Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie

Tomasz Marzec

Śmiało krocz przez życie — odważnym szczęście sprzyja! Docenianie pewności siebie, czyli co możesz osiągnąć, gdy przestaniesz się bać Poszerzanie strefy komfortu, czyli jak przekraczać tysiące mentalnych granic Zdrowa dawka egoizmu, czyli dlaczego warto ignorować opinie otoczenia Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego, że nie masz wystarczająco dużo odwagi, by realizować swoje potrzeby i plany? Dlatego, że nie masz wewnętrznej siły, by głośno powiedzieć, co myślisz, uderzyć pięścią w stół i żyć po swojemu? Jeśli tak, należysz prawdopodobnie do olbrzymiej rzeszy ludzi, którym brak naturalnej pewności siebie. To niezbyt dobra wiadomość: oznacza, że nigdy nie zrealizujesz w pełni swoich celów, nawet jeśli będziesz superinteligentny, bardzo sympatyczny, kulturalny, zdyscyplinowany, pomysłowy i co tam jeszcze chcesz... Te wszystkie zalety nie zostaną wykorzystane, jeśli obawa przed wzięciem odpowiedzialności za swoje decyzje okaże się silniejsza od potrzeby działania. Na szczęście istnieje także druga strona medalu: pewność siebie to coś, co możesz wyćwiczyć. Jeśli chcesz pozbyć się paraliżującego lęku i nieśmiałości, odrzucić niewłaściwe założenia, nauczyć się słuchać siebie i odpowiednio działać w sytuacjach stresujących lub konfliktowych, powinieneś koniecznie przeczytać tę książkę. Jej autor na własnej skórze przetestował opisane tu metody, zmierzył się z frustracją, strachem i odrzuceniem. Dobrze wie, o czym pisze, i wie, jak Ci pomóc. Weź swoje życie we własne ręce! Waga pewności siebie Pewność siebie od kuchni Zdrowe podejście do śmiałości Strefa komfortu Przejmowanie się innymi Przejmowanie się sobą

Kierowane medytacje dla dzieci

Trine Holt Arnsberg

Te kierowane medytacje, przeznaczone dla dzieci w wieku od 5 do 8 lat, są pełne spokojnych i zmysłowych doświadczeń, które przenoszą umysł w miejsce wyciszenia i relaksu. Przedstawione tutaj medytacje, idealne do słuchania, gdy dzieci potrzebują przerwy podczas pracowitego dnia, pomagają dzieciom się zrelaksować, zasnąć, obudzić się, oddychać i wyruszyć w pełne przygód i odkryć podróże w głąb siebie.

VMware dla administratorów sieci komputerowych

Christopher Wahl, Steve Pantol

Wykorzystaj w pełni możliwości wirtualizacji! Rosnący ruch sieciowy i coraz większa ilość przetwarzanych danych sprawiają, że wciąż rośnie także liczba serwerów, które trzeba zaprząc do pracy. Czy musi się to wiązać z koniecznością rozbudowy serwerowni? Budową nowych budynków oraz zwiększeniem przestrzeni? Niekoniecznie! Na pomoc przychodzi wirtualizacja systemów komputerowych. Dzięki wirtualnym środowiskom administratorzy są w stanie zapanować nad infrastrukturą oraz zapewnić ciągłość działania centrów danych czy chmur obliczeniowych. Jeżeli jesteś administratorem, a do Twoich obowiązków należy dbanie o wirtualne systemy, trafiłeś na doskonałą książkę. Znajdziesz w niej najistotniejsze informacje dotyczące wirtualnych środowisk opartych na rozwiązaniach firmy VMware — jednego z liderów na rynku wirtualizacji. Lektura tej fantastycznej książki pozwoli Ci przypomnieć sobie model TCP/IP oraz OSI, a następnie przejść do zgłębiania wiedzy na temat najróżniejszych protokołów sieciowych. Ponadto przekonasz się, jak budować VLAN-y w wirtualnym świecie, używać różnych urządzeń sieciowych oraz rozwiązywać typowe problemy. Książka ta jest doskonałą i obowiązkową lekturą dla wszystkich administratorów korzystających z dobrodziejstw wirtualizacji lub chcących się tego nauczyć. Tematy omówione w tej książce: Absolutne podstawy: modele, warstwy i interfejsy sieciowe, i dlaczego mają znaczenie. Budowanie sieci, które są mniej złożone, bardziej modularne i w pełni interoperacyjne. Ulepszanie stosu sieci wirtualnej: porady, sztuczki i techniki unikania typowych pułapek. Zapewnienie bardziej efektywnej współpracy pomiędzy specjalistami od sieci i pamięci masowych. Sieć Ethernet, zaawansowane zagadnienia warstwy drugiej, warstwa trzecia oraz nowoczesna infrastruktura konwergentna. Przełączanie wirtualne i różnie między przełączaniem wirtualnym i fizycznym. Projektowanie i działanie standardowego i rozproszonego przełączania vSphere. Wykorzystanie przełączników innych producentów, w tym przełącznika Cisco Nexus 1000V. Tworzenie wszechstronnych, elastycznych sieci wirtualnych do obsługi kluczowego ruchu pamięci masowej. Wykorzystanie serwerów rackowych z adapterami sieciowymi 1 Gb i 10 Gb Ethernet. Wirtualizacja serwerów kasetowych z konwergentnym ruchem i wirtualnymi kartami sieciowymi. Obowiązkowa lektura dla administratorów sieci komputerowych! Chris Wahl — ma bogate, ponad 10-letnie doświadczenie w branży IT. W swojej karierze zajmował się projektowaniem i wdrażaniem skomplikowanych infrastruktur klasy enterprise. Przyczynił się do powstania wielu centrów danych oraz prywatnych chmur obliczeniowych. Aktualnie pracuje jako starszy architekt w firmie Ahead. Steve Pantol — od 14 lat pełni różne role w świecie IT. Większość z nich dotyczy technologii VMware. Na co dzień pracuje jako starszy architekt w firmie Ahead. Zajmuje się budowaniem coraz lepszych centrów danych oraz propagowaniem technologii chmury.

Rozbłysk lesbijskie opowiadanie erotyczne

Victoria Październy

Z przygryzioną wargą odpisuję jej, że tak. Tak, jestem mokra, gdy zaczyna opowiadać mi o swoich seksualnych fantazjach. Ze zdziwieniem odkrywam, że się podniecam, wyobrażając sobie, jak zaciska palce na moim gardle. Kładę własną dłoń na bladej skórze. Przełykam niepewnie ślinę, wyobrażając sobie, że to jej mocne dłonie właśnie tam leżą. Pragnę, aby pozwoliła mi się dotknąć. Chcę, aby powiedziała, ile palców mogę włożyć w samą siebie. Wyobrażam sobie, że szarpie mnie za włosy, gdy ja jestem taka bezbronna i chętna na więcej. Wkłada we mnie swoje ulubione dildo, gdy będę miała na sobie tylko jej granatową bluzę." Internetowe związki są skomplikowane. Przyciągają swoją intensywnością, dość łatwo można zatracić się w przyjemnej internetowej przestrzeni. To opowiadanie o takiej relacji: o internetowym seksie, zauroczeniu, mocnych uczuciach, rozczarowaniu, a także o poszukiwaniu samej siebie oraz intensywnych doznań poza internetową przestrzenią. Z kim ostatecznie spędzi sylwestrową noc bohaterka opowiadania?

Pochwała ojcostwa

Tadeusz Boy-Żeleński

Tadeusz Boy-Żeleński Piosenki Zielonego Balonika Pochwała ojcostwa Pieśń napisana na uczczenie radosnego zdarzenia w rodzinie dyrektora Zielonego Balonika, a poprzedzona dwiema strofkami treści ogólnofilozoficznej. Nuta: Danse du ventre Życie ludzkie na pozór to zwykły kawał, Lecz on nie jest tak prosty, jak by się zdawał, Ledwie się wyznasz na niem, Jużeś jest starym draniem: Kiedyś taki rozumny, Właźże do trumny Jednakowo dla wszystkich świat ten się kręc... Tadeusz Boy-Żeleński Ur. 21 grudnia 1874 w Warszawie Zm. 4 lipca 1941 we Lwowie Najważniejsze dzieła: przekłady ponad stu pozycji z literatury francuskiej, Słówka, Marysieńka Sobieska, Piekło kobiet, Plotka o Weselu, Flirt z Melpomeną Pisarz, poeta, krytyk teatralny i literacki, tłumacz i popularyzator kultury francuskiej, publicysta, działacz społeczny, z zawodu lekarz. Matka Boya była wychowanicą i przyjaciółką Narcyzy Żmichowskiej, ojciec - znanym kompozytorem. Spokrewniony z Tetmajerami, uczestnik wesela Lucjana Rydla, opisanego przez Wyspiańskiego, później ożenił się z Zofią Pareńską, która była pierwowzorem Zosi z Wesela. W młodości hulaka i karciarz, przyjaciel Stanisława Przybyszewskiego, nieszczęśliwie zakochany w jego żonie Dagny. Studiował medycynę, następnie wyjechał na praktyki do Francji, gdzie odkrył francuską piosenkę, kabarety i powieści Balzaka. Zakochany w Paryżu, po powrocie zaczął tłumaczyć francuską literaturę, aby ,,stworzyć sobie namiastkę Francji". Współtwórca kabaretu ,,Zielony Balonik", autor wielu piosenek i wierszyków z jego repertuaru. Jako lekarz kolejowy i pediatra stykał się z biedą i cierpieniem, jako działacz społeczny propagował więc świadome macierzyństwo i właściwą opiekę nad niemowlętami. Po pierwszej wojnie światowej porzucił medycynę i został recenzentem teatralnym oraz publicystą. Krytykowany przez środowiska prawicowe za wyśmiewanie rzeczy i spraw szacownych, które sam uważał za ,,niezbyt godne szacunku". W 1927 r. rząd francuski odznaczył go Legią Honorową za jego pracę tłumacza. Zamordowany przez hitlerowców wraz z innymi profesorami Uniwersytetu Lwowskiego. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Miłość na cztery łapy

Ewelina Nawara & Małgorzata Falkowska

Pierwsze spotkanie Seleny i Alexandra nie należało do przyjemnych. Kłótnia o psa? To nie mogło skończyć się dobrze. Dziewczyna po kilku miesiącach wraca do domu, gdzie czekają na nią niezbyt sympatyczne niespodzianki. Czuje się wściekła i zawiedziona. Alex nie potrafi zrozumieć, dlaczego tak okrutnie potraktowała psa, Rubensa, i skazała go na schronisko. Selena stara się udowodnić, że opowiadana przez nią historia, choć trudna do uwierzenia, jest prawdziwa, jednak Alexander ma wątpliwości, czy powinien jej zaufać. Czy psie serce połączy również serca Seleny i Alexa?

LUST. Pod słońcem Nevady - opowiadanie erotyczne

Camille Bech

Po strasznym wypadku Jim uważa, że musi uciec. Rok wcześniej jego piękna żona i dwie cudowne córki zginęły w wypadku samochodowym. Jim musi kontynuować swoje życie i dlatego przeprowadza się do miasta Boulder City. Ale już na autostradzie w drodze do miasta poznaje Angelinę. Kiedy ich oczy się spotykają, coś się dzieje. Czy Jim odważy się żyć dalej?

Udręka i ekstaza

Darek Foks

Darek Foks Wiersze o fryzjerach Udręka i ekstaza Przygnębiony dużym zainteresowaniem, z jakim w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie spotyka się haiku [Literatura na Świecie, 1991, nr 1, s. 210273], zastanawiam się, czy jest jeszcze coś, co może mnie tak przygnębić. Muszę przyznać, że nie ma nic bardziej przygnębiającego niż duże zainteresowanie, z jakim w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie spotyka się haiku [Liter... Darek Foks ur. 1966 Najważniejsze dzieła: Wiersze o fryzjerach (1994), Co robi łączniczka (wspólnie ze Zbigniewem Liberą, 2005), Sigmund Freud Museum (2010), Liceum (2012), Kebab Meister (2012), Rozmowy z głuchym psem (2013), Historia kina polskiego (2015), Wołyń Bourne'a (2016) Poeta, prozaik, scenarzysta. Podpisuje się zdrobniałą formą swojego imienia. Studiował wiedzę o teatrze na Akademii Teatralnej w Warszawie, jest absolwentem scenariopisarstwa w PWSFTviT w Łodzi. Redaktor działu prozy miesięcznika Twórczość. Współautor (wraz ze Zbigniewem Liberą) książki Co robi łączniczka. Dwukrotnie nominowany do Paszportu Polityki, laureat Wrocławskiej Nagrody Poetyckiej Silesius (2014). Cechami charakterystycznymi jego twórczości są wykorzystanie języka potocznego, nawiązania do popkultury, lekkość formy, liczne nawiązania literackie, stylizacja na niedojrzałość i wszechobecna ironia. Autor najkrótszej definicji wiersza (Z lewej równo, z prawej poszarpane). Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.