Maturalna pigułka z polskiego

Anna Parker

Stajesz właśnie przed pierwszym ważnym egzaminem w Twoim życiu, tak zwanym egzaminem dojrzałości. Co to tak naprawdę oznacza? Koniec nauki szkolnej i wejście w dorosłe życie, ale zanim się to stanie, musisz wykazać się wiedzą z historii kultury w oparciu o wybrane przez system edukacyjny teksty literackie od starożytności do współczesności. Zamkniesz tym samym pewien ważny etap w swoim życiu, udowodnisz, że wiesz, czym jest człowieczeństwo, znasz dorobek ludzkości i z tą wiedzą możesz świadomie rozpocząć odpowiedzialne życie. Matura to także Twój bilet na studia, gdzie wreszcie będziesz się uczyć dokładnie tego, co Cię interesuje, a nie tego, co musisz. Zanim jednak to się stanie, zapoznaj się z podstawą programową i wymaganiami maturalnymi, sprawdź przykładowe arkusze maturalne z lat ubiegłych, by wiedzieć, co Cię może czekać w maju. Stwórz harmonogram nauki, rozplanuj czas na różne zagadnienia oraz ustal cele krótkoterminowe i długoterminowe. Co poza tym: Twórz notatki na temat głównych motywów, postaci i kontekstu. Ćwicz analizowanie różnych form literackich: poezji, prozy, dramatu. Praktykuj pisanie analizy tekstu, zwracając uwagę na konteksty. Ćwicz pisanie różnych form: rozprawka, esej, artykuł, notatka. Zwracaj uwagę na strukturę i argumentację. Zbadaj podstawowe pojęcia z teorii literatury (gatunki, środki stylistyczne). Utrwal informacje o ważnych kierunkach literackich. Regularnie powtarzaj zasady gramatyczne i ortograficzne. Ćwicz pisanie poprawnych form i zwrotów. Korzystaj z podręczników, opracowań i materiałów online. Zapisz się na korepetycje lub korzystaj z pomocy nauczyciela. Twoja wiedza oparta będzie przede wszystkim na znajomości lektur (w niniejszej publikacji masz ich listę wraz z krótkim streszczeniem, postaciami i głównymi motywami) oraz pisaniu tekstów na podstawie łączenia ze sobą motywów. Czytając niniejsze opracowanie, zwróć, proszę uwagę, na powtarzające się motywy - cierpienie, miłość, patriotyzm, wina i kara itp. Sporo tego, prawda? Może rozboleć głowa. Ale zapewniam Cię, że większość z tego już znasz, umiesz, wiesz, musisz tylko wszystko sobie uporządkować, przypomnieć, połączyć fakty. A wówczas, zarówno przygotowania, jak i samo zdawanie stanie się... przyjemnością. Domyślam się, że teraz trudno w to uwierzyć, ale zapytaj, kogo chcesz. Niemal każdy potwierdzi, że z przyjemnością i nostalgią wspomina czas matur. To jakby ukoronowanie całej Twoje pracy i nauki od przedszkola, przez szkołę podstawową i średnią. Ucząc się teraz, zobaczysz, że wszystko układa się w spójny obraz. Nie zapominaj o odpoczynku i regularnym czasie na relaks, pamiętaj o zdrowej diecie i aktywności fizycznej. To Twój czas, wykorzystaj go jak najlepiej. Dobrym sposobem na naukę jest zaczynanie od ogółu, by stopniowo dodawać do zdobytej wiedzy coraz więcej szczegółów. Tak też jest skonstruowana ta publikacja - wychodzimy od ogólnych informacji, wyjaśnienia podstawowych pojęć, by następnie dać Ci coraz większe dawki informacji. Kończymy omówieniem zagadnień na maturę ustną oraz propozycjami na część pisemną w formie planów wypracowań. Mam nadzieję, że taka forma pomoże Ci ogarnąć materiał. Nie zapominaj przy tym o podręcznikach, czytaniu lektur, słuchaniu nauczyciela, korzystaniu z innych źródeł. Wszystko to pomoże Ci przyswoić więcej wiedzy i czuć się pewniej na egzaminach.

Kilka uwag o emancypacji

Susan Sontag

Książka zbiera najciekawsze i najważniejsze eseje Susan Sontag dotyczące emancypacji. Znajdziemy tu przede wszystkim poruszający tekst na temat podwójnych standardów, jakimi nasza kultura operuje w odniesieniu do starzenia się kobiet i mężczyzn, refleksje na temat kategorii piękna, a także słynną polemikę z Adrienne Rich dotyczącą eseju poświęconego Leni Riefenstahl. Jak pisze autorka wstępu, Merve Emre, "nie ma w tu wtórnych idei czy zapożyczonej retoryki - niczego, co mogłoby zastygnąć w dogmat lub komunał. Utwory te są wyłącznie rezultatem niezwykłej pracy rozpalonego umysłu, który za cel postawił sobie to, by wyrazić doświadczenie bycia kobietą - w Stanach Zjednoczonych, obu Amerykach i na całym świecie - w jego politycznym i estetycznym wymiarze".

Black Notice. Black notice: część 2 (#2)

Lotte Petri

Aby określić tożsamość znalezionych w Norwegii zwłok w skafandrze do nurkowania, policja decyduje się nadać komunikat przez Interpol tak zwany black notice. Jednocześnie to morderstwo zostaje połączone z tym w porcie Dragr, gdyż obie ofiary zostały poddane identycznemu zabiegowi chirurgicznemu. Gdy przypadkowy biegacz odnajduje w leśnym jeziorze, w pobliżu Holte, martwą kobietę z takim samym nacięciem, staje się jasne, że policja ma do czynienia z nordyckim seryjnym przestępcą. Wyłowionej kobiecie cudem udaje się przeżyć, ale jest mocno wychłodzona i w śpiączce, dlatego śledczy z wydziału zabójstw, Felix Jrgensen, musi poczekać z jej przesłuchaniem. Gdy w końcu zostaje wybudzona, opisuje swojego oprawcę jednym, niezrozumiałym słowem. Wkrótce, w odpowiedzi na rozesłany black notice, pojawia się kolejne zgłoszenie z Holandii. Szczególny rodzaj chipu wszytego w znaleziony skafander pozwala ustalić, że strój został zakupiony w sklepie w Calais, we Francji. Black notice jest powieścią kryminalną składającą się z pięciu rozdziałów. Historia została częściowo oparta na prawdziwych wydarzeniach.

Szamanka. Wizje Profetyczne t. 2

Emma Popik

Drugi tom premierowych w większości opowiadań Królowej Polskiej Fantastyki - Emmy Popik. Z których tytułowe - "Szamanka", zostało napisane specjalnie dla tej antologii. "...W książce zatytułowanej "Kobieca proza science fiction w Polsce" Maria Głowacka, odnosząc się do pierwszego zbioru opowiadań Emmy Popik "Tylko Ziemia" zauważa, że u autorki "motywy kontroli, zdegenerowanej władzy, demoralizacji jednostki, inwigilacji, biowładzy wnikającej w najintymniejsze sfery ludzkiego życia, społeczne wykluczenie i ostracyzm są wszechobecne". To trafne zdefiniowanie podstawowych motywów obecnych w jej twórczości, także w odniesieniu do tekstów publikowanych w niniejszym tomie - tak, ten świat jest niewątpliwie zepsuty, zdehumanizowany, pełen konfliktów, opresji i niesprawiedliwości. Ale pisarstwo Emmy Popik sięga znacznie głębiej i moim zdaniem skupia się na - literackim - badaniu istoty kobiecości. Czym jest, zwłaszcza w konfrontacji z męskością? Widać to choćby w opowiadaniu początkowym, prezentującym postać szamanki. To figura nieprzypadkowa, bo kimże jest szamanka? To ta, która gromadzi mądrość pokoleń i wie więcej niż inni - w pierwotnych kulturach szamani pośredniczyli w kontakcie między człowiekiem a tajemniczym światem duchów i pierwszych bogów, symbolizujących siły natury. Szamanki zatem wiedzą więcej o istocie świata, jej złożoności, niż reszta społeczności (w tym mężczyźni), potrafią też wpływać na rzeczywistość w imię dobra, reprezentują postawę prometejską: leczą, łagodzą, doradzają i pomagają. Symbolizują humanistyczny świat kobiet, skonfrontowany z tępą, bezmyślną przemocą mężczyzn, wynikającą z ich bezrefleksyjności mającej źródło w niedojrzałości, wiecznej chłopięcości. Kobiety rozumnie opowiadają się za życiem, mężczyźni to tego życia ślepi destruktorzy..." Jacek Inglot, fragment posłowia.

Nie ma mnie bez Ciebie tom 2

Ewa Pirce

Powiadają, że cierpienie jest miarą szczęścia. Matthew Preston po paśmie nieszczęść, z którymi przyszło mu się zmierzyć, w końcu odnalazł upragniony spokój. Jednak demony przeszłości wciąż czają się w mroku gotowe do ataku. Upragniona i długo wyczekiwana radość znika z życia mężczyzny wraz z Jane, która zdołała odmrozić jego skostniałe serce. Gdy dziewczyna ginie w niewyjaśnionych okolicznościach, mozolnie budowane przez nich szczęście rozbija się, pozostawiając po sobie jedynie ostre odłamki. Życie Matthew po poznaniu Jane stało się snem, ale po raz kolejny wdarł się w nie koszmar. Od tego, czy wystarczy mu siły i determinacji, by ponownie go poszukać, zależeć będzie jego zwycięstwo. Książka wydana przez Wydawnictwo Ailes, produkcja DG Wydawnictwo, dystrybucja Wydawnictwo Hm...

Срібний павук

Василь Кожелянко

Цей роман творця жанру «українська альтернативна історія» здивує поціновувачів його прози цікавим поєднанням іронічного ставлення до найменших подробиць життя Чернівців 1939 року з несподіваними візіями культур інших країн та народів, віднайденими автором у маловідомих книжках. Ретро-детектив густо приперчений своєрідним гумором, присмачений соковитою буковинською говіркою та ароматизований стосунками у любовному трикутнику. В оформленні книжки використані світлини довоєнних Чернівців, сповнені ностальгії за своєрідним «букетом культур», згадувати який і приємно, і щемко водночас.

Nielegalni (Tom 4). Niepokorni

Vincent V. Severski

Vincent V. Severski wraca z kontynuacją trylogii o Wydziale Q. Po udanej operacji wywiezienia Michaiła Popowskiego z Rosji, Sara i Konrad wracają do Polski. Okazuje się, że podczas ich nieobecności Wydział Q zostaje rozwiązany. Tymczasem nad Europą zawisa widmo politycznego kataklizmu ktoś planuje na nowo zbudować hierarchię wpływów na świecie. Sara i Konrad świadomi zagrożenia wiszącego nad Polską, nielegalnie zbierają Wydział Q do ostatniej akcji. Ta potyczka rozegra się poza prawem. I będzie wyjątkowo brutalna. Niepokorni to tytuł podwójnie ekscytujący. To zarówno zakończenie serii, ale i jedna z najmroczniejszych i najbardziej wciągających powieści autora. Na takie zakończenie warto było czekać! Audiobook w interpretacji Krzysztofa Gosztyły.

Nawróceni

Henryk Bejda

Nawróceni to przede wszystkim ciekawe historie ludzi, którzy na pewnym etapie swojego życia zostali dotknięci w szczególny sposób przez Boga. Wiele z tych osób to postacie bardzo znane, o których wiele wiemy, na ogół jednak mniej lub prawie nic nie wiadomo na temat ich duchowej przemiany. My opowiadamy historie, które już się wydarzyły. Nawrócenie jednak to temat zawsze aktualny. Doświadczali go przecież zarówno żyjący w odległych nam czasach, jak i współcześni. Być może więc historia nawróceń to również Twoja historia, drogi Czytelniku.

Midjourney. Leverage The Future Of Creativity

Adrian Twarog

Unleash the full potential of Midjourney by mastering the essentials of prompt creation. The book begins with an in-depth exploration of prompt anatomy, teaching you the key components that make up an effective input. From there, you'll move on to crafting your first Midjourney prompt, gaining confidence as you bring your creative ideas to life.As you progress, you'll delve into the vital commands and the parameter list that enable you to fine-tune your results. Each concept is broken down into actionable insights, ensuring you fully understand how to control Midjourney’s output. By learning the interplay of these elements, you’ll start crafting outputs tailored to your vision.Finally, advanced techniques take center stage, showing you how to push the boundaries of your creativity. Whether you're creating stunning visuals, refining complex ideas, or exploring new ways to express yourself, this course equips you with the tools and knowledge to excel in the world of Midjourney.

Rodzina żydowska 1939-1945. Wybrane zagadnienia

Martyna Grądzka-Rejak, Konrad Zieliński

Małżeństwo i rodzina, zajmujące tak ważne miejsce w judaizmie, w latach 1939-1945 stanęły przed niewyobrażalnymi wyzwaniami, z których najważniejszym było zapewnienie biologicznego przetrwania. Jednym z następstw polityki Niemiec wobec Żydów okazał się także rozpad więzi rodzinnych. Niezależnie od pozycji społecznej i zamożności, wykształcenia i poglądów politycznych, religijności i stopnia laicyzacji lata wojny i okupacji prowadziły do zachwiania dotychczasowych norm i wartości, przemian w modelu funkcjonowania rodziny, zamiany ról i upadku hierarchii, wreszcie do pojawienia się nowych związków, formalnych i nieformalnych. Autorów artykułów zamieszczonych w książce interesowały zarówno zmieniające się w czasie warunki życia w dużych miastach oraz na prowincji, jak i wszystkie czynniki społeczno-psychologiczne konstytuujące "świat rodziny żydowskiej" w niecodziennych, nienormalnych warunkach niemieckiej okupacji, funkcjonowania w gettach czy w ukryciu po tak zwanej aryjskiej stronie.

Ethereum dla zaawansowanych. Tworzenie inteligentnych kontraktów i aplikacji zdecentralizowanych

Andreas M. Antonopoulos, Gavin Wood

Ethereum to platforma służąca do obsługi kryptowalut. Została zaprojektowana z zachowaniem wysokich standardów bezpieczeństwa i transparentności. Umożliwia uruchamianie zdecentralizowanych aplikacji (DApp) i inteligentnych kontraktów, które nie mają scentralizowanej kontroli ani pojedynczego punktu podatności na awarie i są zintegrowane z siecią obsługi płatności oraz operują na otwartym łańcuchu bloków. Ethereum cieszy się dużym zainteresowaniem takich organizacji jak IBM, Microsoft, NASDAQ, które coraz bardziej angażują się w korzystanie z tej platformy. Ta książka jest praktycznym poradnikiem i encyklopedycznym źródłem wiedzy o Ethereum przeznaczonym dla programistów, którzy chcą przyswoić praktyczną wiedzę o łańcuchach bloków oraz tworzeniu inteligentnych kontraktów i zdecentralizowanych aplikacji - DApp. Znalazły się tu zarówno podstawowe informacje, jak i szereg zaawansowanych zagadnień związanych z Ethereum. Opisano, w jaki sposób tworzy się w nim transakcje, przedstawiono kwestie związane z kluczem publicznym, skrótami i podpisami cyfrowymi. Poszczególne zagadnienia, a także najlepsze praktyki, wzorce projektowe i antywzorce z obszaru bezpieczeństwa uzupełniono starannie opracowanymi przykładami kodu. W tej książce między innymi: uruchamianie klienta Ethereum korzystanie z portfeli cyfrowych interakcje z klientami Ethereum za pomocą wywołań RPC tokeny reprezentujące aktywa, udziały czy głosy budowa zdecentralizowanych aplikacji z użyciem komponentów w modelu P2P Ethereum: oto nowy wymiar innowacji w programowaniu!

Tydzień u rodziny

Janusz Brzozowski

Małżeństwo Piotra i Anny Balickich opuszcza odległą Australię, by spędzić Boże Narodzenie u ciotki Zofii w uroczej leśniczówce Jeleni Róg. Para chce w gronie rodziny nacieszyć się polską zimą i ma zamiar porządnie odpocząć, choć właścicielka leśnego domku uprzedza, że w Jelenim Rogu ostatnio dochodzi do serii osobliwych zdarzeń i słychać dziwne odgłosy z piwnicy. Co skrywa stare przejście tunelem do lasu w pobliżu leśniczówki? ,,Tydzień u rodziny" to debiutancka powieść autora na stałe mieszkającego w Australii, przebija z niej ukryta tęsknota za świętami Bożego Narodzenia w Polsce. Książka idealna dla miłośników wciągających kryminałów sensacyjnych - ze szczyptą historii w tle.

Firewall. Kurs video. Bezpieczeństwo sieci firmowej

Adam Józefiok

Obierz kurs na... bezpieczeństwo Twojej sieci firmowej Bezpieczeństwo sieci firmowych to dziś kluczowy obszar w świecie IT. Wraz z rosnącą liczbą cyberzagrożeń każda organizacja musi coraz więcej sił i środków przeznaczać na ochronę własnych zasobów, danych i infrastruktury. Ten kurs video odpowiada na te potrzeby, oferując kompleksowe omówienie jednego z najbardziej uznanych rozwiązań w dziedzinie bezpieczeństwa sieci – Cisco ASA (Adaptive Security Appliance). Jest to popularny firewall, który łączy funkcje zapory sieciowej z VPN, NAT/PAT i ochroną aplikacji. Kurs prezentuje podstawowe i zaawansowane funkcje Cisco ASA. Szczególny nacisk jest kładziony na zarządzanie zaporą przez GUI (ASDM) i CLI. W trakcie trwania kursu jego autor przeprowadza również konfigurację NAT, PAT, ACL i VPN, co jest istotne dla ochrony zasobów firmy przed atakami zewnętrznymi i wewnętrznymi. Następnie omawia testowanie i weryfikację bezpieczeństwa, dzięki czemu możliwe jest praktyczne sprawdzenie, jak wdrożone mechanizmy działają w realnych scenariuszach. Cisco ASA powszechnie stosuje się w bardzo różnych przedsiębiorstwach na całym świecie – markę uznaje się za lidera branży, godną zaufania zarówno małych graczy, jak i największych organizacji. Umiejętność obsługi urządzeń Cisco często więc bywa wymogiem w ofertach pracy związanych z administracją sieciową. Możliwość poznania Cisco ASA w praktyce, jaką oferuje nasze szkolenie, uzbroi kursanta w umiejętności wymagane przez wiele firm poszukujących administratorów sieci świadomych cyberzagrożeń i będących w stanie się przed nimi zabezpieczyć. Umiejętności zdobyte podczas kursu mogą się również stać fundamentem do zdobycia certyfikatów Cisco (na przykład CCNA Security, CCNP), co otwiera drogę do awansu i zwiększenia zarobków. Po zakończeniu szkolenia jego uczestnik będzie w stanie samodzielnie zarządzać sieciami zarówno w firmie, jak i w domu, eliminując konieczność korzystania z drogich usług zewnętrznych specjalistów.

Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem

Katarzyna Kozłowska

Wiek to stan umysłu. Co zrobić, by czuć się młodo w wieku dojrzałym? Wielu uważa, że po przekroczeniu magicznej granicy pięćdziesięciu lat coraz trudniej jest odnaleźć radość życia. Katarzyna Kozłowska na kartach swojej książki udowadnia, że nic bardziej mylnego! Jak wynika z badań, najbardziej produktywny okres w życiu człowieka przypada między 60 a 80 rokiem życia. Autorka barwnie opowiada o swoich doświadczeniach, zapewniając, że w wieku pięćdziesięciu kilku lat czuje się lepiej niż kiedykolwiek, i podpowiada, co robić, by naprawdę cieszyć się życiem w tym okresie. Korzysta nie tylko z własnych przeżyć, ale i z literatury, przedstawiając naukowe opracowania i analizy. Sukces swego dobrego samopoczucia opiera na filozofii 5S, w skład której wchodzą: sen, sport, seks, stoicyzm i szajba. Będzie pozytywnie, niebanalnie, z dużą dawką endorfin i szczerego uśmiechu! Jesteście gotowi na taką rewolucję? Oddaję w Twoje ręce książkę napisaną w oparciu o swoje przemyślenia, doświadczenia i moją filozofię 5S, która pozwala mi czerpać radość z życia. Czuję się szczęśliwa, spełniona, pełna mocy, jak dobrze naoliwiona maszyna. Dopiero teraz jestem taka, jaką pragnęłam być, i lubię siebie w tym wydaniu. Jeśli wciąż masz wątpliwości co do tego, czy fajnie jest mieć 50 lat i więcej, czy można w tym wieku nadal cieszyć się życiem, nawet bardziej niż dotąd, przeżywać wyjątkowy czas, pełen radości, realizowanych pasji, nowych miłosnych uniesień to mam nadzieję, że moja książka pomoże ci je pokonać. Dedykuję ją tym wszystkim, którzy jeszcze nie oswoili się z myślą, że wiek to stan umysłu, i z pewnym sceptycyzmem podchodzą do traktowania starości jako świtu mądrości. Katarzyna Kozłowska autorka powieści obyczajowej dla kobiet pod tytułem Jak przeżyć 50 lat i nadal cieszyć się życiem opublikowanej po raz pierwszy w 2021 roku.

Pimpa i podróż do Afryki

Altan

Pimpa dostaje list z zaproszeniem na przyjęcie urodzinowe trzech przyjaciół: lwa Leona, hipopotama Bimba i krokodyla Kokosa. Tak zaczyna się kolejna przygoda ciekawego świata biało-czerwonego pieska. Ekscytująca opowieść, która zabiera młodszych i starszych w podróż przez morza, pustynie i lasy, odkrywając przed nami uroki Afryki.

Architecting Solutions with SAP Business Technology Platform. An architectural guide to integrating, extending, and innovating enterprise solutions using SAP BTP

Serdar Simsekler, Eric Du

SAP BTP is the foundation of SAP’s intelligent and sustainable enterprise vision for its customers. It’s efficient, agile, and an enabler of innovation. It’s technically robust, yet its superpower is its business centricity.If you’re involved in building IT and business strategies, it’s essential to familiarize yourself with SAP BTP to see the big picture for digitalization with SAP solutions. Similarly, if you have design responsibilities for enterprise solutions, learning SAP BTP is crucial to produce effective and complete architecture designs.This audiobook teaches you about SAP BTP in five parts. First, you’ll see how SAP BTP is positioned in the intelligent enterprise. In the second part, you’ll learn the foundational elements of SAP BTP and find out how it operates. The next part covers integration architecture guidelines, integration strategy considerations, and integration styles with SAP’s integration technologies. Later, you’ll learn how to use application development capabilities to extend enterprise solutions for innovation and agility. This part also includes digital experience and process automation capabilities. The last part covers how SAP BTP can facilitate data-to-value use cases to produce actionable business insights.By the end of this SAP audiobook, you’ll be able to architect solutions using SAP BTP to deliver high business value.

Oranżeria rodziny Williamsów

Janusz Brzozowski

Małżeństwo detektywów Balickich wybrało się na zasłużony urlop nad Morze Andamańskie, by choć na kilka tygodni zapomnieć o gwałcicielach, złodziejach i mordercach, ale... niedługo przyszło im cieszyć się z upragnionych wspólnych wakacji. Para została poproszona o pomoc w zagadkowej sprawie Cassandry Willliams, która po ośmiu latach nieobecności w domu przyjechała do rodzinnego Singleton w Zachodniej Australli na odczytanie testamentu swego wujka Denisa, tragicznie zmarłego od ukąszenia węża. Przybycie Cassandry do okazałej posiadłości z tajemniczą oranżerią staje się początkiem serii tragicznych wydarzeń, na czele z nieoczekiwanymi zgonami bliskich osób... ,,Oranżeria rodziny Williamsów" to doskonała propozycja dla czytelników, których fascynują pogmatwane losy zamożnych rodów i oczekują suspensu na miarę dzieł amerykańskiej mistrzyni kryminałów Mary Higgins Clark.

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Dr Ewa Kempisty-Jeznach

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje kontrolę nad swoim ciałem i psychiką, a stres, którego doświadcza człowiek współczesny, sprawia, że granica między kontrolą a jej utratą jest cieńsza niż kiedykolwiek. Jej przekroczenie może objawić się chorobami psychosomatycznymi i autoimmunologicznymi. Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi nazywaliśmy nadciśnienie, otyłość i cukrzycę. Teraz dołączyły do nich nowe, które autorka nazywa: "chorobami wyzwań". Z chorobami cywilizacyjnymi mają jednak wspólny mianownik: są związane ze zmianą stylu życia. Z tym, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem, a nasza dieta bazuje na produktach pełnych konserwantów, hormonów, wypełniaczy, które zmieniają mikroflorę jelitową. Ewa Kempisty-Jeznach pokazuje, jak reaguje ciało człowieka na działania otaczającego nas świata. Stres, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, zanieczyszczenie środowiska naturalnego, zaczynając od powietrza i wody pitnej, a skończywszy na spożywanym jedzeniu, zmieniły nasze zdrowie. Autorka opisuje na przykładach swoich pacjentów codzienną pracę współczesnego lekarza skonfrontowanego z nowym rodzajem chorób, zwanych psychosomatycznymi. Uchyla nam drzwi swojego gabinetu, ukazując, jak za różnymi objawami ciała pacjentów nie skrywa się choroba organiczna, tylko głośny krzyk duszy człowieka. Tę książkę powinien przeczytać każdy, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało wobec współczesnych wyzwań, i nie chce przeoczyć pierwszych sygnałów psychosomatyki. Konsekwencją niedostrzeżenia tych zmian mogą być bowiem przedłużające się objawy bólowe, zespół wypalenia, a nawet depresja. Lata pracy przed kamerą na ciągłych skokach adrenaliny uświadomiły mi, że źródłem wielu chorób jest nieoczyszczona z nadmiaru bodźców głowa. Jeśli wschodnie przekazy dotyczące potrzeby balansu umysłu i ciała nie zachęcają Państwa do przyjrzenia się bliżej temu zagadnieniu, książka dr Ewy Kempisty-Jeznach w porywający, zachodni i naukowy sposób pokazuje, że warto zadbać o ciało, trochę bardziej kontrolując umysł. Bo wszystko zaczyna się w głowie. Tomasz Kammel, dziennikarz TV, gospodarz "The Voice of Poland" Gorąco polecam książkę Ewy Kempisty-Jeznach, gdyż jest to pierwsza książka na polskim rynku sięgająca po całkiem nowy i niezwykle aktualny temat w medycynie, jakim są choroby psychosomatyczne. Autorka pokazuje, że mózg człowieka daje sobie radę z wyzwaniami współczesnych czasów, ale ciało protestuje pod postacią chorób psychosomatycznych. To bardzo ważna książka dla współczesnego człowieka. Z zaciekawieniem czytałam, jak dr Ewa tłumaczy w przystępny sposób szereg niezrozumiałych dla pacjentów objawów, poszerzając naszą wiedzę o sposoby zapobiegania i walki z tymi dolegliwościami. Agata Młynarska, dziennikarka, producentka, konferansjerka, prezenterka telewizyjna, aktorka i polonistka Zła dieta, zabieganie, fatalne powietrze, a do tego wszechobecny stres. Strach o przyszłość bliskich, o zaplecze finansowe, o zdrowie własne i rodziny w czasach szalejącej pandemii. W końcu organizm nie wytrzymuje, presja staje się zbyt duża. Dr Ewa Kempisty-Jeznach w sposób jasny i przejrzysty tłumaczy, dlaczego coraz częściej nasz umęczony organizm zwraca się przeciwko samemu sobie, co staje się podłożem wielu chorób psychosomatycznych. Niezwykle potrzebna książka, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Katarzyna Bosacka, dziennikarka prasowa i telewizyjna, autorka publikacji na temat zdrowia, nauki i medycyny Dr nauk medycznych Ewa Kempisty-Jeznach ukończyła wrocławską Akademię Medyczną, przez 5 lat pracowała w Klinice Endokrynologicznej macierzystej uczelni. W 1981 roku wyjechała do Niemiec, gdzie założyła swoją prywatną klinikę, w której przepracowała 32 lata, zdobywając kolejne stopnie specjalizacji. Jest internistą, specjalistą chorób ogólnych, jedynym w Polsce certyfikowanym lekarzem medycyny męskiej. Autorka książek "Testosteron. Klucz do męskości" i "Książka tylko dla mężczyzn", przetłumaczonych na języki obce. Jest częstym gościem programów telewizyjnych i radiowych jako ekspert w wielu dziedzinach medycyny holistycznej, a szczególnie w medycynie męskiej. Pisuje do gazet i magazynów. Obecnie pracuje jako kierownik medyczny Kliniki Wellness w prywatnym szpitalu Medicover w Warszawie, gdzie udziela konsultacji pacjentom z Polski i zagranicy.

Linux. Komendy i polecenia. Wydanie IV rozszerzone

Łukasz Sosna

Dogadaj się z Linuksem! Praca z systemem z poziomu linii poleceń, łatwa, prosta i szybka Obsługa systemu za pomocą linii poleceń w przypadku awarii interfejsu graficznego Tworzenie własnych skryptów powłoki i ciągi instrukcji Operacje na plikach oraz katalogach w Midnight Commander z pomocą menedżera plików W grupie dostępnych na świecie systemów operacyjnych do użytku domowego i na potrzeby serwerów naprawdę liczą się tylko dwa. Linux jest jednym z nich. Ten wspaniały system, o minimalnych wymaganiach sprzętowych i maksymalnych możliwościach, wciąż zyskuje sobie nowych zwolenników. Jest darmowy, zapewnia olbrzymią swobodę konfiguracji i dopasowuje się do potrzeb użytkownika. Jednak nie wszystko w Linuksie warto robić z poziomu interfejsu graficznego. Znacznie wygodniej jest posłużyć się wierszem poleceń — i w tym celu mieć zawsze pod ręką Leksykon kieszonkowy. Ta książka pomoże Ci szybko odnaleźć właściwe polecenie i wydać Linuksowi odpowiednią komendę. Pozwoli Ci też utworzyć własne skrypty powłoki, dzięki czemu zautomatyzujesz codziennie wykonywane operacje. Dowiesz się, jak używać Midnight Commandera, jak optymalnie zarządzać zasobami komputera i sprawnie administrować systemem. Jeśli używasz Linuksa na co dzień albo masz zamiar go zainstalować, nie możesz przegapić takiego przewodnika! Wprowadzenie do systemu Linux Korzystanie z komputera pracującego pod kontrolą systemu Linux Zarządzanie zasobami komputera Administrowanie systemem Tworzenie skryptów powłoki Polecenia dodatkowe Midnight Commander Zostań biegłym użytkownikiem Linuksa!

GRU. Radziecki Wywiad Wojskowy

Wiktor Suworow

Dopóki w 1978 r. autor tej książki, oficer GRU, nie uciekł do Wielkiej Brytanii, na Zachodzie o radzieckim wywiadzie wojskowym wiedziano tyle co nic. Suworow musiał przekazać oficerom MI5 niemal wszystkie podstawowe wiadomości: o strukturze GRU i jej siatek wywiadowczych, werbunku i metodach zdobywania informacji, łączności z agentami, sposobach przesyłania zdobyczy do ZSRR, a także często nieznanych na Zachodzie dokonaniach tej służby. Tak powstała ta książka barwna, dowcipna, anegdotyczna, a zarazem jeżąca włos na karku, zwłaszcza gdy pomyśleć, że GRU po ćwierćwieczu od jej wydania najwyraźniej rozkwita.

Getting Started with Docker. Master the Art of Containerization with Docker

Nigel Poulton

Embark on an exciting journey into the realm of Docker, where you'll discover the transformative potential of containerization. The course begins with an introduction to containers, providing a solid foundation for understanding their importance in modern software development. You'll then learn how to install Docker, setting up your environment for success.As you progress, you'll run your first container, gaining hands-on experience with Docker's core functionalities. The course delves into containerizing applications, offering practical insights into creating and managing Docker images. You'll explore Docker registries, learning how to store and share your images efficiently.The adventure continues with multi-container applications using Docker Compose. You'll master the skills needed to orchestrate complex applications, ensuring smooth integration and deployment. The course also introduces Docker's integration with WebAssembly, showcasing cutting-edge techniques to further enhance your development process. By the end, you'll be equipped with the knowledge and confidence to take your containerization skills to the next level.

8 powodów, dla których warto zastosować esomeprazol

Dorota Waśko-Czopnik

Ponad dwie dekady stosowania inhibitorów pompy protonowej w leczeniu chorób kwasozależnych z jednej strony zapewniły sukces terapeutyczny, z drugiej zaś pokazują nadal niewystarczającą ich skuteczność. Wprowadzenie na rynek farmaceutyczny esomeprazolu spowodowało zwiększenie odsetka skutecznego leczenia przy zachowaniu dobrego profilu bezpieczeństwa pacjenta w porównaniu z innymi lekami z tej grupy.

Oczy bestii

Jan Niżnikiewicz

Sekretna historia XXI wieku W Stanach Zjednoczonych swoją prezydenturę rozpoczyna Donald Trump. W Rosji niepodzielnie panuje Władimir Putin. W Watykanie zwierzchnikiem Kościoła katolickiego jest papież Franciszek. Ale to tylko pozorna rzeczywistość. Z każdym dniem do wszystkich trzech głów państw docierają niepokojące wieści o coraz większej aktywności grupy zwanej Obcymi. Kim są? W jaki sposób chcą zachwiać sytuacją polityczną całego świata? A także o co tak naprawdę chodzi w programie Apollo i jakie były przyczyny abdykacji Benedykta XVI? Stopniowo, między innymi dzięki staraniom Michaiła Wołkowa i Ernesto Rodriqueza, okazuje się, że wszystko łączy się w logiczną całość. Ale to wcale nie jest dobra wiadomość Jan Niżnikiewicz - doktor medycyny, specjalista neurolog, pracownik naukowy Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Jest członkiem Stowarzyszenia Pisarzy Polskich i Stowarzyszenia Dziennikarzy Polskich. Laureat nagród literackich . Pomorskiej Nagrody Artystycznej "Gryf Pomorski" w 2017 roku, najważniejszego wyróżnienia w województwie dla twórców kultury oraz Medalu Prezydenta Miasta Gdańska.

Powieści, nowele i opowiadania Elizy Orzeszkowej. Tom VI

Eliza Orzeszkowa

Eliza Orzeszkowa - Powieści, nowele i opowiadania. Tom VI. Szósty tom monumentalnego cyklu twórczości Elizy Orzeszkowej to wyjątkowy zbiór pięciu powieści, które zachwycają głębią narracji i portretów bohaterów. W tej odsłonie znajdziemy utwory pełne emocji i społecznych refleksji: Eli Makower, Rodzina Brochwiczów, Marya, Zygmunt Ławicz i jego koledzy, Niziny. Każda z tych powieści przenosi czytelników w różnorodne światy - od subtelnych dramatów miłosnych, przez opisy życia rodzinnego, po złożone konflikty społeczne i moralne. Eliza Orzeszkowa, jedna z najwybitniejszych polskich pisarek XIX wieku, była mistrzynią realistycznego stylu i wnikliwej obserwacji. Jej twórczość cechuje zaangażowanie w problemy społeczne oraz głęboka analiza ludzkiej psychiki. Szósty tom to doskonały wybór dla miłośników literatury, którzy cenią klasyczne powieści pełne emocji, refleksji i ponadczasowych wartości.