Stres energia życia

Wiesław Gomulski

E-book – "Stres energia życia". Seria kreatywność, psychologia. Seria książek naukowych i popularnonaukowych Drogi Czytelniku Wydawnictwo ASTRUM oddaje do Twoich rąk kolejną książkę wydaną w serii KREATYWNOŚĆ autorstwa psychologa Wiesława Gomulskiego – STRES ENERGIA ŻYCIA. Książka ta poświęcona jest niezwykle ważnemu problemowi XXI wieku, jakim jest stres. Przesłaniem tej książki jest uświadomienie nam, iż stres każdego człowieka nie jest niczym innym niż oznaką jego zdrowia i jako taki, sam w sobie jest specyficznym rodzajem energii życia, toteż nikt nie ma prawa dyskryminować nas z powodu przeżywanych przez nas stresów. Według Autora książki STRES ENERGIA ŻYCIA, ów stres to mechanizm regulacyjny organizmu (psychiczny, fizjologiczny), który pod wpływem bodźców zewnętrznych lub wewnętrznych zwanych stresorami – mobilizuje się do zwiększonej aktywności, umożliwiającej przystosowanie się do efektywnego działania w otoczeniu. Wiesław Gomulski z niezwykłą swadą i nowatorstwem rozprawia się z mitem dotyczącym tego, czym naprawdę jest stres – chorobą, stanem ducha, emocji, problemów zewnętrznych i wewnętrznych czy też w klasycznym ujęciu stanem nierównowagi organizmu? Dla zdrowia więc warto zwrócić uwagę na konsekwencje wynikające ze zgodnego z naturą ujęcia stresu. Jeżeli stres jest mechanizmem mobilizacji do zwiększonej aktywności – to trzeba go spożytkować w tej aktywności w mądry i twórczy sposób. Uwolnimy się dzięki temu od jego negatywnych skutków, przekształcając nasz stres w zwiększenie własnej energii życia do aktywności. Wierzymy Drogi Czytelniku, że po lekturze tej książki, myśląc dobrze o swoim stresie, będziesz go mógł bez problemów pokonać i przekuć w pozytywną energię.

W proch się obrócisz

Ken McClure

Czy to możliwe, by znów zagrażała nam dżuma, największa epidemia, która zabiła jedną trzecią ludności Europy? John Motram, biolog komórkowy z Newcastle University usiłując udowodnić, że dżumę wywołał nieznany wirus, wybiera się do szkockiego opactwa, gdzie spoczywają zabalsamowane zwłoki ofiar zarazy. Niestety uczony już pierwszego dnia badań zapada na tajemniczą chorobę, łudząco przypominającą dżumę. Dr Dunbar podejmuje heroiczną walkę o życie chorego naukowca i przemierzając podziemne krypty pełne zabójczych zarazków, odkrywa przerażające plany pewnej fundacji. ,,W proch się obrócisz" to ósmy z thrillerów o śledztwach dra Dunbara, można go uznać za oddzielną historię lub czytać bez zachowania kolejności serii. Jeśli lubisz thrillery naszpikowane medycznymi zagwozdkami o wirusach i szukasz powieści z mistrzowsko nakreślonymi postaciami, oto lektura idealna dla ciebie.

O kotach

Charles Bukowski

Surowe, a zarazem czułe i zabawne spojrzenie na relacje między kotami i ludźmi jednego z najważniejszych amerykańskich pisarzy. Kot to piękny diabeł. Koty poruszały czułą strunę w nieprzystępnej duszy Bukowskiego. Były dla niego tajemniczymi czującymi istotami, skrywającymi coś pierwotnego i majestatycznego, zdolnymi jednym palącym spojrzeniem przeniknąć człowieka na wskroś. Bukowski uważał koty za wyjątkową emanację natury, nieuchwytnych posłańców piękna i miłości. Zbiór O kotach to wynik zadumy Bukowskiego nad jego ukochanymi zwierzętami, ich wytrzymałością i żywotnością. Oddaje im hołd jako wojownikom i łowcom, budzącym grozę i szacunek, gdy trzymają w łapach cały otaczający je świat. Kot jest wyłącznie SOBĄ. emanacją nieustępliwych sił natury. W tomie tym znajdziemy utwory zabawne, poruszające, surowe, pełne czułości. Bukowski uwiecznia je, gdy domagają się uwagi i jedzenia, polują, dostojnie przechadzają się po klawiaturze jego maszyny do pisania, delikatnie budzą, wbijając pazury w twarz. Ale nie zapomina też o ich oddaniu i przywiązaniu, łagodności i opiekuńczości, o niezwykłej zdolności do inspirowania. Przejmujący, ale pozbawiony pretensjonalności zbiór O kotach jest nowym spojrzeniem na tego wyjątkowego pisarza i jego sposób widzenia świata, tym razem z perspektywy zwierząt, które uważał za najdoskonalszych nauczycieli życia.

Wyspa skarbów

Robert Louis Stevenson

Powieść przygodowa, w której obok skarbów pojawiają się piraci, wiele do powiedzenia ma gadająca papuga, a nowa odsłona intrygujących wydarzeń czai się za każdym rogiem. W ich centrum znajduje się młodzieniec, Jim Hawkins, zobligowany do konfrontacji z niejednym wyzwaniem. U początku przygód znajduje się mapa skarbów kapitana Flinta, których Jim, wraz z dziedzicem i doktorem, wytrwale poszukuje. Na podstawie książki powstał hollywoodzki film przygodowy "Wyspa skarbów" z Christianem Balem w rolach głownych.

Microsoft SQL Server 2012 Analysis Services: Model tabelaryczny BISM

Ferrari Alberto , Russo Marco, Webb Chris

Buduj elastyczne i dobrze reagujące rozwiązania analizy biznesowej (BI) Analizuj dane tabelaryczne za pomocą semantycznego modelu BI (BISM) w usługach SQL Server 2012 Analysis Services i odkrywaj prostszy sposób tworzenia rozwiązań BI na poziomie biznesowym. Pod kierunkiem ekspertów z dziedziny BI naucz się, jak budować, wdrażać i przeszukiwać model tabelaryczny BISM z pomocą szcze-gółowych przewodników, przykładów oraz najlepszych praktyk. Ta praktyczna książka pokazuje, jak znajdująca się w pamięci baza danych modelu tabelarycznego pozwala na wykonywanie szybkich analiz. Dowiedz się jak: Określać, kiedy dla projektu odpowiedni jest model tabelaryczny, a kiedy wielowymiarowy Budować model tabelaryczny za pomocą narzędzi SQL Server Data Tools w Microsoft Visual Studio 2010 Integrować dane z wielu źródeł w jeden wspólny zestaw informacji firmowych Korzystać z języka Data Analysis eXpressions (DAX) do tworzenia wyliczanych kolumn, miar i zapytań Wybrać technikę modelowania danych spełniającą wymagania organizacji w zakresie wydajności i łatwości użytkowania Optymalizować model danych, aby uzyskać lepszą wydajność przy wykorzystaniu mechanizmu pamięci xVelocity Zarządzać relacjami danych, takimi jak wielokolumnowość, zakresy i relacje wiele-do-wielu Implementować zabezpieczenia poprzez ustanowienie ról administracyjnych i użytkowników danych

Import pieniędzy

Rafał Mróz

Czy wiesz dlaczego tylko nieliczni zarabiają naprawdę poważne pieniądze na imporcie z Chin czy krajów zachodnich? Odpowiedź jest prosta. Większość przedsiębiorców obawia się bariery językowej, podjęcia ryzyka czy własnych możliwości finansowych. Problem w tym, że to, czego możesz się obawiać, jest tak naprawdę mitem, który stworzyły osoby niemające nic wspólnego z tym sposobem na zarabianie prawdziwych pieniędzy. Sięgając po tę książkę masz okazję poznać realne procedury importu tańszych towarów zarówno z Chin, jak i Europy Zachodniej. Jest to publikacja, w której praktyk biznesu zdradza krok po kroku, jak sprowadzić i zarobić na importowanych produktach. To, co pozostaje w Twoim zakresie, to poznać tę wiedzę i zacząć działać. Oto jedna z opinii, która pokazuje prawdziwą siłę tej publikacji: Świetne instrukcje - wszystko klarowne i wyjaśnione przez praktyka. Żadnych ogółów, tylko konkrety, krok po kroku. Zawsze wydawało mi się, że import czegokolwiek jest tylko dla firm z grubą forsą - a tu proszę - można sporo zarobić! W mojej branży to nieocenione źródło wiedzy - sama importuję już na przykład rękawice ochronne. Polecam, jeżeli ktoś chce zacząć import na małą i później większą skalę! Monika Obrzut, właściciel hurtowni odzieży roboczej Luxpol Dzięki publikacji.: - poznasz konkretne instrukcje i przykłady z podaniem nazw firm i produktów, cen, miejsc zaopatrzenia i zbytu; - poznasz wszystkie etapy związane z importem: wyszukiwanie produktu, poszukiwanie klientów, kontakt z dostawcami, zamówienie, płatności czy odbiór towaru; - dowiesz się, jak uniknąć ryzyka oszustwa. To tylko część tej wiedzy. Nie pozostało Ci nic innego, jak rozpocząć import i zarabiać tam, gdzie inni nie wiedzą, jak to robić.

Polowanie na łosia

Agata Bizuk

W życiu mężczyzny zazwyczaj przychodzi ten znany, owiany mitami moment, zwany kryzysem wieku średniego. U Edwarda Wołłejko przyszedł pod postacią… łosia. A tak naprawdę trofeum myśliwskiego z pobliskiego bazaru. Ten dziwaczny zakup sprowokował Edwarda do stania się członkiem klubu łowieckiego i spełniania swoich fantazji o przygodzie godnej jego szlacheckiego pochodzenia. Wszystko to jednak było tajemnicą, a tajemnica skrywana przed żoną to zawsze zły pomysł… Zwłaszcza, jak zrodzi to wielkie nieporozumienie, które tylko podsyci spiskowe domysły żony i jej dwóch przyjaciółek.

Zdolność przewidywania. Jak odczytywanie przyszłości wpływa na nasze życie

Thomas Suddendorf, Jonathan Redshaw, Adam Bulley

Jesteśmy jedynymi zwierzętami, które żegnają się w oczekiwaniu, że niedługo mogą znowu się spotkać. Jesteśmy zdolni do umysłowych podróży w czasie, dzięki czemu możemy z wyprzedzeniem przygotować się do przyszłych zdarzeń, starając się wpłynąć na to, jak będzie wyglądała przyszłość. Nasz umysł łatwo przeskakuje pomiędzy przeszłymi, teraźniejszymi i możliwymi przyszłymi wypadkami. Możemy dzięki niemu przeżywać kolejny raz przeszłe zdarzenia i wyobrażać sobie przyszłe scenariusze, nawet jeśli wcześniej nie doświadczaliśmy niczego podobnego. Robimy to nieustannie: wybiegamy myślami ku nadchodzącym wakacjom, rozkoszujemy się wizją umówionej kolacji i dumamy z niepokojem o wynikach testu. Za pomocą naszych umysłowych wehikułów czasu tkamy historię naszego życia - to, skąd pochodzimy i dokąd zmierzamy. Przezorność, czyli zdolność przewidywania zdarzeń oraz podejmowania stosownych działań, jest prawdopodobnie najpotężniejszym z naszych wszystkich narzędzi. Zapraszamy do wspólnej podróży w przyszłość, a na wypadek, gdybyśmy spotkali się w kolejnej książce: do zobaczenia!