Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał

Alicja Grzesiak

Obdarz siebie bezwarunkową miłością Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewnętrzną pustkę. Te deficyty zablokowały nam dostęp do własnego JA. To Twoje JA jest Tobą prawdziwym, formuje się dzięki odczuwanym uczuciom. Twój świat jednak kształtowali rodzice, którzy nieśli wzorce blokujące uczucia ― to zaś efekt ich deficytów wyniesionych z dzieciństwa. Jako dorośli bowiem jesteśmy rezultatem pokoleniowej traumy i mimo postępu w świecie nauki wychowujemy swoje dzieci w taki sam sposób, w jaki wychowywano nas. Dziecko pragnie miłości, a bywa, że musi się borykać z brakiem czasu i uwagi rodziców, być świadkiem awantur w domu, uciekać z przerażeniem przed pijanym ojcem albo kulić się ze strachu przed wrzeszczącą matką. Za wszelką cenę więc zabiega o miłość, stara się zasłużyć na ciepło, troskę, współczucie. A przecież jest małym człowiekiem, istotą wystarczającą, cudem narodzin. Możliwe, że w Tobie dorosłym nadal żyje to przerażone, samotne i opuszczone dziecko, które czeka, aby je przytulić, ochronić, zapewnić mu bezpieczeństwo. Ty jako dorosły to potrafisz! Możesz to zrobić, Twoje wewnętrzne dziecko bowiem zasługuje na bezwarunkową miłość, całkowitą akceptację i opiekę. Jeśli je otrzyma, wreszcie poczuje się kochane, bezpieczne ― i sprawi, że odkryjesz Twoje prawdziwe JA. Książka w mediach:  Wojownicy & Wojowiczki: Najbardziej kochaj siebie - łatwo powiedzieć. O wewnętrznym dziecku Psychologiaprzykawie.pl: Życiowa pułapka Onet.pl/styl-zycia: "Patrzyłam na siebie krytycznie i chciałam sprostać oczekiwaniom innych" Empik.com: Inspirujące książki – poradniki, które pomogą zmienić twoje życie! Qulturaslowa.pl: Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko Posłuchaj audiobooka:

Kali Linux. Kurs video. Poznaj środowisko hakerów i pentesterów

Adam Józefiok

Obierz kurs na... cyberbezpieczeństwo Zastanawiasz się czasem, czym właściwie zajmuje się haker, a czym jego antagonista - pentester? Jeśli tak i ten temat naprawdę Cię interesuje, polecamy Ci nasz kurs. Dzięki niemu poznasz tajniki pracy pentestera, dowiesz się też, z jakich narzędzi korzystają członkowie tego specyficznego środowiska - gotowi, by bezustannie się uczyć, poznawać swoje sieci, sprawdzać je, zabezpieczać i bez końca udoskonalać. Zapraszamy do poznania środowiska Kali Linux i do świata pentesterów. Proponowane szkolenie to kompleksowa podróż po jednym z najpotężniejszych narzędzi stworzonych w celu zabezpieczania sieci i służących do etycznego hakingu. Znajomość systemu operacyjnego Kali Linux przydaje się zarówno początkującym, jak i profesjonalnym pentesterom, chcącym zgłębić wiedzę na temat bezpieczeństwa systemów, obrony cybernetycznej i technik etycznego hakingu. W jednym miejscu gromadzi bowiem dziesiątki narzędzi umożliwiających przeprowadzanie różnego rodzaju testów, ataków i realizowanie innych scenariuszy. Umiejętność przeprowadzania wymagających testów sieci pod kątem jej podatności na hakowanie okazuje się niezwykle cenna - i coraz cenniejsza - ponieważ cyberataki powoli stają się codziennością wielu firm i instytucji. Szkolenie dotyczące Kali Linux pozwoli Ci poznać możliwości tego systemu i narzędzia, jakie on oferuje. Pomoże Ci także zrozumieć metody i techniki stosowane przez profesjonalistów zajmujących się cyberbezpieczeństwem. To idealna propozycja dla osób pragnących poznać tajniki obrony przed zagrożeniami, jak również tych, które chcą zrozumieć, jak działają sprawcy cyberataków. Kali Linux. Kurs video. Poznaj środowisko hakerów i pentesterów kończy się na poziomie średnio zaawansowanym. Kim jest pentester i na czym polegają jego zadania? Tester penetracyjny, potocznie zwany pentesterem, to specjalista w zakresie cyberbezpieczeństwa. Jego zadaniem jest przede wszystkim identyfikowanie i ocena luk w zabezpieczeniach systemów komputerowych, aplikacji i sieci. Wykonuje on tzw. testy penetracyjne - symulowane ataki, które mają na celu sprawdzenie, w jakim stopniu infrastruktura organizacji jest zabezpieczona przed rzeczywistymi zagrożeniami. Chodzi tu przede wszystkim o zabezpieczenie sieci komputerowej, ale zwykle wiedza pentestera sięga dalej, nawet do kodu aplikacji. Pentesterzy muszą dysponować szeroką wiedzą techniczną w zakresie systemów operacyjnych, sieci komputerowych i programowania. Powinni być również w stanie obsługiwać specjalistyczne narzędzia do testowania bezpieczeństwa, takie jak Kali Linux, Wireshark albo Metasploit. Ponadto warto, by znali techniki stosowane przez cyberprzestępców, a także posiadali umiejętności analityczne i zdolność do strategicznego myślenia. W dobie rosnącej liczby cyberataków i wyrafinowanych metod używanych przez hakerów rola pentesterów jest kluczowa. Umożliwiają oni firmom czy instytucjom wykrycie i załatanie słabych punktów, zanim zrobią to cyberprzestępcy. Dzięki ich pracy organizacje mogą lepiej chronić dane swoich klientów, zachować ciągłość działania i uniknąć strat finansowych i wizerunkowych.

Tworzenie stron WWW. Praktyczny kurs. Wydanie II

Marcin Lis

Własna strona? To nic trudnego! HTML i CSS, czyli dwie niezmienne podstawy dobrej strony WWW Struktura, prezentacja i treść, czyli wyraźny podział elementów witryny Grafika i multimedia, czyli atrakcyjne dodatki do strony internetowej Jak myślisz, czy trudno jest zbudować porządną, interesującą witrynę internetową? Nie wymaga to ani wiedzy tajemnej, ani nadzwyczajnych zdolności. Rozejrzyj się — zobacz, jak wielu ludzi ma własnoręcznie wykonane strony internetowe. W rzeczywistości wystarczy do tego opanowanie dwóch elementów: języka HTML i kaskadowych arkuszy stylów CSS. Oba te filary zostały dokładnie opisane w książce, którą właśnie trzymasz w ręku. Nie musisz się znać na programowaniu, by w krótkim czasie zostać webmasterem. W tym podręczniku znajdziesz zarówno jasne instrukcje, jak i praktyczne ćwiczenia, które pozwolą Ci błyskawicznie nauczyć się tworzenia witryn WWW. Dowiesz się, czym różnią się poszczególne wersje HTML-a, jak używać konkretnych znaczników i opracować strukturę strony. Poznasz typy elementów dodatkowych, takich jak listy, tabele, formularze i animacje, oraz sposoby optymalnego rozmieszczenia ich na stronie. Opanujesz także różne sztuczki związane z formatowaniem tekstu, nadawaniem stylów i podkładaniem tła. Krótko mówiąc, po tej lekturze będziesz gotów na podbój internetu! HTML, XHTML i HTML5 Budowa strony WWW i strona WWW w internecie Struktura HTML i podstawowe znaczniki Listy, tabele, obrazy i odnośniki Multimedia, formularze i elementy interaktywne Różne sposoby wykorzystania tabel Podstawy stylów i własności czcionek Kontrola nad tekstem i jego formatowanie Kolory, przezroczystości i podkłady Marginesy, obrysy i obramowania Wielkości i pozycje elementów witryny Sposoby wyświetlania elementów strony Układ strony generowany przez CSS Pokaż innym, co potrafisz — stwórz własną stronę WWW!

Angielski dla seniorow Konwersacje 1_6

Dorota Guzik

Chcesz swobodnie rozmawiać po angielsku? Ucz się z kursem Easy English to praktyczny kurs konwersacyjny, który rozwija umiejętność porozumiewania się w codziennych sytuacjach i pozwala bez trudu opanować język angielski na poziomie średnio zaawansowanym. Dlaczego wybrać kurs Easy English? To wyjątkowy kurs dla tych, którzy już się uczyli i ciągle mają problemy z mówieniem. Materiał każdej lekcji wprowadzany jest stopniowo: zaczniesz od powtórzenia podstawowych słów i zwrotów; rozwiniesz słownictwo w kontekście i nauczysz się, jak tworzyć poprawne gramatycznie zdania; sprawdzisz swoje umiejętności konwersacyjne w ćwiczeniach z lektorem; poznasz idiomy i wyrażenia potoczne, używane w codziennym języku. Aby maksymalnie ułatwić naukę, lektor na bieżąco udziela wskazówek, wyjaśnia, jak stosować odpowiednie frazy i formy gramatyczne, a nagrane tłumaczenia wszystkich słów i zwrotów pozwalają bez problemu korzystać z kursu i zapamiętać poznane wyrażenia. Jeżeli chcesz zapoznać się z tekstem kursu bądź śledzić go podczas słuchania, w każdej części znajdziesz plik PDF z możliwością wydrukowania tekstu. Co zawiera kurs? Kurs Easy English obejmuje 30 tematów związanych z sytuacjami, w których kontaktujemy się z innymi na co dzień i od święta. Część 1. Ludzie: 1. Codzienne spotkania / 2. Relacje rodzinne / 3. Życie w związku / 4. Uroczystości i spotkania towarzyskie / 5. Przyjaciele i wrogowie Część 2. Życie codzienne: 1. Codzienne wyzwania / 2. Zakupy i gotowanie / 3. Problemy zdrowotne / 4. Nowe technologie / 5. Podróżowanie po mieście Część 3. Nauka i praca: 1. Edukacja i rozwój / 2. Szukanie pracy / 3. Codzienne obowiązki / 4. Kontakty w pracy / 5. Spotkania biznesowe Część 4. Czas wolny: 1. Hobby i zainteresowania / 2. Rozrywka i sztuka / 3. Sport i rekreacja / 4. Wspólne przyjemności / 5. Zakupy i wyprzedaże Część 5. Świat wokół nas: 1. Miejsce zamieszkania / 2. Środowisko naturalne / 3. Pogoda i klimat / 4. Łamanie prawa / 5. Polityka i społeczeństwo Część 6. W podróży: 1. W drodze / 2. Szukanie noclegu / 3. Na wakacjach / 4. Zwiedzanie i atrakcje / 5. Rozwiązywanie problemów Oprócz nauki przydatnego słownictwa kurs uczy również, jak: opisywać wygląd i osobowość, relacjonować zdarzenia z przeszłości, udzielać rad i instrukcji, wyrażać prośby i skargi, oferować pomoc, odpowiadać na zażalenia, pytać o pozwolenie, wyrażać konieczność lub zakaz, prezentować opinie i odnosić się do zdania innych, wyrażać swoje preferencje, zaciekawienie lub brak zainteresowania tematem, składać propozycję i wyrażać rekomendacje, opisywać i porównywać miejsca, rozmawiać o pogodzie, mówić o przyczynach i skutkach, składać reklamację, dopytywać o szczegóły i możliwości, opisać wrażenia, jakie wywarły na Tobie odwiedzane miejsca.

Świąteczna intryga opowiadanie erotyczne

Nina Nirali

Tuż przed świętami Bożego Narodzenia Zuzanna popada w spore kłopoty finansowe. Dzięki namowom najlepszej przyjaciółki zgadza się wynająć pokój nowemu koledze z pracy. Życie pod jednym dachem z bardzo atrakcyjnym i niestereotypowym sublokatorem okazuje się dla niej nie lada wyzwaniem. Sprawy komplikują się jeszcze bardziej, kiedy wychodzi na jaw, że mężczyzna nie powiedział Zuzannie całej prawdy o sobie...

Pani Twardowska

Adam Mickiewicz

Adam Mickiewicz Ballady i romanse Pani Twardowska Jedzą, piją, lulki palą, Tańce, hulanka, swawola; Ledwie karczmy nie rozwalą, Cha, cha! chi, chi! hejże! hola! Twardowski siadł w końcu stoła, Podparł się w boki jak basza: Hulaj dusza! hulaj! woła, Śmieszy, tumani, przestrasza. Żołnierzowi, co grał zucha, Wszystkich łaje i potrąca, Świsnął szablą koło ucha: Już z żołnierza masz zająca. Na patrona z trybunału, Co milczkiem wypróżniał rondel, Zadzwonił kieską, p... Adam Mickiewicz Ur. 24 grudnia 1798 r. w Zaosiu koło Nowogródka Zm. 26 listopada 1855 r. w Konstantynopolu (dziś: Stambuł) Najważniejsze dzieła: Ballady i romanse (1822), Grażyna (1823), Sonety krymskie (1826), Konrad Wallenrod (1828), Dziady (cz.II i IV 1823, cz.III 1832), Księgi narodu polskiego i pielgrzymstwa polskiego (1833), Pan Tadeusz (1834); wiersze: Oda do młodości (1820), Do Matki Polki (1830), Śmierć pułkownika (1831), Reduta Ordona (1831) Polski poeta i publicysta okresu romantyzmu (czołowy z trójcy wieszczów). Syn adwokata, Mikołaja (zm. 1812) herbu Poraj oraz Barbary z Majewskich. Ukończył studia na Wydziale Literatury Uniwersytetu Wileńskiego; stypendium odpracowywał potem jako nauczyciel w Kownie. Był współzałożycielem tajnego samokształceniowego Towarzystwa Filomatów (1817), za co został w 1823 r. aresztowany i skazany na osiedlenie w głębi Rosji. W latach 1824-1829 przebywał w Petersburgu, Moskwie i na Krymie; następnie na emigracji w Paryżu. Wykładał literaturę łacińską na Akademii w Lozannie (1839), a od 1840 r. literaturę słowiańską w College de France w Paryżu. W 1841 r. związał się z ruchem religijnym A. Towiańskiego. W okresie Wiosny Ludów był redaktorem naczelnym fr. dziennika Trybuna Ludów i organizatorem ochotniczego Zastępu Polskiego, dla którego napisał demokratyczny Skład zasad. autor: Cezary Ryska Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Lulajże, Jezuniu

Autor nieznany

Lulajże, Jezuniu... Lulajże, Jezuniu, moja perełko,  lulaj, ulubione me pieścidełko.    Lulajże, Jezuniu, lulajże, lulaj!    A Ty Go, Matulu, w płaczu utulaj.  Zamknijże znużone płaczem powieczki,  utulże zemdlone łkaniem wardżeczki.    Lulajże, Jezuniu, itd.  Dam ja Jezusowi słodkich jagódek,  pójdę z Nim w Mamuli serca ogródek.    Lulajże, Jezuniu, itd.  Dam ja Jezusowi z chlebem masełka,  włożę ja kukiełkę w Jego jasełka.    Lulajże, Jezuniu, itd. [...]Autor nieznanyAutor nieznany - hasło to odnosi się zarówno do utworów plastycznych i literackich, których autor pozostaje bezimienny, choć jest zapewne konkretną osobą, o której można by ustalić jakieś przypuszczalne informacje (jak np. o Gallu Anonimie czy Mistrzu Pięknej Madonny z Wrocławia), jak również do utworów będących najprawdopodobniej dziełem pewnej zbiorowości, np. cechu. W przypadku sztuk wizualnych szczególny rodzaj anonimowości zachowują autorzy tworzący w pracowniach wielkich mistrzów, wykonujący ich polecania, pomniejsze partie większych zamówień. Niemal detektywistyczne technologie, m.in.: badania wieku podłoża, prześwietlenie warstwy malarskiej podczerwienią, pozwalają współcześnie coraz lepiej identyfikować twórców. Czasami jednak można wskazać tylko krąg kulturowy twórcy, centrum artystyczne, pod którego wpływem autor tworzył oraz oszacować czas powstania dzieła. W przypadku literatury do dzieł o autorze zbiorowym zaliczyć można utwory ludowe lub niektóre dzieła starożytne, których powstanie ginie w mrokach dziejów: zrodzone w kulturze oralnej, były powtarzane i zapamiętywane przez kolejnych słuchaczy. Z czasem ktoś zapisywał zapamiętany utwór, niekiedy powstawało kilka niezależnych zapisów. Po epoce antycznej, kiedy twórczość miała zapewniać autorowi indywidualną, ,,imienną" nieśmiertelność - na początku średniowiecza za cnotę twórców uznawano anonimowość. Sztuka miała służyć chwale Boga, religii, kraju - instytucjom trwalszym od znikomego i mało istotnego jednostkowego bytu. Legendy, mity, wiele kronik czy pieśni - teksty ważne dla całych społeczności, to często dzieła, których autorów nie sposób wskazać.Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Tragedia 63 dni

Janusz Patalong

Niepublikowany pamiętnik z Powstania Warszawskiego, autorstwa Janusza Patalonga ze wstępem Adama Węgłowskiego Tragedia 63 dni są szkicem wypadków, jakie się w Warszawie w sierpniu i wrześniu 1944 roku rozgrywały, a jakich autor był współuczestnikiem. Stały kontakt zarówno z żołnierzem Powstania, jak i ludnością cywilną, przeżycia i obserwacje własne z jednej - a prasa i informacje ze sztabu AK z drugiej strony. "Zniknęło normalne dotąd życie. Śródmieście, wojną teraz dotknięte, nauczyło się żyć życiem wojny. Z ulic, po których często ślad nawet nie został, zeszło do piwnic i schronów, i tam pracowało dalej i trwało w walce."