Wydawca: 8
Julia Furmaniak
Żadna kobieta nie oprze się męskiej tajemnicy, jeśli tylko tajemnica jest odpowiednia. Kiedy w przykładnej żonie, matce dwójki dzieci i oddanej swojej pasji bizneswoman, budzą się dawno wygasłe żądze, małżeński świat nagle staje w płomieniach, a potem nic nie jest już takie, jak wcześniej. Natalia prowadzi własną kwiaciarnię, kocha swojego męża Adama i docenia luksus, który jej zapewnia. Jednocześnie coraz bardziej zaczyna jej doskwierać rutyna w ich związku. Ale los lubi płatać figle, a mężowie skrywać tajemnice Wkrótce okaże się, że Adam ma ich aż nadto. Czy Natalia będzie w stanie zaakceptować podwójne życie, jakie prowadził przy jej boku? Czy uda mu się ponownie sprawić, by oszalała na jego punkcie? Julia Furmaniak autorka powieści pod tytułem Sekret mojego męża opublikowanej po raz pierwszy w 2020 roku.
Jeffrey Archer
Kto będzie spadkobiercą fortuny Hugo Barrigtona i czy syn Harryego Cliftona spełni swoje marzenia o Uniwersytecie Cambridge? Emma, ukochana Harryego wyrusza na poszukiwania dziewczynki, którą znaleziono w wiklinowym koszu tuż po śmierci jej ojca. W tym czasie Harry powraca do Ameryki, by promować najnowszą powieść, zaś Giles próbuje utrzymać swoje miejsce w Izbie Gmin. Sprawy w rodzinie Cliftonów komplikują się jeszcze bardziej, gdy syn Harryego zostaje wydalony ze szkoły i wplątuje się w śmiertelnie niebezpieczną, międzynarodową aferę związaną z posągiem Rodina... Oto trzecia z 7 części cyklu o rodzinie Cliftonów, można ją uznać za oddzielną historię lub czytać bez zachowania kolejności sagi. Przed tobą najbardziej dramatyczny tom sagi Cliftonów, ta lektura przypadnie do gustu miłośnikom powieści sensacyjnych z rozbudowanym wątkiem kryminalnym i politycznym.
Sekret ocalenia. Nieznany epizod zamachu. Czy siostra Rita uratowała Papieża?
Henryk Bejda
Nieznany Epizod w 40 lat po zamachu Nieznany, sensacyjny epizod związany z ocaleniem Jana Pawła II z zamachu staje się pretekstem dla polskiego dziennikarza do rozpoczęcia fascynującego śledztwa. Jednak to nie polityczne kulisy wydarzenia są w centrum jego dociekań. Znacznie bardziej intrygujące okazuje się pytanie: kto i jak w rocznicę objawień fatimskich ocalił Papieża przed pewną śmiercią? Czy to możliwe, że miała w tym swój udział pewna włoska augustianka, mistyczka i duchowa córka Ojca Pio? Czy to właśnie ona była tą zakonnicą, o której sam zamachowiec powiedział, że powstrzymała go przed kolejnym strzałem? Dlaczego nikt inny nie zauważył jej na placu św. Piotra, a policji nie udało się jej znaleźć? Jakie tajemnice kryło bogate życie siostry Rity Montelli? Znakomicie, żywo, w reporterskim stylu napisana książka z gatunku tych, których nie sposób odłożyć przed przeczytaniem ostatniej strony.
Sekret ocalenia. Nieznany epizod zamachu. Czy siostra Rita uratowała Papieża?
Henryk Bejda
Nieznany, sensacyjny epizod związany z ocaleniem Jana Pawła II z zamachu staje się dla polskiego dziennikarza pretekstem do rozpoczęcia fascynującego śledztwa. Jednak to nie polityczne kulisy wydarzenia są w centrum jego dociekań. Znacznie bardziej intrygujące okazuje się pytanie: kto i jak w rocznicę objawień fatimskich ocalił Jana Pawła II przed pewna śmiercią? Czy to możliwe, że miała w tym swój udział pewna włoska augustianka, mistyczka i duchowa córka Ojca Pio? Czy to właśnie ona była tą zakonnicą, o której sam zamachowiec powiedział, że powstrzymała go przed kolejnym strzałem? Dlaczego nikt inny nie zauważył jej na placu św. Piotra, a policji nie udało się jej znaleźć? Jakie tajemnice kryło bogate życie siostry Rity Montelli? "Sekret ocalenia" to znakomicie, żywo, w reporterskim stylu napisana książka z gatunku tych, których nie sposób odłożyć przed przeczytaniem ostatniej strony. Henryk Bejda, dziennikarz, publicysta, pisarz. Autor książek "Nawróceni. Od czasów Jezusa do współczesności", "Księga 100 wielkich cudów". Redaktor naczelny miesięcznika "Cuda i Łaski Boże".
Amanda Skenandore
Bellevue - pierwsza szkoła dla pielęgniarek w Stanach Zjednoczonych ceni sobie dyscyplinę, intelekt oraz nieposzlakowaną moralność, a w jej murach przebywać mogą tylko kobiety z dobrych domów. Una początkowo narzeka na swoje koleżanki i niekończące się rozkazy doświadczonych lekarzy. Jednak życie na ulicy przygotowało ją do dramatycznych widoków i chorób jakie można zobaczyć na oddziałach. Kobieta powoli zdobywa szacunek i nawiązuje przyjaźnie. Gdy Una zaczyna nabierać podejrzeń odnośnie śmierci jednego z pacjentów, stawia na szali swój los i własną tożsamość, by ratować innych. Amanda Skenandore zabiera nas do fascynującego świata pokazując ewolucję pielęgniarstwa, realia XIX-wiecznej medycyny i budując obraz intrygującej bohaterki. "Skrupulatny research autorki, oraz empatyczne przedstawienie osób poddanych przymusowej izolacji medycznej sprawiają, że jest to wyjątkowa historia" - Publishers Weekly
Amanda Skenandore
Bellevue - pierwsza szkoła dla pielęgniarek w Stanach Zjednoczonych ceni sobie dyscyplinę, intelekt oraz nieposzlakowaną moralność, a w jej murach przebywać mogą tylko kobiety z dobrych domów. Una początkowo narzeka na swoje koleżanki i niekończące się rozkazy doświadczonych lekarzy. Jednak życie na ulicy przygotowało ją do dramatycznych widoków i chorób jakie można zobaczyć na oddziałach. Kobieta powoli zdobywa szacunek i nawiązuje przyjaźnie. Gdy Una zaczyna nabierać podejrzeń odnośnie śmierci jednego z pacjentów, stawia na szali swój los i własną tożsamość, by ratować innych. Amanda Skenandore zabiera nas do fascynującego świata pokazując ewolucję pielęgniarstwa, realia XIX-wiecznej medycyny i budując obraz intrygującej bohaterki. "Skrupulatny research autorki, oraz empatyczne przedstawienie osób poddanych przymusowej izolacji medycznej sprawiają, że jest to wyjątkowa historia" - Publishers Weekly
Arkadiusz Pietrukowicz
Sekret Starej Kamienicy - Mroczny thriller kryminalny, który nie pozwoli Ci zasnąć 🔪 Niektóre sekrety powinny pozostać ukryte... Ale ta prawda właśnie wydostała się na powierzchnię. Podczas remontu starej kamienicy w centrum miasta robotnicy natrafiają na makabryczne odkrycie - zamurowane w ścianie ludzkie szczątki. Kim była ofiara? Dlaczego przez dziesięciolecia nikt jej nie szukał? I co jeszcze skrywają mury tej posępnej budowli? Sprawą zaczyna interesować się Anna Wysocka, prywatna detektyw, która kiedyś mieszkała w tej kamienicy. Powrót do przeszłości budzi w niej niepokojące wspomnienia - w dzieciństwie jej przyjaciółka zaginęła tutaj bez śladu. Czy to możliwe, że te dwie sprawy są ze sobą powiązane? Im głębiej Anna drąży tajemnicę budynku, tym bardziej zdaje sobie sprawę, że ktoś wciąż czuwa, by prawda nigdy nie wyszła na jaw. Mieszkańcy milczą, ślady znikają, a z każdym kolejnym krokiem staje się jasne, że to, co odkryła, może kosztować ją życie. Mroczna historia, pełna niedopowiedzeń, napięcia i złowrogich sekretów. Jeśli lubisz thrillery psychologiczne z tajemniczą atmosferą i nieoczekiwanymi zwrotami akcji - ta książka jest dla Ciebie. 🔹 Czy odważysz się przekroczyć próg kamienicy i odkryć, co naprawdę wydarzyło się w jej murach? 📖 E-book dostępny w formacie PDF, EPUB, MOBI, idealny do czytania na dowolnym urządzeniu.
Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości
Marci Shimoff, Carol Kline
Książka jest wznowionym wydaniem "Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości" Uśmiechnij się do swojego szczęścia Odzyskaj radość ducha Naucz się cieszyć każdym dniem Pobudź swoje endorfiny do działania Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest praktyczna, inspirująca i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęście do wszystkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej. To siedem książek połączonych holistycznie w jedną. Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków skutecznego działania Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli Albert Schweitzer Co sprawia że czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów! Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych wspaniałych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta. Zbuduj swój własny Dom Szczęścia Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście. Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz. Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłość. Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe. Filar duszy - połącz się z Absolutem. Dach - żyj z poczuciem celu. Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi. W tej książce znajdziesz proste i praktyczne wskazówki, jak doświadczyć głębszego i bardziej trwałego poczucia szczęścia, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Jack Canfield, ze "Wstępu"
Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości
Marci Shimoff, Carol Kline
Książka jest wznowionym wydaniem "Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości" Uśmiechnij się do swojego szczęścia Odzyskaj radość ducha Naucz się cieszyć każdym dniem Pobudź swoje endorfiny do działania Fantastyczna! Marci Shimoff napisała książkę, która jest praktyczna, inspirująca i przystępna. Wskazuje w niej czytelnikom techniki pomagające wprowadzić szczęście do wszystkich sfer życia: cielesnej, umysłowej, uczuciowej, duchowej i zmysłowej. To siedem książek połączonych holistycznie w jedną. Stephen Covey, autor bestsellera 7 nawyków skutecznego działania Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli Albert Schweitzer Co sprawia że czujesz się szczęśliwy? Pół tabliczki czekolady? Zakupy? Uścisk ukochanej osoby? Szybka jazda samochodem? Seks? A gdyby tak wszystkie te najlepsze momenty zebrać w jedno i cudownie rozmnożyć? Czemu nie, masz przecież konstytucyjne prawo do szczęścia. Powinieneś się go domagać - i to codziennie. Bez żadnych kompromisów! Jeśli jesteś pozytywnie nastawiony do życia, dowiesz się, jak zintensyfikować to uczucie. Jeżeli natomiast czujesz się nieszczęśliwy, dzięki tej książce nauczysz się pozbywać złych emocji, a także znajdować w życiu prawdziwą radość i sens. Opierając się na najnowszych odkryciach specjalistów z dziedziny psychologii pozytywnej i neurofizjologii, autorka proponuje prosty i skuteczny program. Jego wdrożenie podniesie Twój poziom endorfin - tych wspaniałych hormonów szczęścia. Poszybuje on w górę jak rakieta. Zbuduj swój własny Dom Szczęścia Fundamenty - weź odpowiedzialność za swoje szczęście. Filar umysłu - nie wierz we wszystko, co myślisz. Filar serca - pozwól, by prowadziła Cię miłość. Filar ciała - spraw, by Twoje komórki były szczęśliwe. Filar duszy - połącz się z Absolutem. Dach - żyj z poczuciem celu. Ogród - dbaj o dobre relacje z innymi. W tej książce znajdziesz proste i praktyczne wskazówki, jak doświadczyć głębszego i bardziej trwałego poczucia szczęścia, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Jack Canfield, ze "Wstępu"
Sekret Ślęży opowiadanie erotyczne
Annah Viki M.
Gdy stanęłam naga, wciągnęłam głęboko do płuc powietrze. Delikatny wiatr pieścił moją skórę. Rozejrzałam się. Ludzie kołysali się wpatrzeni w ogień. Niektórzy odeszli kawałek dalej i pieścili swoje ciała. Spodobało mi się to, że są tak blisko z naturą, zupełnie nieskrępowani. Chciałam zaznać dotyku, moje ciało wołało o niego, już gdy jechałam na południe." Samotna dziewczyna wyjeżdża w góry, by odreagować stres w pracy. Tam, idąc na Ślężę, poznaje tajemniczego mężczyznę, który zaprasza ją na wielkie ognisko na polanie. Jakie sekrety skrywa ten szczyt, skąpany w mistycznej aurze pogańskich legend i rytuałów?
Sekret Trevora. Akceptacja. Część 5
L. Sherman
Millie i Trevor po latach odkryli swoją miłość na nowo. Zaczęli budować związek, a w piątkowe wieczory spotykali się w klubie Piacere, gdzie trwała seksedukacji Millie. W pewnym momencie mężczyzna znika. Nie odpowiada na wiadomości, nie oddzwania. Kobieta doskonale wie, dlaczego jej partner uciekł, ale nie pozwoli mu tak łatwo zrezygnować. Odnajduje go w końcu w londyńskim klubie Palisir, który Trevor założył jako pierwszy, i ma dla niego niespodziankę…
Sekret Trevora. Akceptacja. Część 5
L. Sherman
Millie i Trevor po latach odkryli swoją miłość na nowo. Zaczęli budować związek, a w piątkowe wieczory spotykali się w klubie Piacere, gdzie trwała seksedukacji Millie. W pewnym momencie mężczyzna znika. Nie odpowiada na wiadomości, nie oddzwania. Kobieta doskonale wie, dlaczego jej partner uciekł, ale nie pozwoli mu tak łatwo zrezygnować. Odnajduje go w końcu w londyńskim klubie Palisir, który Trevor założył jako pierwszy, i ma dla niego niespodziankę…
Sekret Trevora. Flirt. Część 6
L. Sherman
Millie i Trevor, którzy pokochali się jeszcze w szkole, budują związek już jako doświadczeni dorośli ludzie. Pracują, wspólnie wychowują córkę Millie, Lisę, opiekują się mamą Trevora. Połączyła ich również nietypowa relacja mistrza i uczennicy w erotycznym klubie Piacere. Okazuje się, że te dwa światy można połączyć i doskonale ze sobą współgrają. Czy Mille i Trevor zdecydują się porzucić spotkania w klubie, gdy mają siebie co wieczór w sypialni?
Sekret Trevora. Flirt. Część 6
L. Sherman
Millie i Trevor, którzy pokochali się jeszcze w szkole, budują związek już jako doświadczeni dorośli ludzie. Pracują, wspólnie wychowują córkę Millie, Lisę, opiekują się mamą Trevora. Połączyła ich również nietypowa relacja mistrza i uczennicy w erotycznym klubie Piacere. Okazuje się, że te dwa światy można połączyć i doskonale ze sobą współgrają. Czy Mille i Trevor zdecydują się porzucić spotkania w klubie, gdy mają siebie co wieczór w sypialni?
Sekret Trevora. Maska. Część 2
L. Sherman
Drogi Millie i Trevora, którzy pokochali się jeszcze w szkole, ponownie się schodzą. Trevor wraca do rodzinnego Los Angeles, odnawia znajomość z bratem Millie i zarazem z dziewczyną. Spotykają się na rodzinnych obiadach i spędzają ze sobą coraz więcej czasu. Millie zapisała się na sześciotygodniowy kurs w ekskluzywnym seksklubie Piacere. Co tydzień otrzymuje przesyłkę – eleganckie lakierowane czarne pudełko z instrukcją oraz odpowiedni strój na daną sesję. Nie wie jednak, że mistrzem, który pobudza jej zmysły w piątkowe wieczory, jest właśnie Trevor. Mężczyzna zdaje sobie sprawę, że igra z ogniem, nie ujawniając swojej tożsamości. Mimo to obawia się wyjawić kobiecie prawdę, nie chce jej ponownie stracić.
Sekret Trevora. Maska. Część 2
L. Sherman
Drogi Millie i Trevora, którzy pokochali się jeszcze w szkole, ponownie się schodzą. Trevor wraca do rodzinnego Los Angeles, odnawia znajomość z bratem Millie i zarazem z dziewczyną. Spotykają się na rodzinnych obiadach i spędzają ze sobą coraz więcej czasu. Millie zapisała się na sześciotygodniowy kurs w ekskluzywnym seksklubie Piacere. Co tydzień otrzymuje przesyłkę – eleganckie lakierowane czarne pudełko z instrukcją oraz odpowiedni strój na daną sesję. Nie wie jednak, że mistrzem, który pobudza jej zmysły w piątkowe wieczory, jest właśnie Trevor. Mężczyzna zdaje sobie sprawę, że igra z ogniem, nie ujawniając swojej tożsamości. Mimo to obawia się wyjawić kobiecie prawdę, nie chce jej ponownie stracić.
Sekret Trevora. Prawda. Część 3
L. Sherman
Millie i Trevor coraz bardziej zbliżają się do siebie. Okazuje się, że uczucie z młodości nie wygasło. Tymczasem seksedukacja Millie w klubie Piacere trwa. Tym razem poza Trevorem na sesji obecna jest również kobieta. Na początku Millie ma opory, ale wraz z pierwszym dotykiem Holly jej strach ulatuje. Największym szokiem okazuje się jednak prawda, którą Millie odkrywa w trakcie spotkania. Jej mistrzem, który do tej pory rozpalał jej namiętność, jest Trevor! Millie czuje się oszukana, a kłamstwo nie stanowi najlepszej podstawy do budowania związku.
Sekret Trevora. Prawda. Część 3
L. Sherman
Millie i Trevor coraz bardziej zbliżają się do siebie. Okazuje się, że uczucie z młodości nie wygasło. Tymczasem seksedukacja Millie w klubie Piacere trwa. Tym razem poza Trevorem na sesji obecna jest również kobieta. Na początku Millie ma opory, ale wraz z pierwszym dotykiem Holly jej strach ulatuje. Największym szokiem okazuje się jednak prawda, którą Millie odkrywa w trakcie spotkania. Jej mistrzem, który do tej pory rozpalał jej namiętność, jest Trevor! Millie czuje się oszukana, a kłamstwo nie stanowi najlepszej podstawy do budowania związku.
Sekret Trevora. Seksedukacja. Część 1
L. Sherman
Millie i Trevor znają się od dzieciństwa. Zakochali się w sobie, ale nigdy nie byli parą. Spędzili razem tylko jedną noc. Po ponad dziesięciu latach za granicą Trevor wraca do rodzinnego Los Angeles. Jego życie wygląda teraz całkiem inaczej. Mężczyzna dorobił się milionów między innymi jako właściciel klubów erotycznych w Londynie, Nowym Jorku i Los Angeles, które prowadzi ze swoim przyjacielem Jamesem. U Millie również sporo się pozmieniało. Kobieta samotnie wychowuje córkę, prowadzi swój biznes i w tym wszystkim stara się znaleźć czas dla siebie. Dlatego zapisała się na sześciotygodniowy kurs w ekskluzywnym seksklubie Piacere, gdzie mistrzowie w każdy piątkowy wieczór będą ją uczyć, jak podróżować po mapie swojej seksualności. Millie nie wie jeszcze, kto okaże się jej mistrzem…
Sekret Trevora. Seksedukacja. Część 1
L. Sherman
Millie i Trevor znają się od dzieciństwa. Zakochali się w sobie, ale nigdy nie byli parą. Spędzili razem tylko jedną noc. Po ponad dziesięciu latach za granicą Trevor wraca do rodzinnego Los Angeles. Jego życie wygląda teraz całkiem inaczej. Mężczyzna dorobił się milionów między innymi jako właściciel klubów erotycznych w Londynie, Nowym Jorku i Los Angeles, które prowadzi ze swoim przyjacielem Jamesem. U Millie również sporo się pozmieniało. Kobieta samotnie wychowuje córkę, prowadzi swój biznes i w tym wszystkim stara się znaleźć czas dla siebie. Dlatego zapisała się na sześciotygodniowy kurs w ekskluzywnym seksklubie Piacere, gdzie mistrzowie w każdy piątkowy wieczór będą ją uczyć, jak podróżować po mapie swojej seksualności. Millie nie wie jeszcze, kto okaże się jej mistrzem…
Sekret Trevora. Trójkąt. Część 4
L. Sherman
Trevor wyznaje Millie miłość. Pragnie stworzyć z kobietą związek, ale nie chce, by rezygnowała ze swojej seksedukacji. Ponownie zaprasza ją do klubu Piacere. Związek rozkwita również poza ścianami klubu. Trevor zabiera Millie na bal charytatywny lokalnego szpitala dziecięcego, który regularnie dotuje od pięciu lat. Po piątkowej emocjonującej gali i późniejszych igraszkach w łóżku staje się jednak coś, co może rozdzielić kochanków na zawsze.
Sekret Trevora. Trójkąt. Część 4
L. Sherman
Trevor wyznaje Millie miłość. Pragnie stworzyć z kobietą związek, ale nie chce, by rezygnowała ze swojej seksedukacji. Ponownie zaprasza ją do klubu Piacere. Związek rozkwita również poza ścianami klubu. Trevor zabiera Millie na bal charytatywny lokalnego szpitala dziecięcego, który regularnie dotuje od pięciu lat. Po piątkowej emocjonującej gali i późniejszych igraszkach w łóżku staje się jednak coś, co może rozdzielić kochanków na zawsze.
Sekret work-life balance. Jak żyć zdrowo w zabieganym świecie?
Urszula Nec
Czy to o Tobie? czujesz, że codzienna gonitwa zabiera Ci radość z życia? praca zaczyna dominować nad życiem prywatnym? brakuje Ci czasu na odpoczynek, regenerację i zdrowe nawyki? czujesz się przytłoczona obowiązkami i chcesz w końcu odzyskać kontrolę nad swoją codziennością masz poczucie winy, że nie ogarniasz wszystkiego? Jeśli masz wrażenie, że praca przejmuje kontrolę nad Twoim czasem, a brak równowagi wpływa na Twoje zdrowie i relacje, to czas, by odkryć "Sekret work-life balance". Ten e-book to przewodnik stworzony przez psychodietetyczkę i farmaceutkę Ulę Nec, która sama zmierzyła się z wyzwaniami związanymi z nadmiarem obowiązków i odzyskała harmonię w swoim życiu. Pomogła już innym kobietom, teraz może pomóc Tobie. Ula Nec, opierając się na swoim doświadczeniu i wiedzy, prowadzi Cię krok po kroku przez proces odzyskiwania równowagi między pracą a życiem prywatnym. Dzięki temu przewodnikowi dowiesz się, jak skutecznie zmieniać codzienne nawyki, bez poczucia winy i nadmiernych oczekiwań wobec siebie. Co się zmieni? Odzyskasz energię i poprawisz samopoczucie. Dowiesz się, jak skutecznie wyciszyć natłok myśli, unormować sen i poczuć prawdziwe odprężenie, bez potrzeby korzystania z hektolitrów kawy czy środków nasennych. Poprawisz swoje zdrowie. Nauczysz się dbać o swoje ciało w prosty i skuteczny sposób - bez skomplikowanych diet, intensywnych treningów czy rezygnacji z ulubionych potraw. Zbudujesz lepsze relacje z bliskimi. Zyskasz siłę i czas na prawdziwe angażowanie się w życie rodzinne i osobiste, bez poczucia winy, że coś zaniedbujesz. Zwiększysz swoją efektywność zawodową. Osiągniesz lepsze wyniki w pracy, rozwijając kreatywność, koncentrację i odporność na stres - bez nadgodzin, presji perfekcjonizmu czy leków uspokajających. Autorka proponuje kompleksowy proces w trzech krokach: 1. Diagnoza problemów Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci zidentyfikować przyczyny przeciążenia i stresu. Dowiesz się, jakie schematy i przekonania sabotują Twoje działania i uniemożliwiają znalezienie równowagi. 2. Ćwiczenia i praktyczne narzędzia Wypełnione pytaniami i zadaniami karty pracy umożliwią Ci odkrycie swoich priorytetów oraz stworzenie realistycznego planu na codzienność, który uwzględnia Twoje potrzeby i aktualne zasoby. 3. Planowanie nowych działań Nauczysz się tworzyć trwałe zmiany w swoim życiu, które będą wspierać Twój rozwój osobisty, relacje z bliskimi oraz zdrowie psychiczne i fizyczne. Co znajdziesz w środku? ćwiczenia - pozwalające wprowadzić zmiany krok po kroku. zadania do samodzielnej pracy - pomagające zidentyfikować niewspierające myśli i przekonania. karty ćwiczeń do druku lub edycji online - dzięki nim stworzysz swój spersonalizowany plan działania. To nie jest kolejny poradnik pełen ogólników. "Sekret work-life balance" łączy teorię z praktyką, dostarczając konkretnych narzędzi do wdrożenia zmian, które odmienią Twoje życie. Ula może Ci również pomóc poprzez analizę wykonanych ćwiczeń i podczas indywidualnych konsultacji. Nie czekaj dłużej - zadbaj o siebie i odzyskaj równowagę. Opinie: E-book Uli to pomoc dla tych kobiet, które zastanawiają się nad zmianami w życiu: czy chcą je (teraz) wprowadzić i w jakim zakresie. Dla tych, które są zmęczone, zabiegane, nie wiedzą, jak osiągnąć równowagę między pracą, rodziną, a przyjemnościami w życiu. To nie tylko teoria, ale i ciekawe zadania, które jasno pokazują nam, na jakim poziomie nasze życie może być lepsze. Agnieszka Myślałam, że nie potrzebuję zmian. Po e-book sięgnęłam z ciekawości, jednak po przeczytaniu pierwszego rozdziału zapaliło mi się sporo lampek. Kolejne rozdziały dawały coraz więcej do myślenia, otwierając mi coraz szerzej oczy. Ula pisze lekkim językiem, co ważne. Używa porównań, dzięki którym bardzo obrazowo przedstawia poruszane problemy i skłania do refleksji. Pomaga wychwycić sygnały wysyłane przez ciało, zrozumieć przyczyny konkretnych zachowań oraz odnaleźć motywację i drogę do zmiany. To nie tylko e-book do przeczytania. To pozycja, z której każdna z nas może czerpać garściami. Gosia Poruszasz bardzo ważny problem. Dotyczy on nie tylko osób pracujących w korporacjach czy we własnym biznesie, bo obecnie bardzo łatwo zatracić się w każdej pracy! Bardzo Ci dziękuję, że robisz to w sposób tak wyważony, bez wymądrzania i z szacunkiem dla wyborów czytelnika. Z Twoim e-bookiem podąża się w głąb siebie. Dostaje się nie tylko wiedzę, ale też narzędzia do wykorzystania w pracy nad zmianą. Mam wiele do zrobienia. Karty pracy już się drukują. Dziękuję za Twoją pracę! Iwona O autorce Farmaceutka i specjalistka psychodietetyki, która przeszła niezwykłą drogę od życia pełnego stresu i przeciążenia do odnalezienia harmonii i zdrowej równowagi. Jej osobiste doświadczenia, takie jak zmagania z chronicznym przemęczeniem, kłopotami ze snem oraz zdrowotnymi konsekwencjami pracy ponad siły, sprawiły, że postanowiła wprowadzić realne zmiany w swoim życiu. Wiedzę zdobytą podczas studiów z psychodietetyki oraz pracy z psychologiem wykorzystała do stworzenia skutecznych narzędzi, które pomagają dostosowywać nawyki do indywidualnych potrzeb i możliwości. Obecnie uczy kobiety, jak dbać o swoje dobre samopoczucie, efektywnie odpoczywać, zdrowo się odżywiać i znajdować czas na ruch, bez rezygnacji z codziennych obowiązków. Jej misją jest wsparcie przemęczonych kobiet w odzyskaniu energii, zdrowia i życiowego balansu.
Abp Mieczysław Mokrzycki, Krzysztof Tadej
Świadectwo świętości Jana Pawła II, kulisy życia za murami Watykanu Rozmowa jakiej jeszcze nie było! Wyjątkowa, szczera opowieść jedynego Polaka, który był osobistym sekretarzem dwóch papieży. O tym, co działo się za murami Watykanu: m. in. o morderstwie w Watykanie, abdykacji Benedykta XVI, reakcji Jana Pawła II na planowany, kolejny zamach na jego życie. Także o problemach katolików na Ukrainie. Problemach, o których tak wielu milczy Jaki sens mają rozmowy pozbawione szczerości?, pyta Mieczysław Mokrzycki, metropolita lwowski, na początku książki, w której odpowiada na dotychczas niezadane, zaskakujące pytania. To fascynująca i wzruszająca opowieść o życiu następców świętego Piotra widziana oczami najbliższego współpracownika skromnego, pełnego pokory Mietka, jak nazywali go papieże. Niegdyś osobisty sekretarz, dziś przewodniczący Konferencji Episkopatu Ukrainy, opowiada o codzienności Jana Pawła II i Benedykta XVI ich harmonogramie dnia, przyzwyczajeniach, rytuałach. O życiu w Watykanie, w którym nie uczestniczyli dziennikarze. To także bardzo poruszająca, osobista opowieść o ostatnich godzinach życia papieża Polaka, świadectwo jego świętości i pokory. Książka, która powstawała przez kilka lat w Watykanie, na Ukrainie i w Polsce, stanowi vademecum wiedzy o dwóch Namiestnikach Chrystusa oraz sytuacji katolików na Ukrainie. Całość dopełnia galeria unikalnych zdjęć z prywatnego archiwum abpa Mokrzyckiego, które po raz pierwszy ujrzały światło dzienne. Ksiądz arcybiskup Mieczysław Mokrzycki spotykał najważniejszych i najbardziej wpływowych ludzi świata. Widział świętość życia dwóch papieży codziennie, w najbardziej prywatnych sytuacjach. A później, w innym miejscu, zobaczył w ludzkich oczach przerażenie, strach i rozpacz. Dramat, jaki zawsze związany jest z wojną. Krzysztof Tadej