Helion


Szczegóły audiobooka

Autoterapia. Zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu

Autoterapia. Zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu

Elżbieta Książek

Audiobook – "Autoterapia". Seria ezoteryka. Tajemnice natury człowieka. Zdrowie i uroda

Autorka zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne metody walki ze stresem, wśród nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!

  • Ostrzeżenie
  • Tytuł
  • Szlachetne zdrowie
  • Stres Istota - przyczyny - skutki
  • Środowisko źródłem stresu
  • Ciało płaci z umysł - w obronie przed stresem
  • Czas relaksu
  • Od czasu do czasu...
  • Relaksacja według Jogi
  • Jest związaniem się...
  • Relaksacja według Jogi cd
  • Kiedy człowiek...
  • Przywilejem twym...
  • Joga jest nie dla tego...
  • Guru...
  • Miłość rodzi odwagę...
  • Tym którzy czą mnie...
  • Zadowolenie i spokój...
  • Jak pszczoły...
  • Rozmowa z nadświadomością
  • Relaksacja Punkt po punkcie
  • Rozmowa z nadświadomością cd
  • Odrzucam pragnienie...
  • Ćwiczenia z wizualizacją i dźwiękiem
  • Ćwiczenia z wizualizacją i dźwiękiem cd
  • Metoda Silvy
  • Trening mentalnego wytwarzania pozytywnych obrazów
  • Metoda Silvy cd
  • Reiki - Siła życia
  • Nagranie relaksacyjne
  • Aneks - Leczenie synergiczne
  • Bibliografia

  • Tytuł: Autoterapia. Zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu
  • Autor: Elżbieta Książek
  • ISBN: 978-8-3727-7504-7, 9788372775047
  • Czas trwania: 05:19:24
  • Lektor: Jacek Wanszewicz
  • Identyfikator pozycji: e_2941