Ogólne
Jak zarządzać pieniędzmi w czasach kryzysu?
Justyna Broniecka, Mateusz Borowiecki, Katarzyna Ciupa-Wojtasik, Beata...
Książka jest zbiorem 13 różnych perspektyw w temacie finansów osobistych. Powstała w odpowiedzi na zgłaszane realne problemy ludzi z zarządzaniem pieniędzmi, z radzeniem sobie z inflacją, z radzeniem sobie z kredytami. W książce zawarliśmy ogrom praktycznych wskazówek na temat tego jak poukładać sobie temat finansów osobistych. Znajdziesz w niej porady na temat tego, jak ułożyć swój prywatny lub rodzinny budżet, w jakich sytuacjach wesprzeć się kredytem, jak negocjować ceny nawet w supermarketach, jak podejść do tematu problemów ze spłatą zadłużenia, jak wyciągać wnioski ze swoich błędnych decyzji finansowych i wiele innych. Z książki skorzysta każdy, kto chce poprawić swoją sytuację związaną z finansami osobistymi. Co jest w środku: 298 stron praktycznej wiedzy i porad, które możesz zastosować od zaraz 13 bloków tematycznych - każdy z nich mówi o finansach osobistych, ale z innej perspektywy 15 formatek do pracy własnej - to nie jest teoretyczna książka. Każdy rozdział kończy się praktycznymi ćwiczeniem. A cała książka zwieńczona jest gotowymi do wypełnienia formatkami pomagającym ułożyć budżet domowy. JAK SKORZYSTASZ NA TEJ KSIĄŻCE? Będziesz lepiej rozumieć sposoby zarządzania swoimi pieniędzmi. To Ty zaczniesz zarządzać pieniędzmi, a nie pieniądze Tobą. Będziesz umieć lepiej podejmować decyzje o kredytach, ratach, kartach kredytowych. Będziesz lepiej radzić sobie z dzieckiem rzucającym się w sklepie na podłogę. Będziesz wiedzieć, jak i kiedy negocjować ceny. Będziesz umieć sprawdzić, jakiego realnie ubezpieczenia potrzebujesz. Dowiesz się jak obserwować swoje otoczenie, aby wiedzieć, czy idą lepsze, czy raczej trudniejsze czasy. DLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA? - Dla osób, którym dramatycznie wzrastają raty kredytu. - Dla osób, które uważają, że nie mają z czego oszczędzać. - Dla osób, którym nie zawsze starcza do kolejnego pierwszego. - Dla osób, których nie stać na żadne przyjemności. - Dla osób, które często czują, że nie mogą sobie na coś pozwolić. - Dla osób, które często używają stwierdzenia „nie stać mnie”.
Natalia Salva
"Myślałam, że śpi. Ale on nie spał. Przestał oddychać. Mój syn. Moje wszystko." Filip miał 17 lat, gdy jego mama znalazła go nieruchomego przy biurku. Oxycodone odebrał mu oddech. To, co nastąpiło później - walka ratowników o każdy oddech, pobyt na SORze i paraliżujący strach - było piekłem, przez które żaden rodzic nie powinien przechodzić w samotności. Ta historia mogła skończyć się tragedią, ale tak się nie stało. Dziś Filip żyje. Gra na gitarze. Ma marzenia. Powiedział swojej mamie: "Nie wiem, po co zmarnowałem tyle czasu... Ale dzięki temu wiem, że jeśli chcę, potrafię wyjść z każdej ciemności". Jego mama, Natalia, napisała ten poradnik, by dać Ci narzędzia, których jej samej tak desperacko brakowało. To nie jest kolejna teoretyczna książka o uzależnieniach. To mapa nadziei i konkretny plan ratunkowy, napisany językiem serca przez matkę, która przeszła najgorsze. Może coś już podejrzewasz. A może wierzysz, że ten temat Cię nie dotyczy? Prawda jest taka, że narkotyki nie są już problemem "trudnej młodzieży z marginesu". Dziś wchodzą do pokoju Twojego dziecka po cichu - pod postacią aplikacji. Slangu. Emotki. Niewinnego dźwięku wiadomości. Ten e-book to pomocna dłoń. To latarnia w mroku, która pokaże Ci: Jak rozpoznać zagrożenie? Poznaj sygnały ostrzegawcze, slang i symbole, których używa młodzież. Jak działać? Odkryj, jak skutecznie przeprowadzić testy na obecność narkotyków i nie dać się oszukać. Jak rozmawiać? Naucz się prowadzić dialog z dzieckiem, które zamyka się w sobie, bez oceniania i krzyku. Gdzie szukać pomocy? Otrzymaj gotową listę sprawdzonych ośrodków, grup wsparcia i telefonów alarmowych. Jak przetrwać kryzys? Dowiedz się, co robić, gdy dziecko trafia na SOR i jak zadbać o siebie, by mieć siłę do walki. Nie czekaj, aż cisza w pokoju Twojego dziecka stanie się tą ostateczną. Działaj teraz. Dla niego. Dla niej. Dla Was. Czy: jesteś rodzicem, który czuje niepokój i coś podejrzewa? masz przeczucie, że z Twoim dzieckiem dzieje się "coś złego", ale nie potrafisz tego nazwać? obserwujesz subtelne lub nagłe zmiany w jego zachowaniu, nastroju, wyglądzie czy gronie znajomych? jesteś rodzicem, który stanął w obliczu kryzysu? Właśnie dowiedziałeś się, że Twoje dziecko bierze narkotyki - znalazłeś je, przyznało się lub doszło do sytuacji kryzysowej i szukasz natychmiastowej, sprawdzonej pomocy i konkretnego planu działania, bo każda chwila jest na wagę złota? jesteś świadomym i przezornym rodzicem? Nawet jeśli uważasz, że problem nie dotyczy Ciebie, chcesz być przygotowany na współczesne zagrożenia. chcesz zrozumieć świat dzisiejszych nastolatków - ich język, aplikacje i presję, pod jaką żyją? jesteś członkiem rodziny, która chce odzyskać spokój? Problem uzależnienia zniszczył zaufanie i bliskość w Waszej rodzinie i szukacie sposobu, by odbudować relacje, nauczyć się ze sobą rozmawiać i wspólnie przejść przez proces leczenia? jesteś pedagogiem, wychowawcą lub specjalistą? Pracujesz z młodzieżą i chcesz lepiej rozumieć zagrożenia, z jakimi się mierzy? szukasz materiału opartego na autentycznym doświadczeniu, który pomoże Ci w rozmowach z uczniami i ich rodzicami? O Autorce Natalia Salva - przede wszystkim matka. Matka chłopca, który otarł się o śmierć z powodu uzależnienia. Nie jest terapeutką ani lekarką. Jest kimś, kto przeszedł tę drogę - od rozrywającego serce strachu po odzyskaną nadzieję. Swoje doświadczenie, które stało się jej misją, dzieli na profilu @uchronratuj oraz w tym poradniku. Napisała go, by inni rodzice nie musieli uczyć się na najboleśniejszych błędach. Jej słowa to głos matki, która wie, czym jest bezsilność, ale i siła walki o własne dziecko. Opinie "Myślałam, że to mnie nie dotyczy. A potem przeczytałam pierwszy rozdział i pękło mi serce. To było o moim synu". Marta, mama 15-latka "To nie jest poradnik. To jest ręka wyciągnięta do rodzica, który tonie i nie wie, jak pomóc swojemu dziecku". Anna, pedagog szkolna "Kiedy mój syn trafił na terapię, nie wiedziałam, co robić. Ten ebook dał mi więcej niż niejedna wizyta u psychologa". Kinga, mama po przejściach "Przeczytałem go razem z żoną. Rozmawialiśmy do drugiej w nocy. Wreszcie czujemy, że mamy plan". Rafał, ojciec trójki dzieci
Paulina Młynarska
Każdego dnia jesteś w podróży. Boisz się zmian? Na myśl o samotnej podróży na drugi koniec świata dostajesz ataku paniki? W nowym miejscu czujesz się zagubiona? To najlepszy moment, żeby śmiało pójść własną drogą. Lepszego nie będzie! W kilkunastu historiach Paulina Młynarska opowiada o tym, jak sprzedała dom w Kościelisku, gromadzone przez lata graty i zaczęła podróżować po świecie. Przejechała tysiące kilometrów, by zrobić porządki we własnym wnętrzu i stać się niezależną emocjonalnie. "Jesteś wędrówką" to opowieść o podróżowaniu. Ale nie takim, które zaczyna się na lotnisku. To podróż przez otwartość na świat, pracę nad sobą i umiejętność wychodzenia ze strefy komfortu. Bo podróżować można, nie wychodząc z domu. Choć nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś jutro spakowała walizki i poleciała do Azji. Już nie! Paulina Młynarska (ur. 1970) dziennikarka, producentka radiowa i telewizyjna, związana z rynkiem polskim i francuskim. Felietonistka, blogerka, autorka scenariuszy, piosenek, wierszy i książek, znana z ciętego języka, własnego zdania i odważnego podejścia do tematów tabu. Przez ponad dekadę na antenie TVN Style współprowadziła talk-show "Miasto kobiet". Stworzyła program "Lustro" w Onet.pl, pisze felietony dla Onetu i prasy, prowadzi autorskie warsztaty rozwojowe dla kobiet "Miejsce Mocy". Współorganizuje kobiece wyprawy do Azji. Feministka, narciarka, podróżniczka i certyfikowana nauczycielka jogi. Matka dorosłej córki. Dzieli życie między Indie, Sri Lankę, Grecję i Polskę.
Karmienie piersią. Jak ominąć trudności i karmić naturalnie?
Libusza Wierzchanowska-Fic, Maria Wierzchanowska
Jesteś świeżo upieczoną mamą i chcesz zapewnić najlepszy start twojemu dziecku? Chcesz zrozumieć jak wygląda karmienie piersią i poznać wszystkie jego aspekty? Może masz obawy związane z karmieniem piersią? W 30. rozdziałach zamieściłam techniki i sposoby na rozpoczęcie laktacji, a także jej utrzymanie - tak długo, jak tylko będziesz chciała. Znajdziesz tu także historie innych mam, którym mimo przeciwności losu udało się karmić piersią swoje dzieci, wskazówki, porady i informacje - wszystko przedstawione w prosty i jasny sposób. W ebooku zawarłam swoje 10-letnie doświadczenie w karmieniu piersią, aby zapewnić Ci wsparcie na każdym etapie. Trzymasz w rękach swoje dziecko. Wiem, jak możesz się czuć po trudach porodu, bo sama byłam w tym miejscu aż cztery razy. Domyślam się, że jesteś zmęczona i zestresowana, może nawet wyczerpana. Nie zawsze te pierwsze chwile z dzieckiem to momenty usłane różami. Brak Ci sił i chcesz, jak najszybciej wrócić do normalnego stanu. A dodatkowo masz pod opieką noworodka i nie wiesz, jak to ogarnąć. Znam to. Dlatego chcę, żebyś zobaczyła w sobie to, co widzi w Tobie Twoje dziecko. Jesteś doskonała. Jesteś najlepszą mamą dla swojego dziecka... Czego dowiesz się z ebooka? - jakie są techniki i sposoby na rozpoczęcie laktacji, - jak utrzymać laktację tak długo, jak tylko będziesz chciała, - jak naprawdę wygląda karmienie piersią, - jak rozpoznać, kiedy dziecko jest głodne? - jak poradzić sobie w kryzysowych sytuacjach: nawał pokarmu, zastój, zapalenie piersi, pękające brodawki - czy potrzebujesz laktatora i smoczka? - jaki wybrać laktator? - jak wykarmić bliźniaki? - jak przeprowadzić proces odstawienia karmienia piersią w najbardziej łagodny sposób. - jak zadbać o siebie po porodzie? To nie jest tylko praktyczny i fachowy przewodnik o karmieniu piersią. Zyskasz pewność, siłę, wiedzę i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Wiem, że teraz możesz być zestresowana, zmęczona i przestraszona, ale masz w sobie siłę, która Ci pomoże. Bądź dla siebie łagodna i wyrozumiała. Zaufaj mi. Twoja droga dopiero się rozpoczęła, dzięki ebookowi przejdziesz ją krok po kroku. O AUTORCE Prywatnie mama czwórki dzieci i fotograf, z wykształcenia kulturoznawca, pedagog i filolog włoski. Od momentu narodzin pierwszego dziecka zgłębiam wiedzę na tematy karmienia i opieki nad dziećmi. Mogłoby się wydawać, że o laktacji napisano już chyba wszystko i wystarczy odpowiednio się przygotować i po prostu karmić! Ale ja chcę Ci powiedzieć coś od siebie i być może sprawić, że karmienie piersią przestanie być dla Ciebie ciężarem, a stanie się czymś naturalnym, pięknym procesem w życiu świeżo upieczonej mamy. Kiedy zostałam mamą, do głosu doszła moja intuicja i od tego momentu nic w moim życiu nie było takie samo. Dzieci nauczyły mnie uważnie słuchać i obserwować, a także doceniać każdą chwilę cudu, jakim jest życie. Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i naturalnego odżywiania. Moją misją jest edukować, wspierać i inspirować kobiety do ciągłego rozwoju. Chcę być Twoim wsparciem, jeśli tylko pragniesz zmiany w swoim życiu. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne
Irvin D. Yalom
Jeśli nie możesz znieść bólu, spróbuj nadać mu sens. Oto prawdziwe historie dziesięciu osób, które skorzystały z terapii, aby rozwiązać zwyczajne problemy. Dzięki niej odkryli, że korzenie lęków, strachu, depresji sięgają podstaw ich egzystencji. Oprócz cierpienia i pustki po utracie najbliższych tym, co boli najbardziej, jest utrata młodości, miłości i wieczna pogoń za szczęściem. Yalom jako terapeuta jest bezwzględnie szczery. Nie pomaga uśmierzać bólu, ale próbuje nadać mu sens. To także książka o trudach bycia terapeutą, uciążliwych sesjach i problemach w relacjach z bliskimi osobami. Jednak to nie tylko pozycja dla studentów psychologii czy psychologów, skorzystają z niej także ci, którzy poszukują sensu w życiu.
Ewa Frączek
Szczur hodowlany już od jakiegoś czasu nie przypomina swojego dzikiego kuzyna. Zostały wyhodowane odmiany z uszkami nisko osadzonymi zwane Dumbo, z sierścią kręconą czy też łyse. Uzyskano również niezwykłą gamę barw umaszczenia, np. niebieskie, liliowe czy morelowe. W katalogu można znaleźć wiele zdjęć różnych odmian oraz opisy genetyczne ułatwiające hodowcy określenie odmiany. Celem tej publikacji nie jest omawianie podstaw genetyki, lecz tylko przybliżenie podstawowego nazewnictwa używanego przez hodowców szczurów. Podstawowe informacje na temat genetyki zostały zaczerpnięte z literatury podanej w bibliografii. Najbardziej pomocna w opracowywaniu tych materiałów okazała się strona hodowli „Happy Feet”.
Kierunki wpływu funduszy unii europejskiej na rozwój inteligentny, zrównoważony i sprzyjający
Dorota Murzyn
Autorka odpowiada m.in. na pytania: o Czym jest rozwój inteligentny, zrównoważony i inkluzywny i jakie jest jego miejsce w teorii ekonomii? o Jak można mierzyć rozwój oraz jaka jest pozycja Polski i jej regionów w tym zakresie? o Jak dotychczasowe wykorzystanie funduszy UE (w latach 2007-2015) wpływało na rozwój inteligentny, zrównoważony i inkluzywny w Polsce i jej regionach i jakie można z tego wyciągnąć wnioski na lata 2014-2020? Dorota Murzyn zaprezentowała nowatorskie ujęcie problemu wpływu funduszy unijnych na rozwój społeczno-gospodarczy krajów i regionów. Podjęła się oceny poziomu rozwoju inteligentnego, inkluzywnego oraz zrównoważonego w sposób syntetyczny, przy uwzględnieniu wszystkich polityk UE, określonych zgodnie z pozycjami jej budżetu. (...) Bardzo ciekawa, przejrzyście, zrozumiale i konsekwentnie skonstruowana monografia. Imponująca jest dyscyplina i konsekwencja w realizacji założonych celów. Z recenzji wydawniczej prof. UEK dr hab. Joanny Kudełko Tematyka wybrana przed Autorkę stanowi niewątpliwie interesujący i ważny obszar badań naukowych zarówno w Europie, jak też w Polsce. Korzyści wynikające z inwestycji z budżetu UE, koncentrujących zaledwie około 1% dochodu narodowego Unii Europejskiej, są bowiem rejestrowane w wielu sferach i lokalizacjach, czasami odległych od miejsca i sfery interwencji podejmowanej ze środków UE. Efekt mnożnikowy, demonstracyjny oraz związany z rozpowszechnianiem najlepszych praktyk jest także znaczący. (...) Zaproponowana przez Autorkę struktura pracy jest zgrabna. Oczywiście gros wartości dodanej jest zawarte w rozdziale czwartym, rozdział trzeci budzi szacunek ze względu na przedarcie się przez wszystkie tytuły (kierunki) aktywności Unii Europejskiej. Z recenzji wydawniczej prof. dr. hab. Jacka Szlachty Dorota Murzyn - doktor nauk o polityce, magister ekonomii, adiunkt w Katedrze Ekonomii i Polityki Gospodarczej Uniwersytetu Pedagogicznego im. KEN w Krakowie. Jej zainteresowania naukowe obejmują: politykę gospodarczą, rozwój społeczno-gospodarczy, finanse publiczne, integrację europejską, politykę spójności Unii Europejskiej. Opublikowała m.in. książki: Polityka spójności Unii Europejskiej a proces zmniejszania dysproporcji w rozwoju gospodarczym Polski (2010), Politics, Society and the Economy in Contemporary Poland: An Introduction (wspólnie z D. Kasprowicz i G. Forysiem, 2016).
Kim jesteśmy? (Prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas
Stefanie Stahl
Jesteś wśród najbliższych i bez wyraźnego powodu masz zły humor. Czujesz smutek, choć tak naprawdę nie wydarzyło się nic, co mogłoby go spowodować. Pewnego dnia łapiesz za klamkę, by wyjść z domu, ale w ostatnim momencie zmieniasz zdanie i z powrotem siadasz na kanapie. I po raz tysięczny zadajesz sobie pytanie dlaczego?. Dlaczego nie potrafię przestać się przejmować rzeczami, na które nie mam wpływu? Dlaczego nie rozumiem siebie i swoich emocji? Dlaczego cały czas siebie krytykuję? Stefanie Stahl psychoterapeutka, autorka bestsellerowych książek wyjaśnia, jak działa nasza psychika: jak postrzegamy samych siebie i innych, jak pracuje nasza świadomość, co nas skłania do działania, a co przed nim powstrzymuje oraz jak na nasze postępowanie wobec innych wpływa lęk przed odrzuceniem. Pokazuje także, jak odnaleźć motywację do życia i zrozumieć swoje emocje oraz nauczyć się z nimi żyć.
Klient wewnętrzny a organizacyjne zachowania obywatelskie
Bolesław Goranczewski
Niepodważalną wartością książki jest przeprowadzenie bardzo solidnego (...) i krytycznego przeglądu dorobku naukowego związanego z badaniami klienta wewnętrznego oraz organizacyjnych zachowań obywatelskich. (...) Przeprowadzone badania pozwoliły Autorowi zidentyfikować występujące w organizacjach współzależności pomiędzy obu badanymi kategoriami naukowymi związanymi z upodmiotowionym postrzeganiem człowieka w organizacji. Złożona analiza tych zależności uwzględnia wartości ważne dla człowieka jako członka organizacji, takie jak: wolność, szczęście, godność, braterstwo i solidarność. prof. dr hab. Grażyna Prawelska-Skrzypek Przedmiotem zainteresowania Autora jest perspektywa aksjologiczna we współczesnym zarządzaniu. (...) Ujęcie aksjologiczne wychodzi poza paradygmat zrównania człowieka z pozostałymi czynnikami produkcji zgodny z klasyczną teorią ekonomii. Uznaje człowieka za najważniejszy, odrębny byt w organizacji. Autor trafnie identyfikuje istotną lukę badawczą w dotychczasowym dorobku nauk o zarządzaniu i wskazuje na potrzebę uwzględnienia w nich humanizmu oraz dalszego rozwoju koncepcji zarządzania humanistycznego. Perspektywa humanistyczna stanowi tu swoisty teoretyczno-metodologiczny ,,zwornik", w interesujący i niewątpliwie nowatorski sposób kojarzący obszary nauk humanistycznych oraz nauk o zarządzaniu. prof. dr hab. inż. Jacek Unold Bolesław Goranczewski - doktor nauk ekonomicznych, menedżer o bogatym doświadczeniu w zarządzaniu oraz nadzorze właścicielskim. Początkowo zainteresowania naukowe autora koncentrowały się na jakości oraz znormalizowanych systemach zarządzania. Dotyczyły jego aspektów ekonomicznych, a ściślej prakseologicznych, ponieważ odnosiły się do pomiaru skuteczności i efektywności systemów zarządzania jakością czy metod i narzędzi jej kontroli oraz doskonalenia. Z czasem w obszarze zainteresowań Autora pojawiły się kategorie klienta wewnętrznego, a także organizacyjnych zachowań obywatelskich, które zgodnie z założeniami klasyków powinny stanowić emanację humanizmu w organizacji.
Paula Świątek
Naucz się wykorzystywać moc podświadomego umysłu, otwórz się na zrozumienie, zacznij myśleć zawsze z korzyścią! Nie sposób być naprawdę szczęśliwym, nie poznając w pełni swojej natury. Szczęście ma różne oblicza, zawsze jednak droga do jego osiągnięcia polega na zdobyciu świadomości siebie i konfrontacji ze swoim światem wewnętrznym zarówno marzeń i wzniosłych celów, jak i lęków, ograniczeń i cieni. Samopoznanie jest jedynym sposobem przybliżającym do tego, co mamy w życiu najcenniejsze siebie. Odkrywanie siebie, zrozumienie, akceptacja i samoświadomość są jedyną pewną gwarancją sukcesu. Jeśli pragniesz trwałej zmiany w życiu, niezależnie od tego, jakiej sfery ma ona dotyczyć, już dziś podejmij decyzję, że zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, by odnaleźć swoje źródło szczęścia i pozbyć się krępujących więzów.
Klucz do umysłu klienta. Jak skutecznie oceniać potrzeby Klienta, aby skorzystał z Twojej oferty?
Jan Batorski
Jeżeli zajmujesz się sprzedażą lub po prostu Twój sukces zależy od umiejętności w tym zakresie, to prawdopodobnie chcesz dowiedzieć się... Co różni genialnych sprzedawców od nieudolnych akwizytorów? Tak naprawdę najbardziej spektakularne sukcesy w sprzedaży osiągają ci, którzy wiedzą, jak wpłynąć na decyzję swoich klientów. No właśnie, wszystko wydaje się proste, jednak w jaki sposób odkryć, czego dokładnie chcą kupujący? Odpowiedź tkwi w zrozumieniu, jak działa nasz umysł w momencie podejmowania decyzji o zakupie. I tutaj z pomocą może przyjść Ci "Klucz do umysłu klienta" będący kompletnym przewodnikiem, który bez zbędnego lania wody przeprowadzi Cię od "nie" do "tak" w sprzedaży. Z książki tej dowiesz się m.in.: - jak działa 14 złotych zasad sprzedaży opartej na potrzebach klienta. - poznasz prawdziwą szkołę zadawania pytań, które naprowadzą Twojego rozmówcę na korzystną dla Ciebie decyzję; - jak prowadzić rozmowę handlową, tak aby zakończyła się sukcesem; i przede wszystkim: - jak zyskać przewagę nad konkurencją, stosując jeden z najbardziej lekceważonych przez sprzedawców elementów rozmowy handlowej. Zdobądź teraz "Klucz do umysłu klienta" i zacznij osiągać nieograniczone sukcesy w sprzedaży.
Kobieta magnetyczna. Zbuduj pewność siebie w lekkości i w zgodzie ze sobą
Aleksandra Wardzyńska
Czy czujesz, że brak pewności siebie trzyma Cię w miejscu?Wahasz się przed podjęciem ważnych decyzji?Obawiasz się, że przez swoje wątpliwości możesz przegapić szanse, które mogłyby odmienić Twoje życie? "Kobieta magnetyczna" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci w naturalny i lekki sposób zbudować trwałą pewność siebie. Dowiesz się, jak pokonać wewnętrzne blokady i w pełni wykorzystać swój potencjał, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli: Brak pewności siebie uniemożliwia Ci realizację swoich celów i marzeń. Chcesz przekształcić swoje myślenie, by działać pewniej i skuteczniej. Szukasz sprawdzonych narzędzi oraz praktycznych ćwiczeń, które pozwolą Ci wprowadzić realne zmiany. Nie czytaj go, jeśli: Oczekujesz, że zmiany dokonają się bez Twojego wysiłku. Szukasz szybkich i łatwych rozwiązań bez zaangażowania. Przeżywasz poważny kryzys i potrzebujesz indywidualnej pomocy specjalisty. Korzyści z przeczytania ebooka: Poznasz swoje mocne strony i nauczysz się, jak wykorzystać je w codziennych sytuacjach. Zrozumiesz, co blokowało Twoją pewność siebie i nauczysz się to przełamywać. Przełamiesz swoje lęki i ograniczenia, by podejmować odważne decyzje bez obaw. Zaczniesz świadomie korzystać z pojawiających się szans i wykorzystywać je w pełni. Zbudujesz solidne fundamenty pewności siebie, oparte na akceptacji samej siebie i harmonii z własnymi wartościami. Co znajdziesz w środku? Oprócz praktycznej wiedzy i inspirujących przykładów, ebook zawiera: Checklistę i mapę wartości, które pomogą Ci śledzić swoje postępy. Nagrania wideo oraz ćwiczenia do samodzielnej pracy nad pewnością siebie. Afirmacje, które dodadzą Ci odwagi i motywacji każdego dnia. Historie inspirujących kobiet, które, tak jak Ty, pokonały swoje obawy i zaczęły żyć pełnią życia. Zniżki na kursy i produkty, które wspomogą Twój dalszy rozwój osobisty i zawodowy. Kupując "Kobietę magnetyczną", dołączysz również do wspierającej społeczności na Discordzie, gdzie możesz wymieniać się doświadczeniami i motywować z innymi kobietami. Nie pozwól, by brak pewności siebie powstrzymywał Cię przed realizacją marzeń. Zrób pierwszy krok ku życiu w zgodzie ze sobą i zacznij emanować magnetyczną pewnością siebie. Wszystko, czego potrzebujesz, jest już w Tobie - teraz czas to odkryć! Opinie: "Kobieta Magnetyczna" to prawdziwa skarbnica wiedzy i inspiracji dla każdej kobiety pragnącej zbudować autentyczną pewność siebie. Aleksandra Wardzyńska krok po kroku prowadzi każdą kobietę przez drogę do pewności siebie oferując praktyczne wskazówki, ćwiczenia oraz pełne ciepła wsparcie, które sprawiają, że lektura przypomina rozmowę z bliską przyjaciółką. Ten e-book nie jest tylko teoretyczną wiedzą, lecz praktycznym przewodnikiem, który pomaga zrozumieć, że każda z nas ma w sobie potencjał, by stać się kobietą pewną siebie, żyjącą "w lekkości i w zgodzie ze sobą". sztuka_umysłu O autorce Aleksandra Wardzyńska "Kobieta magnetyczna", pasjonuje się rozwojem osobistym, który traktuje jako styl życia. Dzięki własnym doświadczeniom, pełnym wyzwań i poszukiwania wewnętrznej równowagi, stworzyła model pracy nad sobą, oparty na holistycznym podejściu, łączącym umysł, ciało, emocje i ducha. Jako mentorka wspiera kobiety w odkrywaniu ich potencjału, budowaniu pewności siebie i życiu w zgodzie ze sobą. Na swoim Instagramie dzieli się wiedzą, inspiracjami i praktycznymi wskazówkami, które pomagają innym w ich rozwojowej podróży. Jej ebook to zaproszenie do odkrycia wewnętrznej siły i harmonii. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu
Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc
Marcelina Paprocka
Odzyskaj zdrową relację z jedzeniem Ta książka to praktyczny poradnik skierowany do osób zmagających się z kompulsywnym objadaniem, ich bliskich oraz specjalistów, którzy pracują z pacjentami cierpiącymi na to zaburzenie. Najnowsza wiedza naukowa oparta na badaniach z obszaru anglojęzycznego jest tu podana przystępnym językiem - zrozumiałym tak dla specjalisty, jak i dla laika. Omówienie każdego zagadnienia uzupełniają praktyczne wskazówki, które pozwalają lepiej zrozumieć temat i rozpocząć proces zdrowienia. Poradnik kompleksowo przedstawia etiologię i epidemiologię kompulsywnego objadania się oraz narzędzia pozwalające zdiagnozować problem, a następnie proponuje konkretne metody radzenia sobie z tym zaburzeniem. Czytelnik znajdzie w nim kompleksowy plan działania, techniki mindfulness, sposoby na budowanie zdrowej relacji z jedzeniem oraz wskazówki dotyczące wsparcia psychologicznego, a także farmakologicznego. Jest to nie tylko wsparcie w walce z problemem, ale też pokazanie, że zmiana jest możliwa i że każdy ma szansę odzyskać kontrolę nad swoją relacją z jedzeniem. Czym właściwie jest kompulsywne objadanie się? Jedzenie jak nałóg?
Adam Szulc
Krótko po męsku to trzecia część trylogii Adama Szulca o fryzjerstwie męskim. Pierwsza z nich odnosi się do szyldu nad zakładem fryzjerskim. Fryzjer Męski, bo o nim mowa otwiera nam drzwi do kosmosu fryzjerskiego świata. Druga to Następny Proszę!- klient po wejściu rozsiada się wygodnie w poczekalni i jest takimi słowami proszony przez barbera na fotel. Trzecia Krótko po Męsku to już konkret- samo strzyżenie- najczęstsza prośba klienta siedzącego na fotelu. Tak słyszymy od nich proszę dziś krótko po męsku. Krótko Po Męsku to część trzecia i ostatnia, która niejako ma zamykać rozpoczęte wątki zarazem prowadząc czytelnika przez barwny świat tradycyjnego fryzjerstwa męskiego. Oprócz tego zwrot krótko po męsku może być zwartym sygnałem, że treść znajdująca się w książce jest napisana w sposób konkretny i po męsku. Tak jest w istocie. Ale oprócz zawodowych porad jak ciąć, i jaką fryzurę wybrać najlepiej wydobywała naszą osobowość, w książce znajdziemy opowieści autora o jego ulubionych miastach, muzyce, bo Adam Szulc jest nie tylko znakomitym barberem, ale także muzykiem, pasjonatem historii i turystyki. Rozdział Historia brytyjskich barber shopów to również nawigacja w stronę historii z poprzedniego tomu o amerykańskich zakładach. Ten rozdział brytyjski jest bardzo dokładny, bardzo nowatorski i osadzony w dziesiątkach angielskich źródeł, rozmów i spotkań. Jest w nim specjalny dział o wpływie subkultur na rozwój fryzjerstwa męskiego w UK z opisem zespołów i zdarzeń związanych na linii muzyka- fryzury. Ten temat nigdy nie był analizowany w takiej skali. Ponadto w książce bardzo atrakcyjny rozdział Ciekawostki - to dziesiątki zabawnych albo strasznych albo interesujących ciekawostek i anegdot związanych z włosami i zakładami fryzjerskimi dla mężczyzn.
Kryzys to nie koniec. Odkryj w sobie siłę i rozpocznij życie na nowo
Renata Myczka
Kryzys emocjonalny (psychologiczny) dotyka każdego z nas na jakimś etapie naszego życia. Być może właśnie Ty go obecnie doświadczasz, a może niedawno stał się on Twoim udziałem. Rozwód, rozstanie, utrata pracy, żałoba, samotność, kłopoty ze zdrowiem, problemy finansowe, przejście na emeryturę, wypadekto tylko jedne z nielicznych wydarzeń, które mogą wywołać u Ciebie kryzys. Publikacja ta pozwoli Tobie zmierzyć się z tym, co przeżywasz, poradzić sobie z bólem, odkryć w sobie siłę i dokonać przełomu w Twoim funkcjonowaniu.
Książka dla ludzi bogatych. Pieniądza nie należy gonić, trzeba wyjść mu naprzeciw
Marek Regner
Bogacze i bankruci, fortuny zdobyte pracą lub szczęśliwym losem loterii, wspinanie się po szczeblach drabiny społecznej. Jak to jest być bogatym i czym bogactwo w ogóle jest? Sięgając po Książkę dla ludzi bogatych, zaczynasz podróż przez świat pieniędzy, sławy, władzy i odwiecznych marzeń człowieka o lepszym życiu. Elegancka okładka, ciekawa szata graficzna i pełno ciekawostek ze świata i historii – wszystko to sprawia, że książka dla ludzi bogatych to ekskluzywna propozycja prezentowa, która uświetni dowolną domową biblioteczkę.
Książka dla ludzi mądrych. Mądrzy ciągle się uczą, głupcy wszystko umieją
Marek Regner
Czym jest mądrość? Co ma wspólnego z inteligencją? Czy rozumiemy ją podobnie jak nasi przodkowie, jak ludzie poprzednich epok? Książka dla ludzi mądrych wprowadzi Cię w niezwykłą historię geniuszy, rozwoju ludzkiej myśli i powstawania nauki, a także skłoni Cię do refleksji na temat przyszłości człowieka. Elegancka okładka, ciekawa szata graficzna i pełno ciekawostek ze świata i historii – wszystko to sprawia, że Książka dla ludzi mądrych to ekskluzywna propozycja prezentowa, która uświetni dowolną domową biblioteczkę.
Małgorzata Podugorni
E-book – "Księga imion". Seria ezoteryka. Z pewnością każdy z nas jest zainteresowany pochodzeniem swojego imienia. Niektórzy wierzą, że jego wybór nie jest kwestią przypadku i doskonale odzwierciedla cechy charakteru osoby, która je nosi. Książka prezentuje Państwu znaczenie poszczególnych imion wraz z opisem typowych dla nich cech osobowości. Polecana jest nie tylko rodzicom oczekującym dziecka, ale wszystkim pragnącym dowiedzieć się więcej o sobie i innych ludziach na podstawie tej krótkiej, ale jednak treściwej informacji, o czym można przekonać się w trakcie lektury.
Kto decyduje, ile znaczysz?. Prawda o poczuciu własnej wartości
Iza Maliszewska
Kolejny niezastąpiony poradnik autorki O czym kłamią myśli! Zdrowe poczucie własnej wartości to coś więcej niż zadowolenie z siebie i trzeźwy wgląd we własne możliwości i ograniczenia. To podstawa dobrych i głębokich relacji ze sobą i z innymi. Z pomocą psycholożki i psychoterapeutki Izy Maliszewskiej, autorki profilu psychoedukacyjnego @psyche_et_soma, która bezpośrednio i za pomocą tworzonych przez siebie treści pomogła już tysiącom pacjentów, uzdrowisz poczucie własnej wartości i nauczysz się dbać o nie każdego dnia. Dowiesz się, jak: tworzyć budujący i pozytywny obraz samej siebie, pokonać lęk przed odrzuceniem i krytyką, by śmiało wyrażać swoje zdanie i potrzeby, uwolnić się od poczucia winy, które cię dopada, gdy robisz coś wbrew oczekiwaniom innych, odróżniać zdrowe porównywanie się z innymi od szkodliwego, zerwać z toksycznym perfekcjonizmem, myśleć pozytywnie w zdrowy, realistyczny sposób, opanować tajniki asertywnej i pełnej szacunku komunikacji, wybaczać sobie i innym, w zdrowy sposób akceptować siebie i innych w całości, wraz z wadami i słabościami, budować trwałe, satysfakcjonujące relacje oparte na bliskości i autentyczności. Dzięki dawce wiedzy psychologicznej, pobudzającym do autorefleksji ćwiczeniom i pełnemu empatii wsparciu, jakie zapewnia ta książka, trwale wzmocnisz własne poczucie wartości i wykorzystasz w pełni swój potencjał odważnego samorozwoju. Każdego dnia miliony ludzi budzą się z przekonaniem, że są niewystarczający i coś z nimi nie tak. Te myśli odbierają radość, okradają z jakości życia, tłumią odwagę do eksplorowania świata i sięgania po swój potencjał. Ta książka jest buntem przeciwko wszelkim myślom, które próbują cię ograniczać, i manifestem twojej siły!
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
Anna Wendzikowska
Cześć! Mam na imię Ania i jestem szczęśliwa Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam "nie dość dobra". Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle. Może znasz to uczucie. Niby wszystko jest dobrze. Starasz się. Czerwone paski w szkole, pochwały, akademie, nagrody. Studia, stypendia, staże. Wymarzona praca, a w niej same sukcesy. I... nieustanne poczucie niedosytu. Ciągle to "gdyby". Gdyby to, gdyby tamto, gdyby siamto, na pewno wreszcie dotarłabym do miejsca, o którym marzę. Gdyby (tu wpisz swoje "gdyby"), byłabym wreszcie szczęśliwa. Docierasz do celu "gdyby" i... rozczarowanie. Wiesz dlaczego? Ponieważ tajemnica nie tkwi w "gdyby". Ona się kryje w "mimo że nie". W odpuszczeniu. W zaufaniu. W akceptacji. W życiu tak, jak się chce. Oto moja droga. Trudna. Ciężka. Wyboista. Jednak cieszę się, że w nią wyruszyłam. Było warto. Może i Ty w nią ruszysz?
Kuchnia lwowska. Moja kulinarna podróż przez Galicję
Marianna Dushar, Ihor Lylo
Tak smakuje Lwów! Barszcz ukraiński, ćwikła, gołąbki, bliny oprószone cukrem pudrem Smaki, które wielu z nas pamięta z kuchni swoich babć. Swojskie, aromatyczne i proste dania ze składników, które znajdą się w każdej kuchni. Jedzenie, które pachnie miłością, nostalgią Domem. Ale kuchnia lwowska to o wiele, wiele więcej. Marianna Dushar rodowita lwowianka i znawczyni lokalnych tradycji kulinarnych zabiera nas w podróż po Galicji, gdzie mieszają się smaki kuchni polskiej i ukraińskiej, a swoistej pikanterii dodają im wpływy żydowskie, austriackie, huculskie, a nawet włoskie, greckie i bliskowschodnie. Wyjątkowe przepisy zawarte w tej książce przeniosą cię do Lwowa miasta, gdzie tradycja spotyka się z nowoczesnością. Dowiesz się, jak smakuje konfitura z fiołków, kiszone cytryny i sałatka starolwowska. Skosztujesz huculskiej warii i przekonasz się, że ormiańska zupa parzybroda naprawdę jest tak pyszna, że nie sposób czekać, aż ostygnie! Ponad 100 przepisów uzupełnionych anegdotami o dawnym i współczesnym Lwowie. Marianna Dushar na kuchni galicyjskiej zna się jak mało kto. Jest twórczynią popularnego w Ukrainie bloga kulinarnego panistefa.com. Choć mnóstwo inspiracji czerpie ze starych książek kucharskich, to swoim daniom nadaje nowoczesnego sznytu, pokazując, jak lwowiacy jedzą dzisiaj i jak bardzo ich kuchnia przesiąknięta jest smakami, zapachami i składnikami z różnych kultur.
Paweł Stych, Arkadiusz Gaweł, Marek Smyczek
Książka „Laptop również dla seniora” dedykowana jest wszystkim chcącym w pełni poznać i wykorzystać możliwości współczesnych komputerów, przede wszystkim przenośnych zwanych Laptopami, ale i tych stacjonarnych. Adresowana jest każdemu kto przez jakiś czas się tym nie interesował, w tym również dla każdego seniora. Jest to kontynuacja książek „Smartfon również dla seniora” oraz „Internet również dla seniora”. Komputery stacjonarne już od dawna goszczą w naszych domach, a obecnie coraz mocniej są wypierane przez komputery przenośne, które wiele czynności wykonują bezprzewodowo. Jednak bardzo często w minimalnym stopniu wykorzystujemy współczesne narzędzia i oprogramowanie, ograniczając się do podstawowych czynności. Czasami nie znamy znaczenia wszystkich klawiszy umieszczonych na obudowie jak i specyficznej klawiatury urządzenia przenośnego. Mamy kłopoty z tuchpad-em, ekranem dotykowym, albo po prostu nie potrafimy zgrać zdjęć zapisanych na karcie SD naszego aparatu fotograficznego. Często jesteśmy po prostu przyzwyczajeni do starego systemu zainstalowanego w poprzednim komputerze i potrzebujemy kilku wskazówek jak przyzwyczaić się do nowego wyglądu i nieco innej filozofii pracy. Sporo uwagi zostało poświęcone opisaniu podstawowych technik podłączenia komputera do sieci, obsługi współczesnych przeglądarek internetowych, a także pobieraniu i instalowaniu oprogramowania z Internetu. Autorzy książki odnieśli się zarówno do obsługi komputerów stacjonarnych jak i laptopów z zainstalowanym Windowsem 10 oraz podstawowych narzędzi i programów wbudowanych we współczesny system operacyjny. Treść tej publikacji pisana jest bardzo przystępnym językiem, co pozwala nie tylko na łatwe przyswajanie wiedzy, ale przysłowiowo potrafi „wciągnąć” czytelnika. Autorami książki są Paweł Stych, Arkadiusz Gaweł i Marek Smyczek, pracujący pod redakcją Łukasza Sobiecha. Paweł i Arkadiusz są uczniami czwartej klasy Technikum Informatycznego w Zespole Szkół nr 1 w Piekarach Śląskich. Paweł, od dłuższego czasu interesuje się szeroko rozumianą Informatyką, a obecnie głównym zainteresowaniem są sieci komputerowe, natomiast prywatnie pasjonuje go motoryzacja. Arka również interesuje informatyka w tym głównie programowanie i sieci komputerowe, a wśród prywatnych zainteresowań można wyróżnić przede wszystkim harcerstwo i radioamatorstwo. Obydwaj uczniowie posiadają kilka międzynarodowych certyfikatów branżowych takich jak: IT ESSENTIALS, IoT oraz ROUTING & SWITCHING. Łukasz Sobiech, jest absolwentem ZS1 w Piekarach Śląskich, a obecnie pracuje jako serwisant sieci teletechnicznej w dużej firmie telekomunikacyjnej. Jest specjalistą do spraw sieci, telewizji i telefonii stacjonarnej. Od czterech lat jest czynnym wykładowcą Uniwersytetu Trzeciego Wieku, gdzie stale prowadzi zajęcia dla seniorów. Marek Smyczek to doświadczony nauczyciel przedmiotów informatycznych i elektrycznych, a zarazem instruktor międzynarodowego programu Cisco Networking Academy. Jest autorem i redaktorem kilkudziesięciu publikacji z dziedzin elektroniki i informatyki.
Lecznicze napitki - miody, kwasy, piwa, napoje ziołowe... 250 przepisów
Andrzej Sarwa
Faktem jest, że bez napojów, które kupuje się w sklepach i supermarketach, już się nie obędziemy, ale do tego by czasem je zastępować, a czasem tylko uzupełniać napojami mającymi, właściwości lecznicze, które tanio i dość łatwo można przygotować w domu, jak najbardziej zachęcam. Rodzajów leczniczych napitków jest sporo. W tej książeczce prezentuję receptury dziesięciu ich rodzajów, z których za najsmaczniejsze i najbardziej wartościowe dla naszych organizmów uznaję kwasy, miody, piwa, sbitienie i herbaty ziołowe. Warto - jak sądzę - w dzisiejszych czasach popularyzować możliwości wykorzystania części roślin do wyrobu leczniczych napojów, udostępniać receptury wielu bardzo wartościowych miodów, kwasów, piw i napojów ziołowych, mających większe bądź mniejsze wartości lecznicze, a ponadto w zdecydowanej większości po prostu smacznych. Są to więc lecznicze napoje nie tylko dla ciała, ale i dla ducha. Oczywiście najważniejsze będzie zastosowanie leczniczych napojów w kuracji rozmaitych chorób, nie jako leków głównych, zasadniczych, ale pomocniczych, wspierających terapię. Istotne również, będzie ich wykorzystanie w profilaktyce medycznej. Równie ważna będzie ich wartość spożywcza. Książka zawiera 250 ciekawych przepisów na kwasy, miody, piwa, sbitienie i herbaty ziołowe.
Andrzej Sarwa
Poradnik opisuje 150 przypraw - ich substancje biologiczne czynne, właściwości lecznicze, zastosowanie i przechowywanie. Obszerny wykaz różnych mieszanek ziołowych, mało znane i zapomniane przepisy, informacje o jadalnych chwastach i potrawach z nich sporządzanych to niewątpliwie jeszcze jedna zaleta tej książki.