Verleger: 16
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
Katarzyna Simonienko
"Nerwy w las" Katarzyna Simonienko LIVE >> ZOBACZ Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej - generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje. W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej - trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna - przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków. Las jest ogromną, mądrą księgą, z której możemy nauczyć się wielu potrzebnych rzeczy. Jest dziełem sztuki oryginalnym i niepodrabialnym. Żywym organizmem, apteką, namacalnym układem światów bąbelkowych i przyjacielem. Workiem baśni, źródłem archetypów, lęków i pokrzepień. Kontekstem. fragment książki Las - miejsce tajemnicze, czasem trochę straszne, ale częściej przyjazne, dające schronienie i, jak się okazuje, leczące. Książka dr Katarzyny Simonienko odkrywa różne oblicza lasu, autorka prowadzi nas za rękę i przybliża nam jego niezwykłe właściwości i wpływ na nasze życie. prof. dr hab. n. med. Agata Szulc - psychiatra, kierownik Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauki o Zdrowiu WUM Książka Nerwy w las autorstwa dr Katarzyny Simonienko jest głęboko zanurzona we współczesnym życiu każdego z nas. To stanowczo nie jest jednowymiarowy poradnik oferujący uproszczone i nierealistyczne rozwiązania problemów codziennego życia typu: idź do lasu i poczuj magię drzew. To dzieło, które opisuje sieć ukrytych połączeń wymienionych obszarów wiedzy, tka kobierzec nieznanych nam i nieoczywistych połączeń, aby doradzać, leczyć, oferować pomoc. Dr n. med. Sławomir Murawiec - psychiatra, psychoterapeuta, redaktor naczelny kwartalnika "Psychiatria" Puszcze, bory i lasy. Bagna i góry. Rzeki, jeziora i powiew wiatru. To najcenniejsze dary, jakie dała nam matka natura. Aby zrozumieć samego siebie, odkrywaj tajemnice przyrody ,a zjednoczenie się z nią pozwoli Ci dotrzeć do wnętrza własnej duszy. Naprawdę warto. Darek Karp "Szary Wilk"- przyrodnik, pisarz i fotograf natury, pracownik Biebrzańskiego Parku Narodowego, od urodzenia związany z Bagnami Biebrzańskimi i Puszczą Augustowską
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
Katarzyna Simonienko
"Nerwy w las" Katarzyna Simonienko LIVE >> ZOBACZ Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej - generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje. W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej - trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna - przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków. Las jest ogromną, mądrą księgą, z której możemy nauczyć się wielu potrzebnych rzeczy. Jest dziełem sztuki oryginalnym i niepodrabialnym. Żywym organizmem, apteką, namacalnym układem światów bąbelkowych i przyjacielem. Workiem baśni, źródłem archetypów, lęków i pokrzepień. Kontekstem. fragment książki Las - miejsce tajemnicze, czasem trochę straszne, ale częściej przyjazne, dające schronienie i, jak się okazuje, leczące. Książka dr Katarzyny Simonienko odkrywa różne oblicza lasu, autorka prowadzi nas za rękę i przybliża nam jego niezwykłe właściwości i wpływ na nasze życie. prof. dr hab. n. med. Agata Szulc - psychiatra, kierownik Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauki o Zdrowiu WUM Książka Nerwy w las autorstwa dr Katarzyny Simonienko jest głęboko zanurzona we współczesnym życiu każdego z nas. To stanowczo nie jest jednowymiarowy poradnik oferujący uproszczone i nierealistyczne rozwiązania problemów codziennego życia typu: idź do lasu i poczuj magię drzew. To dzieło, które opisuje sieć ukrytych połączeń wymienionych obszarów wiedzy, tka kobierzec nieznanych nam i nieoczywistych połączeń, aby doradzać, leczyć, oferować pomoc. Dr n. med. Sławomir Murawiec - psychiatra, psychoterapeuta, redaktor naczelny kwartalnika "Psychiatria" Puszcze, bory i lasy. Bagna i góry. Rzeki, jeziora i powiew wiatru. To najcenniejsze dary, jakie dała nam matka natura. Aby zrozumieć samego siebie, odkrywaj tajemnice przyrody ,a zjednoczenie się z nią pozwoli Ci dotrzeć do wnętrza własnej duszy. Naprawdę warto. Darek Karp "Szary Wilk"- przyrodnik, pisarz i fotograf natury, pracownik Biebrzańskiego Parku Narodowego, od urodzenia związany z Bagnami Biebrzańskimi i Puszczą Augustowską
Nest.js: A Progressive Node.js Framework. Hit the ground running with Nest.js
Greg Magolan, Patrick Housley, Adrien de Peretti,...
Nest.js is a modern web framework built on a Node.js Express server. With the knowledge of how to use this framework, you can give your applications an organized codebase and a well-defined structure.The book begins by showing how to use Nest.js controllers, providers, modules, bootstrapping, and middleware in your applications. You’ll learn to use the authentication feature of Node.js to manage the restriction access in your application, and how to leverage the Dependency Injection pattern to speed up your application development. As you advance through the book, you'll also see how Nest.js uses TypeORM—an Object Relational Mapping (ORM) that works with several relational databases. You’ll use Nest.js microservices to extract part of your application’s business logic and execute it within a separate Nest.js context. Toward the end of the book, you’ll learn to write tests (both unit tests as well as end-to-end ones) and how to check the percentage of the code your tests cover.By the end of this book, you’ll have all the knowledge you need to build your own Nest.js applications.
Nestorki i nestorzy polskiej socjologii pracy. Wybrane problemy
Olga Czeranowska, Sławomira Kamińska-Berezowska, Bartosz Mika
Publikacja jest efektem realizacji projektu „Nestorzy polskiej socjologii pracy”, którego autorami i autorkami są członkowie Sekcji Socjologii Pracy PTS. W prezentowanej publikacji skupiono się tylko na wybranych obszarach projektu, które dotyczą akademickich socjologów pracy w aspekcie problematyki pracy kobiet. Z założenia proponowana publikacja ma dwa zasadnicze cele, po pierwsze ma przyczynić się do wypełnienia luki w spojrzeniu na historię subdyscypliny z feministycznej perspektywy, po drugie ma być nawiązaniem do millsowskiej wyobraźni socjologicznej, zwłaszcza w jej wymiarze krytycznym.
Halina Bajorska
Dwa równoległe wszechświaty. W jednym Wiktor, student informatyki, nerwus i choleryk. Niedawno stracił matkę i cały świat wydaje mu się za wesoły. W drugim Net, chłopak o niezwykłych zdolnościach paranormalnych, który był świadkiem śmierci swojej dziewczyny. Rozpaczliwie nie potrafi nad sobą zapanować, wszystko mu jedno co się dzieje wokół. Jest też bardzo sprytny psycholog i dziewczyna, która zakocha się w... Skomplikowana historia, zwłaszcza, że jeden z bohaterów planuje zabójstwo. Z zimną krwią. Książka napisana w konwencji dramatu. Nie pozbawiona jest również sporej dawki humoru. Znakomita lektura dla każdego.
Sudipta Mukherjee
Generics were added as part of .NET Framework 2.0 in November 2005. Although similar to generics in Java, .NET generics do not apply type erasure but every object has unique representation at run-time. There is no performance hit from runtime casts and boxing conversions, which are normally expensive..NET offers type-safe versions of every classical data structure and some hybrid ones.This book will show you everything you need to start writing type-safe applications using generic data structures available in Generics API. You will also see how you can use several collections for each task you perform. This book is full of practical examples, interesting applications, and comparisons between Generics and more traditional approaches. Finally, each container is bench marked on the basis of performance for a given task, so you know which one to use and when.This book first covers the fundamental concepts such as type safety, Generic Methods, and Generic Containers. As the book progresses, you will learn how to join several generic containers to achieve your goals and query them efficiently using Linq. There are short exercises in every chapter to boost your knowledge.The book also teaches you some best practices, and several patterns that are commonly available in generic code.Some important generic algorithm definitions are present in Power Collection (an API created by Wintellect Inc.) that are missing from .NET framework. This book shows you how to use such algorithms seamlessly with other generic containers.The book also discusses C5 collections. Java Programmers will find themselves at home with this API. This is the closest to JCF. Some very interesting problems are solved using generic containers from .NET framework, C5, and PowerCollection Algorithms ñ a clone of Google Set and Gender Genie for example!The author has also created a website (https://www.consulttoday.com/genguide) for the book where you can find many useful tools, code snippets, and, applications, which are not the part of code-download section
Neha Shrivastava, Rishabh Verma
With the rise in the number of tools and technologies available today, developers and architects are always exploring ways to create better and smarter solutions. Before, the differences between target platforms was a major roadblock, but that's not the case now. .NET Core 2.0 By Example will take you on an exciting journey to building better software.This book provides fresh and relevant content to .NET Core 2.0 in a succinct format that’s enjoyable to read. It also delivers concepts, along with the implications, design decisions, and potential pitfalls you might face when targeting Linux and Windows systems, in a logical and simple way.With the .NET framework at its center, the book comprises of five varied projects: a multiplayer Tic-tac-toe game; a real-time chat application, Let'sChat; a chatbot; a microservice-based buying-selling application; and a movie booking application. You will start each chapter with a high-level overview of the content, followed by the above example applications described in detail. By the end of each chapter, you will not only be proficient with the concepts, but you’ll also have created a tangible component in the application.By the end of the book, you will have built five solid projects using all the tools and support provided by the .NET Core 2.0 framework.
Arun Narayanan, Praseed Pai, Shine Xavier
Knowing about design patterns enables developers to improve their code base, promoting code reuse and making their design more robust.This book focuses on the practical aspects of programming in .NET. You will learn about some of the relevant design patterns (and their application) that are most widely used. We start with classic object-oriented programming (OOP) techniques, evaluate parallel programming and concurrency models, enhance implementations by mixing OOP and functional programming, and finally to the reactive programming model where functional programming and OOP are used in synergy to write better code. Throughout this book, we’ll show you how to deal with architecture/design techniques, GoF patterns, relevant patterns from other catalogs, functional programming, and reactive programming techniques. After reading this book, you will be able to convincingly leverage these design patterns (factory pattern, builder pattern, prototype pattern, adapter pattern, facade pattern, decorator pattern, observer pattern and so on) for your programs. You will also be able to write fluid functional code in .NET that would leverage concurrency and parallelism!