Wydawca: 8
Michał Gołąb
"Twój przyjaciel Paj" to druga część książki dla dzieci i młodzieży o sympatycznym pająku imieniem Paj. Obserwacja ludzi z perspektywy pajęczej sieci nie tylko bawi ale też skłania do refleksji nad rzeczami najważniejszymi. Tym razem Paj prowadzi czytelnika przez trudne sytuacje życiowe spotykając na swej drodze m.in. mrówkę doceniającą każdą chwilę, topniejącego bałwana, smutnego patyczaka czy żuczka gnojniczka toczącego przez las swoje szczęście. Obserwacje i przemyślenia Paja niosą nadzieję, radość i podnoszą na duchu. Książka składa się z dziesięciu rozdziałów pełnych humoru, optymizmu i filozoficzno-gawędziarskich rozważań. Świat Paja to świat pełen oryginalnych bohaterów, radości, miłości, obecności i nadziei. Strona autora: michalgolab.pl
Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego czujesz, kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak
John M. Oldham, Lois B. Morris
Jest to jedna z najwartościowszych i najbardziej pomocnych książek psychologicznych, pozwalająca na sporządzenie własnego psychologicznego autoportretu, uchwycenie unikalnego profilu swoich cech, skłonności i nawyków. Osoba, która zgłębi zawarte w niej wiadomości i samodzielnie lub z pomocą specjalisty podejmie dostosowany do siebie program treningu, osiągnie sukces w miłości i w pracy, a jeśli ma problemy, znajdzie klucz do ich rozwiązania. Tym kluczem jest zrozumienie własnego charakteru i schematów myślenia, a także uczuć i postępowania innych ludzi, co umożliwi twórcze dostosowanie się do nich z uwzględnieniem stylu swojej osobowości.
Torkil Fr
Wsłuchaj się w rytm swojego serca może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy! Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem. Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure. Jak przekonuje dr Torkil Fr, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci: Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań Poprawić twój sen i dietę Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem
Twój styl przywiązania. Jak tworzyć głębokie relacje i celebrować intymność
Diane Poole-Heller
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy zachodzące w nas w obliczu trudnych doświadczeń i dzieli się praktykami, dzięki którym da się powstrzymać destrukcyjny wpływ przeszłości na teraźniejszość. Sięgnij po tę książkę, aby: poznać swój styl przywiązania i sprawić, by przestał determinować podejmowane przez ciebie decyzje, zintegrować rozdzielone części siebie i zbudować odporność psychiczną, uleczyć się z żałoby, smutku, strachu i bezsilności, odzyskać dostęp do wewnętrznych zasobów i nauczyć się w pełni z nich korzystać, zacząć żyć w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą, naprawić to, co zniszczyły w tobie traumatyczne doświadczenia, i wreszcie odkryć moc bliskości, dzięki której uwolnisz wewnętrzną siłę i stawisz czoła emocjonalnym wyzwaniom
Anders Hansen
Twój SuperMózg Ruch + Mózg = Moc Zrób upgrade swojego mózgu to prostsze, niż myślisz. Chcesz: poprawić swoją koncentrację? szybciej się uczyć i zapamiętywać? mieć siłę i lepszą formę? Odkryj swoje supermoce! Dzięki tej książce dowiesz się jak zhackować mózg. Wystarczy kilka prostych technik, by poprawić skupienie, pamięć i kreatywność i mniej się stresować. Czy wiesz, że Już 4 minuty ćwiczeń wpływają na lepszą koncentrację? Social media uzależniają jak słodycze? Pro-gracze mają sekretną broń... trenerów fitness? Mamy dowody na to, że każda forma ruchu to niezawodne paliwo dla Twojej głowy! Anders Hansen znany badacz mózgu i popularyzator wiedzy. Praktykujący lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii. W Szwecji prowadzi program, w którym w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.
Twój typ osobowości: Administrator (ESTJ)
Laboratorium Dobrego Życia
Książka "Twój typ osobowości: Administrator (ESTJ)" to kompendium wiedzy na temat "administratora" - jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka "Kim jesteś? Test osobowości ID16", będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16. W książce o "administratorze" znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania: Jak myśli i co czuje "administrator"? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje? Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni? Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości? W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek? Jakie znane osoby odpowiadają profilowi "administratora"? Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości? Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii
Twój typ osobowości: Adwokat (ESFJ)
Laboratorium Dobrego Życia
Książka "Twój typ osobowości: Adwokat (ESFJ)" to kompendium wiedzy na temat "adwokata" - jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka "Kim jesteś? Test osobowości ID16", będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16. W książce o "adwokacie" znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania: Jak myśli i co czuje "adwokat"? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje? Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni? Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości? W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek? Jakie znane osoby odpowiadają profilowi "adwokata"? Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości? Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii
Twój typ osobowości: Animator (ESTP)
Laboratorium Dobrego Życia
Książka "Twój typ osobowości: Animator (ESTP)" to kompendium wiedzy na temat "animatora" - jednego z 16 typów osobowości. Jest ona częścią serii, w skład której wchodzą pozycje poświęcone poszczególnym typom oraz książka "Kim jesteś? Test osobowości ID16", będąca wprowadzeniem do typologii osobowości ID16. W książce o "animatorze" znajdziesz wyczerpujące odpowiedzi na następujące pytania: Jak myśli i co czuje "animator"? Jak podejmuje decyzje? Jak rozwiązuje problemy? Czego się obawia? Co go denerwuje? Z jakimi typami osobowości mu po drodze, a jakich unika? Jakim jest przyjacielem, małżonkiem, rodzicem? Jak widzą go inni? Jakie ma predyspozycje zawodowe? W jakim środowisku najefektywniej pracuje? Jakie zawody najlepiej odpowiadają jego typowi osobowości? W czym jest dobry, a nad czym musi popracować? Jak może wykorzystać swój potencjał i uniknąć pułapek? Jakie znane osoby odpowiadają profilowi "animatora"? Które społeczeństwo przejawia najwięcej cech charakterystycznych dla tego typu osobowości? Książka zawiera także zarys pozostałych typów osobowości oraz najważniejsze informacje o typologii