Wydawca: Wydawnictwo-hm
Koniec z bólem barków i dłoni Proste sposoby na większą swobodę ruchu
prof. dr Thomas Wessinghage, Gabriela Schwarz
Ból barków, dłoni i nadgarstków potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie - od pracy przy komputerze po proste czynności, takie jak podnoszenie przedmiotów czy ubieranie się. W publikacji znajdziesz szeroki przegląd najczęstszych problemów, takich jak rizartroza, zwyrodnienia stawów kciuka, "zamrożony bark" czy zespół bólowy odcinka szyjnego i barkowego. Autor omawia również metody terapeutyczne, w tym terapię Mulligana, oraz naturalne sposoby wspierania stawów, takie jak suplementacja biosiarką.
Koniec złudzeń. Film wobec Marca ‘68
Maciej Pietrzak
Marzec '68 jest bez wątpienia jedną z najbardziej złożonych i kontrowersyjnych dat historii PRL. Pamięć o niej wymyka się jednoznacznym kwalifikacjom i niezależnie od epoki potrafi stać się zarzewiem gorących sporów i debat. Kryzys 1968 roku w wielu aspektach różni się bowiem od pozostałych "polskich miesięcy", wokół których zwykło ogniskować się opowieść o epoce realnego socjalizmu. W przeciwieństwie do październikowej odwilży czy posierpniowego karnawału nie wiązał się ze zbiorowym doświadczeniem euforii. Jego insurekcyjny charakter jest z kolei mniej wyrazisty niż okupione krwią bunty Czerwca '56 i Grudnia '70. Przez dekady Marzec obrósł mnogością interpretacji determinowanych szeregiem czynników, na które składały się m.in. osobiste doświadczenia, poczucie pokoleniowej wspólnoty, bieżący interes polityczny czy rezultaty badań historycznych. Książka Koniec złudzeń rekonstruuje, w jaki sposób narracje tworzące "marcową polifonię" ujawniały się w różnych rejestrach twórczości filmowej na przestrzeni ponad pięciu dekad dzielących nas od tamtych wydarzeń. Przedstawia film nie tylko jako zwierciadło dominujących w danym czasie dyskursów, ale również jako przestrzeń aktywnego kreowania kulturowej pamięci wypadków Marca. Maciejowi Pietrzakowi udało się z jednej strony zrekonstruować mapę reprezentacji filmowych omawianego zjawiska, z drugiej zaś pokazać potencjał semantyczny, jaki mieści się w każdej próbie, nie tylko holistycznego, ujęcia Marca 1968. (...) Otrzymaliśmy w ten sposób rozprawę odważną, wieloaspektową i dialogicznie skonstruowaną, będącą najpełniejszą, jak dotąd w polskiej literaturze, historią filmowych zmagań z Marcowymi reprezentacjami, dziedzictwem i politycznymi mitami. Prof. UKW dr hab. Mariusz Guzek Maciej Pietrzak - filmoznawca, adiunkt w Instytucie Filmu, Mediów i Sztuk Audiowizualnych Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jego zainteresowania badawcze koncentrują się przede wszystkim wokół filmowych manifestacji pamięci kulturowej oraz transnarodowej wymiany filmowej. Autor artykułów naukowych poświęconych kinu polskiemu i izraelskiemu. Obecnie realizuje projekt badawczy poświęcony dystrybucji filmów polskich w Izraelu.
Waldemar Bednaruk, Alex Vastatrix
Konkubina cesarza Alex Vastatrix, Waldemar Bednaruk Trzecia część z cyklu Harem. Jan Sobiepan Zamoyski w drodze z Japonii do Polski trafia do Chin i zostaje wciągnięty w wir wojny pomiędzy władającą połową państwa dynastią Ming a bezwzględnymi najeźdźcami z Mandżurii. Spotyka piękną Sianmei, która wkrótce ma trafić do haremu cesarza. Rodzi się między nimi gorące uczucie. Dziewczyna staje się również elementem gry politycznej pomiędzy różnymi obozami na dworze cesarza. Siedem lat później Marysieńka Zamoyska oczekuje narodzin dziecka. W obawie o swoje zdrowie przyjmuje zaproszenie królowej, by na jej dworze i pod opieką jej lekarzy przygotować się do rozwiązania. Rozczarowana postawą męża, zaniedbującego ją w tych trudnych chwilach, nawiązuje ponownie kontakt z przystojnym sąsiadem Janem Sobieskim.
Waldemar Bednaruk, Alex Vastatrix
Konkubina cesarza Alex Vastatrix, Waldemar Bednaruk Trzecia część z cyklu Harem. Jan Sobiepan Zamoyski w drodze z Japonii do Polski trafia do Chin i zostaje wciągnięty w wir wojny pomiędzy władającą połową państwa dynastią Ming a bezwzględnymi najeźdźcami z Mandżurii. Spotyka piękną Sianmei, która wkrótce ma trafić do haremu cesarza. Rodzi się między nimi gorące uczucie. Dziewczyna staje się również elementem gry politycznej pomiędzy różnymi obozami na dworze cesarza. Siedem lat później Marysieńka Zamoyska oczekuje narodzin dziecka. W obawie o swoje zdrowie przyjmuje zaproszenie królowej, by na jej dworze i pod opieką jej lekarzy przygotować się do rozwiązania. Rozczarowana postawą męża, zaniedbującego ją w tych trudnych chwilach, nawiązuje ponownie kontakt z przystojnym sąsiadem Janem Sobieskim.
Konkurencyjność portów morskich. Teoria i praktyka
Adam Kaliszewski, Janusz Dąbrowski, Hanna Klimek
Przedmiotem badań w niniejszej monografii jest właśnie konkurencyjność portów morskich. Obszar badań konkurencyjności jest wymagający ze względu na dużą liczbę czynników konkurencyjności, niekiedy wzajemnie powiązanych, o różnym znaczeniu oraz intensywności oddziaływania. Czynniki te wydają się mieć budowę hierarchiczną, stąd przedmiot badań należy do grona złożonych. W polskiej literaturze przedmiotu brakuje szerszych opracowań odnoszących się do indywidualnej oraz sektorowej konkurencyjności portów morskich oraz terminali portowych. Brakuje również odpowiednich metod oceny konkurencyjności, możliwych do wykorzystania przez praktyków gospodarczych, potrzebujących wskazówek dotyczących podnoszenia konkurencyjności portów czy terminali portowych. Niniejsze opracowanie ma szansę zmniejszyć tę lukę. Jego wartość poznawcza polega na ustaleniu czynników konkurencyjności podmiotów konkurujących na rynkach usług portowych, wskazaniu ich hierarchii, a także ocenie międzynarodowej konkurencyjności morskich terminali kontenerowych funkcjonujących w polskich portach morskich. Walory normatywne opracowania polegają na zaproponowaniu syntetycznej metody oceny konkurencyjności portów morskich, opartej na rzeczywistych decyzjach gospodarczych o wyborze portu podejmowanych przez użytkowników. Wartość aplikacyjna polega zaś na zaproponowaniu wdrożenia pewnych rozwiązań o charakterze regulacyjnym, organizacyjnym oraz inwestycyjnym, dotyczących podniesienia konkurencyjności morskich terminali kontenerowych w Polsce.
Konkursy czytelnicze w bibliotece - cz.2
Paweł Marchel
To praktyczny przewodnik dla bibliotekarzy, nauczycieli, którzy chcą w atrakcyjny sposób rozwijać zainteresowania czytelnicze uczestników. Publikacja zawiera gotowe konkursy oparte na literaturze klasycznej i popularnej, w tym m.in.: "Zemsta" Aleksandra Fredry, twórczość Szekspira, poezję Wisławy Szymborskiej, a także ulubione powieści dziecięce i młodzieżowe, jak "Harry Potter i kamień filozoficzny" czy "Mikołajek". Każdy konkurs został opracowany tak, aby można go było łatwo przeprowadzić w bibliotece, szkole lub świetlicy, dostosowując poziom trudności do wieku i zainteresowań uczestników.
Konopie medyczne w praktyce lekarskiej
Paweł Dryżałowski
W 2019 roku, gdy w Polsce pojawiła się możliwość legalnego przepisywania medycznej marihuany, postanowiłem sprawdzić jej potencjał w praktyce. Jedną z pierwszych recept wystawiłem mojemu dziadkowi, który zmagał się z chorobą Parkinsona - schorzeniem powodującym sztywność mięśni, spowolnienie ruchów i drżenia. Kilka wdechów z waporyzatora (urządzenia podgrzewającego susz konopny do temperatury uwalniającej substancje czynne bez spalania) wystarczyło, aby w ciągu kilkunastu minut jego mimowolne ruchy osłabły. Mógł samodzielnie sięgnąć po szklankę wody. Zmniejszyły się też dolegliwości bólowe kręgosłupa, a noce były bardziej spokojne. Od tamtej chwili moje zainteresowanie konopiami medycznymi rosło z roku na rok. Nawiązałem współpracę z firmami zagranicznymi, szkoliłem lekarzy w szpitalach i przychodniach, prowadziłem wykłady na konferencjach naukowych - zarówno neurologicznych, jak i poświęconych terapii bólu oraz medycznym zastosowaniom konopi. Przez te lata rozmawiałem z setkami specjalistów różnych dziedzin, czytałem niezliczone publikacje naukowe i przeprowadziłem tysiące konsultacji z pacjentami. Wielokrotnie byłem świadkiem, jak terapia kannabinoidowa realnie poprawiała komfort życia pacjentów - czasem w sposób, jakiego nie mogły zaoferować inne dostępne metody. Paweł Dryżałowski Autor przedstawia aktualny stan wiedzy medycznej (...) na temat terapii z wykorzystaniem konopi medycznych, opierając się na własnym doświadczeniu zawodowym oraz dostępnych badaniach naukowych. Książkę wyróżnia prosty, zrozumiały język, dzięki któremu skorzystają z niej zarówno przedstawiciele zawodów medycznych, jak i pacjenci. (...) Autor dużo miejsca poświęca aspektom praktycznym terapii, jest znawcą tematu i wie, jakich informacji potrzebują lekarze i pacjenci. Z recenzji dr hab. n. med. Małgorzaty Łukowicz