Dieta wegańska na cztery pory roku

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna! Wystarczy, że odkryjesz bogactwo darów każdej z pór roku. Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy… Matka Natura bardzo dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wczuć się w rytm sezonowości. Autorki książki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni dietetycznej Dietosfera doradzą ci jak tego dokonać. W książce znajdziesz: – informacje o korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej, – makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina, – źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, – składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia, – przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem sezonowości produktów.   O Autorkach: Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jendrzejewska-Jarzynka to dyplomowane dietetyczki z powołaniem i założycielki Poradni Dietetycznej – Dietosfera. Gotują, tworzą, inspirują! Prężnie działają już od ponad 18 lat. Autorki licznych książek i artykułów. Występowały w programach poradnikowych i lifestylowych dla telewizji Kuchnia+, Polsat i TVN. 

Macica. Opowieść o naszym pierwszym domu

Leah Hazard

Wielkością przypomina zaciśniętą pięść i ma podobną do niej moc. Macica była pierwszym domem każdego człowieka. Leah Hazard, położna i autorka książek, szuka informacji o macicy w historii medycyny, studiuje najnowsze badania naukowe (i zastanawia się, dlaczego jest ich tak niewiele), rozmawia z ekspertami i pyta kobiety o ich doświadczenia. Pisze o menstruacji, poczęciu i ciąży, o porodzie i cesarskim cięciu, o aborcji, endometriozie, menopauzie, eugenice, histerektomii, przeszczepach macicy i przyszłości, w której macice mogą okazać się niepotrzebne, bo płody będą rozwijać się w wypełnionych płynem bioworkach. Szybko jednak okazuje się, że o tym fascynującym narządzie trudno mówić neutralnie i bez emocji, a obiektywne oceny i fakty mieszają się z mitami, przesądami i stereotypami. W szpitalach wciąż używa się nieprecyzyjnych i wartościujących określeń, takich jak drażliwa czy wroga macica, a histerią (termin ten pochodzi od greckiej nazwy macicy) bardzo długo można było wytłumaczyć każde odbiegające od normy kobiece zachowanie. Niewiele jest organów, których utratę lub brak można odczuwać tak boleśnie, a niechcianą obecność tak dotkliwie. Jednak bez względu na wszystko, gdyby nie macica, nikogo z nas by nie było, dlatego ta opowieść dotyczy każdego. Leah Hazard prowadzi wnikliwe i pełne zrozumienia dochodzenie w sprawie najcudowniejszego i najbardziej niezrozumianego narządu w ciele człowieka. []. Tylko najbardziej uczeni historycy medycyny nie będą zdumieni tym, co odkrywa, zarówno jeśli chodzi o możliwości macicy, jak i pracy, jaką trzeba było wykonać przez stulecia, by posiąść naszą wciąż ewoluującą wiedzę o tym organie. New York Times Book Review W swojej nowej książce [Hazard] z odwagą stawia czoło mitom, opowiada o historii i badaniach naukowych związanym z macicą []. Odkrywcza, przystępna i ważna książka. Library Journal Hazard z wirtuozerią przedstawia kulturową historię macicy i związaną z nią dyskusję polityczną []. Jej spojrzenie jest wnikliwe, zasięg szeroki []. To lektura obowiązkowa. Publishers Weekly Erudycyjna, fascynująca biografia niedocenianego, czasem pogardzanego narządu. Macica to książka wnikliwa, zanurzona w świecie nauki i mądra, a także ważna i potrzebna. Przede wszystkim Leah Hazard jest mistrzynią opowieści. Byłam zachwycona. Katherine May

Śmierć czarnoksiężnika

Barbara Nawrocka-Dońska, Ryszard Doński

Objazdowy cyrk, zapierający dech w piersiach pokaz i nagła śmierć. Podczas popisowego numeru cyrkowego ginie artysta Jerzy Kalicki. Śmiertelny strzał pada z broni jego partnerki, asystującej przy pokazie. Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda na tragiczny wypadek. Jednak kapitan milicji - Korda - nie ufa pozorom. Czy kobieta mogła specjalnie pociągnąć za spust? A może Kalicki sam zaplanował swoją śmierć? Korda szybko przekonuje się, że pod maską sztucznego uśmiechu cyrkowych artystów, mogą kryć się przerażające sekrety. Czy Kordzie uda się doprowadzić śledztwo do końca? Dla fanów kryminałów milicyjnych z PRL-u i klasycznych zagadek. Barbara Nawrocka-Dońska pisarka i dziennikarka, żołnierka Armii Krajowej. Została wielokrotnie odznaczona . medalem "Zasłużony Kulturze Gloria Artis". Ryszard Doński dziennikarz i prozaik. Laureat wielu nagród, wśród których znalazł się Krzyż Kawalerski Orderu Odrodzenia Polski (1972).

Learning DevOps: Continuously Deliver Better Software. Click here to enter text

joakim verona, Paul Swartout, Michael Duffy

Harness the power of DevOps to boost your skill set and make your IT organization perform better. If you’re keen to employ DevOps techniques to better your software development, this course contains all you need to overcome the day-to-day complications of managing complex infrastructures the DevOps way.Start with your first module – Practical DevOps - that encompasses the entire flow from code from testing to production. Get a solid ground-level knowledge of how to monitor code for any anomalies, perform code testing, and make sure the code is running smoothly through a series of real-world exercise, and develop practical skills by creating a sample enterprise Java application.In the second module, run through a series of tailored mini-tutorials designed to give you a complete understanding of every DevOps automation technique. Create real change in the way you deliver your projects by utilizing some of the most commendable software available today. Go from your first steps of managing code in Git to configuration management in Puppet, monitoring using Sensu, and more.In the final module, get to grips with the continuous delivery techniques that will help you reduce the time and effort that goes into the delivery and support of software. This Learning Path combines some of the best that Packt has to offer in one complete, curated package. It includes content from the following Packt products:? Practical DevOps by Joakim Verona? DevOps Automation Cookbook by Michael Duffy? Continuous Delivery and DevOps : A Quickstart Guide - Second Edition by Paul Swartout

Містл-Енд. Загроза знищення. Містл-Енд. Загроза знищення

Бенедикт Міроу

Магічне видіння в Стелларіумі, старому небесному проєкторі, викликало переполох у громаді Містл-Енду. На Самайн (день, коли потойбіччя та світ живих майже торкаються одне одного), Кратч верхи на драконі має напасти на місто й зруйнувати Містл-Енд. Здається, загроза неминуча. Тільки магія давніх друїдів може дати надію на перемогу.

Kostuś

Stanisław Jachowicz

Stanisław Jachowicz Bajki i powiastki Kostuś Póki miał Kostuś kilka tylko groszy. Dzieląc się niemi doznawał rozkoszy. Nadeszły imieniny: aż tu niespodzianie, Sto nowych groszy dostał na wiązanie. Mniemacie, że ten chłopczyk, obdarzon sowicie, Będzie jeszcze hojniejszym? Bardzo się mylicie: O grosz go prosił żebrak, odmówił mu śmiało, Boby mu do okrągłej ... Stanisław Jachowicz Ur. 17 kwietnia 1796 w Dzikowie (dziś dzielnica Tarnobrzega) Zm. 24 grudnia 1857 w Warszawie Najważniejsze dzieła: Rozmowy mamy z Józią służące za wstęp do wszelkich nauk, a mianowicie do gramatyki, ułożone dla pożytku młodzieży, Pisma różne wierszem Stanisława Jachowicza, Śpiewy dla dzieci, Rady wuja dla siostrzenic: (upominek dla młodych panien), Pomysły do poznania zasad języka polskiego, Ćwiczenia pobożne dla dzieci, rozwijające myśl, Podarek dziatkom polskim: z pozostałych pism ś. p. Stanisława Jachowicza, Upominek z prac Stanisława Jachowicza: bajki, nauczki, opisy, powiastki i różne wierszyki Poeta, bajkopisarz, pedagog, działacz charytatywny. Ukończył szkołę pijarów w Rzeszowie oraz gimnazjum w Stanisławowie. Studiował na wydziale filozoficznym na Uniwersytecie we Lwowie. Na studiach był współzałożycielem i wpływowym członkiem tajnego Towarzystwa Ćwiczącej się Młodzieży w Literaturze Ojczystej, a także inspiratorem i prezesem Towarzystwa Studenckiego Koła Literacko-Naukowego. Po studiach zamieszkał w Warszawie, gdzie objął posadę kancelisty w Prokuratorii Generalnej Królestwa Polskiego. Przystąpił do Związku Wolnych Polaków, po wykryciu którego otrzymał zakaz zajmowania posad rządowych. Wobec tego jego głównym zajęciem była praca pedagogiczna jako nauczyciela języka polskiego w domach i na prywatnych stancjach dla dziewcząt. Debiut literacki Jachowicza miał miejsce w 1818 r. w Pamiętniku lwowskim, gdzie opublikował bajki. Pierwszą książkę wydał w 1824 r. - zbiór bajek i powiastek pt. Bajki i powieści. Przez cztery kolejne lata ukazywały się rozszerzone wydania tego zbioru pod tym samym tytułem; w 1829 r. zbiór zawierał już 113 utworów. Jest autorem kilkuset wierszyków i powiastek dydaktyczno-moralizatorskich. Publikował również w periodykach pod własnym nazwiskiem lub pod pseudonimem Stanisław z Dzikowa. W 1829 r. redagował przez rok Tygodnik dla Dzieci. W W 1830 r. przy współudziale Ignacego Chrzanowskiego zaczął wydawać pierwsze w Europie codzienne pismo dla dzieci - Dziennik dla Dzieci. Publikowane przez niego gazety i książki miały wychowywać, ale też uczyć czytania, liczenia i historii. Zajmował się również opieką społeczną nad dziećmi. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Wszyscy jesteśmy hipsterami

Daniel Radecki

Wszyscy jesteśmy hipsterami. Urodzeni w Polsce A, B i C, emigrujący do dalszych i bliższych krajów, samotni czy sparowani, ułomni czy wybitni, poszukujemy własnego stylu, tożsamości i niepowtarzalnej drogi przez życie. Pielgrzym to człowiek, który w jednym momencie stracił niemal wszystko: rodziców, dziewczynę, perspektywy na przyszłość. Pogrążony w stagnacji, szukający pocieszenia w przygodnych miłościach i topiący smutki w alkoholu pewnego dnia odbiera telefon od dawnego przyjaciela z zaproszeniem na wesele kumpla - jednego z członków dawnej pijackiej załogi. Konfrontacje z własną przeszłością, szanse na wyjście z życiowego impasu, niespodziewane spotkania przy wódce wszystko to wraca do głównego bohatera, ale najważniejszym z powrotów do przeszłości jest próba reanimowania wielkiej, lecz niespełnionej miłości z dawnych lat. Symbolem Polski nie jest zielona wyspa pośrodku czerwonej, zadłużonej Europy. Symbolem Polski jest słoik, to podstawowe narzędzie wymiany gospodarczej między miastem a prowincją, ta sztafeta pokoleń, handel wymienny na dobra niematerialne. Wszyscy jesteśmy słoikami, esencją, solą tej ziemi, bo nikt inny oprócz nas nie odpowiada za wzrost gospodarczy, bo zostaliśmy, bo bierzemy kredyty, bo robimy dzieci, bo wypruwamy sobie żyły w pracy w korpo, bo z tego czy innego względu nie chciało nam się wyjechać. Zamiast zielonej wyspy w kontury naszego pięknego kraju wpisany powinien być słoik, w połowie pusty i w połowie pełny, będący bramą między Wschodem a Zachodem. I tym razem to Wschód wygrywa, bo jest pieprzonym wypełnieniem, farszem, którym zajadamy się ze smakiem, który nigdy nam się nie znudzi i po który zawsze wracamy, licząc na dokładkę. A on czasem dokłada nam aż zanadto.

qooxdoo Beginner's Guide. Develop Rich Internet Applications (RIA) with Qooxdoo1.4

Qooxdoo, Mohamed Raffi, Rajesh Kumar Bachu, S Mohamed Raffi

Over the past few years, all the major internet or enterprise applications are developed or migrated to Rich Internet Application to support all the features that are provided in the desktop applications. This helps organizations keep the end users happy and also improves application deployment and maintenance. qooxdoo is a stable, open source RIA framework. If you are waiting and watching for the right time to migrate your application to qooxdoo, this is the right time!This book explains in detail about the rich user interface development in qooxdoo. It explains various concepts of qooxdoo framework in an easy to grasp and organized way, making it simple even for a novice in qooxdoo and also increases the competency level of the developer who is already working in qooxdoo.This book helps developers understand the qooxdoo framework, setup the environment, and start the development of RIA using qooxdoo. You will learn the core programming techniques in qooxdoo, user interface development in qooxdoo, testing & debugging qooxdoo applications, internationalization of qooxdoo applications to multiple languages, customizing the look and feel of qooxdoo applications using Themes, Performance management, etc.In the course of the book, we develop a complete application which will help the developer to understand the concepts better and to put things together to see the step-by-step progress to complete an application. By the end, this book will get the developer accustomed to the widgets and API available in the qooxdoo framework, and will enable him to design, develop, debug, and test the RIA in qooxdoo.