Wydawca: 8
Stres i wypalenie zawodowe w przestrzeni człowieka - Jak skutecznie pomagać?
Jolanta Karbowniczek, Aneta Pierścińska-Maruszewska
Współczesne przemiany społeczne, kulturowe i organizacyjne sprawiają, że problematyka stresu oraz wypalenia zawodowego w przestrzeni człowieka staje się jednym z najważniejszych obszarów badań w naukach społecznych, pedagogicznych, psychologicznych i medycznych. Dynamicznie zmieniające się środowisko pracy, rosnące wymagania instytucjonalne, intensyfikacja obowiązków zawodowych oraz wzrastająca odpowiedzialność społeczna powodują, że coraz więcej osób doświadcza przewlekłego obciążenia psychofizycznego. Szczególnie wyraźnie zjawiska te uwidaczniają się w zawodach pomocowych i edukacyjnych, których istotą jest nieustanna praca z drugim człowiekiem, zaangażowanie emocjonalne oraz odpowiedzialność za rozwój i dobrostan innych osób. Monografia pt. Stres i wypalenie zawodowe w przestrzeni człowieka - Jak skutecznie pomagać? stanowi wielowymiarowe opracowanie naukowe poświęcone analizie uwarunkowań, mechanizmów oraz konsekwencji stresu i wypalenia zawodowego, ze szczególnym uwzględnieniem środowiska edukacyjnego. Publikacja podejmuje aktualną i społecznie istotną problematykę, integrując perspektywy psychologiczne, pedagogiczne, medyczne oraz społeczne. Poszczególne rozdziały tworzą spójną całość ukazując zarówno źródła badanych zjawisk, jak i możliwości ich profilaktyki i skutecznego przeciwdziałania. Pierwszy rozdział otwiera artykuł Aleksandry Hilus pt. "Stres oraz wypalenie zawodowe w aspekcie medycznym. Jak skutecznie pomagać?". Autorka przedstawia kompleksową analizę stresu i wypalenia zawodowego z perspektywy medycznej, omawiając biologiczne mechanizmy reakcji stresowej, somatyczne konsekwencje przewlekłego napięcia oraz zależności pomiędzy stresem zawodowym a rozwojem syndromu wypalenia. Szczególną wartością opracowania jest połączenie klasycznych teorii stresu z praktycznymi rekomendacjami dotyczącymi profilaktyki i wsparcia nauczycieli. Artykuł wnosi do dyskursu naukowego istotne spojrzenie na zdrowotne konsekwencje funkcjonowania w warunkach długotrwałego obciążenia zawodowego. Drugi artykuł, autorstwa Ewy Smołki, zatytułowany "W cieniu tablicy - stres w pracy nauczyciela i możliwości przeciwdziałania", podejmuje problem stresu nauczycielskiego w szerokim kontekście psychospołecznym i organizacyjnym. Autorka analizuje współczesne źródła stresu wynikające z przemian społecznych, niskiego prestiżu zawodu nauczyciela, relacji z rodzicami oraz rosnących wymagań instytucjonalnych. Szczególnie istotne jest ukazanie stresu jako zjawiska wielowymiarowego, wymagającego zarówno interwencji systemowych, jak i indywidualnych strategii wzmacniania odporności psychicznej. Opracowanie wzbogaca literaturę przedmiotu o aktualne ujęcie problemu osadzone w realiach współczesnej edukacji. Rozdział drugi poświęcony został problematyce wypalenia zawodowego nauczycieli. Artykuł Katarzyny Opoki "Determinanty wypalenia zawodowego nauczycielek edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej - raport z badań" prezentuje wyniki badań empirycznych dotyczących uwarunkowań wypalenia zawodowego. Autorka analizuje znaczenie wieku, stażu pracy, typu placówki, poziomu wykształcenia oraz awansu zawodowego w kształtowaniu ryzyka wypalenia. Wartość naukowa opracowania wynika z połączenia metod ilościowych i jakościowych, co pozwala na pogłębione rozpoznanie specyfiki badanego zjawiska. Wyniki badań dostarczają istotnych przesłanek do projektowania działań profilaktycznych dostosowanych do różnych etapów kariery zawodowej nauczycieli. Kolejny tekst autorstwa Jolanty Karbowniczek pt. "Nauczyciel uprawiający dezintegrację w pracy dydaktyczno-wychowawczej z dziećmi w klasach I-III" podejmuje problem funkcjonowania nauczyciela w perspektywie pedagogicznej i aksjologicznej. Autorka analizuje znaczenie procesów dezintegracyjnych w pracy dydaktyczno-wychowawczej, wskazując na ich konsekwencje dla jakości edukacji oraz rozwoju dziecka. Artykuł rozszerza tradycyjne rozumienie wypalenia zawodowego o wymiar związany z jakością relacji edukacyjnych i realizacją zadań wychowawczych. Trzeci rozdział koncentruje się na psychologicznych konsekwencjach stresu oraz mechanizmach radzenia sobie. Artykuł Moniki Baryły-Matejczuk i Karoliny Domańskiej "Skuteczne zarządzanie wysoką wrażliwością jako czynnik chroniący przed wypaleniem zawodowym nauczycieli" przedstawia nowatorskie ujęcie wysokiej wrażliwości sensorycznej jako czynnika zarówno ryzyka, jak i potencjalnego zasobu osobistego. Autorki wykazują, że odpowiednie zarządzanie wysoką wrażliwością może pełnić funkcję ochronną wobec wypalenia zawodowego, sprzyjając rozwojowi kompetencji emocjonalnych, empatii i zaangażowania zawodowego. Opracowanie wnosi do literatury naukowej współczesne ujęcie psychologii różnic indywidualnych i psychologii pozytywnej. Ostatni artykuł autorstwa Michała Grzywacza i Jacka Łukasiewicza "Poziom lęku i strategie radzenia sobie ze stresem a postawy uczniów klas maturalnych wobec sięgania po substancje psychoaktywne" rozszerza perspektywę analiz o środowisko uczniowskie. Autorzy podejmują problem zależności pomiędzy poziomem lęku, sposobami radzenia sobie ze stresem oraz ryzykiem zachowań problemowych związanych z używaniem substancji psychoaktywnych. Badania dostarczają cennych danych dotyczących psychospołecznych mechanizmów funkcjonowania młodzieży w sytuacjach obciążenia psychicznego, wskazując jednocześnie kierunki działań profilaktycznych i edukacyjnych. Przedstawione opracowania tworzą komplementarny obraz zjawisk stresu i wypalenia zawodowego, ukazując ich biologiczne, psychologiczne, pedagogiczne oraz społeczne determinanty. Szczególnym walorem monografii jest połączenie analiz teoretycznych z wynikami badań empirycznych oraz praktycznymi rekomendacjami dotyczącymi profilaktyki i interwencji. Monografia nie ogranicza się jedynie do diagnozy problemu, lecz wskazuje również konkretne strategie wspierania dobrostanu psychicznego nauczycieli i uczniów. Znaczenie niniejszej monografii dla rozwoju nauki polega przede wszystkim na interdyscyplinarnym ujęciu badanej problematyki oraz integracji aktualnej wiedzy teoretycznej z doświadczeniami praktyki edukacyjnej. Opracowanie stanowi cenne źródło wiedzy dla badaczy, pedagogów, psychologów, studentów oraz osób odpowiedzialnych za kształtowanie polityki edukacyjnej i zdrowotnej. Wyniki przedstawionych analiz mogą przyczynić się do dalszego rozwoju badań nad stresem zawodowym, wypaleniem oraz mechanizmami odporności psychicznej, a także do tworzenia skuteczniejszych programów profilaktycznych i pomocowych. Monografia stanowi ważny głos w dyskusji nad kondycją współczesnego środowiska edukacyjnego, wskazując, że troska o dobrostan psychiczny nauczycieli i uczniów jest nie tylko warunkiem efektywnego procesu kształcenia, ale również jednym z kluczowych wyzwań współczesnego społeczeństwa. Publikacja skierowana jest przede wszystkim do przedstawicieli środowiska naukowego zajmujących się problematyką pedagogiki, psychologii, nauk o zdrowiu oraz nauk społecznych. Stanowi wartościowe źródło wiedzy dla badaczy podejmujących zagadnienia związane ze stresem, wypaleniem zawodowym, odpornością psychiczną oraz dobrostanem jednostki w środowisku pracy. Opracowanie adresowane jest również do praktyków - nauczycieli wszystkich etapów edukacyjnych, pedagogów, psychologów szkolnych, terapeutów, pracowników poradni psychologiczno-pedagogicznych, kadry zarządzającej placówkami oświatowymi oraz specjalistów odpowiedzialnych za wspieranie zdrowia psychicznego i rozwoju zawodowego pracowników sektora edukacji. Zaprezentowane analizy teoretyczne, wyniki badań empirycznych oraz rekomendacje praktyczne mogą stanowić inspirację do projektowania działań profilaktycznych i interwencyjnych służących przeciwdziałaniu skutkom przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego. Monografia może być również cenną pomocą dydaktyczną dla studentów kierunków pedagogicznych, psychologicznych, społecznych i medycznych, umożliwiając pogłębione poznanie współczesnych uwarunkowań funkcjonowania człowieka w środowisku edukacyjnym oraz mechanizmów wspierających dobrostan psychiczny. Redaktorzy naukowi składają serdeczne podziękowania Recenzentkom niniejszej monografii: Pani dr hab. Irenie Motow, prof. Akademii WSB Merito we Wrocławiu oraz Pani dr Agnieszce Leszcz-Krysiak z Uniwersytetu Jana Długosza Stres i wypalenie zawodowe w przestrzeni człowieka - Jak skutecznie pomagać? w Częstochowie za wnikliwą ocenę naukową publikacji, cenne uwagi merytoryczne, życzliwość oraz zaangażowanie w proces doskonalenia prezentowanych opracowań. Słowa podziękowania kierujemy również do wszystkich Autorów, którzy podjęli trud opracowania prezentowanych tekstów, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem badawczym oraz refleksją naukową nad problematyką stresu i wypalenia zawodowego. Dzięki ich zaangażowaniu powstała publikacja podejmująca aktualne i społecznie istotne zagadnienia, mogąca stanowić inspirację zarówno dla środowiska akademickiego, jak i praktyków.
Stres. Jak zrozumieć swoje reakcje i odzyskać równowagę
Magdalena Kik
Jeśli chcesz się dowiedzieć, skąd bierze się stres oraz jak wpływa na umysł i ciało człowieka, a także jak najlepiej sobie z nim radzić, zajrzyj do tej książki. Przeczytasz tu o źródłach reakcji stresowej, jej uwarunkowaniach indywidualnych i ewolucyjnych oraz jej przebiegu w mózgu. Dowiesz się, jak ciało i umysł próbują sobie radzić ze stresem, zrozumiesz swoje emocje i zachowania w trudnych sytuacjach. Znajdziesz tu także informacje o rodzajach stresorów oraz kosztach ostrego i przewlekłego stresu, jakie ponosi nasze zdrowie. Autorka przybliża sposoby radzenia sobie ze stresem, budowania na niego odporności oraz wspomagania ciała i umysłu w stanie przeciążenia. Opisuje techniki relaksacyjne, uczy, jak dobrze oddychać, i podkreśla znaczenie wsparcia ze strony bliskich. To niezwykle cenna lektura dla każdego, kto chce poznać stres i podjąć z nim skuteczną walkę! Magdalena Kik - psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną i superwizyjną, szkoli z zakresu psychoterapii. Patronat medialny:
Stres pod kontrolą lidera - praktyczny przewodnik radzenia sobie z presją i odpowiedzialnością
Praca zbiorowa
"Stres pod kontrolą lidera" to praktyczny przewodnik dla osób zarządzających, które na co dzień mierzą się z presją, odpowiedzialnością i szybkim tempem pracy. Dowiesz się, jak odróżnić stres wspierający od tego, który szkodzi zdrowiu, oraz jak świadomie wykorzystywać napięcie jako źródło energii. E-book pokazuje proste, skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem, w tym rolę ruchu i regeneracji. To konkretne wskazówki, które pomogą Ci zachować spokój, klarowność myślenia i skuteczność w trudnych sytuacjach.
Stres zawodowy u policjantów. Źródła - konsekwencje - zapobieganie
Nina Ogińska-Bulik
Książka jest spektrum zagadnień związanych ze stresem w pracy policjanta, zapoznaje ze źródłami stresu, ukazuje konsekwencje braku umiejętności radzenia sobie z nim oraz przybliża sposoby zapobiegania negatywnym następstwom stresu.
Stres zawodowy w służbach ratowniczych
Nina Ogińska-Bulik, Martyna Kaflik-Pieróg
Napięcia i urazy, jakich na co dzień doświadczają funkcjonariusze policji, pracownicy karetek pogotowia czy jednostek gaśniczych straży pożarnej kumulują się i bez zastosowania odpowiednich środków zaradczych zaczynają wpływać destrukcyjnie na życie zawodowe i osobiste ratowników. Celem przedstawionych w niniejszej książce badań było ustalenie zależności między odczuwanym stresem w pracy oraz posiadanymi zasobami i stosowanymi strategiami radzenia sobie, a konsekwencjami stresu w postaci zespołu wypalenia zawodowego i zaburzeń zdrowotnych w grupie pracowników służb ratowniczych oraz opracowanie wskazówek do programu oddziaływań profilaktyki stresu zawodowego i jego negatywnych konsekwencji.
Patryk Szlicht
Wejdź na wyżyny świadomości i podejmij wyzwanie samokontroli. Zrozum podstawy i zakochaj się w praktyce. Przestań wreszcie walczyć z emocjami. Wykorzystaj ich potęgę do kreowania wymarzonej rzeczywistości. Rzeczywistości, w której stresujesz się… Lepiej. Życie to nie pole bitwy. Życie to plac zabaw. Radość to nie dziecinność. Radość to dojrzałość. Odnajdź wreszcie to, co zatraciłeś. Odkryj szczęście w codzienności. Niezwykłość w zwykłości. Możliwości wśród słabości. To Ty kontrolujesz emocje, czy to one kontrolują Ciebie? Od zawsze zastanawiałem się, jak to możliwe, że większość z nas nie kontroluje swoich emocji? Ludzie stają się przez nie bezwładni jak liście na wietrze. Potrafią w jednej chwili przechodzić od wstydu do złości, a potem od złości do poczucia winy. Wypowiadają słowa, których potem żałują. Zamartwiają się swoimi myślami. Każdego dnia doświadczają ogromnego stresu i totalnie nie wiedzą, jak sobie z nim radzić. A najgorsze w tym wszystkim jest to, że uznali to za coś normalnego. Pojawia się jednak pytanie: Czy to na pewno jest normalne? Wiem doskonale, że jesteśmy w stanie panować nad swoimi emocjami. To my jesteśmy ich twórcami. A twór nie może przerastać twórcy! Nie możemy pozwalać na to, żeby automatyczne emocje przejmowały nad nami kontrolę. Stajemy się wtedy niewolnikami swojej przeszłości. I na jej podstawie tworzymy swoją przyszłość. Dzięki tej książce odnajdziesz w sobie pasję do życia. Zrozumiesz, że w niektórych sytuacjach nie byłeś prawdziwym sobą. Przemawiały przez Ciebie Twoje emocje, a uwierz mi, że im bardzo daleko do prawdziwego Ciebie. Cała wiedza, którą tutaj zdobędziesz, pozwoli Ci tworzyć wspaniałe relacje międzyludzkie. Umożliwi Ci także odnalezienie głębokiej radości w codzienności. Nauczysz się w inny sposób patrzeć na otaczający Cię świat. Staniesz się bardziej świadomy, a co za tym idzie – bardziej szczęśliwy. I to jest właśnie nasz wspólny cel. Stworzyć piękne życie przy użyciu inteligencji emocjonalnej.
Strictly Business. More Stories of the Four Million
O. Henry
Written by famed author O. Henry (William Sydney Porter) in 1910, these are 25 more short stories of the Four Million, including the titled story Strictly Business, The Things the Play, The Call of the Tame, Psyche and the Pskyscraper and others. This collection of short stories brings together a motley cast of characters from all walks of life stage actors, blackmailers, soldiers, waitresses, and average citizens and adds in an array of unexpected plot twists and other surprises. O. Henry uses powerful language, themes speaking of the social classes in New York during this era, and often vivid imagery. The setting of the early 1900s New York provides an interesting backdrop for the stories. Overall, O. Henrys work is fascinating and provides quick relief from stresses in everyday life. For fans of short fiction, it doesnt get much better than this.
Georges Simenon
Celita jest striptizerką w nocnym klubie Monico w Cannes. A do tego kochanką szefa klubu, pana Leona. Nawet jeśli ku rozpaczy Florence, żony pana Leona. Bo dla Celity jest to rodzaj rekompensaty za dotychczasowe niepowodzenia życiowe i niesprawiedliwy dla niej los. Marzy, że któregoś dnia to ona zostanie tutaj panią...I może stało by się tak, gdyby nie Maud. Gdy ta młoda striptizerka zjawia się w klubie, dosłownie oczarowuje pana Leona swa niewinnością i pięknym ciałem. A starej kochance pozostają złudzenia. Albo...