Życie rodzinne
Ciąża dla bystrzaków. Wydanie IV
Joanne Stone, Keith Eddleman, Mary Duenwald
W prostocie tkwi siła Spraw, by ciąża i poród były radosnymi przeżyciami Czuj się doskonale w każdym trymestrze Odczytuj wyniki badań i procedur Twoja zdrowa ciąża Spodziewasz się dziecka? Oto praktyczny poradnik, w którym znajdziesz informacje o wszystkim, co może Cię spotkać w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze, a także po porodzie. Książka - uwzględniająca najnowsze osiągnięcia w technologii medycznej - jest poręcznym źródłem wiedzy; zawiera proste odpowiedzi na wszelkie pytania, jakie możesz mieć w związku z ciążą. W książce: Opis ciąży tydzień po tygodniu Wskazówki, jak odróżnić poród fałszywy od prawdziwego Omówienie różnych rodzajów porodu Wskazówki, jak dbać o siebie i o dziecko po porodzie Uwagi na temat karmienia piersią i butelką
Cielesność, miłość, seksualność. 120 pytań, które zada ci twoje dziecko
Charline Vermont
Wielu rodziców obawia się chwili, gdy ich dziecko zacznie zadawać pytania na temat cielesności, miłości czy seksualności. Jakich użyć słów? Jak nie powiedzieć zbyt wiele? Jak to zrobić, jednocześnie zachowując własną intymność? Jak ochronić swoje dziecko? Nie martw się, nikt z nas nie jest odosobniony w tych obawach! W tej książce znajdziesz wskazówki krok po kroku, jak rozpocząć rozmowę z dzieckiem i stworzyć przestrzeń do zdrowej wymiany myśli, w której można swobodnie wyrazić siebie. Książka odpowiada na 120 najczęściej zadawanych przez dzieci pytań, bez tabu, w sposób edukacyjny, z humorem i na poważnie! Inkluzywne i dostosowane do wieku dziecka odpowiedzi pomogą ci towarzyszyć mu w rozwoju, by wyrosło na świadomego i pełnego szacunku człowieka, dobrze czującego się we własnym ciele! Charline Vermont - mama w rodzinie wielodzietnej, trenerka zdrowia seksualnego, prowadząca terapie seksuolożka. Poprzez działalność na swoim koncie na Instagramie oraz konferencje skierowane do uczennic i uczniów rozpowszechnia pozytywną edukację seksualną dla wszystkich. Niniejszą książkę sprawdził zespół biegłych zatrudnionych w ochronie zdrowia i edukacji, w którego skład weszli: dr Emma Barron - psychiatra dziecięca dr Baptiste Beaulieu - lekarz rodzinny Pierre Dubol - psycholog kliniczny specjalizujący się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej i sferze seksualności Francine Euli - nauczycielka @jujulagygy - ginekolożka, położna Morgan Lucas - terapeuta, specjalista w dziedzinie płci kulturowej Przedmowę do wydania polskiego napisała Natalia Sarasvati - psycholog i seksuolog kliniczna, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna https://panipsycholozka.pl/kim-jest-pani-psycholozka/
Co tam się dzieje? Jak rozwija się mózg i umysł dziecka w pierwszych pięciu latach życia
Lise Eliot
Autorka sięgnęła po rzeczywiste dane o rozwoju mózgu i o tym, w jaki sposób wpływa na niego doświadczenie i środowisko. Zamieszczone tu szczegółowe dane zrozumiałe są dla czytelnika bez przygotowania naukowego, mogą być też pomocne w zrozumieniu rozwoju dziecka i kontekstu, który ten rozwój kształtuje.
Coś zupełnie innego. Piekło dorastania
Arnhild Lauveng
Arnhild Lauveng od czasu swojego bestsellerowego debiutu w roku 2005 w postaci autobiografii Byłam po drugiej stronie lustra (I morgen var jeg alltid en lve), osiągnęła wielki sukces jako pisarka literatury popularnonaukowej oraz wykładowca. Coś zupełnie innego to jej czwarta książka, a jej tematem jest młodzież i szeroko rozumiane zdrowie psychiczne. Książka Coś zupełnie innego została napisana z myślą o młodych ludziach borykających się z różnymi trudnościami natury psychicznej. Ale w równym stopniu adresowana jest do partnerów, członków rodziny oraz przyjaciół chorego twierdzi psycholog i autorka - Arnhild Lauveng. Opinia Norweskiego Związku Psychologów: Dla młodych ludzi, czytających opowiadania o Monie, Amirze i wszystkich pozostałych bohaterach, przesłanie jest jasne: Nie jesteś sam. A poza tym: Dostajesz do ręki pewne przemyślenia, a wręcz zasób słów, z których możesz skorzystać, gdybyś chciał porozmawiać z kimś o nękających cię problemach. Dorastanie staje się dla młodych ludzi coraz trudniejsze. Burzliwe zmiany związane z dojrzewaniem, nadmiar bodźców płynących z ogólnie dostępnych środków masowego przekazu i niezmierna samotność doskwierająca mimo aktywności towarzyskiej przeniesionej do sieci prowadzą często młodzież do ciężkich stanów depresyjnych, psychotycznych, samookaleczeń, zażywania narkotyków, a czasami do rozwiązań ostatecznych - samobójstw. W dyskusjach prowadzonych na forach młodzieżowych Lauveng zauważyła potrzebę zaistnienia książki dla nastolatków poruszającej ich problemy związane z dorastaniem i już od dłuższego czasu nosiła się z zamiarem napisania jej. Twierdzi, że kiedy sama pracowała z młodzieżą, taka książka była jej bardzo potrzebna, a kiedy była nastolatką, brakowało jej praktycznych informacji na temat sposobu zorganizowania służby zdrowia. Autorka pragnie, aby książka miała pozytywny wydźwięk, była źródłem nadziei, wglądu i pożytecznych informacji. Jako, że pierwsza część książki zawiera historie młodych osób, a druga poświęcona jest faktom i prezentuje konkretne informacje na temat możliwości znalezienia pomocy, może w praktyce funkcjonować jako podręczny leksykon wiedzy dla psychologa i pedagoga szkolnego. We wstępie do książki autorka pisze: Znaczna większość problemów, które przeżywasz jako młody człowiek, mija sama. Smutek zawiedzionej miłości. Długie szkolne dni i ciężkie klasówki. Kłótnie z rodzicami. Konflikty z przyjaciółmi, ludzie, którzy cię zawodzą, kłamią i nie można im ufać. Sprawy, w których chciałeś wziąć udział albo które miały się udać, ale wyszło inaczej. W czasie, kiedy to wszystko się dzieje, możesz niekiedy odczuwać dotkliwe cierpienie, ale po kilku godzinach, dniach lub tygodniach wszystko przemija. W międzyczasie, niestety, wyłaniają się nowe problemy. Na szczęście pomiędzy tym wszystkim zdarzają się też miłe rzeczy! Na tym właśnie polega bycie żywym człowiekiem. Że zdarzają się nam bardzo trudne sprawy. A czasem wspaniałe. Czasami jednak trudności przeważają. Niektóre rzeczy, które nas dotykają, są tak bolesne i niebezpieczne, że nie przejdą same z siebie. Zdarza się również, że nasze cierpienie tak bardzo rozciąga się w czasie, chociaż sami nie wiemy dlaczego, że nie dajemy już rady wykonywać naszych zwykłych czynności, na przykład chodzić do szkoły albo spotykać się z przyjaciółmi. Cierpienie nie przechodzi wówczas samo - pomimo, że rozmawiasz z rodzicami, przyjaciółmi czy innymi osobami, do których masz zaufanie a czasem nawet nie daje się z nikim rozmawiać o tym, co nas bolii to też stanowi część problemu. Wtedy potrzebna jest nam dodatkowa pomoc. Pierwsza część książki zawiera opowiadania o młodzieży. Każdy z przedstawionych bohaterów w chwili, gdy jego lub ją poznajemy, zmaga się z jakimiś kłopotami natury psychicznej. Jedni mają za sobą przeżycia, które przyczyniły się do wywołania choroby, inni po prostu cierpią nie wiedząc do końca dlaczego, ani co powinni z tym zrobić. Druga część książki zawiera trochę prosto podanych faktów na temat zjawiska choroby psychicznej i sposobów uzyskania pomocy, informacje o obowiązku dochowania tajemnicy lekarskiej oraz wielu innych przydatnych rzeczach.
Tenzin Wangyal Rinpoche
Połączenie oczekiwań ludzi Zachodu z głęboką myślą Wschodu. Tenzin Wangyal jest wybitnym nauczycielem tradycji bon, dlatego przysługuje mu tytuł Rinpoche. Wykształcenie zdobył w głównym zakonie bon, który po opanowaniu Tybetu przez Chiny przeniósł się do Dolanji w Indiach. Tenzin Wangyal Rinpocze jest twórcą i dyrektorem Instytutu Ligmincza, organizacji założonej w celu praktykowania nauk bon. Od kilku lat mieszka w Charlottesville w stanie Wirginia. W Polsce jego uczniowie skupieni są w związku Garuda. Cuda naturalnego umysłu są prezentacją dzogczen, czyli nauk tradycji bon, prebuddyjskiej religii Tybetu. Każdy czytelnik znajdzie tu coś dla siebie, co pozwoli mu wyjaśnić nurtujące go problemy egzystencjalne. Cechą charakterystyczną tej pracy jest przedstawienie głównych idei bon w jak najbardziej tradycyjny sposób, bez próby schlebiania europejskim gustom. Niewiele jest prac, które godzą oczekiwania ludzi Zachodu z głęboką myślą Wschodu.
Cukrzyca. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby planować zdrowie życie
Bożena Stasiak, Iza Radecka
Cukrzyca. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby planować zdrowe życie . Nowe, uzupełnione wydanie bestsellerowego poradnika o chorobie, która dotyka niemal 3 miliony Polaków. I mówimy tu tylko o liczbie zdiagnozowanych przypadków. Jeżeli w ciągu pięciu lat przybyło w Polsce ponad 13 procent chorych na cukrzycę, łatwo wyliczyć, jak szybko stanie się ona problemem kolejnych polskich pacjentów. A dla niektórych - śmiertelnym zagrożeniem. Dlatego Cukrzyca to nie tylko poradnik dla chorych, a książka dla każdego. Im dzisiaj więcej wiemy, tym jutro będziemy zdrowsi. O przyczynach słodkiej epidemii, cukrzycy u dzieci, insulinooporności, cukrzycy ciążowej, niebezpieczeństwach nadwagi - o tym w poradniku Cukrzyca. Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby planować zdrowe życie. Plus zestaw zdrowych przepisów na dania sugar free.
CYBERHIGIENA W RODZINIE Jak chronić dzieci (i siebie) w cyfrowym świecie
Gołębiowski Dariusz
📘 Cyberhigiena w rodzinie Jak chronić dzieci (i siebie) w cyfrowym świecie To nie jest książka o blokadach i hasłach. To książka o miłości, trosce i rozmowie. Bo w cyfrowym świecie dzieci wciąż najbardziej potrzebują Twojej obecności - nie aplikacji. Twoich pytań, a nie tylko zakazów. Twojego zrozumienia, zanim klikniesz "Zablokuj". Ten poradnik został napisany z sercem - dla wszystkich, którzy opiekują się dziećmi: dla mam i ojców, babć i dziadków, cioć, wujków i wszystkich, którzy czasem patrzą z troską na ekran w rękach dziecka i pytają: "Jak mogę je chronić... i nie zgubić bliskości?" 💬 Jak rozmawiać z dzieckiem, by czuło się bezpieczne, nie osądzane 📱 Jakie aplikacje i ustawienia pomagają, zamiast przerażać 🛑 Jak mówić "nie", żeby dziecko naprawdę Cię usłyszało 🧓 Jak wytłumaczyć zagrożenia cyfrowe dziadkom i... samemu to lepiej zrozumieć 👨👩👧 Jak budować zasady w domu, które zbliżają, nie dzielą To praktyczny przewodnik po codziennym cyfrowym życiu, z humorem, prostym językiem i gotowymi rozwiązaniami. Bez technicznego żargonu. Bez straszenia. Z ciepłem, nadzieją i konkretnym wsparciem. Bo nie chodzi tylko o bezpieczeństwo w sieci. Chodzi o nasze dzieci - i nas samych, abyśmy nie pogubili się po drodze. ❤️ 📚 Recenzja czytelnika - tata siódmoklasistki: Na początku pomyślałem, że to będzie kolejny poradnik pełen technicznego żargonu i straszenia. Ale nie! "Cyberhigiena w rodzinie" okazała się strzałem w dziesiątkę. Czyta się ją lekko, czasem z uśmiechem, a przede wszystkim - z rosnącym przekonaniem, że można coś zrobić dla bezpieczeństwa swojego dziecka. To nie jest książka tylko dla "mądrych mam". Jako ojciec, który pracuje w innym zawodzie i nie zna się na informatyce, w końcu poczułem się zaopiekowany i zrozumiany. Autor nie udaje, że wszystko jest proste, ale pokazuje, jak nawet z niewielką wiedzą możemy zrobić dużo dobrego. Dzięki tej książce: porozmawiałem z córką o tym, jak wygląda jej życie online (bez moralizowania), wspólnie ustaliliśmy domowe zasady korzystania z telefonu, zainstalowałem kilka polecanych aplikacji i pierwszy raz czuję, że mam kontrolę bez kontroli totalnej, i nawet moja mama - babcia, która dotąd mówiła "to nie moje czasy" - zaczęła dopytywać, co to ten phishing! Polecam każdemu rodzicowi, ale też dziadkom i opiekunom - zwłaszcza jeśli chcą być obecni w cyfrowym świecie swoich dzieci, a nie tylko obok niego. - Tata Ani, 13 lat
Czuły dom zaczyna się we mnie. O uzdrawianiu własnych traum i ran, by wychować szczęśliwe dziecko
Magdalena Boćko-Mysiorska
Czy traumy, które spotkały Ciebie lub Twoje dziecko, muszą definiować życie Waszej rodziny? Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz spojrzeć na nią inaczej z akceptacją i spokojem. Magdalena Boćko-Mysiorska pokazuje, że niezależnie od tego, czy trauma pojawiła się nagle czy jest efektem długotrwałego stresu, najważniejszym elementem zdrowienia jest relacja między członkami rodziny oparta na otwartości, serdeczności i dobroci. A każda rana może stać się źródłem siły, jeśli tylko zostanie odpowiednio opatrzona. Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działania różnych rodzajów traumy i nauczysz się, jak sobie z nimi poradzić. Ogromna dawka wiedzy teoretycznej i praktyczne ćwiczenia pomogą całej Twojej rodzinie zbudować szczęśliwy i zdrowy dom. Stwórz ciepłą i bezpieczną przestrzeń, w której ból nie jest wypierany lub zamiatany pod dywan, ale przyjęty z empatią i zrozumieniem. Czuły dom zaczyna się w Tobie!