Dobry Rodzic Wewnętrzny, czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relację ze sobą

Alina Sordyl

Zaopiekuj się swoim Wewnętrznym Dzieckiem i naucz się być dobrą, dobrym dla siebie Jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze życie? | Newsweek Jeśli interesujesz się zagadnieniami z obszaru psychologii, z pewnością nieobca jest Ci koncepcja wewnętrznego dziecka. W skrócie - stanowi ono sumę doświadczeń, które wynieśliśmy z relacji w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko towarzyszy każdemu z nas w dorosłości - i nadal potrzebuje akceptacji, opieki i uzdrowienia dawnych zranień. Wiele osób poszukuje zaspokojenia tych potrzeb na zewnątrz, licząc na to, że uwagę i zrozumienie otrzyma od innych ludzi. To jednak tak nie działa. Lepszym, efektywniejszym i przede wszystkim zdrowszym sposobem, by zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, jest powołanie i rozwinięcie podosobowości dobrego rodzica wewnętrznego. Może on się stać zarówno wewnętrznym opiekunem, przewodnikiem i przyjacielem, jak i wewnętrznym terapeutą. Ta książka została pomyślana jako praktyczny przewodnik służący do autoterapii zranień, deficytów i traum powstałych w najwcześniejszym okresie życia. Poprowadzi Cię przez pierwsze fazy rozwoju niemowlęcia i małego dziecka, a także przez dostosowane do nich funkcje dobrego rodzica wewnętrznego. Funkcje te zostały podzielone na dwie grupy: opiekę i przewodnictwo. W części poświęconej opiece przeczytasz o znaczeniu dostrojonej obecności, odzwierciedlenia i troszczenia się o potrzeby Twojego wewnętrznego dziecka przez wewnętrznego opiekuna. Z części dotyczącej przewodnictwa natomiast dowiesz się, jak dobry rodzic wewnętrzny może się stać wsparciem dla Twojej autonomii i inicjatywy. Poradnik jest przeznaczony zarówno dla osób, które mają za sobą doświadczenia terapeutyczne, ale dotąd nie stworzyły pełnej miłości, wsparcia i szacunku relacji ze sobą, jak i dla terapeutów różnych nurtów, posługujących się koncepcją wewnętrznego dziecka.

The Girl of O.K. Valley. A Romance of the Okanagan

Robert Watson

Great story with an intriguing ending. Raising furry eyebrows and putting his hands on his back, rancher Jackson walked across the floor of his large, spacious kitchen. He was in one of his frequently recurring tantrums of anger-madness on petty matters.

From Missouri

Zane Grey

In its first edition of the text based on the authors holographic manuscript, three sticks working on the Springer-Ranch attempted, through falsification of letters, to prevent East from learning from the arrival of the West to school. Their strategy failed due to the mysterious Frank Owens, whose love letters convinced her that she should come. Nobody knows who he is.

The Dancing Floor

John Buchan

Vernon Milbourne, orphaned since childhood and haunted by a recurring dream, is friends with the protective lawyer and MP Sir Edward Leithen. An Aegean cruise takes them to the mysterious island of Plakos, where Vernon is fascinated by the islands myths. Local superstitions turn to menace as Vernons encounter with a beautiful woman results in obsession and adventure. The Dancing Floor centres on a young English woman, Kore Arabin, who inherits a house on a remote Greek island. Sadly for Kore the locals regard her as a witch, responsible for the failure of their crops, and become convinced she must be sacrificed in order to ensure better harvests in the coming years. Sir Edward Leithen and Vernon Milburne must save her before the islanders sacrifice her. Sir Edward Leithen is a character that features prominently in several other John Buchan novels, including The Power-House, The Gap in the Curtain and others.

46 zasad zdrowego rozsądku. Czy istnieją zasady sukcesu? Poznaj własną drogę do sukcesu

Witold Wójtowicz

Nareszcie odkryto zasady sukcesu i brzmią one następująco: Nie ma zasad sukcesu, a to, co do tej pory Ci wmawiano, to bujda! Nie wiem, jak bardzo ten tekst Cię zdziwi, ale jedno jest pewne. Niedługo podam Ci fakty, które prawdopodobnie wywrócą do góry nogami Twoje poglądy na temat życia i, co gorsza, nie będziesz w stanie ich w żaden sposób podważyć ani im zaprzeczyć! Żeby niepotrzebnie nie przedłużać pozwól, że przejdę od razu do meritum i obalę jeden z tzw. mitów sukcesu. Jedna z najczęściej powtarzanych zasad dla ludzi, którzy mają osiągnąć szczyty, brzmi: Ciężka praca to klucz do sukcesu. Zastanówmy się razem. Czy gdyby ciężka praca rzeczywiście była kluczem do sukcesu, to najbogatszymi ludźmi nie powinni być niewolnicy pracujący po 14 godzin dziennie? Zamiast tego najbogatsi ludzie całe dnie spędzają w ciepłym biurze, nie przemęczając się zbytnio i, co najważniejsze, pracują tylko dlatego, że to lubią. Gdzie więc sens w stwierdzeniu, że ciężka praca jest kluczem do sukcesu? Oto, czego dowiesz się z tej książki: - Jak mieć prawidłowe myślenie na temat sukcesu. - Jak zrozumieć sukces na nowo i zacząć swoją drogę od początku. - Jak stać się osobą dojrzałą do sukcesu i bogactwa. - Dlaczego tak wielu ludziom nie udało się i nie udaje osiągnąć maksimum swoich możliwości i wciąż trwają w marazmie. - Jak wielką siłę ma koncentracja naszej woli na konkretnym działaniu i jak użyć jej do przyspieszenia sukcesu.

Gruzja. Travelbook. Wydanie 1

praca zbiorowa

Gruzja należąca geograficznie do Azji, a mentalnie i kulturowo do Europy, to kraj ludzi niezwykle gościnnych i otwartych – prawdziwy raj dla turystów. Zaprasza ich na czarnomorskie wybrzeże, w doliny, gdzie rosną figi i palmy, uprawiane są kiwi i banany, oraz w surowe góry, o szczytach przekraczających pięć tysięcy metrów. Gruzja słynie z żywiołowych tańców, dobrego wina i wybornej kuchni. I mimo swojej coraz większej popularności nadal jest krainą do odkrycia. Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Przewodnik wspaniale uzupełniają czytelne mapy, świetne zdjęcia i liczne ramki z ciekawostkami. Wszystko to w połączeniu z poręcznym formatem i atrakcyjną szatą graficzną sprawia, że Travelbook to najlepszy wybór dla ciekawych świata. Krzysztof Kamiński – architekt z zawodu, podróżnik z zamiłowania. Fascynat kultury Europy Wschodniej, Rumunii w szczególności. Ewelina Rzeszódko – doktorantka Wydziału Dziennikarstwa i Nauk Politycznych Uniwersytetu Warszawskiego. Informacje o studiach, pracy i miejscu zamieszkania w jej przypadku błyskawicznie się dezaktualizują. Niezmiennie oczarowana Kaukazem. Zwiedziła wiele krajów, ale to Gruzja jest dla niej kwintesencją tego, co najlepsze. Szymon Opryszek – z zamiłowania podróżnik, z powołania dziennikarz, z wykształcenia politolog. Próby scalenia tych trzech światów sprawiają, że jego drogi często wiodą do państw „upadłych” lub rozdartych konfl iktami. W podróży ceni spontaniczność, adrenalinę oraz niestandardowy temat dziennikarski. Odwiedził m.in. potomków polskich legionistów na Haiti i babcię Baracka Obamy w Kenii. Publikował m.in. w „Gazecie Wyborczej”, „Newsweeku” i „Przekroju”.

Future Energy - With Audio Level 3 Factfiles Oxford Bookworms Library

Raynham, Alex

A level 3 Oxford Bookworms Library graded reader. This version includes an audio book: listen to the story as you read. Written for Learners of English by Alex Raynham. Right now, all over the world, people are using energy. As we drive our cars, work on our computers, or even cook food on a wood fire, we probably do not stop to think about where the energy comes from. But when the gas is gone and there is no more coal - what then? Scientists are finding new answers all the time. Get ready for the children whose running feet make the energy to bring water to their village; for the power station that uses warm and cold water to make energy; for the car that saves energy by growing like a plant . . .

Dziesięć rzeczy które powinniście zrobić gdy życie wam się rozpada

Daphne Kingma

Przeżywasz życiowy kryzys? Utraciłeś kogoś bliskiego? Dopadła cię poważna choroba? Jesteś bankrutem? Nie wiesz co robić? Nikt nie wie bo skąd mielibyśmy wiedzieć, co robić jeżeli jeszcze nigdy w życiu nie było nam tak źle, nigdy nie odczuwaliśmy takiego cierpienia. Autorka opisuje przypadki konkretnych osób, które poradziły sobie w sytuacjach skrajnych. Sporządziła listę rzeczy, które trzeba zrobić, gdy życie się rozpada, w odpowiedzi na gorącą prośbę swojego przyjaciela. Tak powstała ta książka, która pomogła już wielu osobom. Być może pomoże także Tobie? Nie gwarantujemy, że po lekturze od razu i radykalnie zmieni się Twoje życie ale chociaż dowiesz się jakie konkretne działania stoją przed tobą.