Wydawca: 8
Trening Jaguara. Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele. Wydanie II rozszerzone
Dagmara Gmitrzak
Z odwagą, w podróż do wnętrza siebie Rdzenni mieszkańcy Amazonii mają wielki szacunek do przyrody, wśród której żyją. Przyglądają się jej uważnie, uczą się od niej i szanują jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnętrznej mocy, odwagi, pewności siebie i prawości. To właśnie on jest przewodnikiem tej książki. Jeśli aktywujesz w sobie moc Jaguara, łatwiej Ci będzie realizować swoje cele, kierując się intuicją i używając pełni swojego potencjału. Stań oko w oko z Jaguarem: Odważ się zatrzymać w życiowym biegu i spojrzeć w głąb siebie Nazwij swoje cele i stwórz jasną wizję życia Przekształć swoje lęki w moc Wzmocnij poczucie własnej wartości Wyćwicz pewność siebie Działaj w odpowiednim momencie Jaguar jest samotnikiem i lubi kontakt ze sobą. Właśnie dlatego może być wspaniałym nauczycielem samoakceptacji, pokazuje bowiem, jak się zaprzyjaźnić z samym sobą i docenić atuty swojej osobowości. Daje lekcje poczucia własnej wartości i godności. Uczy, jak pozostać wolnym w relacjach z innym, jak utrzymać swoją wewnętrzną moc, mając otwarte serce. Jaguar symbolizuje również nasze połączenie z planetą - Matką Ziemią. Uczy szacunku dla tajemnicy życia. Warto korzystać z jego przewodnictwa. Dagmara Gmitrzak w wywiadzie dla Zwierciadło, Agnieszka Passendorfer
Trening językowy dla seniorów i nie tylko
Paulina Mechło, Paulina Polek
Język to podstawowe narzędzie naszej komunikacji z innymi - to on pozwala nam zrozumieć świat, a światu zrozumieć nas. Pozwala opowiedzieć o naszych emocjach, wyrazić potrzeby, nawiązać relacje. Jest narzędziem podstawowym, a jednocześnie najważniejszym, dlatego istotne jest, by działał sprawnie, pozwalając nam zarówno w mowie, jak i w piśmie oddać precyzyjnie każdą naszą myśl, zrelacjonować każde wydarzenie. A ponieważ wszystkie narzędzia do właściwego funkcjonowania wymagają odpowiedniej konserwacji, a wszystkie umiejętności treningu, także nasze zdolności werbalne możemy wesprzeć odpowiednim zestawem ćwiczeń, aby służyły nam jak najlepiej. Taki trening, zestaw zadań pozwalających zachować i rozwinąć płynność językową w mowie i w piśmie znajdą Państwo w tej książce. Przy okazji przygotowane przez Autorki zagadki i łamigłówki poprawią także pamięć i koncentrację, a przy tym dostarczą, co nie jest przecież bez znaczenia, po prostu pierwszorzędnej rozrywki intelektualnej. Powodzenia i niech, jak u Słowackiego, język giętki wypowie wszystko, co pomyśli głowa. Do dzieła!
Trening kompetencji społecznych dla studentów kierunków technicznych
Izabela Senderacka
Książka koncentruje się na treningu wybranych kompetencji społecznych. Przedstawiono tematykę zarządzania czasem, zaprezentowano techniki zwiększające skuteczność organizacji pracy. Wskazano przykładowe metody i aplikacje do organizacji myśli, pomysłów. Uwzględniono relacje studentów z wykonania z ćwiczeń. Książka dotyczy skutecznego planowania i wyznaczania priorytetów. Odnosi się również do budowania alternatywnych planów. Opisano skuteczne sposoby kształtowania postaw asertywnych. Książka może stanowić wsparcie dla studentów, którzy chcą rozwijać wybrane kompetencje społeczne przez indywidualną pracę. Kształtowanie tych kompetencji może odbywać się również przy wsparciu nauczyciela akademickiego, w różnych formach kształcenia. Publikacja dedykowana jest także nauczycielom poszukującym inspiracji do prowadzenia zajęć dydaktycznych w zakresie rozwijania kompetencji społecznych studentów
Trening kreatywności. Podręcznik dla pedagogów, psychologów i trenerów grupowych
Krzysztof J. Szmidt
Teoria i praktyka dziedziny kreatywności Sedno kreatywności: eksploracje - kombinacje - transformacje Techniki twórczego myślenia Kreatywność zaawansowana Sztuka twórczego myślenia to ta szczególna właściwość umysłu, która pozwala nam rozwikłać pozornie nierozwiązywalne problemy i stworzyć zaskakującą nowość. Pedagodzy zatrudnieni w polskich szkołach raczej sporadycznie pobudzają w swych podopiecznych tę cenną umiejętność. Skoro jednak kreatywność jest dobrem równie pożądanym, co umiejętność obsługi komputera, specjalista w tej dziedzinie - a takim niewątpliwie jest Krzysztof J. Szmidt - stworzył podręcznik treningu kreatywności, skierowany zarówno do studentów, pedagogów, psychologów, nauczycieli akademickich, jak i naukowców oraz trenerów. To podręcznik metodyczny, przygotowany do stosowania w codziennej pracy edukacyjnej. Prócz teorii zawiera przede wszystkim kompletny opis treningu kreatywności, począwszy od rozgrzewki twórczej, aż po ćwiczenia usprawniające określone zdolności i umiejętności kreacyjne. Nie zabrakło tu również kursu kreatywności zaawansowanej, poświęconego metodom twórczego rozwiązywania problemów. Całość zamyka zaś doskonały opis podstawowych zasad ułatwiających prowadzenie treningów. Radość twórczego myślenia: stymulacja płynności, giętkości i oryginalności myślenia; ćwiczenie myślenia pytaniami; twórcze łączenie - praca nad myśleniem kombinacyjnym; stosowanie myślenia transformacyjnego; metodyka treningu kreatywności. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem stworzonym przez ekspertów z Grupy Edukacyjnej Kangur, specjalizujących się w tematyce treningu twórczości.
Krzysztof J. Szmidt
,,W XXI wieku walutą będą pomysły” Peter Drucker Eksploracje - kombinacje - transformacje! Krótka teoria i metodyka kreatywności, czyli podstawowe założenia systemu ćwiczeń Trening kreatywności w praktyce, czyli zestawy ćwiczeń startowych i wyspecjalizowanych Kreatywność zaawansowana, czyli metody twórczego rozwiązywania problemów Ćwiczenie kreatywności, czyli codzienna radość twórczego myślenia Pojęcie kreatywności wciąż wzbudza w wielu ludziach lęk, który wiąże się z nieznanym. Niechętnie pozbywamy się starych schematów myślenia i działania, by zastąpić je innymi metodami, które mogą znacznie poprawić jakość naszego życia, efektywność nauki czy wydajność pracy. A przecież twórcze myślenie przydaje się każdemu — i każdy może doskonalić je na własną rękę! Giętkość umysłu, który potrafi ominąć rafy na swojej drodze, zamiast uparcie trzymać się kursu, to bezcenna zaleta. Dlatego tak ważne jest, by jak najwięcej ludzi zetknęło się z treningiem kreatywności. Ta potrzeba jest tym pilniejsza, że Polska zajmuje jedno z ostatnich miejsc w Europie pod względem innowacyjności i liczby patentów. Najwyższy czas to zmienić. Katalizatorem tej zmiany może stać się książka Krzysztofa J. Szmidta, profesora Uniwersytetu Łódzkiego i kierownika Zakładu Pedagogiki Twórczości w Katedrze Badań Edukacyjnych. Jej autor nie tylko jasno tłumaczy, czym jest kreatywność i do czego przydaje się w życiu, lecz także proponuje konkretne ćwiczenia, pozwalające wszystkim chętnym rozwijać różne obszary zdolności i umiejętności. Twórcze zachowania, wynikające z pomysłowości i skutkujące powstaniem wartościowych idei, relacji, produktów czy dzieł artystycznych, stanowią ważne źródło satysfakcji oraz wymierną korzyść zarówno dla jednostki, jak i jej otoczenia: rodziny, zespołu czy firmy. W tej książce znajdziesz dokładny opis treningu kreatywności, wraz ze wskazówkami dotyczącymi jego prowadzenia - spróbuj pójść za jej głosem, a osiągniesz wspaniałe efekty. Kreatywność - wyjaśnienie pojęcia i konieczne przybliżenie teorii Rozgrzewka twórcza Twórcze widzenie świata - ćwiczenie myślenia pytajnego Twórcze łączenie - ćwiczenie myślenia kombinacyjnego Twórcze przekształcanie - ćwiczenie myślenia transformacyjnego Kreatywność zaawansowana - metody twórczego rozwiązywania problemów Metodyka treningu kreatywności
Trening medyczny. Nowoczesne formy leczenia ruchem
Przemysław Kubiak, Agnieszka Chwałczyńska
Trening medyczny. Nowoczesne formy leczenia ruchem to wszechstronny podręcznik skierowany zarówno do studentów fizjoterapii, jak i fizjoterapeutów, trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, lekarzy oraz osób, które chcą zrozumieć, jak trening medyczny może poprawić ich zdrowie i samopoczucie. Celem książki jest wprowadzenie Czytelnika do filozofii treningu poprzez analizę potrzeb człowieka według piramidy Maslowa oraz greckiego modelu wychowania kalos kagathos. Zdefiniowane zostały pojęcia rodzaju i formy treningu, takie jak trening funkcjonalny, trening medyczny, trening motoryczno-medyczny, trening personalny czy przygotowanie motoryczne. Przedstawiona została także struktura treningu medycznego w kontekście procesu leczenia. Aby pełniej wejść w zagadnienia treningowe, objaśnione zostało pojęcie ontogenezy w aspekcie zmian zachodzących zarówno w organizmie człowieka, jak i w postawie jego ciała. Uzupełnieniem tego jest opis i umiejscowienie rozwoju motorycznego w odniesieniu do treningu. Opracowanie zawiera też klasyfikację zdolności motorycznych oraz metody ich kształtowania w treningu medycznym, motoryczno-medycznym i w przygotowaniu motorycznym. Istotnym elementem procesu treningowego jest diagnostyka, dlatego poświęcony jej zastał odrębny rozdział, w którym omówione zostały kluczowe dla oceny stanu zdrowia osób aktywnych fizycznie parametry krwi. Podsumowaniem wiedzy teoretycznej jest praktyczny przewodnik po programowaniu treningu medycznego, który zawiera schematy nauczania techniki ćwiczeń oraz opis budowy jednostki treningowej wraz z periodyzacją. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Przede wszystkim dlatego, że stanowi ona nieocenione narzędzie pomocne w zrozumieniu i zastosowaniu nowoczesnego podejścia do treningu i rehabilitacji, które mają za zadanie wspomóc procesy leczenia i poprawić zdolności motoryczne pacjenta, a przez to wpłynąć na jego lepsze samopoczucie. Książka łączy w sobie gruntowną wiedzę z praktycznymi wskazówkami, co czyni ją idealnym źródłem informacji dla profesjonalistów oraz entuzjastów zdrowego stylu życia Trening medyczny. Nowoczesne formy leczenia ruchem to wszechstronny podręcznik skierowany zarówno do studentów fizjoterapii, jak i fizjoterapeutów, trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, lekarzy oraz osób, które chcą zrozumieć, jak trening medyczny może poprawić ich zdrowie i samopoczucie. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Przede wszystkim dlatego, że stanowi ona nieocenione narzędzie pomocne w zrozumieniu i zastosowaniu nowoczesnego podejścia do treningu i rehabilitacji, które mają za zadanie wspomóc procesy leczenia i poprawić zdolności motoryczne pacjenta, a przez to wpłynąć na jego lepsze samopoczucie. Książka łączy w sobie gruntowną wiedzę z praktycznymi wskazówkami, co czyni ją idealnym źródłem informacji dla profesjonalistów oraz entuzjastów zdrowego stylu życia.
Trening. Mistrzowski umysł network marketingu
Sławomir Luter
Każde zdanie w tym treningu służy rozwojowi ludzi budujących network marketing niezależnie od produktu, firmy, planu marketingowego czy usługi. Brak zarabiania pieniędzy w network marketingu jest regułą - nie wyjątkiem i wszyscy dobrze o tym wiemy. Ponad 80 % ludzi w strukturze odpadnie do 6 miesięcy, większość z nich nigdy nie zrobi planu marketingowego, a więcej niż połowa - nigdy nikogo nie zaprosi. Tak wygląda MLM. Dlaczego? Brak świadomych umiejętności, postaw, kompetencji i zero świadomości - co tak naprawdę daje możliwość budowania zespołu. Ponad 80% osób budujących zespoły marketingowe, ma problem z zapraszaniem, postawą, siłą przebicia na spotkaniach, czy z lękiem przed odrzuceniem. Ta książka to wsparcie mentalne, strategiczne oraz kompetencyjne dla liderów network marketingu. Cześć, wiem że nie ufasz takim ludziom jak ja - którzy tworzą jakieś materiały dla branży MLM, a nie są Twoimi liderami i nigdy nie miałeś okazji poznać danego człowieka. No i dobrze, bo nie każdy lider potrafi dobrze przekazać wiedzę, zainspirować czy wytłumaczyć. Lider to nie trener. Osoby które miały okazję spędzać ze mną czas, wiedzą różnię się bardzo mocno od innych ludzi. Przeszedłem wewnętrzne przemiany, mam przekaz który w interesujący i motywacyjny sposób działa na ludzi, oraz są prawdziwe efekty w działaniu po szkoleniu: " nigdy, ale to nigdy nie widziałem takiego promotora i lidera network marketingu. Wiedza jaką przekazujesz to kwit esencja najwyższego poziomu, a sposób w jaki mówisz, chwyta za serce i zmienia człowieka na zawsze! Jestem zupełnie innym człowiekiem po spotkaniu z tobą! dzięki że jesteś!" Andrzej " rozpalasz w ludziach pasję i chęć do dokonywania wielkich przemian osobistych, a ja zrozumiałem, że kluczem do bycia niezależnym finansowo w systemie mlm, to ja sam. Dzięki Sławek" Agata " jesteś jednym z najenergiczniejszych mówców, a świadectwo tego, kim sam się stałeś przechodząc swoją drogę, czyni cię wyjątkową istotą Sławek - dzięki że cię spotkałem. Teraz mam wszystkie twoje książki i płyty i chłonę twoją wiedzę, aby przejść swoją ścieżkę życia, dzięki..." - Paweł " Poziom Diamenta osiągnęłam tylko i wyłącznie dzięki materiałom Sławka oraz systematycznym couchingom przez skype i na żywo. Wcześniej się męczyłam i stałam w miejscu, ale wszystko się zmieniło, kiedy kupiłam cały pakiet szkoleniowy. Zobaczyłam zupełnie inne podejście do MLM, zrozumiałam wszystko o co chodzi w tym modelu biznesu i postanowiłam wprowadzić wszystkie strategie, reguły, zasady w życie o których pisze Sławek. Po około 4 miesiącach zrobiłam diamenta i stałam się zupełnie inną osobą. Polecam poznać wszystkie materiały Sławka Lutra jako wyjątkowego praktyka życia i biznesu" Ania Jestem chyba jedynym promotorem biznesu, który wie, że kluczem do sukcesów w tej branży jest przemiana osobista i dokładnie taki pogląd promuję na szkoleniach. Problemów w budowie sieci MLM są setki, ale największy to bardzo słaba postawa mentalna ludzi, brak świadomości jakie problemy świata rozwiązują dzięki network marketingowi, oraz brak odwagi, pewności siebie, wskazówek co robić oraz podstaw strategicznych do profesjonalnego działania. Ten program dokładnie dostarcza wszystkie te umiejętności i dużo więcej. Tu są rozwiązania wszystkich problemów lidera network marketingu, zachęcam Cię do studiowania mojego osobistego doświadczenia, gwarantuję Ci bardzo dużo umiejętności, inspiracji i wewnętrznych przemian, a jeśli się rozczarujesz - napisz do mnie i oddam Ci inwestycję. Specjalny, autorski program przygotowany przez według uczestników szkoleń - najlepszego polskiego promotora i trenera network marketingu, pomoże Tobie i Twojemu zespołowi osiągnąć najwyższe kompetencje i niespotykany poziom ekspercki, co przełoży się na wyniki finansowe i rozwój zespołu. Nauczysz siebie a później swój zespół min.: - Postawy zawodowego lidera, wiary w siebie i pewności - Strategii budowania trwałych zespołów - Pokonywania barier wewnętrznych przed działaniem - Profesjonalnej mentalności promotora biznesu MLM - Zarządzania zespołem - Strategii budowania relacji w zespole - Skutecznego zapraszania - Wyjątkowych prezentacji - Skutecznego domykania spotkania - Prowadzenia zespołu - Wyznaczania i osiągania Twoich najskrytszych celów i wiele innych unikalnych technik, strategii i wartości Cały materiał jest oparty na osobistej drodze od nieśmiałości i braku kompetencji do trenera i nauczyciela liderów, twórcę szkoleń, autora 5 książek i płyt z programami rozwojowymi. Z tym zestawem osiągniesz wszystkie cele, zbudujesz idealny zwycięski zespół, pomożesz setkom ludzi zabezpieczyć ich życie, starość i całą przyszłość. Będziesz przyciągał najlepszych ludzi, oraz miał umiejętności aby zabrać ich w lepsze życie. Rozwój osobisty zawarty w tym programie, będzie dla Ciebie olbrzymim przełomem. Zainwestuj w siebie teraz i zacznij przełom swojej kariery, oraz stań się tym, kim zawsze chciałeś być. Oddany ludziom, którzy mają odwagę iść swoją drogą i niestrudzenie budują swoją przyszłość w oparciu o wolną przedsiębiorczość. Książkę warto kupić, bo nie ma takiej drugiej ścieżki kariery, jaką przebył autor. Dla kogo jest Trening: - dla osób którzy boją się działać, zapraszać, kontaktować, czy robić prezentacje - wszystkich budowniczych zespołów; - dla liderów zaawansowanych; - dla początkujących; - dla osób błądzących, bez efektów, wypalonych; - dla trenerów, szkoleniowców, zarządów Jeśli: - rozpadają ci się grupy; - masz dość skakania z biznesu na biznes; - nie możesz przełamać impasu; - pogubiłeś się z tym wszystkim; - nie możesz ruszyć lub nie wiesz jak zacząć, - nie wiesz jak zacząć lub dokonać przełomu Poznaj ten program szkoleniowy i dokonaj transformacji tak głębokiej, że na zawsze zmienisz całe swoje życie na to wymarzone. Inwestycja pozwoli Ci: przygotować Cię do profesjonalnego działania zaufać sobie stać się zawodowym liderem branży na zawsze dać unikalne i niezbędne umiejętności lidera każde spotkanie będzie dla Ciebie przygodą i przyjemnym zdarzeniem. Zespół wie dokładnie tyle, ile wiesz Ty, więc zacznij od siebie i zaufaj sobie. Zacznij swój nowy start już teraz!
Trening po godzinach lesbijskie opowiadanie erotyczne
Ruth Ross
Jeśli będziesz czuła się źle, dzwoń od razu do mnie. Odpocznij kilka dni. Nie lekceważ niepokojących objawów, dobrze? Kiwnęłam głową. Nie widziałam Emily w zwykłych ciuchach, a musiałam przyznać, że jej jeansy nieźle leżały na smukłym ciele. Na jej okrągłe pośladki mogłabym patrzeć godzinami... Boże! Zachowywałam się jak napalona szczeniara, ale nie mogłam nic na to poradzić. W przypadku takiej bliskości nie potrafiłam udawać, że Emily działa mi na nerwy. Działała na coś innego... Usiadłam, a Emily podała mi swoją wizytówkę. Faktycznie była lekarzem! Położyłam ją na stole i spojrzałam na nią. Jej palce zsunęły się na mój podbródek. Uniosła moją głowę jeszcze wyżej. Muszę na coś zerknąć mruknęła i się pochyliła. Nasze twarze dzieliło może kilka centymetrów. Nie miałam pojęcia, na co patrzy, ale od jej uwagi robiłam się mokra. Zwariowałam, całkowicie zwariowałam! Chciałam, żeby mnie pocałowała, na szczęście siedziałam, z zawiązanymi ze zdziwienia ustami i mogłam dać się obserwować... Aż Emily nagle przerwała oględziny. Dzwoń dodała cicho i stuknęła w pozostawioną wizytówkę." Na siłowni wskazany jest nie tylko trening czasami najlepsze rzeczy dzieją się w szatni. Przekonuje się o tym Mary, która na samym początku długo unika Emily, nowej, seksownej i wysportowanej uczestniczki lokalnej sali treningowej. Jednak jeden przypadek pociąga za sobą mnóstwo erotycznych konsekwencji...