Publisher: eBOOKnij to
How I lost 50,5 kgs in 5 month and 5 days. A history of 1061 days of failures and a path to success
Piotr Konopka
How I lost 50,5 kgs in 5 month and 5 days. A history of 1061 days of failures and a path to success. This book is my story. It's about success, the road to it; there's a bit of theory. But mostly, it's about practice - how, in 158 days (the title 5 months and five days), I changed my life and lost 50.5 kg. A hilarious picture of Pawel Jaronski is circulating the web - a doctor diagnosing a patient, saying, "You are fat. Please don't be fat." The patient thanks him, and the consultation is over. Much weight-loss advice looks similar. Seemingly simple advice that only looks good on paper. Or in a world of superheroes endowed with superpowers. This is not a book for superheroes. Nor is it a book written by a superhero. It is a story about how to win, despite stumbles and failures. How to learn lessons. How to pick yourself up after successive falls. You will only find advice that works in everyday life. You will get practical advice tailored to the busy lifestyles of today's world. Based on factual foundations and the knowledge of experts in many fields but is complemented by the true story of a man who has faced himself. Or that's what superheroism is. This book is a record of my story. I won't describe my life, but I will discuss almost four years. It will be about success but also the road to it. The first part concerns the period from 23 August 2019 to 18 July 2022. That is 1,061 days, which can be seen as a period of failure. Or (to paraphrase Thomas Edison), it was a period in which I discovered 1061 ways to lose weight that didn't work. The second part was the 158 days (actually the eponymous five months and five days), during which, using the experiences I had gathered, I changed my life and lost 50.5 kg. To lose weight, I had to suffer from depression and stage III obesity. Sometimes people with depression say they woke up driving a car in a head-on collision. Me, I feel like I woke up in the vicinity of a coffin with a box of pizza in my hand. The fact that I have lost and continue to lose weight is the result of the sum of my experiences, not a magical transformation. This is only a book for some. I am not a doctor, although doctors do appear in it. This is not a book to diagnose endocrine disorders or other illnesses (see a doctor about those!). I will not help you all. But if at least a few people benefit from my story, I will still be happy. The fact that I have a circle of people supporting me is lucky. Some people are not so fortunate. But it's worthwhile then to seek help from professionals (psychotherapists, psychologists) who can help in such a situation. But if my experiences are to help at least one person - it is worth sharing such knowledge. That is why this book was written.
Idealnie dopasowana. Kariera szyta na miarę
Emilia Wojciechowska
"Idealnie Dopasowana" to przewodnik po satysfakcjonującym życiu zawodowym. Dzięki niemu pożegnasz na zawsze nudną, bezsensowną pracę i odmienisz swoją karierę! Poznasz swoje mocne strony, wartości, wizję życia i misję, dzięki czemu zaczniesz podejmować świadome decyzje zawodowe, a to przyniesie Ci radość i spokój, że w końcu robisz coś sensownego i w zgodzie ze sobą. Nie wiesz, co dalej robić w życiu? Nie masz pomysłu na siebie? Po kilku, kilkunastu latach kariery zawodowej trafiłaś/eś na ścianę i nie wiesz, co dalej? Zazdrościsz osobom, które mają jedną pasję, bo Ty co chwilę szukasz czegoś nowego? A może obecna praca lub biznes nie daje Ci satysfakcji i nie wierzysz, że jeszcze możesz coś takiego poczuć? Praca to bardzo istotna część naszego życia. W końcu spędzamy tam 1/3 doby przez nawet pół wieku. Przez większość tego czasu nie zastanawiamy się, czy jesteśmy w dobrym miejscu - dopóki nie zaczynamy odczuwać wypalenia, zmęczenia, braku satysfakcji. Nikt w szkole nie uczy nas świadomego zarządzania swoją karierą. Wolimy więc siedzieć w miejscu, którego nie lubimy, bo a nuż trafimy gorzej... Ale czy naprawdę możesz sobie pozwolić na to, by spędzać swój cenny czas w miejscu, które do Ciebie nie pasuje? Ja też nie wierzę w ideały. Wiem jednak, że każdy z nas może znaleźć pracę, która będzie mu odpowiadać na tyle, by zaakceptować pewne minusy. Każdy z nas może znaleźć Idealnie Dopasowaną. Wyobraź sobie, że... wstajesz do pracy z uśmiechem, używasz w pracy swoich mocnych stron, dzięki czemu pokazujesz swój pełen potencjał, potrafisz dokonywać odważnych decyzji w zgodzie ze sobą, nareszcie czujesz radość i satysfakcję z pracy... Jak Ci się podoba ta wizja? To nie jest kolejna książka, która powie Ci tylko, CO masz zrobić. To książka, która powie DLACZEGO, CO i JAK, a także praktycznie przeprowadzi Cię przez wszystkie kroki dzięki ponad 20 ćwiczeniom, które pozwolą Ci lepiej poznać siebie i wygenerować pomysły na Idealnie Dopasowaną pracę. Dla kogo jest ta książka? Dla osób, które nie lubią swojej obecnej pracy i chcą ją zmienić, ale nie wiedzą, na jaką, Dla osób, które po kilku, kilkunastu latach pracy lub prowadzenia własnego biznesu wypaliły się i szukają pomysłu na to, co dalej, Dla osób, które mają zbyt wiele pomysłów na siebie i nie wiedzą, co wybrać, Dla osób, które nie wiedzą, jak podejmować świadome decyzje zawodowe, Dla osób z pierwszymi doświadczeniami zawodowymi, które nie są pewne, w którą stronę dalej rozwijać swoją karierę. To książka dla Ciebie, jeśli czujesz, że trafiłaś/eś na ścianę, nie wiesz, co dalej robić w swoim życiu, wydaje Ci się, że musisz wykonywać zawód zgodny z wykształceniem, mimo że go nie lubisz lub martwisz się, bo czujesz, że nic wielkiego w życiu nie osiągnęłaś/osiągnąłeś. Pokażę Ci, jak odnaleźć właściwie dla siebie zajęcie i zmienić myślenie o swojej karierze. To książka dla Ciebie, jeśli myślisz, że wiek 25 / 35 / 45 czy więcej lat to już na późno na zmiany i skazujesz się na -naście czy -dziesiąt lat męczenia się w nieodpowiednim miejscu. Udowodnię Ci, że na zmiany nigdy nie jest za późno. To książka dla Ciebie, jeśli zastanawiasz się, czy nadal powinnaś/powinieneś zajmować się swoim biznesem, czy może czymś zupełnie innym; jeśli utraciłaś/eś pasję do swojej działalności i szukasz odpowiedzi, co dalej. Książka pomoże Ci spojrzeć na Twoje życie z lotu ptaka i podjąć decyzję. KORZYŚCI DLA CIEBIE: lepiej poznasz siebie i swoje możliwości, wygenerujesz pomysły na swoją dalszą drogę zawodową, pogodzisz się ze swoimi dotychczasowymi wyborami, nawet jeśli żałujesz, że nie wybrałaś/eś inaczej, zaczniesz świadomie podejmować decyzje zawodowe, przestaniesz płynąć z prądem, zaczniesz czerpać satysfakcję z pracy, co pomoże przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu, poznasz inspirujące historie zawodowe, które pokazują, że wszystko jest możliwe! CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU CZĘŚĆ 1. Dlaczego nie idealna, a Idealnie Dopasowana? Tutaj m.in: Wyjaśniam, czym właściwie jest "Idealnie Dopasowana" (bo to niekoniecznie tylko konkretna praca czy zawód), dzielę się historią swoich poszukiwań Idealnie Dopasowanej, tłumaczę, dlaczego warto zająć się karierą zawodową właśnie teraz, udowadniam Ci, że zasługujesz na to, by mieć dobrą, fajną pracę. CZĘŚĆ 2. Jak odkryć Idealnie Dopasowaną? W tej części przeprowadzam Cię przez proces znajdowania Idealnie Dopasowanej, a także uczę, jak zamienić hamujące przekonania na wspierające, by w drodze do celu nie blokowała Cię Twoja własna głowa. CZĘŚĆ 3. Nutki inspiracji - historie prawdziwe Poprosiłam o pomoc moją klientkę i inne osoby, których ścieżkę kariery podziwiam. Przeczytasz i zainspirujesz się historiami m.in.: Barbary Lech, coacha i trenera, Agi Zalewskiej, prawniczki z Legalnie na onlajnie, Kasi Borkowskiej, wirtualnej asystentki, Eweliny Muc, ekspertki biznesu online z WP dla Zielonych. Chcesz polubić poniedziałki? Chcesz chodzić do pracy z uśmiechem? Chcesz czerpać radość i satysfakcję z pracy? Chcesz podejmować świadome decyzje zawodowe i osiągać sukcesy? Idealnie Dopasowana jest dla Ciebie! O Autorce Cześć! Tutaj Emilia Wojciechowska, coachka i trenerka mentalna, dawna pracowniczka korporacji. To tam po raz pierwszy zadałam sobie pytanie: dlaczego ludzie spędzają tyle lat w pracy, której wręcz nienawidzą? Dlaczego sobie to robią? Dzień po dniu, 8 godzin dziennie, z przerwą na weekendy, święta i 26 dni urlopu... Jako rekruterka spotykałam wielu ludzi z ogromnym potencjałem i pasją, którzy utknęli w nielubianej pracy. Gdy pytałam ich o powody, słyszałam najczęściej takie wyjaśnienia: obecna praca daje stabilizację i bezpieczeństwo finansowe, boję się zmian (lub że nie znajdę niczego lepszego), ale przede wszystkim: nie wiem, co dalej robić w życiu. Serce mnie bolało, gdy widziałam, jak się męczyli, bo nie widzieli dla siebie innych możliwości. Postanowiłam, że pomogę takim osobom i zostałam coachką kariery. Stworzyłam swój autorski proces odkrywania pracy skrojonej na miarę - "Idealnie Dopasowana", który pozwolił dziesiątkom moich klientów znaleźć pracę zgodną z zainteresowaniami, mocnymi stronami, ale też warunkami, w jakich aktualnie funkcjonowali. Jak się jednak przekonasz w tej książce, "Idealnie Dopasowana" to nie tylko nazwa procesu - to cała filozofia życia zawodowego, pozwalająca świadomie je kształtować. Teraz, gdy już nie zajmuję się tematami kariery zawodowej (wspieram mentalnie przedsiębiorców i osoby, które chcą założyć własny biznes), chcę podzielić się tą filozofią i moim procesem, który pomoże Ci krok po kroku znaleźć tę właściwą karierę dla siebie. Idealnie Dopasowaną. Trzymam kciuki za Twoje odkrycia! Emilia Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Tomasz Witkowski
Ewolucja człowieka a w szczególności jego umysłu jest jedną z największych zagadek natury. Koncepcja inteligencji makiawelicznej, która stanowi kanwę książki wyjaśnia w jaki sposób złożoność życia społecznego doprowadziła do powstania tak złożonego mózgu jakim obecnie dysponujemy. Autor wyjaśnia pochodzenie inteligencji społecznej i politycznej. Pokazuje w jaki sposób teoria umysłu, czyli umiejętność przewidywania motywów działania innych osobników stymulowała rozwój naszej inteligencji, w jaki sposób wykształcała się w nas umiejętność obrony przedmakiawelicznymi zakusami innych. Książka godna polecenia wszystkim, którzy poszukują głębszego zrozumienia naszego zachowania. Opinie: "Największą zagadką przed jaką stoi człowiek jest on sam. Skąd pochodzimy? Czy różnimy się zasadniczo od innych zwierząt? Czy postępowaniem naszym rządzi rozum czy instynkty? Jaka jest relacja pomiędzy umysłem a mózgiem? To tylko niektóre z pytań, na które nauka poszukuje odpowiedzi. Dlatego sądzę, że "Inteligencja Makiaweliczna" Tomasza Witkowskiego, która włącza się w ten nurt poszukiwań, znajdzie wielu czytelników. Ludzką naturą zainteresowani są dziś już nie tylko psychologowie; w jej badania i wielką, nie wolną od swarów, debatę na jej temat angażują się także biolodzy, neurolodzy, socjologowie, prymatolodzy, nie mówiąc o ekonomistach i politologach. W skrajnych wersjach, koncepcje ludzkiej natury przyjmują, z jednej strony, postać biologicznego determinizmu, w myśl którego jesteśmy tylko skomplikowanymi automatami zaprogramowanymi do reprodukcji, z drugiej zaś marzycielskiego humanizmu, którego wyznawcy głoszą, że umysł ludzki jest wolny od biologicznych uwarunkowań. Oba przeciwne obozy zgodne są jednak co do tego, że zagadka człowieczeństwa tkwi w ludzkim mózgu. Tomasz Witkowski, który jest psychologiem, w sporze tym stara się zająć pozycję rozjemcy, próbującego doprowadzić uczestników sporu do pojednania. By dowiedzieć się w jakiej mierze mu się to udaje trzeba przeczytać jego książkę." Z recenzji prof. Krzysztofa Szymborskiego Książka próbuje (to dobre słowo) wyjaśniać naturę i sens ludzkich zachowań. Równocześnie pozostawia czytelnika z bagażem wątpliwości. Autor nie próbuje nawet udawać, że jest czegokolwiek pewien. Wniosek: dobra pozycja, zwłaszcza dla zapalonych poszukiwaczy. Recenzja czytelnicza O Autorze: Zawsze byłem śpiochem. Poranne wstawanie przysparzało mi fizycznego bólu do tego stopnia, że cały okres dzieciństwa, kiedy musiałem zrywać się, aby dotrzeć do szkoły, wspominam źle przez pryzmat tych porannych tortur. A jednak zdarzały się dni, kiedy sam, z własnej woli wstawałem o świcie. Tak było wówczas, kiedy w jakiś dzień wolny od lekcji wyruszałem o świcie do lasu. Przełykałem smak niedospanej nocy, zabierałem przyszykowany wieczorem chlebak i wyruszałem. Rześkie, a czasami mroźne powietrze, szybko zmywało ostatnie resztki snu, a cisza poranka sprzyjała skupieniu. Po jakiejś godzinie marszu dochodziłem do śródleśnych łąk, mokradeł, gdzie miała swoje ostoje zwierzyna. Tam zaczynały się podchody, kluczenie albo wyczekiwanie. Wszystko to po to, aby spotkać się jak najbliżej, niemal twarzą w twarz, ze stadkiem saren, z jeleniem, z dzikiem, aby poobserwować zwierzynę. I nawet nie chodziło o zrobienie zdjęć. Pierwsze próby, kiedy udało mi się dotrzeć na odległość kilkunastu, dwudziestu paru metrów, co już samo w sobie jest sporym wyczynem, wykazały, że na zdjęciu widnieje mała, ledwo rozpoznawalna plamka, która pierwotnie była z trudem wytropionym kozłem sarny. Trofeum w postaci zdjęcia nie było celem tych wysiłków. A więc czy było coś ponad te powody? Dzisiaj, patrząc z perspektywy czasu na te swoje, dziecięce jeszcze, eskapady uświadamiam sobie, że chodziło o coś w rodzaju gry. Owa gra była grą dwu inteligencji. Inteligencji, (lub jak woleliby niektórzy - instynktu), zwierzęcia i mojej. Najczęściej wygrywała inteligencja natury, a moje drobne sukcesy wystarczały jedynie do tego, aby nie zniechęcić mnie zupełnie. Nie, nie zostałem myśliwym i nie gram w tę grę o wyższych (przynajmniej dla natury) stawkach. Z przyjemnością natomiast włóczę się nadal po lasach, polach, a do zrywania się o świcie skłaniają mnie prawie wyłącznie wyprawy w góry. Gra dwu inteligencji zamieniła się raczej w potrzebę obserwacji, zrozumienia, zbadania. Z równie wielką - jak kiedyś - pasją poszukuję dzisiaj śladów rzeczywistych motywów zachowań ludzi i zwierząt w gąszczu badań, eksperymentów. Czasami daję się zwieść fałszywym tropom, czasami gdzieś pojawi się upragnione odkrycie, by wkrótce ukryć się w gąszczu nowych faktów, jak spłoszona sarna. Inteligencja makiaweliczna jest relacją z takiej wyprawy w poszukiwaniu śladów odpowiedzi na jedno z bardziej podstawowych pytań - o odrębność rodzaju ludzkiego, o to, w którym momencie zaczyna się nasze człowieczeństwo.
Tomasz Witkowski
Ewolucja człowieka a w szczególności jego umysłu jest jedną z największych zagadek natury. Koncepcja inteligencji makiawelicznej, która stanowi kanwę książki wyjaśnia w jaki sposób złożoność życia społecznego doprowadziła do powstania tak złożonego mózgu jakim obecnie dysponujemy. Autor wyjaśnia pochodzenie inteligencji społecznej i politycznej. Pokazuje w jaki sposób teoria umysłu, czyli umiejętność przewidywania motywów działania innych osobników stymulowała rozwój naszej inteligencji, w jaki sposób wykształcała się w nas umiejętność obrony przedmakiawelicznymi zakusami innych. Książka godna polecenia wszystkim, którzy poszukują głębszego zrozumienia naszego zachowania. Opinie: "Największą zagadką przed jaką stoi człowiek jest on sam. Skąd pochodzimy? Czy różnimy się zasadniczo od innych zwierząt? Czy postępowaniem naszym rządzi rozum czy instynkty? Jaka jest relacja pomiędzy umysłem a mózgiem? To tylko niektóre z pytań, na które nauka poszukuje odpowiedzi. Dlatego sądzę, że "Inteligencja Makiaweliczna" Tomasza Witkowskiego, która włącza się w ten nurt poszukiwań, znajdzie wielu czytelników. Ludzką naturą zainteresowani są dziś już nie tylko psychologowie; w jej badania i wielką, nie wolną od swarów, debatę na jej temat angażują się także biolodzy, neurolodzy, socjologowie, prymatolodzy, nie mówiąc o ekonomistach i politologach. W skrajnych wersjach, koncepcje ludzkiej natury przyjmują, z jednej strony, postać biologicznego determinizmu, w myśl którego jesteśmy tylko skomplikowanymi automatami zaprogramowanymi do reprodukcji, z drugiej zaś marzycielskiego humanizmu, którego wyznawcy głoszą, że umysł ludzki jest wolny od biologicznych uwarunkowań. Oba przeciwne obozy zgodne są jednak co do tego, że zagadka człowieczeństwa tkwi w ludzkim mózgu. Tomasz Witkowski, który jest psychologiem, w sporze tym stara się zająć pozycję rozjemcy, próbującego doprowadzić uczestników sporu do pojednania. By dowiedzieć się w jakiej mierze mu się to udaje trzeba przeczytać jego książkę." Z recenzji prof. Krzysztofa Szymborskiego Książka próbuje (to dobre słowo) wyjaśniać naturę i sens ludzkich zachowań. Równocześnie pozostawia czytelnika z bagażem wątpliwości. Autor nie próbuje nawet udawać, że jest czegokolwiek pewien. Wniosek: dobra pozycja, zwłaszcza dla zapalonych poszukiwaczy. Recenzja czytelnicza O Autorze: Zawsze byłem śpiochem. Poranne wstawanie przysparzało mi fizycznego bólu do tego stopnia, że cały okres dzieciństwa, kiedy musiałem zrywać się, aby dotrzeć do szkoły, wspominam źle przez pryzmat tych porannych tortur. A jednak zdarzały się dni, kiedy sam, z własnej woli wstawałem o świcie. Tak było wówczas, kiedy w jakiś dzień wolny od lekcji wyruszałem o świcie do lasu. Przełykałem smak niedospanej nocy, zabierałem przyszykowany wieczorem chlebak i wyruszałem. Rześkie, a czasami mroźne powietrze, szybko zmywało ostatnie resztki snu, a cisza poranka sprzyjała skupieniu. Po jakiejś godzinie marszu dochodziłem do śródleśnych łąk, mokradeł, gdzie miała swoje ostoje zwierzyna. Tam zaczynały się podchody, kluczenie albo wyczekiwanie. Wszystko to po to, aby spotkać się jak najbliżej, niemal twarzą w twarz, ze stadkiem saren, z jeleniem, z dzikiem, aby poobserwować zwierzynę. I nawet nie chodziło o zrobienie zdjęć. Pierwsze próby, kiedy udało mi się dotrzeć na odległość kilkunastu, dwudziestu paru metrów, co już samo w sobie jest sporym wyczynem, wykazały, że na zdjęciu widnieje mała, ledwo rozpoznawalna plamka, która pierwotnie była z trudem wytropionym kozłem sarny. Trofeum w postaci zdjęcia nie było celem tych wysiłków. A więc czy było coś ponad te powody? Dzisiaj, patrząc z perspektywy czasu na te swoje, dziecięce jeszcze, eskapady uświadamiam sobie, że chodziło o coś w rodzaju gry. Owa gra była grą dwu inteligencji. Inteligencji, (lub jak woleliby niektórzy - instynktu), zwierzęcia i mojej. Najczęściej wygrywała inteligencja natury, a moje drobne sukcesy wystarczały jedynie do tego, aby nie zniechęcić mnie zupełnie. Nie, nie zostałem myśliwym i nie gram w tę grę o wyższych (przynajmniej dla natury) stawkach. Z przyjemnością natomiast włóczę się nadal po lasach, polach, a do zrywania się o świcie skłaniają mnie prawie wyłącznie wyprawy w góry. Gra dwu inteligencji zamieniła się raczej w potrzebę obserwacji, zrozumienia, zbadania. Z równie wielką - jak kiedyś - pasją poszukuję dzisiaj śladów rzeczywistych motywów zachowań ludzi i zwierząt w gąszczu badań, eksperymentów. Czasami daję się zwieść fałszywym tropom, czasami gdzieś pojawi się upragnione odkrycie, by wkrótce ukryć się w gąszczu nowych faktów, jak spłoszona sarna. Inteligencja makiaweliczna jest relacją z takiej wyprawy w poszukiwaniu śladów odpowiedzi na jedno z bardziej podstawowych pytań - o odrębność rodzaju ludzkiego, o to, w którym momencie zaczyna się nasze człowieczeństwo.
Jak przestać walczyć z dzieckiem?
Jane Nelsen
Odkryj moc "pozytywnej przerwy" i raz na zawsze skończ walkę o władzę z dziećmi. Czy Twoje relacje z dziećmi przypominają jakąś grę? Nieustannie idziesz w zapasy, odbijasz piłeczki, boksujesz się z dziećmi w codziennych zmaganiach? Czujesz, że wychowanie to harówka emocjonalna, która oddala Was od siebie? Uwaga! Czas na "time-out", czyli pozytywną przerwę według Pozytywnej Dyscypliny. Jak przestać walczyć z dzieckiem? Pozytywna przerwa i 50 innych sposobów dla rodziców i nauczycieli to kolejna książka dla rodziców od Pozytywnej Dyscypliny, pełna praktycznej wiedzy i wsparcia. Zaprasza ona rodziców i wychowawców, by odkryć moc "pozytywnej przerwy". To narzędzie, które buduje na relacjach i szacunku do dziecka i samego siebie. Chwila na "ochłonięcie", czas na "przemyślenie zachowania", "karny jeżyk"? To wciąż popularne i stosowane metody dyscyplinujące w wielu domach i placówkach. W takiej czy innej odsłonie - niezależnie od "dekoracji", świadomie lub nie - te metody pełnią często funkcję kary. Przynoszą efekt zupełnie odwrotny do oczekiwanego, bo osłabiają motywację dziecka, zagrażają relacji, uruchamiają mechanizmy zemsty lub buntu, wpędzają w poczucie winy dziecko i rodzica, zaniżają samoocenę. Dlaczego ta książka jest wyjątkowa? Najnowsza książka z serii Pozytywnej Dyscypliny autorstwa Jane Nelson zaprasza rodziców i wychowawców, by odkryć moc "pozytywnej przerwy". To narzędzie, które buduje na relacji i szacunku do dziecka i samego siebie. W swojej koncepcji autorka wykorzystuje teorię mózgu i współczesne badania z zakresu self-reg. Dzięki temu "pozytywna przerwa", to nie forma kary, ale sposób na wyciszenie emocji dziecka i opiekuna oraz powrót do równowagi bez uszczerbku dla relacji. Dzięki książce docenisz czas na nudę i odpoczynek, który uczy sztuki samoregulacji i samodyscypliny, a także wzmacnia w dziecku wiarę w siebie i kształtuje umiejętności rozwiązywania problemów. Ponadto: . opracujesz plan działania i postawy, by uniknąć walk o władzę z dziećmi; . wzmocnisz wewnętrznie dzieci przez angażowanie ich w proces zmiany zachowania; . zrozumiesz błędne strategie dziecka, które kryją się za trudnym zachowaniem. . odkryjesz, że czas nudy może być wartościowym doświadczeniem dla dziecka. Opinie Ta książka to szansa na spokój w naszych relacjach z dziećmi, uczniami i dorosłymi. Po co stosować pozytywną przerwę? Aby poczuć się lepiej, bo tylko wtedy mamy szansę zachować się lepiej (...). Renata Korolczuk, Edukatorka PD, nauczycielka, mama Dla mnie ta książka to przewrót kopernikański w myśleniu o wychowaniu i kompletne, gotowe do wzięcia narzędzie. Nie wyobrażam sobie, aby ktokolwiek, kto pracuje z dziećmi, nie przeczytał tej książki. Danuta Kuźnik, Edukatorka PD, logopeda, pedagog terapeuta, mama Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Jak schudnąć i zachować zdrową sylwetkę na całe życie
Krzysztof Kamiński
Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty. Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspirującą lekturę, która rozjaśni wiele trudnych kwestii i pomoże Ci osiągnąć zdrowsze życie. Ta książka porusza niezwykle istotny temat otoczenia, w jakim przebywamy, obracamy się, w którego gronie współpracujemy. Ono ma niebagatelny wpływ na nas, budowanie naszej tożsamości i pewności siebie. Bardzo wielu ludzi działa na nas destrukcyjnie, podważa naszą zdolność do inwestowania a siebie, dyskredytuje, manipuluje, a przede wszystkim ingeruje w naszą autonomiczną przestrzeń, w ramach której budujemy siebie, wierzymy sobie i ufamy w sprawczość i możliwość rozwoju. Pokazuję w niej w bardzo wyraźny sposób kluczowe sprawy z zakresu dbania o swój dobrostan, stronę mentalną, inwestycję w dobre samopoczucie, bo to jest gwarancją tego, że zdołamy sobie poradzić z niejednokrotnie toksycznym otoczeniem, nawet tym, które znajduje się w najbliższej odległości, tuż obok. Dowiesz się, jak otoczenie wpływa na Twoją tożsamość i pewność siebie. Nauczysz się rozpoznawać i radzić sobie z destrukcyjnym wpływem innych. Nauczysz się, jak dbać o swój mentalny dobrostan i inwestować w dobre samopoczucie. Poznasz strategie radzenia sobie z toksycznym otoczeniem. Otrzymasz porady, jak zdrowo chudnąć i dbać o swoją sylwetkę. Dowiesz się o znaczeniu ćwiczeń fizycznych i unikaniu złudnych diet. Nauczysz się, jak pozytywne postrzeganie siebie wpływa na Twoje życie. Zrozumiesz, jak wiara w siebie i pozytywne nastawienie mogą prowadzić do trwałych zmian. Odkryjesz sposoby zarządzania własnymi ograniczeniami i lękiem przed zmianą. Zdobędziesz wskazówki, jak stawiać czoła wyzwaniom i przełamywać własne bariery. Nauczysz się, jak dbać o mózg i jego znaczenie w efektywnym podejmowaniu decyzji. Zrozumiesz, jak wypoczęty i zadbany mózg wpływa na Twoje codzienne życie. Znajdziesz motywację do walki o swoje marzenia i realizacji planów. Nauczysz się, jak stawiać sobie nowe wyzwania i rozwijać pozytywną spirale sprawczości. To kompleksowy przewodnik o tym, jak poprawić swoje życie zarówno w sferze mentalnej, jak i fizycznej. To nie tylko książka - to narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące życie, pełne samoświadomości i pozytywnych zmian. Dbałość o własną sylwetkę, o to, by jeśli już chudniemy, robić to z głową jest jednym z głównych poruszonych tematów. Czasy, w jakich żyjemy, nakładają na nas nieustanną presję. Wskazuję w publikacji na bardzo istotną rolę ćwiczeń fizycznych w perspektywie dbania o zdrową sylwetkę, a także uświadamiam o złudnych efektach wyimaginowanych diet, które miałyby pomóc nam stracić sporo kilogramów. Wskazuje na wiele kluczowych aspektów, jak choćby dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu, zbudowanie mocnej struktury mentalnej. Energia mentalna pomaga budować właściwie spojrzenie na siebie i pozytywny obraz swojej osoby. To, jak postrzegamy siebie, jawi się jako klucz do osiągnięcia sukcesu w tej przestrzeni. Chcąc schudnąć na lata, nie na chwilę, zbudować zdrową sylwetkę, być zdolnym do zawalczenia o bardzo dużą zmianę, trzeba być mocnym psychicznie, pozytywnie patrzeć na siebie, na naszą sprawczość, ufać sobie i wychodzić z założenia, że wszystko mogę, jeśli tylko chcę. Wydaje się dość jasne, że kluczem do sukcesu i powrotu na ścieżkę zdrowego odżywiania, zbudowania zdrowej sylwetki jest wiara w siebie i w to, że konkretna i zdecydowana zmiana są zdecydowanie możliwe. Wszystko tkwi w nastawieniu i postrzeganiu sytuacji, a także w tym, czy potrafimy postawić się ponad tymi problemami i dać sobie kredyt zaufania, mając konkretną nadzieję na to, że jest spora szansa, że plan się powiedzie. To jak potrafimy zarządzać ograniczeniami, lękiem przed zmianą jest także niezwykle istotne. To właśnie w mojej publikacji znajdziesz cenne wskazówki, bezpośrednio odnoszące się do tej jakże istotnej przestrzeni. Spory nacisk kładę na podkreślenie ogromnej ważności i istoty dbania o mózg. On zawiaduje całym organizmem i jako kluczowe jawi się, by był zadbany, wypoczęty, bo wtedy efektywność jego działania i wpływ na najlepsze możliwe decyzje, wybory i wysiłek mentalny są na najwyższym możliwym poziomie. Piszę także o tym, że warto walczyć o siebie, swoje marzenia, plany, a także o to, by wciąż stawiać przed sobą nowe wyzwania. Bo właśnie podążanie za nimi nakręca pozytywną spiralę sprawczości, możliwych wydarzeń, które bardzo pozytywnie mogą zmienić oblicze naszej codzienności. Poruszam temat wiary we własne siły, w to, że możemy, że tak naprawdę granic nie ma, że one istnieją jedynie na poziomie naszej percepcji rzeczywistości i tego jakie umysł generuje w nas myślenie. Próbuję, mam wrażenie, że wielu z Was to pomoże natchnąć pozytywną energią, wiarą nie tylko w siebie, ale w konkretną zmianę, a tym samym w to, że nasze działania będą miały konkretne bardzo pozytywne konsekwencje w naszym życie i na stałe zdołają zmienić je na lepsze.Wierzę, że moja publikacja wyjaśni wiele trapiących Cię kłopotów i poda receptę na zdrowe życie, prowadzone w koncentracji nad swoim dobrostanem. Jeśli to osiągniesz, to będziesz w stanie skutecznie realizować się w życiu codziennym. Życzę udanej lektury! Opinie Polecam z całego serca Jestem w trakcie czytania twojej książki ? Bardzo dobrze się ją czyta, prosty przekaz i ważna wiedza dla osoby która faktycznie chce żyć zdrowo a nie od diety do diety. Napewno będę do niej wracać aby utrwalać też ważne informacje mentalne ? Polecam Świetna książka dla osoby która zaczyna drogę rozwoju osobistego i ogólnie wchodzi self-care. Napisana prostym językiem, z łatwymi do wprowadzenia wskazówkami do zmiany stylu życia. Polecam Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Jak schudnąć i zachować zdrową sylwetkę na całe życie
Krzysztof Kamiński
Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty. Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspirującą lekturę, która rozjaśni wiele trudnych kwestii i pomoże Ci osiągnąć zdrowsze życie. Ta książka porusza niezwykle istotny temat otoczenia, w jakim przebywamy, obracamy się, w którego gronie współpracujemy. Ono ma niebagatelny wpływ na nas, budowanie naszej tożsamości i pewności siebie. Bardzo wielu ludzi działa na nas destrukcyjnie, podważa naszą zdolność do inwestowania a siebie, dyskredytuje, manipuluje, a przede wszystkim ingeruje w naszą autonomiczną przestrzeń, w ramach której budujemy siebie, wierzymy sobie i ufamy w sprawczość i możliwość rozwoju. Pokazuję w niej w bardzo wyraźny sposób kluczowe sprawy z zakresu dbania o swój dobrostan, stronę mentalną, inwestycję w dobre samopoczucie, bo to jest gwarancją tego, że zdołamy sobie poradzić z niejednokrotnie toksycznym otoczeniem, nawet tym, które znajduje się w najbliższej odległości, tuż obok. Dowiesz się, jak otoczenie wpływa na Twoją tożsamość i pewność siebie. Nauczysz się rozpoznawać i radzić sobie z destrukcyjnym wpływem innych. Nauczysz się, jak dbać o swój mentalny dobrostan i inwestować w dobre samopoczucie. Poznasz strategie radzenia sobie z toksycznym otoczeniem. Otrzymasz porady, jak zdrowo chudnąć i dbać o swoją sylwetkę. Dowiesz się o znaczeniu ćwiczeń fizycznych i unikaniu złudnych diet. Nauczysz się, jak pozytywne postrzeganie siebie wpływa na Twoje życie. Zrozumiesz, jak wiara w siebie i pozytywne nastawienie mogą prowadzić do trwałych zmian. Odkryjesz sposoby zarządzania własnymi ograniczeniami i lękiem przed zmianą. Zdobędziesz wskazówki, jak stawiać czoła wyzwaniom i przełamywać własne bariery. Nauczysz się, jak dbać o mózg i jego znaczenie w efektywnym podejmowaniu decyzji. Zrozumiesz, jak wypoczęty i zadbany mózg wpływa na Twoje codzienne życie. Znajdziesz motywację do walki o swoje marzenia i realizacji planów. Nauczysz się, jak stawiać sobie nowe wyzwania i rozwijać pozytywną spirale sprawczości. To kompleksowy przewodnik o tym, jak poprawić swoje życie zarówno w sferze mentalnej, jak i fizycznej. To nie tylko książka - to narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące życie, pełne samoświadomości i pozytywnych zmian. Dbałość o własną sylwetkę, o to, by jeśli już chudniemy, robić to z głową jest jednym z głównych poruszonych tematów. Czasy, w jakich żyjemy, nakładają na nas nieustanną presję. Wskazuję w publikacji na bardzo istotną rolę ćwiczeń fizycznych w perspektywie dbania o zdrową sylwetkę, a także uświadamiam o złudnych efektach wyimaginowanych diet, które miałyby pomóc nam stracić sporo kilogramów. Wskazuje na wiele kluczowych aspektów, jak choćby dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu, zbudowanie mocnej struktury mentalnej. Energia mentalna pomaga budować właściwie spojrzenie na siebie i pozytywny obraz swojej osoby. To, jak postrzegamy siebie, jawi się jako klucz do osiągnięcia sukcesu w tej przestrzeni. Chcąc schudnąć na lata, nie na chwilę, zbudować zdrową sylwetkę, być zdolnym do zawalczenia o bardzo dużą zmianę, trzeba być mocnym psychicznie, pozytywnie patrzeć na siebie, na naszą sprawczość, ufać sobie i wychodzić z założenia, że wszystko mogę, jeśli tylko chcę. Wydaje się dość jasne, że kluczem do sukcesu i powrotu na ścieżkę zdrowego odżywiania, zbudowania zdrowej sylwetki jest wiara w siebie i w to, że konkretna i zdecydowana zmiana są zdecydowanie możliwe. Wszystko tkwi w nastawieniu i postrzeganiu sytuacji, a także w tym, czy potrafimy postawić się ponad tymi problemami i dać sobie kredyt zaufania, mając konkretną nadzieję na to, że jest spora szansa, że plan się powiedzie. To jak potrafimy zarządzać ograniczeniami, lękiem przed zmianą jest także niezwykle istotne. To właśnie w mojej publikacji znajdziesz cenne wskazówki, bezpośrednio odnoszące się do tej jakże istotnej przestrzeni. Spory nacisk kładę na podkreślenie ogromnej ważności i istoty dbania o mózg. On zawiaduje całym organizmem i jako kluczowe jawi się, by był zadbany, wypoczęty, bo wtedy efektywność jego działania i wpływ na najlepsze możliwe decyzje, wybory i wysiłek mentalny są na najwyższym możliwym poziomie. Piszę także o tym, że warto walczyć o siebie, swoje marzenia, plany, a także o to, by wciąż stawiać przed sobą nowe wyzwania. Bo właśnie podążanie za nimi nakręca pozytywną spiralę sprawczości, możliwych wydarzeń, które bardzo pozytywnie mogą zmienić oblicze naszej codzienności. Poruszam temat wiary we własne siły, w to, że możemy, że tak naprawdę granic nie ma, że one istnieją jedynie na poziomie naszej percepcji rzeczywistości i tego jakie umysł generuje w nas myślenie. Próbuję, mam wrażenie, że wielu z Was to pomoże natchnąć pozytywną energią, wiarą nie tylko w siebie, ale w konkretną zmianę, a tym samym w to, że nasze działania będą miały konkretne bardzo pozytywne konsekwencje w naszym życie i na stałe zdołają zmienić je na lepsze.Wierzę, że moja publikacja wyjaśni wiele trapiących Cię kłopotów i poda receptę na zdrowe życie, prowadzone w koncentracji nad swoim dobrostanem. Jeśli to osiągniesz, to będziesz w stanie skutecznie realizować się w życiu codziennym. Życzę udanej lektury! Opinie Polecam z całego serca Jestem w trakcie czytania twojej książki ? Bardzo dobrze się ją czyta, prosty przekaz i ważna wiedza dla osoby która faktycznie chce żyć zdrowo a nie od diety do diety. Napewno będę do niej wracać aby utrwalać też ważne informacje mentalne ? Polecam Świetna książka dla osoby która zaczyna drogę rozwoju osobistego i ogólnie wchodzi self-care. Napisana prostym językiem, z łatwymi do wprowadzenia wskazówkami do zmiany stylu życia. Polecam Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Jak umówić się na randkę po angielsku? Randkowy angielski bez cenzury. Minikurs z nagraniami
Magdalena Kordecka
Tego nie znajdziesz w podręcznikach, słowniku czy w Sztucznej Inteligencji. Randkowy ANGIELSKI bez cenzury tylko dla dorosłych.eBOOK + nagrania MP3 z NATIVEM W tym e-booku dzielę się moimi osobistymi doświadczeniami oraz angielskim tak prawdziwym i tak pikantnym, że każdy słownik wymięka a Sztuczna Inteligencja się poddaje... Ten eBOOK to historia oparta na prawdziwych wydarzeniach i osobistym doświadczeniu miłości z mnóstwem autentycznego i pikantnego angielskiego. Co znajdziesz w tym minikursie? - pierwsze wiadomości po angielsku - 30 niezbędnych zwrotów przy poznawaniu się - 40 zwrotów miłosnych LOVE TALK - jak przerodzić randkową relację w prawdziwą miłość - komunikacja erotyczna: 50 zakazanych zwrotów prosto od nativa, nie do przetłumaczenia w żadnym słowniku, które grożą rozbudzeniem intymności i ognia między Wami ;-) - 9 zwrotów potrzebnych na portalach randkowych do określania swojego profilu - 8 praktycznych zwrotów używanych podczas imprez - 11 komplementów, dzięki którym Twoja wybranka poczuje się jak królowa - 50 Mega praktycznych zwrotów używanych non-stop na co dzień, ale kłopotliwych do tłumaczenia - 6 bardzo cennych TIPÓW, jak znaleźć tą/tego jedynego opartych na autentycznej historii! - król wszystkich dirty words F*** - 14 zdań w różnych kontekstach - jak udało mi się z relacji toksycznych stworzyć związek idealny i przyciągnąć tego jedynego wymarzonego? - gotowe recepty - co powiedzieć, gdy ktoś zajdzie nam za skórę? - popularne wulgaryzmy używane na co dzień przez native speakerów znane tylko im - ponad 50 zwrotów, w tym "grubych wulgaryzmów, słyszanych codziennie w potocznej angielszczyźnie, których nie nauczy Cię żaden inny kurs, bo żeby je znać, rozumieć i umieć, trzeba mieć kontakt z rodowitym Anglikiem (tak jak ja ;-)) W SUMIE ponad 200 autentycznych i gotowych zwrotów, całych zdań do użycia od zaraz, dzięki którym już nigdy nie zrezygnujesz z poznania swojej drugiej połówki tylko dlatego, że nie znasz angielskiego. Dodatkowo nagrania MP3 do pobrania! Posłuchaj zwrotów i wymowy, gdziekolwiek jesteś. Nagrania mp3, w których uczysz się wymowy od "niepodrabianego NATIVA", opartych na mojej autorskiej metodzie nauki języka, z której skorzystały już setki moich zadowolonych klientów Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że zostałaś "zmatchowana" na portalu randkowym z osobą, która wydaje się być absolutnie fascynująca, ale okazuje się, że mówi tylko po angielsku? Czy może znasz trochę język, ale nie jesteś pewna, czy poradzisz sobie z prowadzeniem rozmowy na komunikatorze, a co dopiero w rzeczywistości? A może masz już swoją drugą połówkę, ale chciałabyś odkryć tajniki autentycznego angielskiego używanego na co dzień przez rodowitych Anglików i zwroty, których na próżno szukać w słowniku? Ten minikurs to absolutnie unikalne kompedium wiedzy nie tylko językowych smaczków prosto od rodowitego Anglika, ale też odpowiedzi na pytania, JAK naprawdę zmienić swój mindset, żeby przyciągnąć tego jedynego lub tą jedyną. Opinie To doskonałe narzędzie dla wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności językowe w delikatnych i ważnych obszarach życia. Dołączone nagrania audio z native speakerem stanowią świetnie uzupełnienie lektury. Dzięki temu możesz nie tylko zrozumieć kontekst oraz używanie poszczególnych zwrotów, ale także usłyszeć ich prawidłową wymowę i intonację.Cenne wskazówki i porady dotyczące budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji wzbogaciły moją relację z partnerem a wspólne studiowanie przyniosło nam wiele radości i śmiechu. Anna Kacprzyk Korzystanie z tych zwrotów to było dla mnie i mojego partnera niezapomniane doświadczenie, które zacieśniło naszą więź i sprawiło, że czujemy się jeszcze bliżej siebie. Nasza intymność osiągnęła nowy poziom, nasza komunikacja stała się bardziej otwarta i szczera. Co więcej, w żadnym innym miejscu nie znajdziesz tak otwartego i pozbawionego cenzury języka. Teraz nasze rozmowy na temat seksu i relacji stały się bardziej naturalne. Agnieszka Gałązka Wow! Ten ebook to znacznie więcej niż się spodziewałam. Nagrania z nativem, których odsłuchuję w samochodzie i mnóstwo zdań nie tylko randkowych, ale przydatnych na co dzień. Pierwszy raz spotkałam się z tak przyjemną metodą nauczania. Marta O Autorce Magdalena Kordecka - specjalistka od przełamywania bariery językowej. Właścicielka MoreThanEnglish - laureatka plebiscytu Orły Edukacji, 3 rok z rzędu, również w 2024 r. wyłaniającego najlepsze firmy edukacyjne w Polsce, zapewniające najwyższą jakość usług oraz będące liderami w branży. Pomaga z wielkim zaangażowaniem ludziom od wielu lat, którzy bez rezultatów próbowali już wszystkiego jeśli chodzi o angielski. Wierzy, że zmieniając tylko sposób nauki - bez gramatyki, bez nudnych podręczników czy też wkuwania długich list ze słówkami, można bardzo szybko poprawić swoją komunikację w języku angielskim. Od niedawna również terapeutka holistyczna pomagająca szczególnie kobietom i parom w kreowaniu szczęśliwych związków oraz zmiany myślenia na poziomie umysłu, duszy i ciała. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Monika Cybulska
Nie wiesz jak użyć przyimka 'on'? A może uczyłeś się przyimka 'on', ale wciąż jest Ci trudno go zastosować? Zacznij budować szybciej zdania, poznając proste ćwiczenia na przyimek 'ON'. Dzięki drodze zawartej w e-booku, za pomocą skojarzeń nauczysz się, jak używać przyimka 'ON' raz na zawsze. W e-booku znajdziesz proste ćwiczenia, gdzie podane są słowa kluczowe. Te kilka słów musisz pamiętać, przechodząc przez wszystkie przykłady zawarte w e-booku. Poza tym odkryjesz swoje własne przykłady z życia wzięte. E-book zawiera również miejsce na notatki, które możesz użyć na swoje własne przemyślenia. Tej jedynej, innowacyjnej metody nie znajdziesz nigdzie indziej. E-book ten powstał w oparciu o wiele pytań zadawanych przez moich uczniów, którzy bardzo często nie wiedzą jak używać angielskich przyimków. BONUSY PRZY ZAKUPIE E-BOOKA Przy zapisie na newsletter otrzymasz bezpłatnie 5 wzorów na szybką naukę czasowników nieregularnych w formie PDF, wraz z 6 kilkuminutowymi nagraniami z ich wymową. Otrzymasz bezpłatną 15 - minutową konsultację o tym, na jakim poziomie jest twój język angielski, poparty moimi sprawdzonymi i używanymi sposobami podczas korepetycji z języka angielskiego. Otrzymasz 10% zniżki na zakup jednego z moich innych e-booków. CZEGO DOWIESZ SIĘ Z E-BOOKA Jak nauczyć się przyimka 'ON' w bardzo prosty sposób Zmienisz podejście do języka angielskiego i nauka przyimków zacznie być dla Ciebie przyjemnością Odzyskasz wiarę, że przyimka 'ON' można nauczyć się szybko i skutecznie Odkryjesz sposób, którego jeszcze nikt nie wymyślił Cała wiedza o przyimku 'ON' zebrana jest w jednym miejscu E-book jest idealny dla samouków, dzieci, młodzieży, osób uczących się języka angielskiego w szkołach, oraz tych wszystkich, którzy chcieliby zebrać całą wiedzę w jedną całość E-book jest IDEALNY dla osób, które są wzrokowcami E-book jest idealny dla osób, które mają ciągle problem z użyciem przyimka 'ON' Nabierzesz płynności w mówieniu w języku angielskim Tej metody nie znajdziesz nigdzie indziej, gdyż stworzona została w oparciu o wieloletnią wiedzę i praktykę E-book zawiera aż 132 PRZYKŁADY z naszego życia, a każdy przykład poparty jest obrazkiem dodatkowo wzmacniającym Twoją wyobraźnię Nigdy nie będziesz więcej się uczył/ła przyimka 'ON' na pamięć, tylko za pomocą ANALIZY i skojarzeń Dzięki kilku prostym ćwiczeniom wybrniesz z każdej sytuacji w jakiej się znajdziesz OPINIE O E-BOOKU OLIWIA: Korzystanie z tych ebooków było niezwykle pomocne w moim zrozumieniu poprawnego użycia przyimków "on" i "in" w języku angielskim. Klarowne objaśnienia, oraz liczne praktyczne przykłady wzbogaciły moją wiedzę i poprawiły moje umiejętności językowe. Dzięki nim teraz czuję się pewniej w komunikacji w języku angielskim. Serdecznie polecam każdemu, kto chce szybko i łatwo zrozumieć jak korzystać z przyimków. Naprawdę dobra robota! Dziękuje. REGINA: Nauka z tym e-bookiem jest dużo łatwiejsza i przyjemniejsza . Pomaga w dużym stopniu zrozumieć zasady użycia przyimków, oraz uczy jak poprawnie stosować je w życiu codziennym. Dzięki zaprojektowanej drodze z domu do miasta udało mi się szybko zapamiętać przyimek 'ON', poza tym proste ćwiczenia w nim zawarte utrwaliło moja wiedzę. LENA: Bardzo pomocne są e-booki ''on'' i ''in'', które pomogły mi w sprawdzianie z przyimków. Dla mnie były doskonałą powtórką do sprawdzianu. Jestem mega zadowolona. Najbardziej pomocne dla mnie były obrazki a także podpunkty w spisie treści co ułatwiło mi odnalezienie potrzebnych rzeczy. Polecam BOGUSIA: W fajny i prosty sposób wyjaśnione jak używać przyimka 'on'. Dużo przykładów i lustracje, gdzie mi osobiście łatwiej zapamiętać, oraz bogate słownictwo. E-book bardzo przejrzysty i pomocny, doskonale wyjaśnione zasady używania przyimka"on". Przeczytałam go całego i uważam , że będzie pomocny dla każdego ucznia. Według mnie jest na 5+. O AUTORCE Moja pasja do języków obcych narodziła się w wieku 16 lat, kiedy wyjechałam do Hiszpanii. Wtedy rozumiałam, że człowiek bez języka jest jak głuchoniemy. Ta sytuacja tak wpłynęła na dalsze moje życie, że postanowiłam kontynuować naukę języków obcych. Odkryłam w sobie talent, dzięki silnej motywacji. Pokonałam długą i często wyboistą drogę, gdyż uczyłam się języka niemieckiego, a potem angielskiego metodą prób i błędów. Wiedza książkowa mnie bardzo nudziła i zniechęcała do dalszej nauki, bo nie miała zastosowania w praktyce. Większość moich korepetytorów, a było ich dwóch nie potrafiło odpowiedzieć na wszystkie moje pytania więc zaczęłam uczyć się języka angielskiego sama. Mimo tych przeciwności moje zamiłowanie najpierw do języka niemieckiego, a potem angielskiego było tak WIELKIE, że po 6 miesiącach samoistnej nauki języka angielskiego (dodatkowo uczęszczałam do szkoły językowej w Wielkiej Brytanii) zostałam przyjęta na jedną z polskich uczelni i szczęśliwie ukończyłam Filologię Angielską z Wiedzą o Społeczeństwie o specjalizacji nauczycielskiej. Ukończyłam również dodatkowe szkolenia i uczęszczałam na dodatkowe kursy, ciągle podnosząc swoje kwalifikacje. Dziś jestem szczęśliwą posiadaczką 14 Certyfikatów i 2 dyplomów. Moim największym osiągnięciem było ukończenie studiów magisterskich na Uniwersytecie w Bournemouth o kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi, oraz kursu na tłumacza ustnego z 7 dziedzin. Pracowałam również jako lektor pomagający rodowitym Brytyjczykom w pisaniu prac akademickich na Uniwersytecie w Southampton. Zdobyłam olbrzymią wiedzę książkową, ale ta wiedza wciąż nie dawała mi satysfakcji. Dopiero praca w korporacji pomogła rozwinąć mi skrzydła i spełnić się zawodowo. Pracowałam na różnych stanowiskach w jednej firmie, a po 10 latach pracy zakończyłam swoją karierę na stanowisku kierowniczym, mając pod sobą 100-osobową grupę osób anglojęzycznych. Te wszystkie stanowiska pomogły mi nie tylko wyuczyć się mojego zawodu w praktyce, ale pomogły znaleźć rewelacyjny sposób nauki języka angielskiego. Nauczam języka angielskiego od ponad 21 lat, w tym przez ostatnie 13 lat wprowadziłam moją nowatorską metodę 3 w 1. Moje 10 lat pracy wśród osób anglojęzycznych pomogło mi stworzyć najlepszą z najlepszych metod przyswajania języka angielskiego i tą metodę stosuje po dzień dzisiejszy. Swoją wiedzę teoretyczną łączę z praktyczną za pomocą schematów, wzorów, skojarzeń, znaków i słów kluczowych, a wszystko po to, żeby j. angielskiego można było nauczyć się RAZ NA ZAWSZE. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Natalia Nietupska
Chcesz zwiększyć sprzedaż nawet o 90% i zatrzymać klientów na dłużej? Chcesz sprawić, by kochali kupować u Ciebie i wracali po więcej z kolejnymi klientami ? Dlaczego klienci odchodzą i jak to zmienić? ? A może masz duży ruch na stronie, ale nie dochodzi do transakcji zakupu? Zrozumienie, czym różni się zadowolony klient od lojalnego, to klucz do długofalowego sukcesu. Budowanie lojalności to proces, który opiera się na zapewnieniu doskonałej jakości obsługi, ale również na utrzymywaniu więzi z klientami. Z ebooka dowiesz się, jakie są kluczowe momenty na ścieżce klienta i jak zarządzać jego doświadczeniem i jak przekształcić jednorazowych klientów w ambasadorów Twojej marki! Ten ebook jest napisany prostym, zrozumiałym językiem, bez marketingowego żargonu. Natalia Nietupska, ekspertka w dziedzinie Customer Experience, podzieli się z Tobą wiedzą opartą na wieloletnim doświadczeniu oraz analizie działań najbardziej lojalnych marek na świecie. To przewodnik dla każdego przedsiębiorcy, który chce skutecznie sprzedawać więcej, lepiej i dłużej. Wszystkie wskazówki możesz wdrożyć od razu bez skomplikowanych narzędzi. Jeśli zadajesz sobie te pytania: Jak zwiększyć zyski w swojej firmie dzięki stałym klientom? Jak zbudować stabilny biznes, który daje Ci radość i spełnienie? Jak zaprojektować ścieżkę klienta w Twojej firmie? Kim są lojalni klienci i dlaczego często mylimy ich z zadowolonymi klientami? Jak wykorzystać potencjał stałych klientów w Twoim biznesie? Jak myślą klienci i co wpływa na ich decyzje zakupowe? Czy warto inwestować w stałych klientów, czy skupiać się na tych niezadowolonych? Jak pozyskać ambasadorów swojej marki? Wykorzystaj siłę i doświadczenie największych marek, by odkryć przepis na to, jak zatrzymać klientów! - Oszczędzisz czas, bo dzięki analizie ich działań, dowiesz się, jak możesz wdrożyć podobne strategie w swojej firmie i zyskać przewagę nad konkurencją. - Już nie będziesz tracić klientów - dowiesz się, co może odstraszać klientów i co zrobić, by każdy kontakt z Twoją marką kończył się sprzedażą. Zrozumiesz, które momenty w procesie zakupowym są kluczowe dla zatrzymania klienta na dłużej. - Lojalność to Twoja tajna broń. Dlaczego lojalni klienci są bardziej wartościowi niż nowi? Ponieważ to oni generują stałe przychody i polecają Cię innym! Dowiesz się, jak zmienić zadowolonych klientów w ambasadorów marki, którzy regularnie wracają po więcej wraz z nowymi klientami. - Wprowadzisz małe zmiany, które robią wielką różnicę - nawet niewielkie modyfikacje w obsłudze klienta, komunikacji czy prezentacji oferty mogą znacząco wpłynąć na wzrost sprzedaży i lojalność klientów. Poznasz proste triki, które pozwolą Ci być wyjątkowym! - Twój tajemniczy klucz to personalizacja - dowiesz się, jak spersonalizować ofertę i komunikację, aby klient czuł, że jest dla Ciebie ważny. Personalizacja to klucz do budowania silnych, długotrwałych relacji. Zwiększ zyski, zatrzymaj klientów na dłużej i stwórz silną, rozpoznawalną markę, która sprawia, że klienci kochają kupować i wracają po więcej! O Autorce Specjalistka ds. CX, badaczka, doktorantka WSIiZ. Właścicielka firmy zajmującej się doświadczeniami klientów sp. z o.o. Orange West. Od 2016 roku prowadzi działania związane ze światem eventowym oraz marketingowym. Pomaga firmom i markom osobistym w zakresie komunikacji,marketingu oraz projektowania pozytywnych doświadczeń klientów. Organizuje Ecommerce Event oraz RZEcommerce. Jest autorką badań nad pozakupowymi doświadczeniami klientów w polskim e-commersie oraz doktorantką z zakresu CX. Wierzy, że Customer Experience to przyszłość e-sklepów. A my - konsumenci - skorzystamy z tej wartościowej zmiany! Opinie: "E-book zmienił całkowicie moje podejście w związku z klientami. To jest ogromna skarbnica wiedzy, którą dostarczyła nam Natalia Nietupska.Ebook napisany jest takim zwykłym językiem, dzięki któremu każdy z nas bez problemu zrozumie treść. Bardzo podoba mi się to, że są przykłady konkretnych marek, prawdziwe konkretne case study, są to marki takie, jak Tesla czy Starbucks. Dzięki temu poznamy, jak one zaczynały. Jakie działania sprzedażowe czy relacyjne z klientami wprowadziły. Możemy się nimi zainspirować. Ja jako PR-owiec bardzo polecam Wam ten e-book. Nie tylko dlatego, że tam macie różne tipy sprzedażowe, ale przede wszystkim takie wskazówki i przykłady relacyjne. Patrzę na to pod kątem PR-owym. Relacja z klientem nie opiera się tylko na sprzedaży, ale na zaufaniu. A jak mamy zaufanie, mamy autentyczną spójną markę, dajemy ludziom wartości. Dodam jeszcze, że możecie wydrukować sobie ten e-book, może nie cały, a niektóre zagadnienia, bo znajdziecie w nimi miejsce na notatki własne. Polecam Wam tego e-booka!" Ewelina Salwuk-Marko "Jest wiele ciekawych kursów, książek, które warto przeczytać, by dowiedzieć się czego tak naprawdę potrzebuje Twój klient, Twój konsument, Twój użytkownik. Ale jest jedna książka, jeden e-book, jeden poradnik, nie wiem jak to nazwać - zbiór dobrych porad i case'ów, który przygotowała Natalia Nietupska. Warto go mieć w swojej szufladzie, czy na dysku, by przejść case by case, to co należałoby zrobić, aby użytkownik, był dla Ciebie bliższy, a co więcej konwertował na większą sprzedaż. Polecam serdecznie. Natalia, super książka, ja już ją mam!" Janek Sikora Polecam również jej E-book pt: "Jak zatrzymać klientów" jest to publikacja oparta na prawdziwych przykładach, fajne połączenie wiedzy o tym jak myśli klient z tym jak możesz to wykorzystać w praktyce w Twojej firmie. Znajdziesz tam dużo inspiracji do wprowadzenia zmian u siebie, oraz da Ci ona inną perspektywę patrzenia na biznes i obsługę klienta. Z całego serca polecam! Marcin Majzner www.majzner.pl Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Jak zorganizować pracę swoją i zespołu na odległość. Vademecum zespołu rozproszonego
Joanna Marcela
Vademecum zespołu rozproszonego, czyli Must have managera, to idealny zbiór wiedzy, dzięki któremu zrozumiesz, czym jest praca na odległość, jak radzić sobie z obowiązkami managera zespołów rozproszonych i jakie wartości zdobywamy oraz rozwijamy sami wobec siebie czy też w stosunku do naszej organizacji. Ebook zawiera zasady, wskazuje bariery, a także ukierunkowuje na wirtualną współpracę między przywódcą a zespołem. Temat wpisuje się idealnie w obecne realia związane z polskim prawodawstwem czyli uregulowaniem możliwości pracy zdalnej wobec pracowników. Poza głównymi aspektami za i przeciw pracy zdalnej, zrozumiesz jakie działania wpływają motywująco na otoczenie, co jest potrzebne do bycia przywódcą, a co w codziennych relacjach zupełnie niepożądane. Vademecum pozwoli na usystematyzowanie i utrwalenie zdobytej wiedzy poprzez dołączony zeszyt ćwiczeń managera. eBook zawiera 49 stron praktyki i mentoringu oraz 19 stron ćwiczeń z konkretnymi przykładami. Całość Vademecum stanowi bazę dla prawidłowego pełnienia eksponowanych funkcji w organizacji w której funkcjonujemy bądź będziemy funkcjonować. Proponowana pozycja zapewni rozwój osobisty i sprawi, że wszelkie działania związane z pracą wirtualną staną się łatwiejsze a codzienna praca z zespołem rozproszonym nie będzie stanowić żadnej bariery. eBook jest dla Ciebie, jeśli: jesteś managerem chcesz nauczyć się zarządzać zespołem rozproszonym komunikacja nie jest Twoją silną stroną dostrzegasz i obawiasz się barier związanych z wirtualna pracą Nauczysz się być liderem i partnerem w relacjach przywódca - zespół. Zrozumiesz, jak cenna może być praca zdalna, a przede wszystkim posiądziesz umiejętność budowania nowego zespołu i przenoszenia aktualnego zespołu do wirtualnego świata swojej organizacji. Twoje bonusy: 19 stron przykładów i ćwiczeń dzięki którym przetestujesz i ugruntujesz zdobytą wiedzę - Must have managera. 20% rabatu na indywidualne konsultacje z tematyki eBooka (czyli jak organizować pracę swoją i zespołu na odległość? jak zbudować zespół rozproszony?jak radzić sobie z barierami? jak prowadzić projekty?) Korzyści z eBooka: nauczysz się organizować pracę swoją i zespołu nauczysz się dobrze planować zadania nauczysz się kontrolować, zrozumiesz, że kontrola nie jest niczym złym a wręcz przeciwnie dobrze przeprowadzona zapunktuje u Twojego zespołu nauczysz się motywować i tym samym stworzysz przyjazne miejsce pracy zrozumiesz, że cyfrowa transformacja jest nieunikniona i to od Ciebie zależy jak ją wdrożysz we własne działania i działania swojego zespołu. Opinia Ebook to doskonałe źródło wiedzy z zakresu zarządzania rozproszonymi grupami. Wieloletnie doświadczenie autorki oraz tezy poparte przykładami wywodzącymi się z aktywności zawodowej sprawiają, że przekazywana wiedza jest naprawdę wartościowa i łatwa w implementacji. Jako trener sprzedaży i Specjalista ds. Optymalizacji Procesów Sprzedażowych chętnie sięgam po informacje zawarte w tym projekcie. Wartością dodaną są ćwiczenia wydane jako suplement, które w sposób doskonały ugruntowują wiedzę jaką przekazuje Pani Joanna. Michał Kończakowski Trener Sprzedaży Właściciel Kończakowski Consulting & Trade o Autorce Kiedy myślisz, że czas stanął w miejscu, a życie pokazuje, jak bardzo jest usłane różami z dość ostrymi kolcami, dzieje się coś, co zmienia sens życia. Nasze doświadczenia są dla nas trudnym wyzwaniem, codziennie stajemy przed wieloma wyzwaniami i próbujemy znaleźć sens dla nas samych, odszukać rozwiązania dla realizacji różnych problemów, czy to zawodowych czy prywatnych. Jednakże kiedy w jednej chwili tracisz bliską osobę, a ludzie wokół Ciebie stają się obcy, zastanawiasz się nad tym, czy jest coś, w czym jesteś najlepsza/-y, dlaczego codziennie rano, widząc swoje odbicie w lustrze dobrze gdy mówisz, JESTEM MEGA SUPER CZŁOWIEKIEM I MOGĘ WIELE! Szukasz siły dla siebie, dla wyzwań, dla zmiany. Tak właśnie było u mnie, kiedy śmierć taty stała się przełomem w moim życiu i postanowiłam pokazać, jak bardzo jestem silną osobą i jak wiele mogę przekazać innym. Moje 15-letnie doświadczenie we współpracy z instytucjami publicznymi i komercyjnymi, funkcje managera na wielu stanowiskach kierowniczych rozwinęły u mnie kompetencje niezbędne do prowadzenia wielu szkoleń opartych o przywództwo, komunikację, rozwiązywanie problemów, kierowanie zespołami w tym wirtualnymi oraz zarządzanie czasem i właśnie to wszystko stało się moim wielkim atutem i siłą napędową dla stworzenia eBooka - Vademecum zespołu rozproszonego - must have managera, bo przecież jak nie Ty, to kto? Jak nie ja, to kto? Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Natalia Salva
"Myślałam, że śpi. Ale on nie spał. Przestał oddychać. Mój syn. Moje wszystko." Filip miał 17 lat, gdy jego mama znalazła go nieruchomego przy biurku. Oxycodone odebrał mu oddech. To, co nastąpiło później - walka ratowników o każdy oddech, pobyt na SORze i paraliżujący strach - było piekłem, przez które żaden rodzic nie powinien przechodzić w samotności. Ta historia mogła skończyć się tragedią, ale tak się nie stało. Dziś Filip żyje. Gra na gitarze. Ma marzenia. Powiedział swojej mamie: "Nie wiem, po co zmarnowałem tyle czasu... Ale dzięki temu wiem, że jeśli chcę, potrafię wyjść z każdej ciemności". Jego mama, Natalia, napisała ten poradnik, by dać Ci narzędzia, których jej samej tak desperacko brakowało. To nie jest kolejna teoretyczna książka o uzależnieniach. To mapa nadziei i konkretny plan ratunkowy, napisany językiem serca przez matkę, która przeszła najgorsze. Może coś już podejrzewasz. A może wierzysz, że ten temat Cię nie dotyczy? Prawda jest taka, że narkotyki nie są już problemem "trudnej młodzieży z marginesu". Dziś wchodzą do pokoju Twojego dziecka po cichu - pod postacią aplikacji. Slangu. Emotki. Niewinnego dźwięku wiadomości. Ten e-book to pomocna dłoń. To latarnia w mroku, która pokaże Ci: Jak rozpoznać zagrożenie? Poznaj sygnały ostrzegawcze, slang i symbole, których używa młodzież. Jak działać? Odkryj, jak skutecznie przeprowadzić testy na obecność narkotyków i nie dać się oszukać. Jak rozmawiać? Naucz się prowadzić dialog z dzieckiem, które zamyka się w sobie, bez oceniania i krzyku. Gdzie szukać pomocy? Otrzymaj gotową listę sprawdzonych ośrodków, grup wsparcia i telefonów alarmowych. Jak przetrwać kryzys? Dowiedz się, co robić, gdy dziecko trafia na SOR i jak zadbać o siebie, by mieć siłę do walki. Nie czekaj, aż cisza w pokoju Twojego dziecka stanie się tą ostateczną. Działaj teraz. Dla niego. Dla niej. Dla Was. Czy: jesteś rodzicem, który czuje niepokój i coś podejrzewa? masz przeczucie, że z Twoim dzieckiem dzieje się "coś złego", ale nie potrafisz tego nazwać? obserwujesz subtelne lub nagłe zmiany w jego zachowaniu, nastroju, wyglądzie czy gronie znajomych? jesteś rodzicem, który stanął w obliczu kryzysu? Właśnie dowiedziałeś się, że Twoje dziecko bierze narkotyki - znalazłeś je, przyznało się lub doszło do sytuacji kryzysowej i szukasz natychmiastowej, sprawdzonej pomocy i konkretnego planu działania, bo każda chwila jest na wagę złota? jesteś świadomym i przezornym rodzicem? Nawet jeśli uważasz, że problem nie dotyczy Ciebie, chcesz być przygotowany na współczesne zagrożenia. chcesz zrozumieć świat dzisiejszych nastolatków - ich język, aplikacje i presję, pod jaką żyją? jesteś członkiem rodziny, która chce odzyskać spokój? Problem uzależnienia zniszczył zaufanie i bliskość w Waszej rodzinie i szukacie sposobu, by odbudować relacje, nauczyć się ze sobą rozmawiać i wspólnie przejść przez proces leczenia? jesteś pedagogiem, wychowawcą lub specjalistą? Pracujesz z młodzieżą i chcesz lepiej rozumieć zagrożenia, z jakimi się mierzy? szukasz materiału opartego na autentycznym doświadczeniu, który pomoże Ci w rozmowach z uczniami i ich rodzicami? O Autorce Natalia Salva - przede wszystkim matka. Matka chłopca, który otarł się o śmierć z powodu uzależnienia. Nie jest terapeutką ani lekarką. Jest kimś, kto przeszedł tę drogę - od rozrywającego serce strachu po odzyskaną nadzieję. Swoje doświadczenie, które stało się jej misją, dzieli na profilu @uchronratuj oraz w tym poradniku. Napisała go, by inni rodzice nie musieli uczyć się na najboleśniejszych błędach. Jej słowa to głos matki, która wie, czym jest bezsilność, ale i siła walki o własne dziecko. Opinie "Myślałam, że to mnie nie dotyczy. A potem przeczytałam pierwszy rozdział i pękło mi serce. To było o moim synu". Marta, mama 15-latka "To nie jest poradnik. To jest ręka wyciągnięta do rodzica, który tonie i nie wie, jak pomóc swojemu dziecku". Anna, pedagog szkolna "Kiedy mój syn trafił na terapię, nie wiedziałam, co robić. Ten ebook dał mi więcej niż niejedna wizyta u psychologa". Kinga, mama po przejściach "Przeczytałem go razem z żoną. Rozmawialiśmy do drugiej w nocy. Wreszcie czujemy, że mamy plan". Rafał, ojciec trójki dzieci
Jelitowa rewolucja. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz
dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska
Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej walce? Męczą Cię wzdęcia, bóle brzucha, uczucie ciężkości... A może masz problemy z odpornością, migreny lub zmienne nastroje? Co, jeśli klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia tkwi w miejscu, o którym niewiele myślisz - w jelitach? Chcesz jeść ulubione potrawy bez wyrzutów sumienia? Masz dość ciągłego zmęczenia i problemów trawiennych? "Jelitowa Rewolucja" to twoja szansa, by zmienić swoje życie na lepsze. Zadbaj o swoje jelita, a one odwdzięczą się ci zdrowiem, energią i wolnością w jedzeniu tego, co kochasz. Dr Magdalena Cubała-Kucharska, ekspert medycyny integracyjnej, odkrywa prawdę, która może całkowicie odmienić twoje życie. W książce "Jelitowa Rewolucja" dowiesz się, jak zdrowie jelit ma fundamentalne znaczenie dla twojego ciała, energii i dobrego samopoczucia - a nawet długowieczności. Zainspirowana starożytną mądrością Hipokratesa, który twierdził, że "wszystkie choroby zaczynają się w jelitach", dr Cubała-Kucharska prowadzi cię przez fascynujący świat mikrobioty jelitowej - dom dla bilionów mikroorganizmów, które wpływają nie tylko na trawienie, ale także na zdrowie psychiczne, odporność i ogólny stan zdrowia. Ale co, jeśli te mikroorganizmy są w nieładzie? Wtedy pojawia się dysbioza - niewidoczny wróg, który może sabotować każdy aspekt twojego życia. Książka wciąga cię od pierwszej strony, opowiadając historie pacjentów, których codzienne życie było zrujnowane przez problemy jelitowe. Jak Adrian - tancerz, którego życie wywróciły do góry nogami problemy z trawieniem. Jego wystający brzuch i zmęczenie sprawiły, że każdy krok na parkiecie był dla niego wyzwaniem. Ale dzięki odpowiedniej diagnozie i prostym zmianom w diecie, wrócił na szczyt. To tylko jedna z wielu inspirujących historii, które pokazują, że zdrowe jelita mogą całkowicie odmienić życie. To nie jest tylko książka o zdrowiu jelit. "Jelitowa Rewolucja" to praktyczny przewodnik, który czyta się jednym tchem! Krok po kroku pokaże ci, jak rozpoznać sygnały, że twoje jelita potrzebują wsparcia - od wzdęć i bólu brzucha, przez alergie pokarmowe, aż po chroniczne zmęczenie i bóle stawów. Autorka prowadzi cię przez każdy etap - od diagnozy, przez leczenie, aż po odbudowę zdrowej mikrobioty. Odkryjesz, jak ważne jest dbanie o jelita nie tylko poprzez dietę bogatą w błonnik, ale także przez unikanie stresu i dbanie o zdrowy styl życia. Dowiesz się również, jak jelita wpływają na twój mózg, nastrój i odporność. Wiesz, że 90% serotoniny, tzw. hormonu szczęścia, jest produkowane w jelitach? Jeśli chcesz lepiej spać, mieć więcej energii i odzyskać radość życia, musisz zacząć od jelit. W książce znajdziesz także proste i skuteczne wskazówki, które pomogą ci unormować dietę i styl życia. Odkryjesz sześć kluczowych kroków do zdrowych jelit. "Jelitowa Rewolucja" to nie tylko książka dla tych, którzy mają problemy zdrowotne - to lektura dla każdego, kto chce zadbać o zdrowe, silne ciało i cieszyć się długim, pełnym energii życiem. Dzięki tej książce odkryjesz, że zdrowe jelita to klucz do jedzenia tego, co kochasz, bez wyrzutów sumienia, bólu i zmęczenia. Nie czekaj, aż problemy zdrowotne staną się twoją codziennością. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz! Teraz jest twój czas na jelitową rewolucję! Opinie: Dr Cubała jest nie tylko wnikliwym, rzetelnym lekarzem i naukowcem. Jest także osobą niezwykle dociekliwą. Fakt ten, okraszony jej nieco amerykańskim poczuciem humoru, sprawia, że książkę tę czyta się, jak dobry kryminał. I jak to w kryminale - najważniejsze jest znaleźć i unieszkodliwić przestępcę. Ale nie sądzicie chyba, że zdradzę zakończenie...? Polecam lekturę. Monika Richardson "Wszyscy interesujemy się tym, co w jelicie piszczy, a może tam nie tylko piszczeć, ale wręcz dudnić prawdziwa orkiestra. Bynajmniej nie muzyki symfonicznej i porównania nie są tu dziełem przypadku. W taki sposób, w lekkiej i, nomen omen, wyjątkowo dobrze strawnej formie dr Cubała podaje fakty na temat fałszywych nut, jakie zaburzają rytm marsza wygrywanego przez jelita. Nuta za nutą, po nitce do kłębka dr Cubała przechodzi od jednej historii pacjenta do drugiej, by pokazać, jak stres, dieta, środowisko, a także pasożyty mogą siać spustoszenie w naszych jelitach i rujnować zdrowie" Czytało się świetnie. Niesamowicie zgrabna forma, klamra, jaką jest historia Adriana, wspaniale spina całą książkę. Do tego wiedza, ale i poradnikowo zaserwowane konkretne wskazania, jak działać i co badać - poezja, mimo że proza ? Karolina Rozmus Dziennikarka WP abcZdrowie O Autorce Dr Magdalena Cubała-Kucharska to lekarz z powołania, który od lat zmienia życie swoich pacjentów, podchodząc do nich z pełnym zaangażowaniem i pasją. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, jest także członkiem zarządu prestiżowego Stowarzyszenia ILADEF USA. Jej wiedza i doświadczenie sięgają daleko poza standardowe granice medycyny rodzinnej - to prawdziwa pionierka, która łączy nowoczesne procedury medyczne z tradycyjnymi metodami leczenia, potwierdzonymi badaniami naukowymi. Nieustannie rozwija swoje umiejętności, uczestnicząc w międzynarodowych konferencjach medycznych w Polsce, Europie i USA. Jako wykładowczyni i współorganizatorka, dzieli się swoją wiedzą z lekarzami i naukowcami z całego świata. Jej głównym celem jest spojrzenie na pacjenta jako na całość - nie jako na zbiór organów, ale jako na złożoną strukturę, w której każda dysfunkcja jest częścią większej układanki. To dzięki tej filozofii udaje się jej łączyć elementy, które inni mogliby pominąć, tworząc z nich precyzyjne i skuteczne plany leczenia, poprawiające jakość życia nie tylko pacjentów, ale także ich najbliższych. Obecnie, razem z zespołem amerykańskich lekarzy i naukowców, prowadzi przełomowe badania nad wpływem czynników zakaźnych na choroby neurorozwojowe. To lekarz, który traktuje medycynę w sposób, o jakim marzyła od dziecka - jak Hipokrates, dla którego pacjent zawsze był całością, a nie sumą jego części. W swojej codziennej pracy dr Cubała-Kucharska nieustannie stara się zachować to szerokie, holistyczne spojrzenie, które pozwala jej skutecznie diagnozować i leczyć powiązane ze sobą zaburzenia. Książka wydana przy wsparciu eBOOKnij to - dystrybutora książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych
Karmienie piersią. Jak ominąć trudności i karmić naturalnie?
Libusza Wierzchanowska-Fic, Maria Wierzchanowska
Jesteś świeżo upieczoną mamą i chcesz zapewnić najlepszy start twojemu dziecku? Chcesz zrozumieć jak wygląda karmienie piersią i poznać wszystkie jego aspekty? Może masz obawy związane z karmieniem piersią? W 30. rozdziałach zamieściłam techniki i sposoby na rozpoczęcie laktacji, a także jej utrzymanie - tak długo, jak tylko będziesz chciała. Znajdziesz tu także historie innych mam, którym mimo przeciwności losu udało się karmić piersią swoje dzieci, wskazówki, porady i informacje - wszystko przedstawione w prosty i jasny sposób. W ebooku zawarłam swoje 10-letnie doświadczenie w karmieniu piersią, aby zapewnić Ci wsparcie na każdym etapie. Trzymasz w rękach swoje dziecko. Wiem, jak możesz się czuć po trudach porodu, bo sama byłam w tym miejscu aż cztery razy. Domyślam się, że jesteś zmęczona i zestresowana, może nawet wyczerpana. Nie zawsze te pierwsze chwile z dzieckiem to momenty usłane różami. Brak Ci sił i chcesz, jak najszybciej wrócić do normalnego stanu. A dodatkowo masz pod opieką noworodka i nie wiesz, jak to ogarnąć. Znam to. Dlatego chcę, żebyś zobaczyła w sobie to, co widzi w Tobie Twoje dziecko. Jesteś doskonała. Jesteś najlepszą mamą dla swojego dziecka... Czego dowiesz się z ebooka? - jakie są techniki i sposoby na rozpoczęcie laktacji, - jak utrzymać laktację tak długo, jak tylko będziesz chciała, - jak naprawdę wygląda karmienie piersią, - jak rozpoznać, kiedy dziecko jest głodne? - jak poradzić sobie w kryzysowych sytuacjach: nawał pokarmu, zastój, zapalenie piersi, pękające brodawki - czy potrzebujesz laktatora i smoczka? - jaki wybrać laktator? - jak wykarmić bliźniaki? - jak przeprowadzić proces odstawienia karmienia piersią w najbardziej łagodny sposób. - jak zadbać o siebie po porodzie? To nie jest tylko praktyczny i fachowy przewodnik o karmieniu piersią. Zyskasz pewność, siłę, wiedzę i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Wiem, że teraz możesz być zestresowana, zmęczona i przestraszona, ale masz w sobie siłę, która Ci pomoże. Bądź dla siebie łagodna i wyrozumiała. Zaufaj mi. Twoja droga dopiero się rozpoczęła, dzięki ebookowi przejdziesz ją krok po kroku. O AUTORCE Prywatnie mama czwórki dzieci i fotograf, z wykształcenia kulturoznawca, pedagog i filolog włoski. Od momentu narodzin pierwszego dziecka zgłębiam wiedzę na tematy karmienia i opieki nad dziećmi. Mogłoby się wydawać, że o laktacji napisano już chyba wszystko i wystarczy odpowiednio się przygotować i po prostu karmić! Ale ja chcę Ci powiedzieć coś od siebie i być może sprawić, że karmienie piersią przestanie być dla Ciebie ciężarem, a stanie się czymś naturalnym, pięknym procesem w życiu świeżo upieczonej mamy. Kiedy zostałam mamą, do głosu doszła moja intuicja i od tego momentu nic w moim życiu nie było takie samo. Dzieci nauczyły mnie uważnie słuchać i obserwować, a także doceniać każdą chwilę cudu, jakim jest życie. Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i naturalnego odżywiania. Moją misją jest edukować, wspierać i inspirować kobiety do ciągłego rozwoju. Chcę być Twoim wsparciem, jeśli tylko pragniesz zmiany w swoim życiu. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia
Joanna Bartczak-Kotulska
Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie do końca wiesz, jak się za to zabrać? Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, próbujesz na różne sposoby, przez jakiś czas nawet idzie dobrze, ale prędzej czy później i tak utykasz? Jeśli tak - to Karty Zmiany są dla Ciebie. To skuteczne narzędzie, które poprowadzi Cię krok po kroku tam, gdzie chcesz i ułatwi realizację Twoich celów.Karty sprawdzą się zarówno dla profesjonalistów pracujących w zawodach pomocowych, jak i dla osób na ścieżce rozwojowej. Skorzystaj z mojego doświadczenia, daj się poprowadzić kartom i oszczędzaj swój cenny czas. UWAGA! Zalecane jest pobranie kart w wersji PDF! Jak skorzystasz? poznasz kluczowe elementy procesu zmiany i nauczysz się skutecznie nim zarządzać poczujesz więcej odwagi i pewności siebie w realizowaniu swoich celów zobaczysz, co powoduje, że utykasz, a co wspiera Twój rozwój unikniesz błądzenia, frustracji i zaoszczędzisz mnóstwo czasu poznasz konkretne rozwiązania i sprawdzone metody przestaniesz tkwić w bezruchu i poczujesz przypływ motywacji nauczysz się świadomie kierować swoim życiem, w zgodzie ze Sobą poczujesz więcej zaufania do Siebie zobaczysz, że Ty też możesz ruszyć do przodu i czuć więcej spokoju i radości na co dzień jako specjalistka zyskasz skuteczne i uniwersalne narzędzie do pracy z klientami Dla kogo? dla osób, które chcą się rozwijać, iść do przodu i korzystać z życia w obszarze prywatnym i zawodowym dla terapeutów, psychologów, coachów i trenerów, pracujących z klientami, zarówno indywidualnie jak i grupowo dla osób w trakcie i po zakończeniu terapii, jako narzędzie podtrzymujące jej efekty Co znajdziesz w środku? 70 kart, na które składają się 4 talie: przygotowanie do zmiany proces zmiany utrwalenie zmiany wspierające myśli na każdy dzień Dodatkowo otrzymasz do pobrania praktyczny notatnik do pracy z kartami. Jak używać Kart Zmiany? ponieważ zmiana to proces, przechodź przez niego krok po kroku, zgodnie z kolejnością kart używaj notatnika, zapisuj odpowiedzi na pytania z kart, oraz swoje wnioski, odczucia i refleksje kiedy przyjdziesz już przez wszystkie karty, wracaj do nich losując intuicyjnie jeśli potrzebujesz wsparcia - napisz wiadomość albo umów się na konsultacje Dlaczego powstały Karty Zmiany? Inspiracją do stworzenia kart były spotkania z klient(k)ami, zgłaszającymi się na konsultacje, bo chcą zmiany. Zaobserwowałam, że pewne elementy powtarzają się i wtedy zrodził się pomysł, by stworzyć narzędzie dostępne na co dzień. Karty zawierają najbardziej użyteczne i sprawdzone strategie, dzięki czemu Ty możesz uniknąć błądzenia, frustracji i zaoszczędzić czas. Otwórz się na nowe i ciesz się życiem! Bo zmiana to rozwój a rozwój to życie. Autorka: Joanna Bartczak - Kotulska - certyfikowana terapeutka, psycholożka i trenerka. Od ponad 15 lat wspiera klientów w drodze do świadomego życia i biznesu. Założycielka MINDHILL.PL, gdzie wraz z zespołem specjalistów wspiera klientów stacjonarnie i online. OPINIE: Karty są niesamowite. Właśnie ostatnio szukałam czegoś, aby trochę popracować ze sobą i one są idealne. Czasem praca nie pozwala mi być w jednym miejscu więc spotkania stacjonarne mogą się nie sprawdzić a karty mogę przerabiać wszędzie??? Dziś pierwszy dzień w drodze do zmiany na jeszcze lepsze? "Karty zmiany" towarzyszą mi od jakiegoś czasu w moim rozwoju osobistym. W końcu mam wskazówki jak poukładać w sobie moje cele na siebie. W przystępnej formie Karty pomagają mi utrwalić to, co intuicyjnie przychodzi. Krok po kroku uczę się zarządzać moim procesem zmiany i dzięki temu wzrastam. Świetna jakość kart i przyjemność pracy z nimi to dodatkowy atut. Z kartami zaczęłam pisać moje odczucia i refleksje. Dziękuję ? Karty Zmiany autorstwa Joanny Bartczak - Kotulskiej to bardzo ciekawe i praktyczne narzędzie dla specjalistów pracujących z klientami/pacjentami w procesie różnorodnych zmian. W pracy terapeutycznej obserwuję jak bolesnym doświadczeniem potrafi być zmiana, która choć nieunikniona w życiu, bezlitośnie obnaża lęki, negatywne przekonania, przypomina o wcześniejszych niepowodzeniach.Karty Zmiany, krok po kroku, prowadzą przez dokonujące się w kliencie procesy. Pytania tam zawarte odkrywają m. in., myśli, emocje, wartości i potrzeby, pomagają dokonać bilansu oraz tworzyć nowe nawyki. W pracy z Kartami szczególnie cenię dodatkowe pytania pogłębiające samoświadomość oraz wspierające myśli na każdy dzień zmiany. W obszarze poznawczym Karty uświadamiają ograniczające przekonania i zmieniają je na bardziej zdrowe i wspierające. Ważne dla mnie jest również to, że Karty odkrywają zasoby klienta i budują jego motywację do stawiania czoła wyzwaniom, jakie niesie zmiana. "Bo w życiu masz to, na co się odważysz".Narzędzie to wykorzystuję na sesjach indywidualnych lub jako element pracy osobistej pomiędzy sesjami. Karty są też świetnym materiałem do pracy grupowej podczas treningów i warsztatów rozwojowych. Z całego serca polecam psychologom, terapeutom, pedagogom, trenerom i coachom. Kiedy zaczęłam (naprawdę) się wczytywać oraz wykonywać te ćwiczenia to poczułam (dziwną) ulgę w środku. Zrozumiałam, że one naprawdę mają moc zmiany. Każda karta otwiera przed nami drzwi do zmiany, szanując naszą gotowość na "tu i teraz", oferując przestrzeń na eksperymentowanie, możliwość popełnienia błędu i zostawiając nam decyzyjność: czy jesteśmy gotowi przez te drzwi przejść?
Kobieta magnetyczna. Zbuduj pewność siebie w lekkości i w zgodzie ze sobą
Aleksandra Wardzyńska
Czy czujesz, że brak pewności siebie trzyma Cię w miejscu?Wahasz się przed podjęciem ważnych decyzji?Obawiasz się, że przez swoje wątpliwości możesz przegapić szanse, które mogłyby odmienić Twoje życie? "Kobieta magnetyczna" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci w naturalny i lekki sposób zbudować trwałą pewność siebie. Dowiesz się, jak pokonać wewnętrzne blokady i w pełni wykorzystać swój potencjał, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli: Brak pewności siebie uniemożliwia Ci realizację swoich celów i marzeń. Chcesz przekształcić swoje myślenie, by działać pewniej i skuteczniej. Szukasz sprawdzonych narzędzi oraz praktycznych ćwiczeń, które pozwolą Ci wprowadzić realne zmiany. Nie czytaj go, jeśli: Oczekujesz, że zmiany dokonają się bez Twojego wysiłku. Szukasz szybkich i łatwych rozwiązań bez zaangażowania. Przeżywasz poważny kryzys i potrzebujesz indywidualnej pomocy specjalisty. Korzyści z przeczytania ebooka: Poznasz swoje mocne strony i nauczysz się, jak wykorzystać je w codziennych sytuacjach. Zrozumiesz, co blokowało Twoją pewność siebie i nauczysz się to przełamywać. Przełamiesz swoje lęki i ograniczenia, by podejmować odważne decyzje bez obaw. Zaczniesz świadomie korzystać z pojawiających się szans i wykorzystywać je w pełni. Zbudujesz solidne fundamenty pewności siebie, oparte na akceptacji samej siebie i harmonii z własnymi wartościami. Co znajdziesz w środku? Oprócz praktycznej wiedzy i inspirujących przykładów, ebook zawiera: Checklistę i mapę wartości, które pomogą Ci śledzić swoje postępy. Nagrania wideo oraz ćwiczenia do samodzielnej pracy nad pewnością siebie. Afirmacje, które dodadzą Ci odwagi i motywacji każdego dnia. Historie inspirujących kobiet, które, tak jak Ty, pokonały swoje obawy i zaczęły żyć pełnią życia. Zniżki na kursy i produkty, które wspomogą Twój dalszy rozwój osobisty i zawodowy. Kupując "Kobietę magnetyczną", dołączysz również do wspierającej społeczności na Discordzie, gdzie możesz wymieniać się doświadczeniami i motywować z innymi kobietami. Nie pozwól, by brak pewności siebie powstrzymywał Cię przed realizacją marzeń. Zrób pierwszy krok ku życiu w zgodzie ze sobą i zacznij emanować magnetyczną pewnością siebie. Wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie - teraz czas to odkryć! Opinie: "Kobieta Magnetyczna" to prawdziwa skarbnica wiedzy i inspiracji dla każdej kobiety pragnącej zbudować autentyczną pewność siebie. Aleksandra Wardzyńska krok po kroku prowadzi każdą kobietę przez drogę do pewności siebie oferując praktyczne wskazówki, ćwiczenia oraz pełne ciepła wsparcie, które sprawiają, że lektura przypomina rozmowę z bliską przyjaciółką. Ten e-book nie jest tylko teoretyczną wiedzą, lecz praktycznym przewodnikiem, który pomaga zrozumieć, że każda z nas ma w sobie potencjał, by stać się kobietą pewną siebie, żyjącą "w lekkości i w zgodzie ze sobą". sztuka_umysłu O autorce Aleksandra Wardzyńska "Kobieta magnetyczna", pasjonuje się rozwojem osobistym, który traktuje jako styl życia. Dzięki własnym doświadczeniom, pełnym wyzwań i poszukiwania wewnętrznej równowagi, stworzyła model pracy nad sobą, oparty na holistycznym podejściu, łączącym umysł, ciało, emocje i ducha. Jako mentorka wspiera kobiety w odkrywaniu ich potencjału, budowaniu pewności siebie i życiu w zgodzie ze sobą. Na swoim Instagramie dzieli się wiedzą, inspiracjami i praktycznymi wskazówkami, które pomagają innym w ich rozwojowej podróży. Jej ebook to zaproszenie do odkrycia wewnętrznej siły i harmonii. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu
Grzegorz Jaszewski
Kody Wdzięczności mają na celu pomóc Ci prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. Przyjmując praktykę wdzięczności, zyskasz zdolność do przejęcia kontroli nad naszymi emocjami i myślami, aby już nas nie dręczyły. Zaczniesz doceniać rzeczy, które masz i nauczysz się je kultywować. Dzięki Kodom Wdzięczności będziesz mógł/-a tworzyć pozytywne zmiany w swoim życiu i rozwijać wewnętrzny spokój, radość i harmonię. Poprzez strategie i techniki budowania wdzięczności możesz uzyskać dostęp do potężnego źródeł energii i bezwarunkowej miłości. Teraz jest ten czas, abyś zanurzył/-a się w uważnym życiu za pomocą Kodów Wdzięczności i uczyniła swoje życie bardziej znaczącym. Kody Wdzięczności są kluczem do bogatego życia -otwierającego drzwi do komfortu, radości i obfitości. Dzięki temu narzędziu możesz przejąć kontrolę nad swoimi emocjami i uwolnić swoją wewnętrzną moc. Dzięki praktykom wdzięczności zaczniesz czuć się pewnie w każdej sytuacji i będziesz w stanie znaleźć kreatywne sposoby okazywania uznania dla wszechświata i bliskich. Docenisz własną wartość, zaczniesz budować zdrowe relacje z innymi i poczujesz wewnętrzny spokój nawet wtedy, gdy atmosfera jest naładowana negatywną energią. Poświęcisz czas na zastanowienie się nad tym, co masz w swoim życiu a kultywowanie tych rzeczy wywoła pozytywne zmiany, które doprowadzą do poczucia radości, harmonii i satysfakcji. Wzmacniając się wdzięcznością, otworzysz źródło bezwarunkowej miłości, która wniesie obfitość w twoim życiu na wyższy poziom. Wykorzystanie mocy wdzięczności jest niezwykle luksusowym doświadczeniem. Poczujesz przypływ pewności siebie wypływający z ciebie w obliczu każdej sytuacji, bez względu na to, jak zniechęcająca może się ona wydawać. Właściwie praktykowana wdzięczność otworzy świat kreatywności i wyrazi uznanie dla ludzi wokół ciebie i darów, którymi obdarzył cię wszechświat. Rozpoznając swoje emocje, zastanowisz się nad tym, co masz w zasięgu swojego serca, doznasz wewnętrznego spokoju w sobie i uwolnisz pozytywny ładunek nawet w trudnych czasach. Doświadcz prawdziwego bogactwa, oddając się strategiom budowania wdzięczności. Poczujesz radość, harmonię i bezwarunkową miłość, ucząc się rozpoznawać i tworzyć nagrody z najdrobniejszych chwil w życiu. Docenianie małych rzeczy pomorze ci pomóc i kultywować więcej pozytywności i postępu w kierunku życia w luksusie. Niech moc Kodów Wdzięczności wypełni cię i odblokuje możliwości drzemiące twoich talentów. Kilka słów o Wdzięczności: Każdy ma coś, o czym marzy i często może się wydawać, że szanse są ułożone przeciwko niemu. Ale co, jeśli w nas wszystkich jest tajemna siła, która może pomóc w urzeczywistnieniu tych marzeń? Ta moc jest czymś, co wszyscy posiadamy, to Kody Wdzięczności. Kody Wdzięczności reprezentuje naszą zdolność do głębokiego odczuwania. Nasze pasje są promieniami, które budzą tę magiczną moc i ożywiają ją. Im bardziej korzystamy z tej mocy, tym bardziej możemy zbliżyć się do naszych marzeń. Tylko poprzez intencję, wolną wolę, bezwarunkową miłość i współczucie możemy w pełni uzyskać dostęp i manifestować nasze pragnienia. Bez względu na to, jak duże lub małe mogą wydawać się twoje marzenia, Kody Wdzięczności mogą pomóc ci je osiągnąć. Wszystko, co warto zrobić, to odblokować ich moc i pozwolić swoim pasjom być naszym przewodnikiem. Mamy moc tworzenia własnego przeznaczenia, a Kody Wdzięczności są tutaj, aby pomóc ci podczas twojej drogi. Więc nie bój się zaryzykować dla siebie. Nie masz nic do stracenia, a tak wiele do zyskania! Jakie będę miał korzyści z zastosowania wiedzy zawartej w Kodach Wdzięczności? Oto 10 korzyści, które otrzymasz po zastosowaniu wiedzy zawartej Kodach Wdzięczności: 1. Lepsza jasność umysłu i skupienie - kiedy uznajesz rzeczy, które masz w swoim życiu, jesteś w stanie uwolnić się od rozproszenia i ponownie się skupić. 2. Zwiększona pewność siebie - uczucie wdzięczności za nawet najmniejsze rzeczy może zwiększyć zaufanie do siebie i swoich osiągnięć. 3. Lepszy sen - wdzięczność pomaga usunąć niespokojne myśli, zrelaksować ciało i przygotować się na spokojną noc. 4. Pozytywne nastawienie - patrząc na jasną stronę rzeczy i rozpoznając to, co mamy, tworzymy bardziej pozytywne spojrzenie na życie. 5. Poprawa relacji - wyrażanie uznania dla otaczających nas osób zbliża nas i wzmacnia nasze więzi. 6. Odporność psychiczna - bycie wdzięcznym uczy nas radzić sobie w trudnych okolicznościach i pozostawać silnymi w trudnych czasach. 7. Wyższa samoocena - kiedy doceniamy to, co mamy i uznajemy naszą wartość, buduje to nasz obraz siebie. 8. Większe szczęście -- od zauważenia czegoś prostego do docenienia dużego osiągnięcia, wdzięczność tworzy ogólne uczucie radości i zadowolenia. 9. Więcej motywacji - podobnie jak iskra energii, uczucie wdzięczności może rozpalić nasze pasje i popchnąć nas w kierunku sukcesu. 10. Wdzięczność jest zaraźliwa -- zachęca innych do wyrażania uznania, tworząc efekt kuli śnieżnej pozytywności w naszej społeczności. Co stracę, gdy nie będę miał w zasięgu ręki Kodów Wdzięczności? 1. Zgaszę u siebie życzliwość i empatię. 2. Będzie mnie przytłaczało zło. 3. Stracę możliwość doceniania piękna świata. 4. Zrozumienie unikalnych darów przygotowanych przez Stwórcę. 5. Możliwość pogodzenie się z przeszłością i wybaczenie sobie i innym. 5. Zatracę chwile radości. 6. Pozwolisz, aby ciężkie czasy definiowały cię, także stracisz motywację do osiągnięcia większych celów. 7. Braknie Ci nadziei w czasach rozpaczy i zdenerwowania. 8. Nie będziesz miał możliwości wybrania szczęścia. 9. Zapomnisz o tych, którzy zrobili wszystko, co w ich mocy, aby ci pomóc. 10. Stracisz możliwość doceniania małych codziennych chwil na wyrażanie podziękowań. 11. Zapomnisz o stosowaniu miłych słów, aby rozjaśnić czyjś dzień. 12. Będziesz brał ludzi lub rzeczy za pewnik. 13. Przestaniesz pielęgnować ludzi i swoje doświadczenia. 14. Braknie Ci świeżego optymizmu i zapału każdego dnia. 15. Stracisz wiarę w siebie, w innych i w samo życie. 16. Radość w każdej chwili, bez względu na wszystko. 17. Poświęcenie czasu na docenienie małych rzeczy, które często pozostają niezauważone. 18. Moc przekształcania negatywnych emocji w pozytywne. 19. Szansę doświadczenia pełni i bogactwa życia. 20. Stabilność emocjonalną, a nawet możliwość lepszego skupienia i jasności umysłu. O AUTORZE: Jestem obserwatorem wcielającym się w role przewodnika, mistyka, twórcy, wizjonera, kreatora oraz wędrowcem po boskich przestrzeniach dnia i nocy o niepowstrzymanej mocy i nieograniczonym potencjale rozświetlonym światłem. Na co dzień jestem tatą, dziadkiem i duszą ubraną w ciało istoty ludzkiej cieszącą się życiem w tu i teraz. Na imię mam Grzegorz. Z pasją do odblokowywania potencjału pomagam ludziom odkryć ich własne ukryte dary i talenty, aby mogli wykorzystać najpotężniejszą moc we wszechświecie, czyli cząstkę Stwórcy w samy sobie. Moją misją jest dzielenie się praktycznym zastosowaniem skutecznych praktyk ze wszystkimi istotami, aby mogły odkryć, znaleźć, dostrzec, obudzić procesy czystej świadomości w swoim tempie drogi do wewnętrznego oświecenia. Opracowałem także autorską metodę "Somnus spotyka Wenus", w której wspólnie z Adeptkami skupiamy się na tworzeniu rozwiązań do wyzwań dnia codziennego. Jestem certyfikowanym trenerem i praktykiem metody Cellular, certyfikacje zdobyłem na GW SP w Chorzowie w Polsce oraz praktykiem uzdrawiania energią: Energy Healer Practitioner certyfikowanym przez Breatharian School International - Gaia Energy Healing Art w USA. Poprzez moją książkę "Kody wdzięczności" podzieliłem się sekretami moich 7-letnich doświadczeń i praktyk do zastosowania w kontekście codziennych wyzwań i aktywowania mocy wdzięczności. Ujawniam w niej klucz do odblokowania naszego największego źródła mocy: przeżywanie każdej chwili we wdzięczności. Ta praktyka głęboko zmieniła moje życie i jestem świadkiem, jak zmienia również życie moich klientów. Pozwólcie, że pokażę wam, jak uzyskać dostęp do waszej prawdziwej mocy i nigdy więcej nie być powstrzymywanym od stania się pełną ekspresją siebie. Dołącz do mnie w tej podróży i poczuj energię nieograniczonych możliwości dostępnych dla Ciebie. Otwórz się na nowy sposób bycia i odkryj, jak wdzięczność może spowodować niezwykłe zmiany we wszystkich obszarach twojego życia. Obudźmy harmonię w naszych przestrzeniach i szybujmy razem!
Magdalena Zachara-Darmosz
Marzyłam o formacie, który połączy ciekawe niszowe lokalizacje, ciekawostki kulturowe i piękne fotografie. Nie ma takiego formatu na rynku. Dlatego stworzyłam go sama! Seria e-booków, e-albumów "Kolory Japonii" to owoc moich podróży, które połączyły zamiłowanie do fotografii z pragnieniem podzielenia się wyjątkowym pięknem tego kraju. Te publikacje stanowią unikalne połączenie albumu fotograficznego, przewodnika turystycznego i inspirowanego refleksjami "inspo-booka". Każda z 7 części to zaproszenie do spojrzenia na Japonię z innej, autentycznej perspektywy. Perspektywy opartej na osobistym doświadczeniu i głębokiej kontemplacji. To miejsca poza typowymi szlakami turystycznymi, to autentyczne historie, ciekawostki kulturowe i społeczne, niejednokrotnie poparte rozmowami z Japończykami. I przede wszystkim ogrom autorskich fotografii. "Kolory Japonii. Biel" swą narracją i przede wszystkim zbiorem zdjęć oscyluje wokół bieli. Czasami poprzez elementy oczywiste, często jednak poprzez bardziej zaskakujące formy i treści. Prezentując przy tym dogłębne i odkrywcze spojrzenie na wielowymiarowo pojętą barwę i jej miejsce w japońskim świecie. Moim celem było uchwycenie esencji Japonii - jej niezwykłych kolorów, harmonii oraz spokoju - w sposób, który inspiruje i otwiera oczy na piękno dostrzegalne tylko wtedy, gdy patrzy się uważnie. Dodatkowo każdy e-album zawiera znaczniki lokalizacji, w których wykonałam zdjęcia lub do których nawiązuję w treści. Wszystko po to, by zainspirować cię do odwiedzenia tego fantastycznego kraju. Choć nie koniecznie dobrze znanymi szlakami turystycznymi. Najważniejsze, co warto wiedzieć o tych często niszowych miejscach, to fakt, że bez względu na to, dokąd trafisz - zawsze będzie pięknie! Zatem zejdź z utartej turystycznej ścieżki i daj się ponieść kolorom Japonii! "Kolory Japonii" to format niekonwencjonalny, poza schematami. Nie jest to ani album, ani przewodnik, ani książka, ani też zbiór ciekawostek. To wszystko w jednym i to w przystępnej, elektronicznej formie, stworzonej z myślą o urządzeniach mobilnych. Wiemy wszyscy, że to właśnie na nich przegląda się najwięcej treści.. "Kolory Japonii" to zbiór pięknych miejsc, autorskich fotografii, ciekawych informacji i anegdot, moich doświadczeń, wiedzy i wspomnień. Całość przedstawiona w najbardziej estetyczny sposób. Wszystko to zebrane na przełomie 13 lat w ciągu wielu podróży do tego wyjątkowego kraju. Nadszedł czas by podzielić się tym wszystkim z Tobą.. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Magdalena Zachara-Darmosz
Marzyłam o formacie, który połączy ciekawe niszowe lokalizacje, ciekawostki kulturowe i piękne fotografie. Nie ma takiego formatu na rynku. Dlatego stworzyłam go sama! Seria e-booków, e-albumów "Kolory Japonii" to owoc moich podróży, które połączyły zamiłowanie do fotografii z pragnieniem podzielenia się wyjątkowym pięknem tego kraju. Te publikacje stanowią unikalne połączenie albumu fotograficznego, przewodnika turystycznego i inspirowanego refleksjami "inspo-booka". Każda z 7 części to zaproszenie do spojrzenia na Japonię z innej, autentycznej perspektywy. Perspektywy opartej na osobistym doświadczeniu i głębokiej kontemplacji. To miejsca poza typowymi szlakami turystycznymi, to autentyczne historie, ciekawostki kulturowe i społeczne, niejednokrotnie poparte rozmowami z Japończykami. I przede wszystkim ogrom autorskich fotografii. "Kolory Japonii. Błękit" swą narracją i przede wszystkim zbiorem zdjęć oscyluje wokół błękitu. Czasami poprzez elementy oczywiste, często jednak poprzez bardziej zaskakujące formy i treści. Prezentując przy tym dogłębne i odkrywcze spojrzenie na wielowymiarowo pojętą barwę i jej miejsce w japońskim świecie. Moim celem było uchwycenie esencji Japonii - jej niezwykłych kolorów, harmonii oraz spokoju - w sposób, który inspiruje i otwiera oczy na piękno dostrzegalne tylko wtedy, gdy patrzy się uważnie. Dodatkowo każdy e-album zawiera znaczniki lokalizacji, w których wykonałam zdjęcia lub do których nawiązuję w treści. Wszystko po to, by zainspirować cię do odwiedzenia tego fantastycznego kraju. Choć nie koniecznie dobrze znanymi szlakami turystycznymi. Najważniejsze, co warto wiedzieć o tych często niszowych miejscach, to fakt, że bez względu na to, dokąd trafisz - zawsze będzie pięknie! Zatem zejdź z utartej turystyacznej ścieżki i daj się ponieść kolorom Japonii! "Kolory Japonii" to format niekonwencjonalny, poza schematami. Nie jest to ani album, ani przewodnik, ani książka, ani też zbiór ciekawostek. To wszystko w jednym i to w przystępnej, elektronicznej formie, stworzonej z myślą o urządzeniach mobilnych. Wiemy wszyscy, że to właśnie na nich przegląda się najwięcej treści.. "Kolory Japonii" to zbiór pięknych miejsc, autorskich fotografii, ciekawych informacji i anegdot, moich doświadczeń, wiedzy i wspomnień. Całość przedstawiona w najbardziej estetyczny sposób. Wszystko to zebrane na przełomie 13 lat w ciągu wielu podróży do tego wyjątkowego kraju. Nadszedł czas by podzielić się tym wszystkim z Tobą.. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Magdalena Zachara-Darmosz
Marzyłam o formacie, który połączy ciekawe niszowe lokalizacje, ciekawostki kulturowe i piękne fotografie. Nie ma takiego formatu na rynku. Dlatego stworzyłam go sama! Seria e-booków, e-albumów "Kolory Japonii" to owoc moich podróży, które połączyły zamiłowanie do fotografii z pragnieniem podzielenia się wyjątkowym pięknem tego kraju. Te publikacje stanowią unikalne połączenie albumu fotograficznego, przewodnika turystycznego i inspirowanego refleksjami "inspo-booka". Każda z 7 części to zaproszenie do spojrzenia na Japonię z innej, autentycznej perspektywy. Perspektywy opartej na osobistym doświadczeniu i głębokiej kontemplacji. To miejsca poza typowymi szlakami turystycznymi, to autentyczne historie, ciekawostki kulturowe i społeczne, niejednokrotnie poparte rozmowami z Japończykami. I przede wszystkim ogrom autorskich fotografii. "Kolory Japonii. Brąz" swą narracją i przede wszystkim zbiorem zdjęć oscyluje wokół brązu. Czasami poprzez elementy oczywiste, często jednak poprzez bardziej zaskakujące formy i treści. Prezentując przy tym dogłębne i odkrywcze spojrzenie na wielowymiarowo pojętą barwę i jej miejsce w japońskim świecie. Moim celem było uchwycenie esencji Japonii - jej niezwykłych kolorów, harmonii oraz spokoju - w sposób, który inspiruje i otwiera oczy na piękno dostrzegalne tylko wtedy, gdy patrzy się uważnie. Dodatkowo każdy e-album zawiera znaczniki lokalizacji, w których wykonałam zdjęcia lub do których nawiązuję w treści. Wszystko po to, by zainspirować cię do odwiedzenia tego fantastycznego kraju. Choć nie koniecznie dobrze znanymi szlakami turystycznymi. Najważniejsze, co warto wiedzieć o tych często niszowych miejscach, to fakt, że bez względu na to, dokąd trafisz - zawsze będzie pięknie! Zatem zejdź z utartej turystycznej ścieżki i daj się ponieść kolorom Japonii! "Kolory Japonii" to format niekonwencjonalny, poza schematami. Nie jest to ani album, ani przewodnik, ani książka, ani też zbiór ciekawostek. To wszystko w jednym i to w przystępnej, elektronicznej formie, stworzonej z myślą o urządzeniach mobilnych. Wiemy wszyscy, że to właśnie na nich przegląda się najwięcej treści.. "Kolory Japonii" to zbiór pięknych miejsc, autorskich fotografii, ciekawych informacji i anegdot, moich doświadczeń, wiedzy i wspomnień. Całość przedstawiona w najbardziej estetyczny sposób. Wszystko to zebrane na przełomie 13 lat w ciągu wielu podróży do tego wyjątkowego kraju. Nadszedł czas by podzielić się tym wszystkim z Tobą.. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Magdalena Zachara-Darmosz
Marzyłam o formacie, który połączy ciekawe niszowe lokalizacje, ciekawostki kulturowe i piękne fotografie. Nie ma takiego formatu na rynku. Dlatego stworzyłam go sama! Seria e-booków, e-albumów "Kolory Japonii" to owoc moich podróży, które połączyły zamiłowanie do fotografii z pragnieniem podzielenia się wyjątkowym pięknem tego kraju. Te publikacje stanowią unikalne połączenie albumu fotograficznego, przewodnika turystycznego i inspirowanego refleksjami "inspo-booka". Każda z 7 części to zaproszenie do spojrzenia na Japonię z innej, autentycznej perspektywy. Perspektywy opartej na osobistym doświadczeniu i głębokiej kontemplacji. To miejsca poza typowymi szlakami turystycznymi, to autentyczne historie, ciekawostki kulturowe i społeczne, niejednokrotnie poparte rozmowami z Japończykami. I przede wszystkim ogrom autorskich fotografii. "Kolory Japonii. Czerwień" swą narracją i przede wszystkim zbiorem zdjęć oscyluje wokół czerwieni. Czasami poprzez elementy oczywiste, często jednak poprzez bardziej zaskakujące formy i treści. Prezentując przy tym dogłębne i odkrywcze spojrzenie na wielowymiarowo pojętą barwę i jej miejsce w japońskim świecie. Moim celem było uchwycenie esencji Japonii - jej niezwykłych kolorów, harmonii oraz spokoju - w sposób, który inspiruje i otwiera oczy na piękno dostrzegalne tylko wtedy, gdy patrzy się uważnie. Dodatkowo każdy e-album zawiera znaczniki lokalizacji, w których wykonałam zdjęcia lub do których nawiązuję w treści. Wszystko po to, by zainspirować cię do odwiedzenia tego fantastycznego kraju. Choć nie koniecznie dobrze znanymi szlakami turystycznymi.Najważniejsze, co warto wiedzieć o tych często niszowych miejscach, to fakt, że bez względu na to, dokąd trafisz - zawsze będzie pięknie! Zatem zejdź z utartej turystycznej ścieżki i daj się ponieść kolorom Japonii! "Kolory Japonii" to format niekonwencjonalny, poza schematami. Nie jest to ani album, ani przewodnik, ani książka, ani też zbiór ciekawostek. To wszystko w jednym i to w przystępnej, elektronicznej formie, stworzonej z myślą o urządzeniach mobilnych. Wiemy wszyscy, że to właśnie na nich przegląda się najwięcej treści.."Kolory Japonii" to zbiór pięknych miejsc, autorskich fotografii, ciekawych informacji i anegdot, moich doświadczeń, wiedzy i wspomnień. Całość przedstawiona w najbardziej estetyczny sposób.Wszystko to zebrane na przełomie 13 lat w ciągu wielu podróży do tego wyjątkowego kraju. Nadszedł czas by podzielić się tym wszystkim z Tobą.. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Magdalena Zachara-Darmosz
Marzyłam o formacie, który połączy ciekawe niszowe lokalizacje, ciekawostki kulturowe i piękne fotografie. Nie ma takiego formatu na rynku. Dlatego stworzyłam go sama! Seria e-booków, e-albumów "Kolory Japonii" to owoc moich podróży, które połączyły zamiłowanie do fotografii z pragnieniem podzielenia się wyjątkowym pięknem tego kraju. Te publikacje stanowią unikalne połączenie albumu fotograficznego, przewodnika turystycznego i inspirowanego refleksjami "inspo-booka". Każda z 7 części to zaproszenie do spojrzenia na Japonię z innej, autentycznej perspektywy. Perspektywy opartej na osobistym doświadczeniu i głębokiej kontemplacji. To miejsca poza typowymi szlakami turystycznymi, to autentyczne historie, ciekawostki kulturowe i społeczne, niejednokrotnie poparte rozmowami z Japończykami. I przede wszystkim ogrom autorskich fotografii. "Kolory Japonii. Multikolor" swą narracją i przede wszystkim zbiorem zdjęć oscyluje wokół kolorów. Czasami poprzez elementy oczywiste, często jednak poprzez bardziej zaskakujące formy i treści. Prezentując przy tym dogłębne i odkrywcze spojrzenie na wielowymiarowo pojętą barwę i jej miejsce w japońskim świecie. Moim celem było uchwycenie esencji Japonii - jej niezwykłych kolorów, harmonii oraz spokoju - w sposób, który inspiruje i otwiera oczy na piękno dostrzegalne tylko wtedy, gdy patrzy się uważnie. Dodatkowo każdy e-album zawiera znaczniki lokalizacji, w których wykonałam zdjęcia lub do których nawiązuję w treści. Wszystko po to, by zainspirować cię do odwiedzenia tego fantastycznego kraju. Choć nie koniecznie dobrze znanymi szlakami turystycznymi. Najważniejsze, co warto wiedzieć o tych często niszowych miejscach, to fakt, że bez względu na to, dokąd trafisz - zawsze będzie pięknie! Zatem zejdź z utartej turystycznej ścieżki i daj się ponieść kolorom Japonii! "Kolory Japonii" to format niekonwencjonalny, poza schematami. Nie jest to ani album, ani przewodnik, ani książka, ani też zbiór ciekawostek. To wszystko w jednym i to w przystępnej, elektronicznej formie, stworzonej z myślą o urządzeniach mobilnych. Wiemy wszyscy, że to właśnie na nich przegląda się najwięcej treści. "Kolory Japonii" to zbiór pięknych miejsc, autorskich fotografii, ciekawych informacji i anegdot, moich doświadczeń, wiedzy i wspomnień. Całość przedstawiona w najbardziej estetyczny sposób. Wszystko to zebrane na przełomie 13 lat w ciągu wielu podróży do tego wyjątkowego kraju. Nadszedł czas by podzielić się tym wszystkim z Tobą. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Magdalena Zachara-Darmosz
Marzyłam o formacie, który połączy ciekawe niszowe lokalizacje, ciekawostki kulturowe i piękne fotografie. Nie ma takiego formatu na rynku. Dlatego stworzyłam go sama! Seria e-booków, e-albumów "Kolory Japonii" to owoc moich podróży, które połączyły zamiłowanie do fotografii z pragnieniem podzielenia się wyjątkowym pięknem tego kraju. Te publikacje stanowią unikalne połączenie albumu fotograficznego, przewodnika turystycznego i inspirowanego refleksjami "inspo-booka". Każda z 7 części to zaproszenie do spojrzenia na Japonię z innej, autentycznej perspektywy. Perspektywy opartej na osobistym doświadczeniu i głębokiej kontemplacji. To miejsca poza typowymi szlakami turystycznymi, to autentyczne historie, ciekawostki kulturowe i społeczne, niejednokrotnie poparte rozmowami z Japończykami. I przede wszystkim ogrom autorskich fotografii. "Kolory Japonii. Szarość" swą narracją i przede wszystkim zbiorem zdjęć oscyluje wokół szarości. Czasami poprzez elementy oczywiste, często jednak poprzez bardziej zaskakujące formy i treści. Prezentując przy tym dogłębne i odkrywcze spojrzenie na wielowymiarowo pojętą barwę i jej miejsce w japońskim świecie. Moim celem było uchwycenie esencji Japonii - jej niezwykłych kolorów, harmonii oraz spokoju - w sposób, który inspiruje i otwiera oczy na piękno dostrzegalne tylko wtedy, gdy patrzy się uważnie. Dodatkowo każdy e-album zawiera znaczniki lokalizacji, w których wykonałam zdjęcia lub do których nawiązuję w treści. Wszystko po to, by zainspirować cię do odwiedzenia tego fantastycznego kraju. Choć nie koniecznie dobrze znanymi szlakami turystycznymi. Najważniejsze, co warto wiedzieć o tych często niszowych miejscach, to fakt, że bez względu na to, dokąd trafisz - zawsze będzie pięknie! Zatem zejdź z utartej turystycznej ścieżki i daj się ponieść kolorom Japonii! "Kolory Japonii" to format niekonwencjonalny, poza schematami. Nie jest to ani album, ani przewodnik, ani książka, ani też zbiór ciekawostek. To wszystko w jednym i to w przystępnej, elektronicznej formie, stworzonej z myślą o urządzeniach mobilnych. Wiemy wszyscy, że to właśnie na nich przegląda się najwięcej treści. "Kolory Japonii" to zbiór pięknych miejsc, autorskich fotografii, ciekawych informacji i anegdot, moich doświadczeń, wiedzy i wspomnień. Całość przedstawiona w najbardziej estetyczny sposób. Wszystko to zebrane na przełomie 13 lat w ciągu wielu podróży do tego wyjątkowego kraju. Nadszedł czas by podzielić się tym wszystkim z Tobą. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Magdalena Zachara-Darmosz
Marzyłam o formacie, który połączy ciekawe niszowe lokalizacje, ciekawostki kulturowe i piękne fotografie. Nie ma takiego formatu na rynku. Dlatego stworzyłam go sama! Seria e-booków, e-albumów "Kolory Japonii" to owoc moich podróży, które połączyły zamiłowanie do fotografii z pragnieniem podzielenia się wyjątkowym pięknem tego kraju. Te publikacje stanowią unikalne połączenie albumu fotograficznego, przewodnika turystycznego i inspirowanego refleksjami "inspo-booka". Każda z 7 części to zaproszenie do spojrzenia na Japonię z innej, autentycznej perspektywy. Perspektywy opartej na osobistym doświadczeniu i głębokiej kontemplacji. To miejsca poza typowymi szlakami turystycznymi, to autentyczne historie, ciekawostki kulturowe i społeczne, niejednokrotnie poparte rozmowami z Japończykami. I przede wszystkim ogrom autorskich fotografii. "Kolory Japonii. Zieleń" swą narracją i przede wszystkim zbiorem zdjęć oscyluje wokół zieleni. Czasami poprzez elementy oczywiste, często jednak poprzez bardziej zaskakujące formy i treści. Prezentując przy tym dogłębne i odkrywcze spojrzenie na wielowymiarowo pojętą barwę i jej miejsce w japońskim świecie. Moim celem było uchwycenie esencji Japonii - jej niezwykłych kolorów, harmonii oraz spokoju - w sposób, który inspiruje i otwiera oczy na piękno dostrzegalne tylko wtedy, gdy patrzy się uważnie. Dodatkowo każdy e-album zawiera znaczniki lokalizacji, w których wykonałam zdjęcia lub do których nawiązuję w treści. Wszystko po to, by zainspirować cię do odwiedzenia tego fantastycznego kraju. Choć nie koniecznie dobrze znanymi szlakami turystycznymi. Najważniejsze, co warto wiedzieć o tych często niszowych miejscach, to fakt, że bez względu na to, dokąd trafisz - zawsze będzie pięknie! Zatem zejdź z utartej turystycznej ścieżki i daj się ponieść kolorom Japonii! "Kolory Japonii" to format niekonwencjonalny, poza schematami. Nie jest to ani album, ani przewodnik, ani książka, ani też zbiór ciekawostek. To wszystko w jednym i to w przystępnej, elektronicznej formie, stworzonej z myślą o urządzeniach mobilnych. Wiemy wszyscy, że to właśnie na nich przegląda się najwięcej treści.. "Kolory Japonii" to zbiór pięknych miejsc, autorskich fotografii, ciekawych informacji i anegdot, moich doświadczeń, wiedzy i wspomnień. Całość przedstawiona w najbardziej estetyczny sposób. Wszystko to zebrane na przełomie 13 lat w ciągu wielu podróży do tego wyjątkowego kraju. Nadszedł czas by podzielić się tym wszystkim z Tobą.. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów