony w gąszczu tajemniczych zdarzeń i mało wiarygodnych informacji. Wszczęte przez niego śledztwo wymyka się spod kontroli. Tym razem mężczyzna nie może liczyć na pomoc Kajsy Nordin, która wraz ze swoją partnerką spędza wakacje w słonecznej Hiszpanii. "Obserwator" to trzecia część serii "HOga Kusten" opowiadającej o losach Christiana Modiga i Kajsy Nordin.
Susan Casserfelt
W muzeum OrnskOldsvik zostają znalezione zwłoki kobiety. Ponieważ miejscowa policja zmaga się z brakami kadrowymi, sprawę przejmuje emerytowany detektyw Christian Modig. Podczas dochodzenia wychodzi na jaw, że ofiara utrzymywała kontakt ze światowej sławy artystką Zetą, która zaginęła dwa lata temu w niewyjaśnionych okolicznościach. Mimo to w muzeum przygotowywana jest duża wystawa poświęcona jej pracom. W trakcie prowadzenia sprawy Modig czuje się coraz bardziej zagubiony w gąszczu tajemniczych zdarzeń i mało wiarygodnych informacji. Wszczęte przez niego śledztwo wymyka się spod kontroli. Tym razem mężczyzna nie może liczyć na pomoc Kajsy Nordin, która wraz ze swoją partnerką spędza wakacje w słonecznej Hiszpanii. "Obserwator" to trzecia część serii "HOga Kusten" opowiadającej o losach Christiana Modiga i Kajsy Nordin.
Andrzej Janczewski
„Obserwator” to fantastyka bez niezwyciężonych, czterorękich rycerzy i równie walecznych księżniczek. Ale i tu zdarzają się rzeczy dziwne i niesamowite, jest też miłość i subtelny wątek filozoficzny. A losem bohaterów rządzi przypadek i on – Obserwator. Bohaterowie tej opowieści przypadkiem lub niezwykłym zrządzeniem losu znaleźli się w dzikiej, odciętej od świata kotlinie. Dzieją się tam rzeczy dziwne i niepojęte. Wspaniałe uczucia – jak miłość – i dramatyczne zdarzenia, które zmieniają ich sposób patrzenia na świat. Wartka akcja i zaskakująca puenta. Andrzej Janczewski Urodziłem się pod sam koniec wojny. Potem normalne dzieciństwo w niezbyt normalnych czasach i barwna młodość w szarej rzeczywistości. Dalej studia i lata zawodowo związane z elektroniką: pierwsze telewizory kolorowe, pierwszy internet szerokopasmowy. Niedawno przekazałem pałeczkę młodszym. A poza tym proste, zwyczajne życie: żona, dzieci, dom i domownicy mniejsi. Co lubię? Cztery pory roku, lasy, rzeki, zwierzęta. Coś tam pisałem zawsze – niegdyś artykuły w czasopismach branżowych, teraz czas na prozę i trochę wierszy. „Gra w szarozielone dla początkujących” jest trzecią publikacją autora. Wcześniej ukazała się powieść „Obserwator” i książka zawierająca opowiadania „Wszystko już zblakło, spłowiało…” oraz „Przełom lata”.
Jarosław Szczyżowski
MROCZNE KARKONOSZE. NIEWYJAŚNIONE TAJEMNICE. HISTORIA RODEM Z ARCHIWUM X. Dźwięki przybierały na sile. Industrialne, basowe tony przenikające każdą komórkę ciała. Uporczywe i rytmiczne, jakby ktoś nadawał komunikat z bardzo daleka. Mieczkowski wiedział, że tej nocy już nie zaśnie. * Meteorolodzy w obserwatorium na Śnieżce rejestrują serię niepokojących dźwięków, układających się w tajemniczy komunikat. Jednocześnie wokół najwyższego szczytu Karkonoszy pojawia sięgigantyczny kokon z chmur. Ludzie, którzy mają kontakt z anomalią, tracą zmysły, cierpią na chorobę popromienną, a niektórzy znikają bez wieści. Czy zaszyfrowana wiadomość to przekaz od obcej cywilizacji, militarna prowokacja, czy może szansa dla świata, który zmierza ku upadkowi? Czy odpowiedź na to pytanie kryje się w sudeckich legendach i podaniach sprzed wieków? Piotr Mieczkowski próbuje rozwikłać tę zagadkę. Jednak, aby to zrobić, będzie musiał opuścić obserwatorium i wyruszyć na spotkanie z Nieznanym. A przecież nigdy nie wiesz, co czeka cię na karkonoskim szlaku. Zwłaszcza we mgle * Jarosław Szczyżowski, miłośnik Sudetów i doświadczony przewodnik, stworzył thriller, w którym na nowo ożywają najmroczniejsze karkonoskie legendy. W mistrzowski sposób oddał klimat górskich szlaków i pokazał prawdziwe, dotąd skrywane, niebezpieczne oblicze Śnieżki.
Jarosław Szczyżowski
MROCZNE KARKONOSZE. NIEWYJAŚNIONE TAJEMNICE. HISTORIA RODEM Z ARCHIWUM X. Dźwięki przybierały na sile. Industrialne, basowe tony przenikające każdą komórkę ciała. Uporczywe i rytmiczne, jakby ktoś nadawał komunikat z bardzo daleka. Mieczkowski wiedział, że tej nocy już nie zaśnie. * Meteorolodzy w obserwatorium na Śnieżce rejestrują serię niepokojących dźwięków, układających się w tajemniczy komunikat. Jednocześnie wokół najwyższego szczytu Karkonoszy pojawia sięgigantyczny kokon z chmur. Ludzie, którzy mają kontakt z anomalią, tracą zmysły, cierpią na chorobę popromienną, a niektórzy znikają bez wieści. Czy zaszyfrowana wiadomość to przekaz od obcej cywilizacji, militarna prowokacja, czy może szansa dla świata, który zmierza ku upadkowi? Czy odpowiedź na to pytanie kryje się w sudeckich legendach i podaniach sprzed wieków? Piotr Mieczkowski próbuje rozwikłać tę zagadkę. Jednak, aby to zrobić, będzie musiał opuścić obserwatorium i wyruszyć na spotkanie z Nieznanym. A przecież nigdy nie wiesz, co czeka cię na karkonoskim szlaku. Zwłaszcza we mgle * Jarosław Szczyżowski, miłośnik Sudetów i doświadczony przewodnik, stworzył thriller, w którym na nowo ożywają najmroczniejsze karkonoskie legendy. W mistrzowski sposób oddał klimat górskich szlaków i pokazał prawdziwe, dotąd skrywane, niebezpieczne oblicze Śnieżki.
Obserwatorzy gwiazd. Opowieści o współczesnych astronomach
Emily Levesque
Astronomia kojarzy się z romantycznym zajęciem uprawianym przez marzycieli i nocnych marków, odzianych w białe fartuchy, wpatrujących się w niebo przez ogromny teleskop. Nic bardziej mylnego, śmieje się Emily Levesque, autorka reportażu Obserwatorzy gwiazd. Każdy astronom musi mieć żyłkę awanturnika, determinację prawdziwego odkrywcy, stalowe nerwy i refleks samuraja. Przyda się także szczypta dobrego humoru i odrobina szaleństwa. Astronomowie podróżują do stratosfery i na biegun południowy, stawiają czoła niedźwiedziom polarnym i uzbrojonym ludziom, a nawet giną w pogoni za kilkoma cennymi promieniami światła. Zasypiają obok gigantycznych pająków i z drżeniem nasłuchują niepokojących skrzypień obracającego się teleskopu. Oby tylko nic się nie zepsuło! Mimo wszystko (a może właśnie dlatego) Emily Levesque nigdy nie żałowała decyzji o poświęceniu życia astronomii. Nocne niebo zawsze urzekało ją pięknem i tajemniczością, więc każda chwila spędzona w obserwatorium to wspaniała przygoda.
H.P. Lovecraft
Groźne miejsca, pradawne rytuały i magiczne obrzędy w niezapomnianym tomie opowieści mistrza niesamowitości Wydane pośmiertnie i opracowane przez Augusta Derletha opowiadania H.P. Lovecrafta mają wiele cech wspólnych. Traktują o losach potomków rodów Whateleyów, Marshów lub Bishopów - samotników przybywających do odludnej krainy mrocznych puszcz Nowej Anglii, by zamieszkać w posiadłościach, które kryją wiele sekretów i zagadek z przeszłości. H.P. Lovecraft, twórca niezwykłej mitologii Cthulhu, pozostawił po sobie wiele notatek, projektów i niedokończonych opowiadań, a August Derleth podjął się trudnego dzieła połączenia tych fragmentów w całość, tworząc ze znanych wątków nowe i mrożące krew w żyłach historie. H.P. Lovecraft i August Derleth nigdy w życiu nie spotkali się osobiście, niemniej zaprzyjaźnili się, prowadząc między sobą bogatą korespondencję. Derleth podzielał zamiłowanie Lovecrafta do mrocznych, pełnych grozy opowieści i sam takie tworzył. Po śmierci swego przyjaciela z Providence, Derleth uporządkował jego spuściznę literacką i założył wydawnictwo Arkham House (zapożyczając nazwę z jednego z utworów Lovecrafta) w celu przybliżenia jej (i dzieł innych pisarzy o podobnej tematyce) szerokim rzeszom czytelników. Sądząc po popularności książek H.P. Lovecrafta na świecie, Augustowi Derlethowi udało się zrealizować swój cel. Niniejszy tom zawiera zarówno opowiadania, które Derleth dokończył, znalazłszy je we fragmentach w papierach Lovecrafta, jak i te zainspirowane pomysłami i wymianą poglądów, zawartymi w ich korespondencji. Geniusz Lovecrafta pod wieloma względami dorównuje geniuszowi Edgara Allane Poe, w jednym go wszakże przerasta: kosmicznym rozmachem wizji świata. Kirkus Reviews