Wydawca: 24
Marcin Grzelak
W tej książce znajdziesz przede wszystkim odpowiedź na to jak nie zwariować w gąszczu informacji dotyczących diety, przestaniesz bać się jedzenia, a także zrozumiesz proces odchudzania. Pokaże Ci jak podejść do planowania diety, aby zyskać lepsze samopoczucie oraz wymarzoną sylwetkę. Ponadto poznasz największe mity dietetyczne, co pozwoli Ci odżywiać się zdrowo bez stresu i żadnego reżimu żywieniowego. Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z dietetyką lub chcesz zgłębić swoją wiedzę z tej dziedziny, to ta książka jest dla Ciebie. Korzyści po jej przeczytaniu odniosą zarówno osoby początkujące, pasjonaci zdrowego stylu życia oraz dietetycy i trenerzy. Dietetyka jest dziedziną na ,,topie'', przez co powstaje coraz więcej poglądów, trendów i informacji. W mediach lub na portalach społecznościowych bardzo często podaje się konkretną informację w postaci sensacji - ta formuła jest nadużywana po to, aby sprzedać swoje poglądy. Niestety wiele osób kieruje się ideologią, a nie wiedzą rzetelną. Problemem jest myślenie zero-jedynkowe, wiele osób w przypadku gdy natknie się na nowe trendy żywieniowe, od razu odrzuca dotychczasowe założenia swojej diety, zmieniając diametralnie sposób odżywiania. Celem tej książki jest uświadomienie ludziom, że zdrowa dieta może być smaczna i nie odnosi się do niezliczonej ilości wyrzeczeń.
Elementarz wystąpień publicznych
Violetta Kalka
Poradnik przeznaczony dla mówców, trenerów, szkoleniowców, nauczycieli. Idealna książka dla osób wykorzystujących autoprezentację, głos i słowo jako narzędzia pracy. • Jak przygotować wystąpienie? • Jak budować pewność siebie? • Jak panować nad słuchaczami? • Jak stworzyć interakcje w relacjach z grupą? Werbalne i pozawerbalne metody wzmacniania przekazu i sposoby budowania wizerunku profesjonalnego mówcy. Praktyczne przykłady i ćwiczenia.
Elementor i WordPress. Kurs video. Tworzenie profesjonalnych stron w podejściu no-code
Radosław Klimas
Obierz kurs na... przygotowanie własnej strony WWW Prowadzenie firmy w dzisiejszych czasach nierozerwalnie wiąże się z koniecznością posiadania strony internetowej. Własna witryna WWW to nie luksus, a wymóg stawiany przez klientów. Choć roczny hosting domeny to niewielki koszt, postawienie strony przez profesjonalistę może nas już słono kosztować – kilka, kilkanaście, nawet kilkadziesiąt tysięcy. Kuszącą alternatywą jest samodzielne stworzenie strony WWW. Wbrew pozorom nie trzeba umieć kodować, znać HTML, CSS, PHP i innych języków programowania, by zaprojektować, uruchomić i utrzymać prostą witrynę internetową. Nasz kurs krok po kroku przeprowadzi Cię przez ten proces – od zakupu domeny, przez pomysł, aż po gotową i dopracowaną stronę. Bez konieczności zaznajamiania się z językami programowania i zbędnych technikaliów. Naukę oprzemy na dwóch darmowych narzędziach: systemie WordPress i wtyczce do niego, zwanej Elementorem. Zastosowane razem, pozwalają przygotować naprawdę piękne i funkcjonalne strony WWW, a wszystko to bez napisania nawet linijki kodu ani wnoszenia dodatkowych opłat. Darmowa wersja Elementora daje tak szerokie możliwości, że po ich poznaniu będziesz w stanie budować proste witryny jak profesjonalista. Dla siebie, może także dla osób, którym do biznesowego sukcesu brakuje tylko odpowiedniej reprezentacji w sieci. Dodatkowo, ucząc się Elementora, przygotujesz się do pracy z innymi edytorami treści, takimi jak Divi Builder, Beaver Builder, Visual Composer, działającymi na podobnej zasadzie. Po ukończeniu szkolenia będziesz przygotowany również do pracy z AI w zakresie kreowania treści na swoją stronę, a także wyposażony w liczne materiały dodatkowe, dzięki którym pogłębisz uzyskaną w trakcie nauki wiedzę i zdobyte umiejętności. Co Cię czeka podczas naszego profesjonalnego szkolenia W ramach naszego kursu między innymi: Dowiesz się, jak kupić domenę, hosting, uruchomić skrzynkę pocztową i zacząć z nich korzystać Opanujesz podstawy pracy z WordPressem (od menu aż po formularz kontaktowy) Zainstalujesz wtyczkę Elementor Nauczysz się obsługiwać najważniejsze funkcje WordPressa i Elementora Użyjesz Elementora w praktyce do tworzenia dopracowanych podstron o realnej tematyce Zaznajomisz się z różnymi rodzajami stron Poznasz tajniki tworzenia mobilnej wersji strony Zrozumiesz, do czego służą poszczególne wtyczki Elementora Zindywidualizujesz swój projekt Skorzystasz z pomocy AI podczas tworzenia tekstów i obrazów gotowych do użycia na stronie WWW Szkolenie Elementor i WordPress. Kurs video. Tworzenie profesjonalnych stron w podejściu no-code pozwoli Ci osiągnąć poziom średnio zaawansowany. W praktyce Twój poziom będzie tym wyższy, im więcej czasu poświęcisz na zgłębianie poznanych technik i możliwości obu narzędzi: WordPressa i Elementora. Własna strona WWW i co dalej? Tworzenie stron internetowych wciąga. To fascynujące zajęcie – z użyciem odpowiednich narzędzi szybko osiąga się satysfakcjonujące efekty. Gdy więc już zbudujesz samodzielnie wizytówkę swojej firmy w sieci, dodasz do niej kilka praktycznych zakładek i funkcjonalności i zaczniesz z niej korzystać, może się okazać, że chcesz więcej! Na przykład zacząć tworzyć strony dla innych, dla znajomych i na zlecenie, nie tylko hobbystycznie, również w celach zarobkowych. Niezauważalnie dla siebie wkroczysz wtedy na ścieżkę programisty – i kto wie, czy się nie przekwalifikujesz.
Elements of Polish culture as seen by a resident foreigner
Paul Super
Originally published in 1934, Elements of Polish culture as seen by a resident foreigner is a remarkable account of interwar Poland, written by Paul Super an American social reformer who spent fifteen years living and working in the country. He closely observed Polish society, culture, education, religious life, and the everyday experiences of a young nation reborn after more than a century of foreign partition. His narrative is personal yet deeply empathetic, portraying Poland as a dynamic and diverse country with a strong cultural and geopolitical orientation toward the West. Super explores Polish art, architecture, literature, customs, and above all the traits of national character: idealism, hospitality, individualism, a deep sense of freedom, and strong religious feeling. It is a portrait of a nation that had only recently regained its independence and was actively shaping its modern identity. But just a few years after the books publication, everything changed. World War II brought the destruction of Polands elites, brutal occupation, and later, Soviet domination. Many of the places described by the author fell outside Polands postwar borders, and the countrys social and cultural life was profoundly transformed. This book is not only a historical document, but also a moving testimony to the spirit of a people who, despite the tragedies of history, preserved what was most essential: their culture, identity, religion, and belief in the future. Elements of Polish culture should be read not only as a description of the past, but as a record of national spirit of what endured in Polish life despite catastrophe. It offers readers a deeper understanding of Polish national traits such as idealism, independence, and a strong sense of identity and reveals the lasting values that survived wars, shifting borders, and authoritarian regimes.
Elementy enzymologii i biochemii białek. Skrypt dla studentów biologii i biotechnologii
Danuta Wojcieszyńska, Urszula Guzik
Prezentowany skrypt jest przeznaczony dla studentów biologii, biotechnologii i innych kierunków pokrewnych, którym z założenia ma ułatwić przygotowanie do ćwiczeń, zaznajomienie się z podstawowymi metodami stosowanymi w enzymologii oraz wykonanie odpowiednich doświadczeń. Podręcznik został podzielony na trzy części, z których każda obejmuje: wstęp teoretyczny, stosowane podczas zajęć materiały i odczynniki, opis przebiegu doświadczeń oraz sposób opracowania uzyskanych wyników. Podana na zakończenie każdej części literatura źródłowa umożliwia czytelnikowi samodzielne zaplanowanie badań oraz bardziej wnikliwą analizę wyników. Skrypt zawiera informacje na temat izolacji i oczyszczania 1,2-dioksygenazy katecholowej oraz charakterystykę tego enzymu, badania kinetyki reakcji enzymatycznych, w tym wyznaczenie optymalnych warunków reakcji enzymatycznej, wyznaczenie stałych kinetycznych reakcji oraz określenie wpływu inhibitorów na przebieg reakcji enzymatycznej. Omawia również metody immobilizacji enzymów, a także wpływ immobilizacji na aktywność enzymów.
Elementy filozofii i metodologii nauk ekonomicznych. Perspektywa kryzysowa
Stanisław Flejterski, Max Urchs
Ambitna, pionierska próba połączenia wysiłków polskiego „filozofującego ekonomisty” i niemieckiego „ekonomizującego filozofa”, zorientowana na ukazanie głównych dylematów i wyzwań stojących przed ekonomią w konsekwencji globalnego kryzysu bankowo-finansowego i gospodarczego ostatnich lat.
Józef Życiński
Książka przedstawia podstawowe nurty współczesnych dyskusji o istocie poznania naukowego. Omawia zarówno klasyczne stanowiska klasyków filozofii: Poppera, Bridgmana czy Khuna, jak i rozległą panoramę współczesnych teorii filozofii nauki, w których próbuje się akcentować wpływ czynników społeczno-kulturalnych na treść teorii przyrodniczych. Polemizując ze stanowiskiem Szkoły Edynburskiej i próbami zastępowania epistemologii nauki przez socjologię nauki, konsekwentnie broni koncepcji, w której podstawową rolę w nauce odgrywają czynniki racjonalne. Na progu greckiej refleksji filozoficznej sformułowano opinię, iż filozofia rodzi się ze zdumienia i oczarowania. Opinia ta znajduje potwierdzenie w rozwoju współczesnej nauki. Ta ostatnia zrodziła się bowiem i rozwinęła w wyniku krytycznej racjonalizacji XIX-wiecznych zachwytów nad wyidealizowanym obrazem nauki. W procesie racjonalizacji nie uniknięto wprawdzie kolejnych złudzeń towarzyszących nowym fascynacjom, ale w ogniu polemik możliwe stało się znalezienie odpowiedzi na pytanie: „Czym nie jest teoria naukowa?”. (fragment książki)
Michał Heller, Tadeusz Pabjan
Dlaczego Księga Przyrody zapisana jest językiem matematyki? Co teorie fizyczne mówią na temat przestrzeni? Skąd wzięły się wszechświat, życie i umysł? Nauka wyrosła z filozofii przyrody i nigdy nie zdołała podciąć swoich filozoficznych korzeni. Michał Heller i Tadeusz Pabjan przeprowadzają czytelnika przez historię ludzkiego postrzegania przyrody ożywionej i nieożywionej i coraz bardziej udane próby ujęcia zjawisk w karby matematycznych równań - to znakomita lektura i kompendium wiedzy dla każdego, kto interesuje się osiągnięciami nauki lub kogo pociągają filozoficzne koncepcje. „Elementy filozofii przyrody” jest także nieocenionym podręcznikiem akademickim dla studentów filozofii i nauk empirycznych. To książka, która w zwięzły i klarowny sposób pomaga zrozumieć czym jest nauka, jak rodziły się najważniejsze teorie i jakie wizje czasu, przestrzeni, materii, przyczynowości, a nawet życia i całego wszechświata owe teorie implikują.