Видавець: E-bookowo

Świadome odżywianie Wzmacnianie relacji z jedzeniem

Dorota Sawicka

Pozwól sobie na świeże spojrzenie na jedzenie i swoje ciało. Poprowadzę Cię przez podróż ku świadomemu odżywianiu, gdzie każda decyzja o posiłku staje się aktem dbania o siebie. Ta książka to praktyczny przewodnik po tym, jak na nowo zbudować relację z jedzeniem - bez wyrzutów sumienia, z empatią i uważnością.

Świadomość Kultury Biznesowej (BCA) Polska vs. Maroko Przewodnik po współpracy międzykulturowej

Michał Nowakowski, Małgorzata Grudzińska

W świecie, w którym współpraca międzynarodowa staje się codziennością, różnice kulturowe przestają być ciekawostką a zaczynają realnie wpływać na efektywność projektów, negocjacji i relacji biznesowych. Ten eBook to kompleksowy przewodnik, który pomaga zrozumieć i świadomie zarządzać różnicami między kulturą biznesową Polski i Maroka. Powstał na bazie autorskiego modelu BCA (Business Culture Awareness), doświadczeń praktycznych oraz analizy realnych sytuacji biznesowych. Co znajdziesz w środku? - porównanie stylów komunikacji, podejmowania decyzji i zarządzania czasem - różnice w budowaniu relacji i zaufania w biznesie - praktyczne wskazówki dotyczące negocjacji i współpracy - konkretne przykłady i interpretacje zachowań w środowisku pracy - etykietę biznesową w praktyce (spotkania, komunikacja, relacje) Dlaczego warto? Zrozumienie różnic kulturowych pozwala: - unikać nieporozumień i błędów komunikacyjnych - skuteczniej negocjować i budować partnerstwa - przyspieszyć procesy decyzyjne - zwiększyć efektywność współpracy międzynarodowej Dla kogo jest ten eBook? - menedżerów i liderów zespołów międzynarodowych - przedsiębiorców rozwijających współpracę z Marokiem - wszystkich pracujących w środowisku międzykulturowym Co wyróżnia ten materiał? To nie jest zbiór stereotypów. To praktyczne, oparte na doświadczeniu spojrzenie na realne różnice kulturowe przedstawione w sposób, który można od razu zastosować w pracy.

Świadomy partner, nieświadomy partner

Radosław Borkowski

Jak nie obudzić się za 10 lat obok niewłaściwej osoby? Dlaczego mimo faktu iż bardzo pragniesz znaleźć miłość wciąż wydaje Ci się trudne? Dlaczego Twoje związki się rozpadają oraz jak je budować by były prawdziwe? Dlaczego wciąż pozostajesz w związkach, których nie chcesz? Jak mieć relacje pełną miłości, wsparcia, szacunku, oddania i poświęcenia? Czemu wciąż nieustannie przyciągasz niewłaściwe osoby? Dlaczego reagujesz emocjonalnie? Czemu zakochujemy się w nieodpowiednich partnerach? Co tak naprawdę oznacza miłość? Czy idealny związek jest możliwy? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedzi w poniżej książce. Świadomy partner i nieświadomy partner to wyjaśnienie tego co działa po za tym co nie widać na pierwszy rzut oka. Człowiek zbudowany jest z kości i mięśni, ale mimo tego iż o ich wiesz, nie widzisz ich. Tak samo jest w relacjach, ludzie bardzo często wiemy co robić, jak się zachować, czy zerwać obecną relacje czy nie? Mimo tego ciągle coś nas powstrzymuje, blokuje i przeszkadza. Książka ma na celu pokazanie Ci co działa pod powierzchnia Twojego umysłu i kontroluje nasze życie w aspekcie relacji damsko-męskich. Zauważ, że kiedy uświadamiasz sobie coś, czego wcześniej nie byłeś świadomy, masz moc by podjąć decyzje i to zmienić. Natomiast jeśli czegoś sobie nie uświadamiasz dzieje się to tóż obok Ciebie, a Ty tego nie dostrzegasz więc omija Cie okazja, korzyść lub zmiany obecnej sytuacji na lepszą. Byś mógł wieść szczęśliwa, pełne miłości i udane życie musisz uporządkować to co dzieje się w Twoim wnętrzu, ponieważ to właśnie tam jest źródło tego co doświadczasz na zewnątrz. Uświadom sobie co Tobą kieruje i zmień swoje życie. Zasługujesz na to. Świadomość daje szczęście, świadomość daje miłość i jest najważniejszą umiejętnością jaką powinieneś rozwijać ponieważ to właśnie dzięki niej jesteś w stanie odróżnić co jest dla Ciebie dobre, a co nie. To dzięki niej masz wybór i jesteś wolny.   Jak myślisz, czy w dzisiejszym świecie gdzie słowo takie jak Miłość zostało odrzucone, znalezienie wymarzonego partnera jest możliwe?     Witaj!     Zawsze szukałem prawdziwej miłości. Nie interesowały mnie jakieś tam związki. Chciałem mieć obok siebie osobę z którą będą szczęśliwy, w pełni spełniony, z którą będę się doskonale rozumiał i uzupełniał. Taka osoba  będzie dla mnie wsparciem. Będzie mi oddana, wierna oraz będzie miała podobne przekonania i wartości. Będziemy mieli współnych przyjaciół, pasje, biznes. Zawsze będziemy spędzać czas, razem doskonale się rozumiejąc i dopełniając.     Wiele razy w życiu się rozczarowałem. W młodzieńczym wieku w naszej głowie kształtowanych jest wiele iluzji, błędnych przekonań i "śmieci", które potrafimy nosić przez całe życie, a które mają wpływ na to, jak ono wygląda i będzie wyglądać dopóki nie uporządkujemy tego, co się tam znajduje.     Mimo tego iż nie narzekałem na powodzenie u płci przeciwnej (chyba z uwagi na moją latynoską urodę), to zawsze trafiały mi się "nieodpowiednie" kobiety. Ja robiłem dla nich wszystko, a one po prostu mnie olewały.     Nieustannie widzę jak ludzie doświadczają cierpienia w związkach międzyludzkich. Doskonale to rozumiem, bo sam przez to wszystko przechodziłem. Nie mogłem jednak pozostawić tego z obojętnie i godzić się na los, który mnie spotykał. Postanowiłem dowiedzieć się dlaczego dokładnie tak się dzieje, że jedni ludzie są szczęśliwi w swoich relacjach, znajdują odpowiednie osoby i doskonale im się układa, a inni ponoszą nieustanne porażki i rozczarowań.     Najbardziej bolesny był dla mnie fakt, że taka wiedza nie była dostępna w żadnej szkole, więc musiałem rozpocząć poszukiwania na własną rękę.     Z wielką determinacją i zaangażowaniem zacząłem studiować psychologię, uwodzenie, relacje międzyludzkie, funkcjonowanie umysłu i duchowość. Z książki na książkę, ze szkolenia na szkolenie wszystko zaczynało mieć dla mnie sens i zaczynało się układać niczym mapa z puzzli.     Zrozumiałem, co powoduje, że jedni ludzie odnoszą sukcesy na tym polu, ponieważ ten schemat jest w zasadzie uniwersalny.     Podświadomie nosimy w sobie wiele blokad i lęków, które uniemożliwiają nam osiągnięcie tego czego bardzo pragniemy.     Świadomość według mnie jest najbardziej cenną umiejętnością, która pozwala nam odkryć nasze negatywne przekonania, potrzeby czy iluzje, które sterują naszym życiem i mają diametralny wpływ na to jakiego partnera wybieramy. W zasadzie na wszystkie inne najważniejsze aspekty naszego życia takie jak zdrowie, szczęście czy zarabianie pieniędzy.     Skąd o tym wiem?     Nazywam się Radosław Borkowski. Zajmuję się od 7 lat rozwojem osobistym. Mocno kładę nacisk na rozwój w dziedzinach takich jak psychologia, duchowość, nlp, praca z podświadomością, związki i relacje oraz  funkcjonowanie umysłu.     Mieszanka tej wiedzy, doświadczenie  i natura bacznego obserwatora, pozwoliła mi wyciągnąć pewne wnioski i odkryć pewne mechanizmy, które działają w naszym życiu, a których po prostu nie jesteśmy świadomi. Niszczą nam one nasze życie i związki. Sprawiają, iż relacje z innymi ludźmi i co ważniejsze z samym sobą, przypominają istne pole walki. Nie tak powinno być! Związki z innymi są po to byśmy mogli się nimi cieszyć, by mogły nas budować i wzmacniać. Byśmy za ich pomocą odkrywali siebie i rozwijali swoje talenty, umiejętności czy pasje, ale również wznosili się w obszarze duchowym, psychicznym i fizycznym.     Nie uświadamiamy sobie mechanizmów, które są częścią naszej osobowości i działają poza naszą uwagą i zamiast sprawiać, by nasze życie stało się o wiele bardziej szczęśliwe i spełnione, rujnują wszystko, czego prawdziwie pragniemy.     Wiele moich znajomych, koleżanek i kolegów nieustannie narzeka na to, że spotykają niewłaściwe osoby. Głównie z kilku prostych powodów. Wymienię dwa, które są według mnie najważniejsze:     1.NIEPRECYZYJNE OKREŚLENIE CZEGO SIĘ SZUKA     2.NEGATYWNE PRZEKONANIA I PROGRAMY W PODŚWIADOMOŚCI     Udzielałem porad indywidualnych wielu osobom, które się do mnie zgłosiły i z którymi miałem kontakt. Zauważyłem, że ten sam problem wielokrotnie się powtarzał i w zasadzie rozwiązanie, strategie były podobne. Choć oczywiście każdy jest inny i może mieć różne przekonania, wartości i schematy myślenia oraz działania. Jednak wiele z nich, tych najbardziej powszechnych bardzo często się powtarzało.

Świat bez psychologii. Czy można poznać samego siebie?

Dorota Sawicka

"Świat bez psychologii" to książka ukazująca świat bez psychologii. Staram się w niej pokazać potencjalne nadużycia i problemy związane z tą dyscypliną nauki.
 Książka może okazać się być interesująca dla osób, które chcą spojrzeć na psychologię z innej perspektywy i są zainteresowane dyskusją na temat jej roli we współczesnym świecie. Dodatkowo, może zachęcić do refleksji nad tym, jak wiedza psychologiczna jest stosowana w praktyce oraz jaki ma wpływ na społeczeństwo.

Świat, człowiek, moralność w filozofii Artura Schopenhauera

Karolina Maciaszczyk

Artur Schopenhauer obecnie już przebrzmiały filozof, podejmuje wciąż aktualne pytania. Inna sprawa do jakich wniosków dochodzi, trzeba jednak przyznać, że oryginalność jego myśli sprawia, że nie można przejść obojętnie obok pism tego myśliciela. Schopenhauer nie waha się podejmować spraw trudnych i kontrowersyjnych; w jego filozofii nie znajdziemy tematów tabu. Filozof kwestionuje tak oczywiste poglądy jak pewność postępu, dobra, istnienia harmonii we wszechświecie, czystość sumienia czy sens życia. Niezwykle interesujące są podejmowane przez Schopenhauera kwestie religijne, jego stosunek do chrześcijaństwa i filozofii indyjskiej, notabene przeniknięte ateistycznym światopoglądem. Najistotniejsze wydaje się podejście Schopenhauera do szeroko rozumianej etyki, gdzie badacz ustosunkowuje się do życia, do świata oraz do drugiego człowieka. Bez wątpienia jakaś część jego pesymizmu jest wynikiem trudnego, można wręcz powiedzieć neurotycznego charakteru, jednak trzeba pamiętać, że Schopenhauer jest dobrym obserwatorem otaczającego go świata. Interesujący jest wniosek Schopenhauera, w którym przekonuje, że lepiej byłoby  jakby świat w ogóle nie istniał. W trakcie lektury dowiemy się więcej o samej intencji filozofa. Przekonamy się, że słowa te skierowane są do wszystkiego na poziomie świata empirycznego i bez niego nie bylibyśmy w stanie nawet ich wypowiedzieć. Człowiek i wszelkie żywe stworzenia skazani są na konieczność zaspakajania własnych potrzeb, narażeni tym samym na stałe cierpienie jakie niesie życie. Nie tylko dlatego myśl Schopenhauera zasługuje na uwagę po dziś dzień. Schopenhauer jako pierwszy zwraca uwagę na czynnik sfery popędowej i na długo przed samym Freudem dokonuje zwrotu w zachodniej myśli zorientowanej wokół świadomości. Wskazuje także, że poznanie człowieka jako element cielesności jest na usługach woli, czyli jest przyrównane do czegoś na kształt instynktu samozachowawczego, a w tym najogólniejszym sensie - jak  zaznacza - człowiek dysponuje jedynie quasi-poznaniem. Streszczenie: Pierwszy rozdział Uwarunkowania badawcze budowany jest wokół ontologiczno-epistemologicznej konstrukcji filozofii, gdzie przedstawię pojęcie woli uprzedmiotowionej i scharakteryzuję na czym polega idealizm transcendentalny. W rozdziale drugim Wola versus przedstawienie wskażę na metafizykę woli i zasady jej uprzedmiotowienia. Jednocześnie zwrócę uwagę na problematykę związaną z Schopenhauerowską koncepcją geniusza, świadomością,  poznaniem i  intuicją oraz z samym społeczeństwem. W trzecim rozdziale Metafizyczna podstawa etyki, podsumowującym pracę filozofa, skoncentruję się wokół tematyki etycznej, charakteryzując między innymi problem wolności i odpowiedzialności, z uwzględnieniem czynników kształtujących charakter człowieka. W tym miejscu przedstawię na czym tak naprawdę polega pesymizm filozofa, przybliżając czytelnikowi problematykę zła, cierpienia oraz współczucia. Jednocześnie zwrócę uwagę na mistykę wschodnią i stosunek A. Schopenhauera do szeroko rozumianej religii.   SPIS TREŚCI Wstęp  5Rozdział IUwarunkowania badawcze  9Biografia intelektualna Artura Schopenhauera 9Stanowisko idealistyczne  14Teoria poznania  22Rozdział IIWola versus przedstawienie  34Wola uprzedmiotowiona  34Postawa estetyczna 42Porządek społeczny  49Rozdział IIIMetafizyczna podstaw etyki  61Problem wolności  61Zasada współczucia  74Negacja woli życia  78Zakończenie 87Bibliografia 94  

Świat diet 1 Mini encyklopedia diet

Dorota Sawicka

Świat Diet to obszerna mini encyklopedia, która zawiera w sobie bogate informacje na temat różnych rodzajów diet stosowanych na całym świecie. Pierwsza część książki poświęcona jest wprowadzeniu do tematu diety, omawiając jej znaczenie dla zdrowia oraz wpływ na organizm człowieka. Możesz się dowiedzieć się, dlaczego dieta jest ważna i jakie korzyści może przynieść zmiana nawyków żywieniowych. Książka przedstawia także różne metody podejmowania decyzji dotyczących diety, zachęcając do świadomego wyboru produktów spożywczych i kontrolowania odpowiednich proporcji składników odżywczych. W książce podkreślam znaczenie zrównoważonej diety, która dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, a jednocześnie pomaga utrzymać odpowiednią wagę i kondycję. Każdy rodzaj diety jest szczegółowo opisany pod względem zasad, korzyści zdrowotnych oraz potencjalnych zagrożeń. Pierwsza część książki Świat Diet to doskonałe wprowadzenie do tematu zdrowego odżywiania i różnorodnych metod dietetycznych, które mogą pomóc lepiej zrozumieć oraz zadbać o własne zdrowie i dobre samopoczucie.

Świat diet 2

Dorota Sawicka

Świat diet. Mini encyklopedia diet. Część 2 jest wartościowym źródłem informacji. Jest to przystępne kompendium wiedzy na temat popularnych diet. Książka przedstawia podstawowe zasady różnych planów żywieniowych, omawia ich zalety i wady oraz oferuje wskazówki dotyczące ich stosowania. Dla osób pragnących zrozumieć różnice między dietami lub poszukujących inspiracji do zmiany sposobu odżywiania, taka encyklopedia może być dogodnym punktem wyjścia.

Świat w prostokącie, kółku i trójkącie

Katarzyna Michalec

W książce znajdują się prace plastyczne wykonane z figur geometrycznych oraz zadania z nimi związane. Są wśród nich zabawne zwierzaki, postacie, rośliny oraz przedmioty. Dzieci mogą je samodzielnie wykonać, używając jedynie papieru, nożyczek i kleju. Każda praca składa się z figur geometrycznych, dzięki czemu dzieci poprzez zabawę poznają figury i uczą się je rozróżniać, a dołączone zadania mogą okazać się pomocne w rozwijaniu spostrzegawczości. Książka może służyć jako pomoc nauczycielom lub rodzicom w zabawie z dziećmi.