Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2

Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Barbara Dąbrowska-Górska

Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie? Czy lubisz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, na pewno nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Z pewnością stosowałaś różne diety cud i masz za sobą wiele prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie — prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy? Od poniedziałku się odchudzam! Zacznę od poniedziałku… po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: „Biorę się za siebie!”. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy!  Załóż dziennik diety! Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą też opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik — i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki! O autorkach Autorki "Dziennika diety. Szczuplej dzień po dniu. Wydanie II" pracują w poradni dietetycznej Dietosfera (www.dietosfera.pl) i wciąż poszukują rozwiązań ułatwiających pacjentom odniesienie sukcesu w odchudzaniu. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi ich pracy jest dziennik, który powstał w odpowiedzi na potrzeby osób stosujących dietę. Specjaliści z Dietosfery uwzględnili w nim wszystkie elementy pozwalające śledzić proces odchudzania, utrzymywać motywację i obserwować postępy.

The Magnificent Hoax

E. Phillips Oppenheim

Captain Jan Henderson master of the cargo ship Henrietta Anne trading between London and Holland is working with mysterious conspirators (Sir Gregory Fawsitt and Lady Judith Martellon) to smuggle goods from Holland to London. His deck boy, David, falls in love with Judy, a pretty dancer. When Anthony Loman, an haggard traveler, staggers up the stairs of the tenement house at Bunters Buildings, Judy listens while he is flung to his death. As Police Sergeant Sanders investigation draws closer to the truth, will the killers be brought to justice? The Magnificent Hoax is a novel of drug-smuggling with yacht cruises to the Orient, Scotland Yard, aristocratic beauties and Londons waterfront.

Oto ty, Adamie

Maria Szamot

Po bestselerowym Chcę widzieć Jezusa i Apokalipsa czytana dzisiaj Maria Szamot wraca z nową książką Oto ty, Adamie. To publikacja, która pozwala nam zrozumieć samych siebie i innych. Autorka rozwija w niej refleksję o zamierzonej przez Boga wizji człowieka i o tym, jak zrealizować Jego zamysł w swoim życiu. Przystępnym, a zarazem pełnym literackiego kunsztu językiem opowiada o najgłębszych wymiarach duszy. Podróżuje drogą biblijnych opowieści: od opisu stworzenia, przez historie Gedeona, Samsona, Jonasza, Tobiasza, aż do słów Chrystusa. Na ich kanwie omawia niedocenione fundamenty naszej natury: zdolność do ufności, wolność i słabość. To sprawdzony przewodnik na drodze szukania odpowiedzi na pytania, m.in.: Jaka jest natura człowieka XXI wieku? Kim tak naprawdę jestem jako jednostka we własnych oczach, a kim w oczach Boga? Jak dostrzec sens własnego istnienia? Czy uznanie faktu stworzenia świata przez Boga rzeczywiście nie ma żadnego wpływu na strukturę ontyczną człowieka, czy wręcz przeciwnie, oznacza korektę obrazu tak głęboką, że można odnieść wrażenie, iż mowa o jakimś zupełnie innym gatunku istot? Na kartach sześciu rozdziałów (Na początku, Przebudzenie niewiasty, Siedem razy słabość, Cztery słowa wolności, Dwie ufności, Ani jedna jota ) Oto ty, Adamie autorka dochodzi do sedna rozważań na temat istoty ludzkiego życia, tj. odnalezienia odpowiedzi na pytanie o to, kim tak naprawdę jest człowiek.

Java EE 8 and Angular. A practical guide to building modern single-page applications with Angular and Java EE

Prashant Padmanabhan

The demand for modern and high performing web enterprise applications is growing rapidly. No more is a basic HTML frontend enough to meet customer demands. This book will be your one-stop guide to build outstanding enterprise web applications with Java EE and Angular. It will teach you how to harness the power of Java EE to build sturdy backends while applying Angular on the frontend. Your journey to building modern web enterprise applications starts here!The book starts with a brief introduction to the fundamentals of Java EE and all the new APIs offered in the latest release. Armed with the knowledge of Java EE 8, you will go over what it's like to build an end-to-end application, configure database connection for JPA, and build scalable microservices using RESTful APIs running in Docker containers. Taking advantage of the Payara Micro capabilities, you will build an Issue Management System, which will have various features exposed as services using the Java EE backend. With a detailed coverage of Angular fundamentals, the book will expand the Issue Management System by building a modern single page application frontend. Moving forward, you will learn to fit both the pieces together, that is, the frontend Angular application with the backend Java EE microservices. As each unit in a microservice promotes high cohesion, you will learn different ways in which independent units can be tested efficiently.Finishing off with concepts on securing your enterprise applications, this book is a handson guide for building modern web applications.

"Przekłady Literatur Słowiańskich" 2016. T. 7. Cz. 2: Bibliografia przekładów literatur słowiańskich (2015)

red. Bożena Tokarz

Tom 7. część 1 czasopisma „Przekłady Literatur Słowiańskich” poświęcony jest refleksji badaczy i tłumaczy nad przekładem w zakresie literatury i kultury polskiej, słowackiej, słoweńskiej w relacji do literatur chorwackiej, polskiej, serbskiej, słowackiej i słoweńskiej oraz literatur niemieckojęzycznych pogranicza austriacko-słoweńskiego i niemiecko-rumuńskiego. Treść zamieszczonych w nim artykułów tworzy panoramę teoretyczną i historyczną w zakresie dyscypliny, jak również konkretnych praktyk translatorskich. Spojrzenie z tych dwóch perspektyw na jednostkowe rozwiązania tłumaczy lepiej oświetla ich rolę jako pośredników (a czasem inicjatorów stylu i myślenia), decyzje, funkcje i pragmatyczność przekładu. W tym kontekście w tomie skupiono uwagę na takich problemach, jak: dominująca w praktyce i/lub w teorii norma tłumaczenia, określająca poetykę historyczną przekładu; aspekt intertekstualności przekładu, czyli jego istnienie wśród innych utworów tłumaczonych albo w kontekście serii; znajomość oryginału w kręgach artystycznych i intelektualnych kultury przyjmującej oraz wieloaspektowość przekładu artystycznego, związana z jego zapotrzebowaniem rodzimym, a także z preferencjami tłumacza, który może być „ambasadorem” obcości lub jej „legislatorem,” wzbogacając własny warsztat artystyczny i/ lub literaturę docelową. Publikacja adresowana jest do badaczy literatur i kultur słowiańskich (w tym polskiej), studentów oraz do wszystkich zainteresowanych wiedzą o innych kulturach słowiańskich.

Śląski Moniuszko. Recepcja postaci i twórczości kompozytora na Górnym Śląsku. Studium socjologiczne. T. 1: Tożsamość narodowa i muzyka. Budowanie tożsamości narodowej poprzez muzykę Stanisława Moniuszki za życia kompozytora i w ramach działalności Związku Śląskich Kół Śpiewaczych w pierwszej połowie XX wieku

Maja Drzazga-Lech

Budowanie tożsamości narodowej poprzez muzykę to długotrwały proces, którego znaczna część rozgrywa się w intersubiektywnej przestrzeni życia społecznego. Wskaźnikiem zachodzenia tego procesu są sytuacje, w których wykonywaniu i recepcji wybranych utworów muzycznych bądź recepcji postaci tych kompozytorów, którzy świadomie pełnią rolę zaangażowanych w życie swej wspólnoty narodowej działaczy lub, którym kreatorzy recepcji przypisują pełnienie takiej funkcji, towarzyszy proces mitologizacji danych wytworów artystycznych na symbole narodowe a postaci danych kompozytorów na narodowych twórców w muzyce. Proces ten ukazałam na przykładzie recepcji postaci i twórczości Stanisława Moniuszki. Przeanalizowałam Listy Stanisława Moniuszk z perspektywy socjologii humanistycznej. Skoncentrowałam się na świadczącej o recepcji dzieł moniuszkowskich analizie doniesień prasowych i analizie zachowanych pisemnych wypowiedzi kompozytora, z których można wyczytać informacje o kontekście tworzenia, wykonywania i obecności twórczości Stanisława Moniuszki w intersubiektywnej przestrzeni kulturowej właściwej dla danej kategorii odbiorców. Ponadto przeanalizowałam sposoby obecności narracji moniuszkowskiej w górnośląskiej kulturze kreowane przez Związek Śląskich Kół Śpiewaczych w I połowie XX wieku za jednostkę analizy przyjmując czasopismo „Śpiewak Śląski”/”Śpiewak” z lata 1920 – 1948. Narracja moniuszkowska, której różne warianty są/były obecne w górnośląskiej intersubiektywnej przestrzeni kulturowej, jest dla mnie elementem pamięci społecznej/pamięci kulturowej. Jako taka jest ona uwikłana w zależne od kontekstu społeczno-kulturowego i historycznego relacje etniczne/narodowe zachodzące wśród mieszkańców śląskiej ziemi, zwłaszcza pomiędzy polskością a (górno)śląskością.    W. Rudziński, M. Stokowska (opr)  Listy S. Moniuszki, Państwowe Wydawnictwo Muzyczne, Kraków 1969.

Cyberbezpieczeństwo i strategie blue teamów. Walka z cyberzagrożeniami w Twojej organizacji

Kunal Sehgal, Nikolaos Thymianis

Organizacja przechowuje dane w miejscu, które jest połączone z jakąś siecią. Zapewnia to ich dostępność, równocześnie jednak naraża je na zagrożenia. Niepożądany dostęp do danych może oznaczać katastrofę dla organizacji, stąd tak ważna jest praca zespołu niebieskiego. Blue team identyfikuje podatności w infrastrukturze i aplikacjach i wdraża procedury bezpieczeństwa. Ta książka zapewni Ci wiedzę, dzięki której z powodzeniem utworzysz blue team w swojej organizacji. Dowiesz się, z jakich defensywnych środków cyberbezpieczeństwa warto skorzystać i jakimi metodami ocenić skuteczność aktualnego stanu zabezpieczeń, dogłębnie zrozumiesz także sposoby działania cyberprzestępców. Lekturę rozpoczniesz od krótkiego przeglądu znaczenia, zadań i składu zespołu niebieskiego, poznasz też ważne techniki i najlepsze praktyki w defensywnej ochronie cyberbezpieczeństwa. Nauczysz się korzystać z metodologii NIST w celu utworzenia planów reagowania na incydenty i dowiesz się, jak je testować. Znajdziesz tutaj również wskazówki, dzięki którym dopasujesz swoje działania ściśle do potrzeb organizacji. Dzięki książce: zrozumiesz rolę blue teamu w organizacji i sposób jego działania dowiesz się, jak wygląda zarządzanie ryzykiem z perspektywy zespołu niebieskiego nauczysz się tworzenia skutecznych strategii obronnych dowiesz się, jak ułożyć dobry program nadzoru przekonasz się, jak kontrole wewnętrzne przyczyniają się do zminimalizowania ryzyka Idealny system i strategia obronna? Zaprojektuj i zbuduj!

The Little Gentleman from Okehampstead

E. Phillips Oppenheim

The Little Gentleman from Okehampstead is a collection of connected stories about Mendel Honeywood, a diminutive insurance agent who skips out on his family and his hometown of Okehampstead, Massachusetts, and arrives in England, without a cent, to enter into a life of crime. He meets up with James Van Clarence Smith, disinherited scion of the wealthy American millionaires, and Lady Felicia Lakenham, upper-class, with a very small income. These three engage in somewhat shady adventures in the art world, politics, and international finance, as they seek to make their fortunes. Its all great fun and Oppenheim keeps the action moving along swiftly, as he always did. If you havent discovered the joys of Oppenheims mysteries there is a good place to start.

Przywry Trematoda. Część systematyczna Digenea: Echinostomida

Katarzyna Niewiadomska

Kolejny tom serii „Fauna Słodkowodna Polski” poświęcony jest krajowym przywrom (Trematoda) z rzędu Echinostomida. opisano w nim anatomię, biologię, ekologię i taksonomię tych zwierząt. Zawiera również klucze do oznaczania żyjących w wodach śródlądowych Polski przedstawicieli tego taksonu. Uwzględnienie badań molekularnych, prowadzonych przez zespoły Cribba i Olsona spowodowało zmiany w przyjętej wcześniej klasyfikacji a także w ustaleniu związków filogenetycznych, samodzielności grup i ich pokrewieństw. Gatunki przywr występujące w Polsce były tylko w małej części opisywane przez polskich autorów z podaniem wymiarów i rysunków, dlatego też w większości przypadków autorka korzystała z opisów zamieszczonych w literaturze spoza Polski. Natomiast, kiedy gatunki przywr notowane były w Polsce tylko w żywicielach ostatecznych, a ich cykle rozwojowe znane są z literatury, korzystała z tych opracowań przy opisie cerkarii i/lub metacerkarii. Znajomość stadiów rozwojowych przywr opisanych w książce powinna być dla zainteresowanych badaczy wskazówką do poszukiwania postaci rozwojowych w naszych wodach. 

Sherlock Holmes and the Sport of Kings Level 1 Oxford Bookworms Library

Doyle, Sir Arthur Conan

A level 1 Oxford Bookworms Library graded reader. Retold for Learners of English by Jennifer Bassett Horseracing is the sport of kings, perhaps because racehorses are very expensive animals. But when they win, they can make a lot of money for the owners, for the trainers, and for the people who put bets on them. Silver Blaze is a young horse, but already the winner of many races. One night he disappears, and someone kills his trainer. The police want the killer, and the owner wants his horse, but they can't find them. So what do they do? They write to 221B Baker Street, of course - to ask for the help of the great detective, Sherlock Holmes.

Sztuka prowadzenia cyberkonfliktu. Atak i obrona w czasie rzeczywistym

Dan Borges

Cyfrowe konflikty stały się codziennością. Organizacja, która chce przetrwać w tym wrogim świecie, nie może szczędzić sił ani środków na cyberbezpieczeństwo. Napastnicy prowadzą wyrafinowane ataki z rosnącą skutecznością. Nawet jeśli Twój system komputerowy jest dobrze zabezpieczony, a procedury cyberbezpieczeństwa zostały wdrożone i są stosowane, musisz się przygotować do ataku. Innymi słowy: musisz dobrze wiedzieć, co robić, kiedy prawdziwi hakerzy wtargną do Twojego systemu. Ta niezwykła książka pozwoli Ci dobrze zrozumieć, jak wygląda prowadzenie cyberataku z perspektywy agresora i odpieranie napaści z perspektywy obrońcy. Znajdziesz w niej mnóstwo przydatnych porad i wskazówek, dzięki którym zdołasz przejąć kontrolę nad sytuacją. Opisane tu techniki i sztuczki okazują się przydatne podczas całego łańcucha ataku. W każdym rozdziale poruszono tematy ważne dla zespołów ataku lub zespołów obrony. Pokazano świat antagonistycznych operacji, a także zasady oszustwa, człowieczeństwa i ekonomii, będące podstawą prowadzenia konfliktów komputerowych. Przedstawiono wszelkie niezbędne informacje dotyczące planowania operacji, instalacji infrastruktury i narzędzi. Omówiono również zalety prowadzenia zaawansowanych badań i wyciągania wniosków z zakończonych konfliktów. W książce między innymi: wstrzykiwanie kodu do procesów i wykrywanie wstrzykniętego kodu aktywne środki obrony manipulacja sensorami obrońców podczas ataku wprowadzanie tylnych drzwi do programów i używanie serwerów-pułapek techniki stosowane w zespołach czerwonych i niebieskich najlepsze metody pozwalające wygrać konflikt cyberbezpieczeństwa Przygotuj się. Cyberwojna nadchodzi!

Lili

Władysław Stanisław Reymont

-- Raz... dwa... trzy... Nie wiem, to już Józia głowa - odpowiedziała Korczewska, pochylając się nad szydełkową robótką. - Józio dobrze myśli o nas. Kończę te serwety, bo prezydentowa obiecała mi sprzedać. Raz... dwa... trzy... - liczyła po cichu i tak się zatopiła w robocie, że nie widziała wzburzenia Gałkowskiej, która prędko i niecierpliwie biegała po pokoju; tak niecierpliwie, aż wielka, jasna peleryna, którą miała na ramionach, fruwała za nią, wydęta, i uderzała w twarz młodego chłopaka, siedzącego pod piecem. / - Jańciu! myślże co, przecież jesteś mężczyzną - zawołała przyduszonym głosem, stając przed nim. / - Jestem mężczyzną, to się wie... a zaraz będę myśleć, tylko papierosa wypalę - odpowiedział drwiąco, puszczając jej w oczy kłąb dymu. (fragment)

CCNA Routing and Switching 200-125 Certification Guide. The ultimate solution for passing the CCNA certification and boosting your networking career

Lazaro (Laz) Diaz

Cisco Certified Network Associate (CCNA) Routing and Switching is one of the most important qualifications for keeping your networking skills up to date. CCNA Routing and Switching 200-125 Certification Guide covers topics included in the latest CCNA exam, along with review and practice questions. This guide introduces you to the structure of IPv4 and IPv6 addresses and examines in detail the creation of IP networks and sub-networks and how to assign addresses in the network. You will then move on to understanding how to configure, verify, and troubleshoot layer 2 and layer 3 protocols. In addition to this, you will discover the functionality, configuration, and troubleshooting of DHCPv4. Combined with router and router simulation practice, this certification guide will help you cover everything you need to know in order to pass the CCNA Routing and Switching 200-125 exam.By the end of this book, you will explore security best practices, as well as get familiar with the protocols that a network administrator can use to monitor the network.

CATIA. Wykorzystanie metody elementów skończonych w obliczeniach inżynierskich

Krzysztof Sokół

Odkryj możliwości analityczne pakietu CATIA V5! Poznaj moduł GSA i naucz się go wykorzystywać w codziennej pracy Przeprowadzaj analizy numeryczne metodą elementów skończonych Zostań specjalistą od symulacji komputerowych układów mechanicznych Pakiet CATIA V5 znany jest w świecie inżynierskim głównie jako zaawansowane środowisko do wspomaganego komputerowo projektowania części i złożeń mechanicznych (CAD) oraz ich wytwarzania przy użyciu obrabiarek sterowanych numerycznie (CAM). CATIA V5 oferuje jednak znacznie więcej możliwości; jedną z nich jest przeprowadzanie obliczeń i analiz inżynierskich części oraz złożeń na podstawie metody elementów skończonych (MES). Niezależnie od skomplikowania modelu oraz zastosowanego materiału oprogramowanie doskonale radzi sobie z symulacjami elementów i układów mechanicznych różnego typu. Głównym ograniczeniem w pełnym wykorzystaniu pakietu bywa brak wiedzy i doświadczenia. Problem ten stara się rozwiązać książka CATIA. Wykorzystanie metody elementów skończonych w obliczeniach inżynierskich. W przejrzysty sposób prezentuje ona podstawowe informacje na temat obsługi modułu Generative Structural Analysis (GSA) i wprowadza w arkana trudnej sztuki przygotowywania modelu do analiz numerycznych, poprawnego ich przeprowadzania i właściwej interpretacji otrzymanych wyników. Dzięki lekturze poznasz praktyczne przykłady symulacji różnego rodzaju części i złożeń oraz optymalizacji układów. Przedstawione w książce zagadnienia umożliwią Ci przygotowanie bardziej skomplikowanych i czasochłonnych obliczeń numerycznych z wykorzystaniem metody elementów skończonych. Przygotowywanie modeli do analiz Przeprowadzanie analiz części i złożeń Interpretacja wyników obliczeń Adaptacja siatki w celu poprawienia wyników Zastosowanie różnych rodzajów elementów Optymalizacja modeli numerycznych Zostań guru analiz numerycznych w swojej firmie!

Island Nights Entertainments

Robert Louis Stevenson

The famous novel by Robert Louis Stevenson tells about the exciting and dangerous adventures of young Jim and his older comrades who set off in search of a pirate treasure. Jim had to face such serious tests that an adult could not stand. But the courage, nobility, honesty and kindness of this wonderful boy helped him cope with all the difficulties!

Dłużny kapitał hybrydowy w finansowaniu przedsiębiorstwa

Damian Kaźmierczak

W książce podjęto problematykę wykorzystania obligacji zamiennych przez współczesne przedsiębiorstwa. Skoncentrowano się na roli, jaką odgrywają w finansowaniu hybrydowym opcje przedterminowego wykupu instrumentów dłużnych na wniosek emitenta lub obligatariuszy. Niniejsza monografia to na światowym i polskim rynku wydawniczym pierwsze tak kompleksowe opracowanie, zmierzające do ustalenia przyczyn emisji długu hybrydowego z dołączonymi opcjami call i put. Aplikacyjny charakter wniosków płynących z przeprowadzonego badania uzyskano dzięki wykorzystani u danych z bazy Agencji Bloomberg - światowego lidera dostarczającego informacje na temat rynków finansowych. W publikacji przeanalizowano niemal dwa tysiące emisji obligacji zamiennych zrealizowanych przez prawie tysiąc spółek amerykańskich w latach 2003-2014. Ponieważ Stany Zjednoczone są głównym obszarem powstawania i wdrażania innowacji finansowych, wydaje się, że polskie spółki mogą z powodzeniem wykorzystać doświadczenia przedsiębiorstw amerykańskich i czerpać wzorce z rozwiązań sprawdzonych na bardziej dojrzałych rynkach kapitałowych.