Verleger: Bezdroża
Chiny. Smocze imperium. Wydanie 1
Krzysztof Dopierała
Książka nagordzona nagrodą Magellana w kategorii "najlepszy przewodnik tekstowy" w konkursie na najlepsze publikacje turystyczne 2018r. organizowanym przez Magazyn Literacki Ksiązki. Chiny to mityczna (choć prawdziwa!) arkadia podróżników z całego świata. Trzecie pod względem powierzchni i najludniejsze państwo Ziemi kryje w sobie nieprzebrane atrakcje, tworzące kalejdoskop godny nie kraju, ale osobnego kontynentu czy wręcz... planety. Tędy przebiegał Jedwabny Szlak, tu - za Wielkim Murem - rozwijała się cywilizacja, która dała człowiekowi obróbkę brązu i żelaza, ceramikę i cegłę, jedwab i herbatę, pług rolniczy i proch, papier i tusz, soczewkę, druk i świecę. Nieprzeliczone wytwory piśmiennictwa, nauki i sztuki, idee i doktryny, które odcisnęły piętno na całym ówczesnym - i współczesnym - świecie. A także akupunkturę, sztuki walki kung-fu i tai chi, dziesiętny system liczenia oraz wiele innych wynalazków. Współczesne Państwo Środka pozostaje jedną z największych potęg globu. Przyjezdnych może przytłaczać - bogactwem i odmiennością kultury, niezliczonymi reliktami historii, zawrotnym tempem miejskiego życia, "rozmachem' i różnorodnością przyrody. Nowoczesne wielomilionowe metropolie. Ruiny starożytnych miast. Pałace cesarzy dynastii sięgających dziejami 2000 lat przed Chrystusem. Świątynie i sanktuaria wielu religii i systemów filozoficzno-religijnych z buddyzmem, konfucjanizmem, taoizmem i islamem na czele. Pamiątki epoki kolonialnej - "brytyjski" Hongkong i "portugalskie Makau". "Mongolska" północ i "rosyjski" Harbin. Wsie 56 grup etnicznych - enklawy niezwykłych tradycji kulturowych. Najwyższe góry Ziemi i jedna z jej najgłębszych depresji. Wulkany, pustynie i bajkowe tereny krasowe. Mroźne płaskowyże Tybetu, bezkresne stepy i lasy monsunowe. Dżungle dalekiego południa i tajga Mandżurii. Bezprecedensowa, niewyczerpalna bioróżnorodność. A na co dzień - kuchnia "tysiąca smaków". Każdy kto odwiedza Chiny, zatraca się w nich bez reszty, szybko ulegając ich magii i sile przyciągania. Ale uwaga: Chin nie da się poznać - można tylko odkrywać je krok po kroku, przez całe lata, nigdy się nie nudząc, za to wciąż doznając nowych zaskakujących wrażeń i olśnień. Zapraszamy do zrobienia pierwszego kroku! Lubisz podróżować samodzielnie? Chciałbyś poznać historię, kulturę i przyrodnicze atrakcje odwiedzanych krajów, regionów i miast? Seria Bezdroża Classic powstała z myślą o Tobie! Ten przewodnik pomoże Ci zaplanować wyjazd, stanie się Twoim wiernym towarzyszem podróży i zapewni pasjonującą lekturę także po powrocie!
Chorwacja. Wybrzeże Adriatyku. Travelbook. Wydanie 4
praca zbiorowa
Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Chorwacja. Wybrzeże Adriatyku Riwiera chorwacka to niemal sześć tysięcy kilometrów skalistych i piaszczystych plaż, klifów, zatok i niezliczonych wysp. Przejrzyste lazurowe wody Adriatyku można godzinami podziwiać z pokładu jachtu, statku wycieczkowego lub... dmuchanego materaca. Niekończące się gaje oliwne, stare portowe miasteczka o bogatej historii i pięknej architekturze, a także bardzo zróżnicowana kuchnia regionalna, która ucieszy podniebienia nie tylko wielbicieli owoców morza — to tylko część powodów, dla których warto spędzić tu wakacje.
Chorwacja. Zielony Przewodnik. Wydanie 4
praca zbiorowa
O tym, że ten kraj to wymarzone miejsce na wakacje, Europejczyków już nie trzeba przekonywać - zbyt wielu z nich zaznało kojącego wpływu morskich fal, rozbudzających wyobraźnię krajobrazów, przywodzących na myśl śródziemnomorski raj ogrodów palmowych, gajów oliwnych i winnic. Na tym nie kończą się zalety Chorwacji - to wręcz idealne miejsce dla wszystkich poszukiwaczy żeglarskich przygód, windsurferów, nurków, rowerzystów i wędrowców. Ruszajcie w świat z przewodnikami Michelina! W trzech częściach Zielonego Przewodnika znajdziecie niezbędne informacje, dzięki którym odkryjecie cel Waszej podróży: Organizacja podróży - informacje przydatne przed i w trakcie wyjazdu O kraju - wiadomości geograficzno-historyczne i kulturowe Odkrywanie Chorwacji - trasy zwiedzania i opisy interesujących miejsc Gwiazdki - tradycyjny system oceny atrakcji turystycznych ***zobacz koniecznie **warto odwiedzić *godne uwagi Pełny zestaw dokładnych map: Mapa ogólna kraju Proponowane trasy wycieczek Plany miast i zabytków Mapy wycieczek objazdowych Wybrane adresy na każdą kieszeń Hotele, pokoje gościnne, restauracje, bary i gospody Propozycje zwiedzania z rodziną Miejsca i atrakcje dla rodzin z dziećmi
Ciao, Italia! Włoskie miasta i miasteczka 2
Agnieszka Tiutiunik i Przemysław Pozowski
Po sukcesie Stolika dla dwojga Agnieszka i Przemek ponownie wybierają się do Italii, by odkrywać uroki tego kraju. Książka zawiera 65 nowych rozdziałów, w których autorzy zaglądają w zakamarki zarówno znanych metropolii ― Rzymu, Wenecji, Neapolu ― jak i mniejszych miasteczek, gdzie codzienność toczy się w rytmie popołudniowej passeggiaty i espresso pitego przy barze. Znajdziecie tu nowe adresy i autentyczne rekomendacje, ale także opowieści, które można podsłuchać jedynie na miejscu, w maleńkiej trattorii, na targu pełnym kolorowych warzyw albo w cieniu renesansowego pałacu. To nie jest zwykły przewodnik ― to inspiracja do własnych poszukiwań. Pozycja skierowana do tych, u których miłość do Italii budzi się nie tylko na widok znanych zabytków, ale i w małych, codziennych momentach. To również ukłon w stronę miłośników włoskiej kultury, kina, muzyki i sportu. Wreszcie tych, którzy lubią dobrze napisane książki podróżnicze. Ciao Italia! to podróż dla zmysłów, pełna smaków, zapachów i barw, pozwalających poczuć atmosferę Włoch. Wystarczy kilka stron, by nabrać ochoty na kolejne loty do tego fascynującego kraju. A podróż zaczyna się… już po przeczytaniu pierwszej strony!
Cyklady. Travelbook. Wydanie 1
Agnieszka Zawistowska
Cyklady znane są z malowniczych biało-niebieskich miasteczek, młynów wiatrowych oraz pięknych plaż. Te skaliste greckie wyspy to także miejsce, gdzie można wspiąć się na czynny wulkan, odwiedzić ruiny miast sprzed tysięcy lat, podziwiać starożytne świątynie, bizantyjskie kościoły i malownicze weneckie twierdze lub aktywnie spędzać czas na lądzie i na morzu. Dodajmy do tego smaczną kuchnię i serdeczność mieszkańców, a okaże się, że Cyklady są wymarzonym miejscem na beztroski wypoczynek. Wspaniałe plaże Antyczne miasta i weneckie twierdze Urzekające krajobrazy Czynny wulkan i urokliwe cerkwie Greckie przysmaki i wina z Santorini Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Przewodnik wspaniale uzupełniają czytelne mapy, świetne zdjęcia i liczne ramki z ciekawostkami. Wszystko to w połączeniu z poręcznym formatem i atrakcyjną szatą graficzną sprawia, że Travelbook to najlepszy wybór dla ciekawych świata.
Peter Zralek
Cypr, często kojarzony jako miejsce narodzin bogini miłości Wenus, to prawdziwy kulturowy tygiel. Podbity przez Ryszarda Lwie Serce, przeszedł w ręce templariuszy. Ślady swojej obecności pozostawili tu Grecy, Persowie, Żydzi, Wenecjanie, Turcy, a nawet Anglicy. Niezwykłe stanowiska archeologiczne, pałace, świątynie i twierdze to tylko część zabytków, jakie czekają na spragnionych wrażeń turystów. Cypr to również słońce, plaże i sporty wodne. Warto się przekonać, że wakacje spędzone na wyspie zawsze będą zbyt krótkie. Kolorowe mozaiki Meczety i greckie kościółki Piaszczyste plaże Smakowity halloumi Gościnni mieszkańcy
Peter Zralek
Cypr, często kojarzony jako miejsce narodzin bogini miłości Wenus, to prawdziwy kulturowy tygiel. Podbity przez Ryszarda Lwie Serce, przeszedł w ręce templariuszy. Ślady swojej obecności pozostawili tu Grecy, Persowie, Żydzi, Wenecjanie, Turcy, a nawet Anglicy. Niezwykłe stanowiska archeologiczne, pałace, świątynie i twierdze to tylko część zabytków, jakie czekają na spragnionych wrażeń turystów. Cypr to również słońce, plaże i sporty wodne. Warto się przekonać, że wakacje spędzone na wyspie zawsze będą zbyt krótkie. Kolorowe mozaiki Meczety i greckie kościółki Piaszczyste plaże Smakowity halloumi Gościnni mieszkańcy
Cypr. #Travel&Style. Wydanie 1
Peter Zralek, Piotr Jabłoński
Cypr to miejsce narodzin bogini Afrodyty. Może to właśnie dlatego tak łatwo zakochać się w wyspie. Zróżnicowane wybrzeże, wspaniałe piaszczyste plaże, ciepłe morze i ponad 300 słonecznych dni w roku. Cypr ma wiele do zaoferowania turystom spragnionym wypoczynku. Nie trzeba jednak ograniczać się do zajmowania plażowego leżaka. Na wielbicieli aktywnego wypoczynku czeka wiele możliwości - od sportów wodnych po górskie wycieczki. Wyspa jest nie mniej interesująca pod względem kulturowym. To miejsce, w którym krzyżują się kultury, a starożytność spotyka ze współczesnością. Także w lokalnej kuchni spotkają się tradycje greckie, tureckie i Bliskiego Wschodu. Kto raz odwiedzi Cypr, na pewno zapragnie tu powrócić. Przekonajcie się o tym sami!
Cypr. #Travel&Style. Wydanie 2
Peter Zralek, Piotr Jabłoński
Cypr. #Travel&Style. Wydanie 2 Cypr to miejsce narodzin bogini Afrodyty. Może to właśnie dlatego tak łatwo zakochać się w wyspie. Zróżnicowane wybrzeże, wspaniałe piaszczyste plaże, ciepłe morze i ponad 300 słonecznych dni w roku. Cypr ma wiele do zaoferowania turystom spragnionym wypoczynku. Nie trzeba jednak ograniczać się do zajmowania plażowego leżaka. Na wielbicieli aktywnego wypoczynku czeka wiele możliwości - od sportów wodnych po górskie wycieczki. Wyspa jest nie mniej interesująca pod względem kulturowym. To miejsce, w którym krzyżują się kultury, a starożytność spotyka ze współczesnością. Także w lokalnej kuchni spotkają się tradycje greckie, tureckie i Bliskiego Wschodu. Kto raz odwiedzi Cypr, na pewno zapragnie tu powrócić. Przekonajcie się o tym sami!
Czarnogóra. Fiord na Adriatyku. Wydanie 6
praca zbiorowa
Czarnogóra to kraj, który można przemierzyć w ciągu jednego dnia, co kilkadziesiąt kilometrów zmieniając całkowicie krajobraz - z posępnych szczytów i głębokich kanionów na słoneczne plaże, z kamiennych, krasowych pustyń na gaje oliwne, z podmokłych brzegów Jeziora Szkoderskiego na urwisty fiord Boki Kotorskiej. Weneckie miasta sąsiadują tu z zamieszkanymi przez Albańczyków wsiami, cerkwie z meczetami... Odbicie skomplikowanej historii regionu i bogactwa jego tradycji znajdziemy także w mentalności i temperamencie dumnych i gościnnych Czarnogórców. Przewodniki Bezdroży przybliżają historię, kulturę i przyrodę opisywanych regionów i krajów oraz oprowadzają po ich najbardziej fascynujących zakątkach. Treść uporządkowano dla wygody w układzie regionalnym. Opisom miast i innych atrakcji turystycznych towarzyszą przejrzyste mapy oraz ramki z ciekawostkami, czyniące z przewodnika pasjonującą lekturę nie tylko w czasie podróży. Informacje praktyczne pomagają zaplanować wyjazd i odnaleźć się w odwiedzanym miejscu. Całość zamyka praktyczny minisłowniczek. Grzegorz Petryszak - związany z górami "od zawsze", nowosądeczanin z urodzenia, absolwent Akademii Ekonomicznej w Krakowie; wolne chwile spędza przede wszystkim na wędrówkach górskich. Przemierza górskie szlaki Karpat, zarówno w Polsce, jak i na Ukrainie oraz w Rumunii. Poddał się też urokowi Bałkanów, a także gór Gruzji. Współpracuje z magazynem NPM, gdzie zamieszcza relacje ze swoich podróży. Maciej Żemojtel - z wykształcenia leśnik, z zamiłowania od ponad dwudziestu lat aktywny górołaz. Jego pasję stanowią Karpaty rozumiane jako wieloskładnikowy fenomen kulturowy i geograficzny. Szczególną atencją darzy Karpaty ukraińskie i rumuńskie, które odwiedzał, jak dotąd, po kilkanaście razy. Wędrował także po górach Albanii, Armenii, Bułgarii, Chorwacji, Czarnogóry, Gruzji, Macedonii i Słowenii. Na Bałkanach najczęściej wraca na pogranicze czarnogórsko-albańskie, gdzie poza penetrowaniem kolejnych masywów pogłębia znajomości z miejscowymi góralami.
Czarnogóra. Fiord na Adriatyku. Wydanie 7
praca zbiorowa
Czarnogóra to kraj, który można przemierzyć w ciągu jednego dnia, co kilkadziesiąt kilometrów zmieniając całkowicie krajobraz – z posępnych szczytów i głębokich kanionów na słoneczne plaże, z kamiennych, krasowych pustyń na gaje oliwne, z podmokłych brzegów Jeziora Szkoderskiego na urwisty "fiord" Boki Kotorskiej. Weneckie miasta sąsiadują tu z zamieszkanymi przez Albańczyków wsiami, cerkwie z meczetami... Odbicie skomplikowanej historii regionu i bogactwa jego tradycji znajdziemy także w mentalności i temperamencie dumnych i gościnnych Czarnogórców. Lubisz podróżować samodzielnie? Chciałbyś poznać historię, kulturę i przyrodnicze atrakcje odwiedzanych krajów, regionów i miast? Seria Bezdroża Classic powstała z myślą o Tobie! Ten przewodnik pomoże Ci zaplanować wyjazd, stanie się Twoim wiernym towarzyszem podróży i zapewni pasjonującą lekturę także po powrocie! Draginja Nadadin – pochodzi z Mostaru w Hercegowinie. Absolwentka etnologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie prowadzi zajęcia w Katedrze Etnologii i Antropologii Kulturowej. Członkini redakcji czasopisma „Op.cit.”, ukazującego się od 2002 r. Obecnie szefowa polskiego oddziału Amnesty International. Maciej Niedźwiecki – pochodzi z Koszalina. Doktor nauk humanistycznych, specjalista od komunikacji społecznej, współpracownik i analityk Ośrodka Studiów Wschodnich. W ostatnich latach zaangażowany – jako lider zespołów zajmujących się komunikacją, marketingiem i planowaniem – w projekty realizowane dla klientów w Kazachstanie, na Ukrainie i w Gruzji. Krzysztof Bzowski – historyk, absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego. Dzięki studiom historycznym jego zainteresowania podróżnicze zwróciły się na wschód, ku dawnym polskim kresom, gdzie odwiedzał nie tylko miejsca związane z polską historią – równie chętnie penetruje też górskie bezdroża Czarnohory i Gorganów oraz innych masywów w Karpatach Wschodnich. Jednocześnie pozostaje wciąż zagorzałym „fanem” Austro-Węgier, intensywnie podróżując po dawnych terenach monarchii. Związki rodzinne zaprowadziły go w innym jeszcze kierunku – do Francji, skąd trafił też na Półwysep Iberyjski. Poza tym zwiedzał Afrykę Północną, kraje bałkańskie, Turcję i Izrael. Grzegorz Petryszak – związany z górami „od zawsze”, nowosądeczanin z urodzenia, absolwent Akademii Ekonomicznej w Krakowie; wolne chwile spędza przede wszystkim na wędrówkach górskich. Przemierza górskie szlaki Karpat, zarówno w Polsce, jak i na Ukrainie oraz w Rumunii. Poddał się też urokowi Bałkanów, a także gór Gruzji. Współpracuje z magazynem „NPM”, gdzie zamieszcza relacje ze swoich podróży. Maciej Żemojtel – z wykształcenia leśnik, z zamiłowania od ponad dwudziestu pięciu lat aktywny górołaz. Jego pasję stanowią Karpaty rozumiane jako wieloskładnikowy fenomen kulturowy i geograficzny. Szczególną atencją darzy Karpaty ukraińskie i rumuńskie, które odwiedzał, jak dotąd, po kilkanaście razy. Wędrował także po górach Albanii, Armenii, Bułgarii, Chorwacji, Czarnogóry, Gruzji, Kosowa, Macedonii i Słowenii. Na Bałkanach najczęściej wraca na pogranicze czarnogórsko-albańskie, gdzie poza penetrowaniem kolejnych masywów pogłębia znajomości z miejscowymi góralami.
Czarnogóra. Travelbook. Wydanie 1
Draginja Nadaždin, Maciej Niedźwiecki, Krzysztof Bzowski
Czarnogóra, kraj mniejszy od województwa małopolskiego, szczyci się swoim niewiarygodnym zróżnicowaniem. Miłośnicy kąpieli znajdą tu słoneczne plaże, żądni wrażeń poczują adrenalinę podczas raftingu kanionem Tary, wędrowcy "zagubią się" w dzikich górach, ciekawi kultury odwiedzą cerkwie i meczety. Każdy zakątek kryje tajemnice minionych wieków - ślady panowania Turków, Wenecjan, Hiszpanów... Twierdze, średniowieczne lochy i monastery wabią chłodem wnętrz, a restauracje kuszą daniami bałkańskiej kuchni. Czarnogóra to prawdziwy wakacyjny raj! Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Przewodnik wspaniale uzupełniają czytelne mapy, świetne zdjęcia i liczne ramki z ciekawostkami. Wszystko to w połączeniu z poręcznym formatem i atrakcyjną szatą graficzną sprawia, że Travelbook to najlepszy wybór dla ciekawych świata.
Czarnogóra. Travelbook. Wydanie 2
Draginja Nadaždin, Maciej Niedźwiecki, Krzysztof Bzowski
Czarnogóra, kraj mniejszy od województwa małopolskiego, szczyci się swoim niewiarygodnym zróżnicowaniem. Miłośnicy kąpieli znajdą tu słoneczne plaże, żądni wrażeń poczują adrenalinę podczas raftingu kanionem Tary, wędrowcy "zagubią się" w dzikich górach, ciekawi kultury odwiedzą cerkwie i meczety. Każdy zakątek kryje tajemnice minionych wieków - ślady panowania Turków, Wenecjan, Hiszpanów... Twierdze, średniowieczne lochy i monastery wabią chłodem wnętrz, a restauracje kuszą daniami bałkańskiej kuchni. Czarnogóra to prawdziwy wakacyjny raj! Słoneczne kurorty Bezkresne góry i przepastne kaniony Monastery i meczety Tajemnicze twierdze Bałkańska kuchnia Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży.
Czarnogóra. Travelbook. Wydanie 4
Draginja Nadaždin, Maciej Niedźwiecki, Krzysztof Bzowski
Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Czarnogóra Czarnogóra, kraj mniejszy od województwa małopolskiego, szczyci się swoim niewiarygodnym zróżnicowaniem. Miłośnicy kąpieli znajdą tu słoneczne plaże, żądni wrażeń poczują adrenalinę podczas raftingu kanionem Tary, wędrowcy "zagubią się" w dzikich górach, ciekawi kultury odwiedzą cerkwie i meczety. Każdy zakątek kryje tajemnice minionych wieków - ślady panowania Turków, Wenecjan, Hiszpanów... Twierdze, średniowieczne lochy i monastery wabią chłodem wnętrz, a restauracje kuszą daniami bałkańskiej kuchni. Adriatyk i Boka Kotorska Dzikie góry i głębokie kaniony Monastery i meczety Tajemnicze twierdze Kuchnia bałkańska
Czarnogóra. #Travel&Style. Wydanie 1
praca zbiorowa
Wspaniałe rzeczne kaniony, klify, fiordy, skaliste góry, jeziora, gaje oliwne i winnice - to wszystko można odnaleźć w pełnej kontrastów Czarnogórze. Dźwięk cerkiewnych dzwonów konkuruje tu ze śpiewem muezinów, a przy stołach zastawionych pysznymi daniami lokalnej kuchni można się raczyć zarówno słowińską rakiją, jak i wybornym winem. W dodatku wszystko to mieści się na powierzchni 22-krotnie mniejszej od Polski... Każdy szukający przygód turysta znajdzie tu coś dla siebie!
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca. Wydanie 1
Marcin Świerc
Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treningowych korzystać, jak ułożyć swój plan treningowy, jak skomponować odpowiedni jadłospis, na co zwrócić uwagę podczas zawodów. Marcin Świerc to fenomen, który stał się legendą polskich biegów górskich, jeszcze zanim zaczął odnosić największe, międzynarodowe sukcesy. Dziś jest światowej klasy zawodnikiem oraz trenerem własnej szkoły ultratrailu. Czas na ultra to pierwsze kompletne opracowanie tej dyscypliny stworzone przez Polaka dla Polaków, a zarazem zaproszenie dla wszystkich miłośników biegania po górach do dołączenia do #MarcinŚwiercTEAM - drużyny, w której trenuje się najpierw mądrze, a dopiero potem dużo. Szesnaście lat doświadczeń Marcina zebranych w niniejszym kompendium wiedzy o biegach górskich to piękny prezent dla naszej społeczności i lektura obowiązkowa dla każdego ultrasa i ultraski. Dzięki tej książce mamy okazję podążyć tropem mistrza, a przy tym uniknąć błędów, które stały się częścią jego drogi. Na pewno popełnimy własne, ale jestem pewien, że z takim przewodnikiem powrót na właściwy szlak będzie ultraszybki! Mikołaj Kowalski Barysznikow, (dziennikarz, biegacz amator, zawodnik #MarcinŚwiercTEAM) Po dokładnej lekturze tej książki można się poczuć jak po uzyskaniu tytułu magistra teorii biegów ultra. Pozostaje tylko trening. Marcin Świerc jak mało który sportowiec odkrywa przed nami swoje biegowe tajemnice. Poznajemy jego sportową historię, plany treningowe, strategię podczas startów. Możemy dokładnie prześledzić, jak trenuje i wygrywa mistrz! Znajdziemy tu również wiele użytecznych informacji: od planów treningowych przez dobór sprzętu po pomysły na zdrowe dania i rekomendacje ciekawych biegów ultra. Polecam tę książkę początkującym ultrasom, ponieważ pozwoli ona uniknąć wielu błędów i poczuć się pewniej, a starzy wyjadacze będą mogli wprowadzić skuteczne rozwiązania do swoich treningów i startów. Warto! Karina Terzoni, (prowadzi audycję Rozbiegani w Czwórce Polskim Radiu) Nie lubię książek o bieganiu. Naprawdę nie lubię! Ale ta Marcina jest jak on: normalna i skromna. Nie ma w niej perorowania mistrza: są praktyczne rady, wskazówki, a nawet przepisy na batony i ciasteczka dla sportowców. Z tego wszystkiego przebija nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja i radość z biegania. Brawo, Marcin, i kciuki za UTMB! Beata Sadowska, (dziennikarka, stanęła na mecie 15 maratonów i kilku triathlonów)