Afirmacje. Afirmacje pewności siebie wersja dla kobiet

- Maxx-Audio

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujące mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadają moc wpływania na podświadomość, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosując je systematycznie, zaczynamy identyfikować się z ich treścią, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze myśli. Odpowiednio sformułowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowią potężne narzędzie, które może realnie przybliżyć do osiągnięcia upragnionej zmiany. Afirmacje pewności siebie to zbiór stwierdzeń wpływających pozytywnie na samoocenę. Słuchaczka zostanie naprowadzona na myśli wzmacniające jej poczucie własnej wartości, co z kolei może przełożyć się na łatwość w osiąganiu zamierzonych celów. Sesję afirmacyjną warto wzmocnić wizualizacjami - wyobrażać sobie, że cel został już osiągnięty i próbować poczuć pozytywne emocje z tym związane. Nagranie składa się z trzech części. Rozpoczynając od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodząc do podkładu muzycznego z przekazem podprogowym, kończąc na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsłuchiwaniu się w delikatne trzaski oraz kojącą ciszę, dzięki czemu słuchający po ukończeniu pierwszej części może skupić się na części medytacyjnej oraz wzmocnić działanie podświadomości.

Po drugiej stronie tęczy

Dorota Stachura

Krótka opowieść o tym, jak niewiele potrzeba do szczęścia. Czy można być samotnym, nawet wtedy gdy żyje się wśród przyjaciół? Na to pytanie wkrótce będzie musiała sobie odpowiedzieć grupka młodych ludzi, którzy właśnie planują wspólny wyjazd na Maderę. Podczas podróży odkryją nie tylko niezapomniane widoki, ale też uczucia, jakich do tej pory nie doświadczyli. Może się okazać, że to, co na pozór piękne, skrywa w sobie kłamstwo, a miłość jest tylko przykrywką dla strachu przed rozstaniem... Ich szalone i pełne intensywnych doznań wakacje zakończą się w sposób, którego żadne z nich nie przewidziało - zderzeniem z pandemiczną rzeczywistością Warszawy. Czy mimo wszystko zdołają uporać się z traumami i odnaleźć spokój ducha?

Nie dotkniesz mnie

Roksana Zalewska

Aranżowany ślub, rodzinne tajemnice, zdrada i on ― kat, a zarazem wybawca... Nadszedł czas, by osiemnastoletnia Lidia, sierota, która nie wie, kim jest i skąd pochodzi, opuściła dom dziecka, gdzie się wychowywała. Początki samodzielnego życia okazują się trudne, na szczęście nie jest z tym sama. Mieszkanie dzieli z Damienem, jedynym i najlepszym przyjacielem. Ich codzienność nie jest łatwa, jednak sprawy powoli się układają. Pozornie... Dziewczyna jeszcze nie wie, że całe jej dotychczasowe życie było jednym wielkim kłamstwem. Dom dziecka, Damien, plany na przyszłość ― to wszystko fikcja bez znaczenia, ponieważ przyszłość Lidii została ustalona dawno temu, bez jej wiedzy A teraz, gdy jest pełnoletnia, jej los ma się wypełnić. Może gdyby wiedziała, co ją czeka, próbowałaby uciec. Niestety, nie otrzymała tej szansy. Kolejne dni całkowicie odmieniają świat Lidii Frenchi, a właściwie Foix. Poznaje korsykańskiego bossa mafii i historię swojej rodziny. Nie jest już sierotą bez przeszłości, a młodą kobietą z potężnym majątkiem, na który czyha wiele niebezpiecznych osób. Jakby problemów było mało, dziewczynę śledzi tajemniczy, ponury mężczyzna z blizną...

Męski obowiązek

Angela Węcka

Las, miłość i tajemnica... Jagoda Worytko porzuca Warszawę. Przed dotychczasowym życiem z jego kłopotami zamierza się ukryć w Borach Tucholskich. Może tu, w głębi lasu, zazna spokoju i odpoczynku? Cóż, jeśli Jagoda naprawdę pragnie uciec od problemów, mogła wybrać lepiej. Zabita dechami wioska w dziczy nie wita jej ciepło. Nie zapewnia jej też wytchnienia ani odrodzenia. Ani tym bardziej bezpieczeństwa. Coś jest tu bowiem bardzo, bardzo nie tak. O tym, że Smolniki to nie bajkowy koniec świata, a raczej miejsce pełne ponurych tajemnic, Jagoda przekonuje się szybko. I boleśnie ― gdy opiera się o barierkę, która okazuje się przegnita lub... podpiłowana, i wpada do jeziora. Potem jest tylko dziwniej. Czy w wiejskiej świetlicy Jagoda naprawdę widzi trupa? Czy jej starsza sąsiadka Lipska jest jedynie nieszkodliwą starszą panią? A może, jak opowiadają miejscowi, to groźna wiedźma? Worytko czuje, że popada w paranoję. W utrzymaniu zdrowia psychicznego wcale nie pomaga jej romans z Kostkiem, przystojnym leśnikiem o intensywnie zielonych oczach...

Farsa Panny Heni

Maria Rodziewiczówna

Blichtr europejskich teatrów, międzynarodowa kariera i... nieoczywista miłość. Młoda śpiewaczka operowa pragnie podbić europejskie sceny. Jest jeden problem - jej kontrolujący wuj. Najszybszym wyjściem wydaje się fikcyjne małżeństwo, które wyzwoli dziewczynę. Po latach życia w związku bez miłości, małżeństwo jednak przestaje się układać. Jedno z nich pragnie wyrwania się z zakłamania i założenia prawdziwej, kochającej rodziny. Jak wpłynie to na karierę wybitnej śpiewaczki? Czy prawda wyzwoli ich obydwoje? Idealna dla fanek i fanów Jane Austen! Maria Rodziewiczówna (1864-1944) - ceniona polska powieściopisarka i nowelistka, której twórczość skupia się na wartościach patriotycznych, kulturze polskiej, naturze i emancypacji kobiet. Znana z aktywizmu społecznego. Zdobyła uznanie dzięki powieściom "Dewajtis" i "Lato leśnych ludzi".

Photoshop CS5 PL. Ilustrowany przewodnik

Anna Owczarz-Dadan

Dodatkowe materiały do książki są gotowe do pobrania Okno programu i obraz w tym oknie - od czego zacząć poprawki w Photoshopie Malowanie, maskowanie, zaznaczanie Kolory, filtry, zniekształcanie - zaawansowana edycja zdjęć Najnowsza wersja programu Photoshop otwiera przed Tobą nowe, zdecydowanie większe możliwości w zakresie poprawiania nieudanych zdjęć i używania zaawansowanych technik obróbki fotografii. Dzięki temu Twoje kompozycje nabiorą większej dynamiki i rozmachu, a Ty zaczniesz być postrzegany jako prawdziwy czarodziej w tej dziedzinie. Narzędzia, zapewniające łatwiejsze retuszowanie i poszerzające spektrum sposobów zniekształcania obrazu, pozwolą Ci osiągnąć spektakularne efekty. Książka "Photoshop CS5 PL. Ilustrowany przewodnik" pomoże Ci szybko i bez kłopotu nadrobić zaległości w tym zakresie. Dowiesz się z niej, jak zacząć swoje zmagania z programem, jak wczytać do niego zdjęcie, jakich poleceń i przycisków możesz się spodziewać. Opanujesz możliwości wynikające ze stosowania masek i warstw. Nauczysz się zaznaczać i zmieniać wybrane fragmenty obrazu, korygować jego jasność i kolorystykę, osiągać niesamowite efekty dzięki filtrom specjalnym a także retuszować drobne defekty urody fotografowanych postaci. Poznasz zasady działania palety Historia i sposoby łączenia zdjęć w większe całości. Na co jeszcze czekasz? Pora otworzyć książkę i program Photoshop CS5 PL! Importowanie obrazu do programu Zmiana rozmiaru widoku w oknie obrazu Obraz w Photoshopie Malowanie, warstwy i maski Cofanie i Anulowanie wykonanych czynności Korekcja kolorów i jasności obrazu Narzędzia i polecenia do retuszu obrazu Modyfikacja i łączenie obrazów Przekonaj się, że praca nad zdjęciami może być bardzo przyjemna!

Przygody Piotrusia Pana

James Matthew Barrie

Przygody Piotrusia Pana to historia maleńkiego chłopca, który uciekając z domu do magicznego parku, został w nim na noc i już nigdy nie mógł powrócić do właściwej ludzkiej natury. Piotruś Pan jest idolem dla innych dzieci, odwiedzających Park Leśny, każdy chciałby choć raz go zobaczyć, porozmawiać z nim i pobawić się. Jednak nie jest to takie łatwe, gdyż park jest zamykany zawsze o stałej porze i nikt nie może pozostać w nim po zmroku. Jednak są dzieci, którym się to udało… Jak potoczą się losy dzielnego, małego chłopca? Czy Piotruś Pan powróci kiedykolwiek do swojego domu? Co czeka niesforną dziewczynkę, której jednak udało się spędzić noc w parku?

Kodeks pracy 2025. Ujednolicone przepisy z komentarzem do zmian

Praca zbiorowa

Kodeks pracy stanowi podstawowy akt prawny, który w swojej praktyce na co dzień zobowiązani są stosować pracodawcy. W niniejszym opracowaniu Czytelnik odnajdzie ujednoliconą treść przepisów KP (stan prawny na 19.03.2025 r.) wraz praktycznym omówieniem ostatnich zmian w przepisach. W wydaniu uwzględniono zmiany wynikające z nowelizacji przepisów KP na temat uzupełniającego urlopu macierzyńskiego, które zaczynają obowiązywać od 19 marca 2025 r. Zbiór przepisów dedykowany wszystkim pracodawcom, menedżerom HR, prawnikom oraz specjalistom zatrudnionym w działach kadrowo-płacowych.