Poradniki

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

Początki mieliśmy fatalne, bardzo stereotypowe: ja nie miałam orgazmu, on myślał, że coś jest z nim nie tak. Ale nie rozmawialiśmy wtedy o tym. Tak naprawdę nie pamiętam czasu, kiedy współżycie nie kojarzyło mi się z jakimiś bólem. Chciałabym dać sobie szansę, żeby na nowo polubić seks z moim mężem. Seks nie dzieje się sam. Nie każde zbliżenie kończy się orgazmem. Nie ma jednej recepty na satysfakcjonujące życie seksualne. To iluzja, że wszyscy mają idealne życie seksualne. Poznaj historie kobiet o ich drodze odkrywania własnej seksualności, opowieści o szukaniu przyjemności, odnajdywaniu ochoty na seks po porodzie, akceptacji własnego ciała, bólu podczas współżycia, komunikowaniu swoich potrzeb i powrocie do bliskości. Bliżej zachęca do przyjrzenia się swojej seksualności w sposób wolny od stereotypów, presji i nierealnych oczekiwań. Magdalena Fritz psychoterapeutka specjalizująca się w obszarze seksualności i autorka podcastu Rozmowy o seksie zaprasza cię do zrobienia pierwszego kroku w stronę autentycznego seksu. Bez względu na to, na jakim etapie eksplorowania seksualności jesteś, ta książka pomoże ci spojrzeć na nią z życzliwością i czułością. Dowiedz się, co sprawia, że oddalasz się od swojej seksualności. Co zrobić, by być BLIŻEJ bliżej siebie, drugiej osoby, seksu, jakiego pragniesz.

Blogowy poradnik młodzieżowy

Barbara Stańczuk

Blogowy poradnik młodzieżowy adresowany jest zarówno do ludzi młodych, jak i osób dorosłych, które chcą lepiej zrozumieć i wesprzeć swoich podopiecznych. Książka przybliża problematykę okresu dojrzewania. Napisana jest językiem młodzieżowym. Czytając poradnik towarzyszymy jego głównej bohaterce - Wioli Boznańskiej oraz grupie jej nastoletnich koleżanek i kolegów szkolnych.

Blueprints Visual Scripting for Unreal engine. Build professional 3D games with Unreal Engine 4's Visual Scripting system

Brenden Sewell

Blueprints Visual Scripting for Unreal Engine is a step-by-step approach to building a fully functional game, one system at a time. Starting with a basic First Person Shooter template, each chapter will extend the prototype to create an increasingly complex and robust game experience. You will progress from creating basic shooting mechanics to gradually more complex systems that will generate user interface elements and intelligent enemy behavior. Focusing on universally applicable skills, the expertise you will develop in utilizing Blueprints can translate to other types of genres.By the time you finish the book, you will have a fully functional First Person Shooter game and the skills necessary to expand on the game to develop an entertaining, memorable experience for your players.From making customizations to player movement to creating new AI and game mechanics from scratch, you will discover everything you need to know to get started with game development using Blueprints and Unreal Engine 4.

Błogosławione życie

Robert Morris

ODKRYJ NAGRODE ZA HOJNOSC, ODNIEŚ SUKCES W TRUDNYCH EKONOMICZNIE CZASACH Książka, którą trzymasz w rękach, może zmienić na lepsze twoje życie, gwarantując ci fi nansową wolność. Może jednak uczynić coś więcej, poprzez dokonanie zmian w każdej dziedzinie twojego życia - małżeńskiego, rodzinnego, w relacjach z innymi. Jeśli Bóg przemieni twoje serce, pozbawiając cię egoizmu, a zasiewając w jego miejsce hojność, to przemiana ta wpłynie znacząco na każdą dziedzinę twojego życia. Jeśli wszyscy spróbowalibyśmy zastosować praktyczne porady zawarte w książce Błogosławione życie, więcej kościołów i działań misyjnych mogłoby otrzymać wsparcie, a plon dla Królestwa Bożego byłby o wiele bardziej obfity. Z humorem, pasją i wyrazistością Robert Morris odkrywa tajemnicę życia w błogosławieństwie zarówno pod względem duchowym, jak i finansowym.

Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji

Ewa Woydyłło

Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Rozpoczyna od zdiagnozowania choroby i odróżnienia jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona. Autorka namawia czytelnika do uważnej samoobserwacji, ale i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a kończąc na różnych wariantach terapii profesjonalnych Przekonuje, że psychoterapia, terapia indywidualna czy grupowa lepiej służą walce z chorobą niż leczenie farmakologiczne. Książka pozwala zrozumieć depresję i przekonuje, że z tej choroby można się wyleczyć.

Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji

Ewa Woydyłło

Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Rozpoczyna od zdiagnozowania choroby i odróżnienia jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona. Autorka namawia czytelnika do uważnej samoobserwacji, ale i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a kończąc na różnych wariantach terapii profesjonalnych Przekonuje, że psychoterapia, terapia indywidualna czy grupowa lepiej służą walce z chorobą niż leczenie farmakologiczne. Książka pozwala zrozumieć depresję i przekonuje, że z tej choroby można się wyleczyć.

Bogać się jak sprytni bogaci

Wojciech Szramke

Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego jedni mają pieniądze, podczas gdy inni wiążą ledwo koniec z końcem? Zdaniem większość Polaków w czasach PRL-u dojście do majątku było nieporównywalnie łatwiejsze i osiągalne dla każdego rozgarniętego człowieka, gdyż wówczas w kraju brakowało niemal wszystkich artykułów, jakie można było łatwo importować od naszych sąsiadów. Sytuacja obecna już na to nie pozwala ze względu na przesycenie rynku wszelkimi towarami. Bez ogromnych nakładów i znajomości po prostu nie można rozpocząć biznesu, który byłby w stanie choćby przetrwać w tak trudnych czasach, nie mówiąc już o stałym pewnym dochodzie. Nic bardziej mylnego! Biznes nie musi zaczynać się od dużych sum pieniężnych, a jednak może przynosić bardzo satysfakcjonujące zyski. W jakiś sposób ludzie wbili sobie do umysłów że bogactwo jest możliwe tylko dla wybitnych, inni natomiast z góry skazani zostali na oszczędne, przeciętne życie. Bzdura! Nie wierz w to. Nie trzeba mieć majątku, nie potrzebujesz znajomości, jeżeli nie zgadzasz się ze mną jesteś w finansowym matrixie, w który wpędziło cię twoje otoczenie już od czasów wczesnego dzieciństwa. Znajomości kreują się podczas twojej aktywności w biznesie, ale sprytni nawet bez tego osiągają to, czego oczekują. W Polsce i na świecie są ludzie którzy zarabiają ogromne pieniądze, choć wcześniej byli przeciętni i biedni, fakty mówią same za siebie W USA każdego tygodnia przybywa blisko dwustu nowych milionerów. 83% ogólnej liczby bogatych Amerykanów nic nie odziedziczyło! Ci ludzie dorobili się od zera. Powtarzam nic tutaj nie jest dziełem przypadku. W Polsce również milionerów z roku na rok przybywa Co więc tak naprawdę wpływa na te osoby i czym różnią się od ogółu populacji? Zdradzę ci sekret, to są zwykli, przeciętni ludzie, posiadający jednak tak zwany spryt w biznesie. Dziś dorobić się jest bardzo łatwo i wcale nie potrzeba posiadać wiele pieniędzy, jeżeli wie się co robić. Czemu niektórym towarzyszy szczęście i bogacą się nawet od zera, podczas gdy reszta pracuje nieustannie za najniższe stawki krajowe? Musisz poznać czynniki, których trzeba się po prostu nauczyć, ale bez wytrwałości przegrasz jak inni. Chcesz dowiedzieć się wreszcie, co naprawdę robią sprytni bogaci, aby odnosić sukcesy? Czas więc poznać tajemnice bogatych i wykorzystać je osobiście. Bogać się jak Sprytni Bogaci to praktyczny podręcznik pomnażania pieniędzy napisany przez ucznia bogatego człowieka i byłego przedsiębiorcę, który po prostu miał szczęście gdyż poznał swego nauczyciela biznesu i to go odmieniło. Czy to kolejna książka ściśle motywacyjna? Jeżeli liczysz na kurs uprzejmości źle trafiłeś. Jeśli szukasz książki w pełni poświęconej motywacji, zły adres. Pozycja, na którą patrzysz będzie dla ciebie jak kubeł paskudnej lodowatej wody, który natychmiast zmieni twoje myślenie o 180 stopni, za co ręczę własnym nazwiskiem! Istnieje kilka tajemnic, do których dostęp mają wyłącznie bogaci. Jest wiedza do jakiej dobrnąłbyś jedynie po wielu latach prowadzenia własnego biznesu, o ile w ogóle udałoby ci się tego dokonać bez znajomości. Jeżeli pragniesz w życiu zmian, musisz nauczyć się jak do nich po prostu dochodzić. Sukcesy nigdy nie brały się z nikąd. Nie są efektem szczęścia, lecz wiedzy zgromadzonej w głowie i wszystkiego, co jest jej późniejszym efektem. Przejdź kurs, który uświadomi cię kim naprawdę jesteś bez względu na to czy zostaniesz przez to osobiście urażony. Otwórz wreszcie oczy, zrzuć zasłonę kłamliwych przekonań, którymi najprawdopodobniej jesteś przekarmiony od lat. Na samym początku musisz zrozumieć, czym różnią się Bogaci od Biednych dosłownie Ażeby zrozumieć, czemu jesteś biedny zrozum, dlaczego ktoś inny jest bogaty! Poznaj teraz zaledwie jedną z tych różnic: Człowiek majętny wstaje rano, chwyta gazetę i czyta. Po chwili dostrzega reklamę Aha! To i to robią źle, a szkoda, ponieważ ułatwiają życie konkurencji. Potem człowiek bogaty przechadza się po mieście i zauważa kilka kobiet narzekających na wielkość koszyków wiklinowych. Bogaty zapisuje w notesie i zaczyna zastanawiać się. Ciekawe ile jeszcze osób tak myśli może warto przeprowadzić ankietę hm Zatrudnię studenta, aby oszczędzić. Następnie wypadałoby poszukać dobrego producenta, który produkuje większe kosze, albo ewentualnie znaleźć taniego hurtownika. Wynegocjuję dobrą cenę. Kiedy wszystko pójdzie tak jak myślę zatrudnię jeszcze dwóch albo trzech chłopaków do sprzedaży bezpośredniej. Trzeba będzie policzyć ile zarobię. Obejdą wszystkie okoliczne wioski. Pod wieczór człowiek bogaty ma pełną głowę pomysłów, tylko, który wykorzystać? - Biedny średnio, co kilka minut narzeka. Rano zagląda do gazety, dostrzega dużą na całą stronę reklamę. Głupie reklamy! Czyta jednak ceny sprzętu RTV i AGD. Myśli i tak mnie na to nie stać. Kto to kupi przecież wszyscy są spłukani!. Idzie przez miasto, wreszcie widzi grupę starszych kobiet, które są wyraźnie zbulwersowane wielkością i ceną koszy wiklinowych, jakie sprzedają za rogiem. Człowiek biedny stwierdza w swym umyśle chciałbym mieć podobne zmartwienia. Człowiek musi się martwić żeby mieć, chociaż co włożyć do garnka, a one narzekają na jakieś głupoty, skandal po prostu! Być może myślałeś już o tym, aby wziąć życie we własne ręce, ale jeśli paraliżuje cię strach i szukasz sposobu na przezwyciężenie go wiedz, iż istnieje rozwiązanie tego problemu. Któregoś dnia, gdy zastanawiałem się, czego tak naprawdę potrzebują ludzie tacy jak ty zrozumiałem, że właśnie potrzebujecie konkretnej metody na zwalczenie strachu przed ruszeniem z miejsca. W celu otrzymania rozwiązania odwiedziłem znanych mi przedsiębiorców i przeprowadziłem z nimi indywidualne wywiady. Potem zadzwoniłem do mojego mentora i opowiedziałem mu o sprawie. Docelowo miała być jedna metoda, są dwie wspaniałe i co ważne skuteczne Możesz już na starcie zdobyć ogromną przewagę nad innymi firmami. Przeczytaj w książce i naucz się: - Jak poprawnie budować biznes, czyli podstawowa Wiedza Finansowa; - Jak dotrzeć do wiarygodnego producenta i w jaki sposób możesz go sprawdzić; - Jak zadbać o odpowiednią prezencję twojej firmy i dlaczego jest ona tak ważna; - Podstawy Marketingu; - Promocje i rabaty; Jest jeszcze jeden sposób na ściągnięcie klientów do siebie i przekonanie ich, że to właśnie u ciebie powinni zostawiać swoje ciężko zarobione pieniądze. Myślę o promocjach i rabatach. Musisz teraz poważnie pomyśleć nad tym czy aby nie warto czegoś wcielić w życie - Jak wykorzystać wszelkie święta, aby zwiększyć swoje zarobki; - Poznaj bardzo skuteczną metodę na zapisanie się w pamięci twoich klientów; - Podstawy nt. dokumentów i notatek biznesowych; Książka ta powstawała przez siedem długich miesięcy. Jest owocem ciężkiej pracy związanej z prowadzoną firmą, doświadczeniem w sprzedaży internetowej, bezpośredniej, mlm oraz nauk pobieranych od bardzo zamożnego przyjaciela autora. Czy to wszystko czego dowiem się z tej publikacji? Do korzyści zawartych w książce możesz doliczyć się pojęcia rozmów handlowych oraz negocjacji. Są to wiadomości, które wzniosą cię o wiele wyżej na poziomie osiąganych przez ciebie cen towarów. Dzięki temu zaoszczędzisz mnóstwo pieniędzy i osiągniesz większe marże na własnym handlu. Czy chcesz wiedzieć: - Jak skutecznie rozmawiać z klientem? - Jak robić to w sprzedaży bezpośredniej - Jak reagować na próby zwrotów towarów, jakie są twoje prawa w takiej sytuacji - Kim są sprytni konsumenci - Jak negocjować z potencjalnym klientem - Jak negocjować ze sprzedającym tj. hurtownikiem - Co robić kiedy liczy się czas a dostawca się nie śpieszy Poznaj prawdziwą i ukrytą wartość pieniądza Czy wiesz, że niektóre banknoty są warte o wiele więcej niż wskazuje na to sam nominał? Na 99% jestem przekonany, że nie masz zielonego pojęcia, czego się możesz tutaj konkretnie spodziewać. Bogaty człowiek wie iż numer seryjny każdego banknotu może mieć swoją wielką wartość, którą można łatwo sprzedać w cenie wyższej niż nominał danego banknotu. Bogaci i oszczędni często mawiają: Oglądaj każdy banknot zanim go wydasz Czym dla sprytnych bogatych jest wielkie boom i jakie może przynieść korzyści a jakie straty przynosi przeciętnym ludziom Jest to masowe, na ogromną skalę zjawisko, które co jakiś czas zdarza się w kraju i na świecie w szkolnictwie oraz w biznesie jak również na rynku pracy. Pewnego dnia Marek postanowił wytłumaczyć mi czym jest wielkie boom. Spotkaliśmy się w kawiarni, gdzie podczas rozmowy wręczył mi kopię artykułu jaki opublikowano na portalu tvp.info. Rzekł: znowu się zaczyna, usiadł wygodnie i nakazał mi abym uważnie przeczytał cały artykuł. Poznaj podstawowe prawo rynku: Im danej rzeczy jest więcej, tym niższą cenę ta rzecz osiąga. Im dana rzecz jest rzadsza, tym staje się droższa. Co osiągnę po przeczytaniu tej publikacji? Ta książka da ci wiedzę finansową, nauczysz się wszystkiego czego nie nauczono cię w szkole. Dzięki niej wreszcie zaczniesz rozumieć jakimi kryteriami trzeba myśleć aby zacząć się bogacić. Dowiesz się co należy robić, a czego trzeba unikać. Otrzymasz wspaniały start w życie finansowe i zbliżysz się do swojego celu gdyż nauczysz się jak szukać dobrych okazji! Ta książka pokaże tobie jak dokładnie należy szukać inspiracji/pomysłów na dochodowy biznes dzięki trzem gotowym szablonom postępowania! Na sam koniec zobaczysz owoce moich poszukiwań. Kilka pomysłów na aktywa oraz kilka na dochodowy biznes oparty o przedstawione przepisy prawne, niektóre z nich są obecnie wykorzystywane przez wielu sprytnych bogatych. Zderzysz się z ogromnym zaskoczeniem kiedy poznasz je i zrozumiesz na 200% że wzbogacić się jest rzeczywiście dziś bardzo łatwo! Do twojej świadomości nieuchronnie dotrze iż cały czas przechodziłeś obok wspaniałych żył złota dostępnych również dla ciebie. Aktywa to regularny, comiesięczny dochód osiągany z tytułu posiadania danej rzeczy bez wkładu własnego czasu i pracy. Zdradzę tobie na czym zarobiłem 30.000 PLN w trzy miesiące z małym wkładem finansowym! Jeżeli chcesz trwale zmienić siebie i swoje życie na lepsze masz właśnie wyjątkową okazję, która może się już nigdy nie powtórzyć. Bogać się jak Sprytni Bogaci to podstawa dla wszystkich, którzy chcą naprawdę wziąć życie w swoje własne ręce i pierwszy raz zwyciężyć. Ale czy chcesz dołączyć do grona sprytnych bogatych? Ta decyzja jest jednym z elementów, które ukształtowują całe twoje przyszłe życie w biedzie lub w bogactwie. Naucz się samodzielnie myśleć w biznesie i zdobądź spryt w biznesie, który doprowadza wielu ludzi do drastycznego wzrostu majątku! Wojciech Szramke Przeciętny młody człowiek, uczeń bardzo bogatego człowieka i były przedsiębiorca. Obecnie autor e-booka Bogać się jak Sprytni Bogaci oraz niezależny przedstawiciel w marketingu wielopoziomowym. Interesuję się biznesem, uwielbiam wtłaczać swoje oszczędności w biznesy sezonowe, wówczas można bardzo dobrze zarobić, po czym przekierowac się w innym kierunku, lub po prostu odpocząć! Pasjonuję się rysunkiem, rozwojem osobistym oraz muzyką. Uwielbiam uczyć innych, stąd moja obecność przy firmie ACN. Jestem patriotycznym obywatelem świata.

Bogać się kiedy śpisz. Jak wykorzystać siłę Twojego umysłu do łatwego i przyjemnego osiągania wszystkiego, czego zapragniesz

Ben Sweetland

Oczywiście tytułu tej książki nie można traktować dosłownie. Niemniej ludzie, którzy przeczytali tę książkę, wiedzą już, jak wykorzystać swoją podświadomość (która pracuje także, kiedy Ty śpisz). Zmienili swój sposób myślenia na taki, który pomógł im osiągnąć to, o czym marzyli: udany związek, wpływ na innych, zdrowie czy pieniądze. Z pewnością wiesz, że cały nasz umysł jest podzielony na dwie części: świadomą i nieświadomą. Część świadoma odbiera wrażenia za pomocą zmysłów wzroku, słuchu, dotyku, smaku i węchu. Jest bardzo skuteczna w podejmowaniu tysięcy codziennych decyzji. Kiedy wykonujesz jakąkolwiek świadomą czynność bierzesz ze stołu ołówek, mówisz do kelnera, dzwonisz do kogoś Twoja świadomość wysyła sygnały do Twojego ciała. Kiedy zaś zasypiasz, Twoja świadomość także zasypia. Ta druga część umysłu nie śpi nigdy. To jest właśnie Twórcza Podświadomość. Twórcza Podświadomość dosłownie utrzymuje Cię przy życiu. Odpowiada za nieświadome funkcje, takie jak bicie serca i oddychanie. Dla nas jednak najważniejsze jest to, że Twoja Twórcza Podświadomość steruje także Twą osobowością, Twym charakterem, popędami oraz najgłębszymi i najbardziej skrytymi pragnieniami! Ta książka pokazuje, jak używać własnej podświadomości, gdy śpisz, aby osiągnąć to, czego chcesz od życia... Lepszy związek, małżeństwo, pieniądze, wpływ na innych. Na własne życzenie będziesz mógł używać swojego twórczego umysłu w rozwiązywaniu codziennych problemów, podejmowaniu właściwych decyzji i znajdowaniu sposobów na osiągnięcie swoich celów. Brzmi to mało realnie, nieprawdaż? Tak uważali praktycznie wszyscy, którzy zdecydowali się sięgnąć po tę książkę, ZANIM jej nie przeczytali.

Borderline. Życie na krawędzi

Daniel J. Fox

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość. Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik. Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i zachowań, które cechują duża impulsywność i chwiejność. Jesteś osobą bardzo wrażliwą, łatwo cię zranić, dotknąć. Wszystko przeżywasz niezwykle intensywnie, a twoje życie obfituje w dramaty. Wpadasz ze skrajności w skrajność: od entuzjazmu do czarnej rozpaczy. Nieustannie żyjesz na krawędzi. Masz skłonność do wchodzenia w burzliwe związki. Nie ufasz sobie i swoim uczuciom. Trudno ci dostrzec pozytywną stronę rzeczy, z łatwością przychodzą ci zaś samokrytyka, nienawiść do siebie i zwątpienie. Pielęgnujesz urazy i traumy, co potęguje poczucie przytłoczenia i przygnębienie. Często masz poczucie pustki i tkwienia w pułapce. Prawdopodobnie masz trudności z równoważeniem swoich myśli, zachowań i emocji. Jak to wszystko zrozumieć i nauczyć się funkcjonować mimo tych trudności? Zaburzenie borderline wpływa na to, jak postrzegasz swoje życie i jak je przeżywasz. Nie musi jednak definiować cię na zawsze. Z tą książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i podjęcia działań prowadzących do trwałego dobrego samopoczucia. W tym przełomowym poradniku nie znajdziesz jednego, rzekomo uniwersalnego podejścia. Autor proponuje w zamian integracyjny program oparty na zasadach terapii: dialektyczno-behawioralnej, akceptacji i zaangażowania, poznawczo-behawioralnej oraz interpersonalnej. Dzięki temu wyjątkowemu podejściu zrozumiesz, czym jest borderline, a także: dowiesz się, jak rozpoznać sytuacje podwyższonego ryzyka i radzić sobie z nimi, nauczysz się panować nad gwałtownymi reakcjami, zmienisz negatywne, dysfunkcjonalne przekonania na zdrowe i konstruktywne, opanujesz techniki wyciszające, zyskasz kontrolę nad sobą i swoim zachowaniem, zbudujesz stabilne relacje i nauczysz się rozwiązywać konflikty interpersonalne, odzyskasz swoje życie.

Borderline. Życie na krawędzi

Daniel J. Fox

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline Jeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać wiele emocji, w tym szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a nawet złość. Spokojnie, odetchnij głęboko. Jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a pomoże ci właśnie ten poradnik. Z powodu borderline prawdopodobnie nie potrafisz regulować emocji i zachowań, które cechują duża impulsywność i chwiejność. Jesteś osobą bardzo wrażliwą, łatwo cię zranić, dotknąć. Wszystko przeżywasz niezwykle intensywnie, a twoje życie obfituje w dramaty. Wpadasz ze skrajności w skrajność: od entuzjazmu do czarnej rozpaczy. Nieustannie żyjesz na krawędzi. Masz skłonność do wchodzenia w burzliwe związki. Nie ufasz sobie i swoim uczuciom. Trudno ci dostrzec pozytywną stronę rzeczy, z łatwością przychodzą ci zaś samokrytyka, nienawiść do siebie i zwątpienie. Pielęgnujesz urazy i traumy, co potęguje poczucie przytłoczenia i przygnębienie. Często masz poczucie pustki i tkwienia w pułapce. Prawdopodobnie masz trudności z równoważeniem swoich myśli, zachowań i emocji. Jak to wszystko zrozumieć i nauczyć się funkcjonować mimo tych trudności? Zaburzenie borderline wpływa na to, jak postrzegasz swoje życie i jak je przeżywasz. Nie musi jednak definiować cię na zawsze. Z tą książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i podjęcia działań prowadzących do trwałego dobrego samopoczucia. W tym przełomowym poradniku nie znajdziesz jednego, rzekomo uniwersalnego podejścia. Autor proponuje w zamian integracyjny program oparty na zasadach terapii: dialektyczno-behawioralnej, akceptacji i zaangażowania, poznawczo-behawioralnej oraz interpersonalnej. Dzięki temu wyjątkowemu podejściu zrozumiesz, czym jest borderline, a także: dowiesz się, jak rozpoznać sytuacje podwyższonego ryzyka i radzić sobie z nimi, nauczysz się panować nad gwałtownymi reakcjami, zmienisz negatywne, dysfunkcjonalne przekonania na zdrowe i konstruktywne, opanujesz techniki wyciszające, zyskasz kontrolę nad sobą i swoim zachowaniem, zbudujesz stabilne relacje i nauczysz się rozwiązywać konflikty interpersonalne, odzyskasz swoje życie.

Borelioza

Małgorzata Radomska

CO NA PEWNO WIADOMO O BORELIOZIE? TO, ŻE PRZENOSZĄ JĄ KLESZCZE. Te pajęczaki z podgromady roztoczy są nosicielami wielu poważnych chorób: bakteryjnych, wirusowych i pasożytniczych. Choć borelioza nie jest najgroźniejszą z nich, występuje najczęściej, a jej leczenie okazuje się niezwykle trudne. Nie zawsze bowiem wiadomo, że doszło do ukąszenia przez kleszcza. A jeśli tak czy organizm sam poradzi sobie z ewentualnym zakażeniem chorobotwórczymi bakteriami, czy jednak konieczna będzie kuracja antybiotykowa. W dodatku borelioza może się przejawiać na tak różne sposoby, że łatwo pomylić ją z innymi chorobami. A nieleczona tkwi w organizmie, pomału go wyniszczając.

Boże, daj orgazm. Jak być sobą w seksie

Violetta Nowacka

Jaki wpływ na życie intymne Polek ma wychowanie w duchu religii katolickiej i świadomość, że seks jest obowiązkiem i nie powinien być przyjemnością? Jak na jakość pożycia kobiet w Polsce wpływa pojęcie grzechu? Czego o seksie dowiaduje się od religijnej matki córka, a czego jej matka dowiedziała się od swojej? Psycholożka, terapeutka, edukatorka seksualna, studentka Zbigniewa Lwa-Starowicza, współautorka popularnego podcastu Przypadki miłosne uważa, że parom w sypialni często towarzyszy... ksiądz, a Polkom łatwiej przychodzi zdjęcie bielizny niż pozbycie się wstydu. Tymczasem wstyd nie tylko komplikuje życie w związkach, ale też rujnuje kobiece poczucie wartości, okrada je z pewności siebie i nierzadko skłania do ryzykownych zachowań, odbierając (czasem na zawsze) szanse na szczęście. Książka zawiera opisy przypadków konkretnych pacjentek oraz przykłady ćwiczeń, które pomogły im przezwyciężyć ograniczenia.

Boży kierunek

Craig Groeschel

PODEJMUJ DECYZJE, DZIĘKI KTÓRYM TWOJE ŻYCIE BĘDZIE TAKIE, JAKIEGO OCZEKUJE BÓG Każdego dnia, chwila po chwili, twoje wybory sumują się i albo pogłębiają, albo umniejszają historię twojego życia. W którą stronę zmierzasz? Czy zbierasz korzyści, wynikające z podejmowania właściwych decyzji? A może gdzieś utknąłeś i ciągle rozglądasz się w obawie przed nowymi przeszkodami? Gdziekolwiek się znajdujesz, masz przed sobą lepszą drogę i możesz wejść na nią dzisiaj. W tym inspirującym przewodniku Craig Groeschel, autor bestselerów „New York Timesa”, pokazuje, w jaki sposób twoje decyzje mogą połączyć cię z Bogiem i poprowadzić do takiego życia, o jakim tylko śniłeś. To nie jest kolejna wymyślna strategia, za pomocą której złożysz nierealne zobowiązania. Proste kroki, zawarte w Boskim kierunku, są zdyscyplinowane i możliwe do osiągnięcia, a dzięki nim twoje życie dotrze do nieoczekiwanych miejsc, które mógł zaplanować tylko Bóg. Jeśli Mu pozwolisz. Dowiedz się, jak to zrobić.

Bóg Einsteina. Poznaj całą prawdę o religii i jej oddziaływaniu na Twój sukces

Tadeusz Niwiński

Einstein głęboko wierzący ateista Einstein określał się jako głęboko wierzący ateista. Nie wierzył w Boga takiego, jak go opisują różni ludzie, którzy twierdzą, że posiadają (objawioną) wiedzę na temat Boga. Wierzył natomiast w potęgę i piękno wszechświata, w boską konsekwencję funkcjonowania praw rządzących Energią, Materią i Informacją. Chcę wiedzieć, jak Bóg stworzył ten świat. Nie interesuje mnie to czy inne zjawisko. Chcę znać Jego myśli, reszta to szczegóły. Albert Einstein Nikt w Polsce nie odważył się jeszcze o tym napisać Wiara lub niewiara w Boga, wyznawanie konkretnej religii z założenia powinny nam służyć i pomagać. Powinny wyryć solidny system wartości, którym kierowanie się w życiu ma je doprowadzić do harmonii i szczęścia. Niestety, nie zawsze tak jest. Niekiedy wiara zamiast wspomagać, blokuje otwartość naszego umysłu, karmiąc nas strachem i manipulując podstawowymi instynktami. Tadeusz Niwiński pragnie przekazać Ci swoje trzeźwe i zdroworozsądkowe spojrzenie na religię, wiarę i to, jaki może mieć ona wpływ na Twój sukces. Jesteś tym, w co wierzysz. Więc jeśli nie podoba Ci się do końca to, kim jesteś teraz i jakie odnosisz rezultaty, może warto zajrzeć wgłąb siebie i zweryfikować to, w co wierzysz i jak wierzysz? Czy odważysz się na taki krok? Tadeusz Niwiński jest autorem książek z zakresu rozwoju osobowości: JA, TY, MY, Elementarz życia, Kluby sukcesu TeTa w XXI wieku. Wiedzę na temat szczęśliwego, mądrego i spełnionego życia zebrał pod hasłem System TeTa.

Bóg jakiego nie znałem

Robert Morris

KIM JEST DUCH ŚWIĘTY I CO DOKŁADNIE ROBI? Dla wielu osób Duch Święty jest tajemniczy, wprawiający w zakłopotanie, a nawet kontrowersyjny.  Dlaczego ta trzecia osoba Boga - ta, o której Jezus powiedział, że będzie ostatecznym źródłem prawdy i pocieszenia dla wierzących - jest źródłem takiego zamieszania? W Bóg, jakiego nie znałem Robert Morris w wyraźny sposób tłumaczy, że głównym pragnieniem Ducha Świętego jest relacja z nami, w której jako zaufany przyjaciel może zachęcać nas i prowadzić. Ta wnikliwa i oparta na Biblii książka wykracza poza teologiczny żargon, religijną tradycję i kulturowe nieporozumienia oraz wyjaśnia te rzeczy, które Duch Święty obiecuje dokonać w twoim życiu: trwać w tobie wprowadzić ciebie we wszelką prawdę modlić się za ciebie nigdy nie opuścić ciebie być twoim pomocnikiem pocieszać ciebie pokazywać tobie rzeczy, które mają nadejść Nadszedł czas, abyś zaczął doświadczać Ducha Świętego w nowy, świeży sposób - abyś poznał Boga, jakiego mogłeś nie znać do tej pory. ZAWIERA PRZEWODNIK DLA MAŁEJ GRUPY ROBERT MORRIS jest założycielem i pastorem przełożonym kościoła Gateway, wielokampusowego kościoła w Dallas, Fort Worth Metroplex. Od rozpoczęcia swojej działalności w 2000 roku kościół urósł do ponad dziewiętnastu tysięcy aktywnych członków. Można go oglądać w cotygodniowym programie telewizyjnym The Blessed Life, który jest oglądany w blisko dziewięćdziesięciu milionach domów w Stanach Zjednoczonych i w ponad dwustu krajach na całym świecie. Jest autorem dziewięciu bestsellerów, wśród nich są: Blessed Life (Błogosławione życie), From Dream to Destiny i The Power of Your Words. Robert i Debbie są małżeństwem od ponad trzydziestu lat. Mają troje dorosłych dzieci. Odwiedzając kilkakrotnie Kościół Gateway, którego pastorem jest Robert Morris, za każdym razem doświadczałem głębokiej świadomości obecności Ducha Świętego. Odczuwałem Go, zanim rozpoczynało się nabożeństwo, poruszał On moje serce podczas uwielbienia, wpływał na moje myśli i serce, gdy słuchałem kazania, był ze mną, gdy chodząc korytarzami kościelnego budynku spotykałem innych uczestników nabożeństwa, a co najważniejsze, pozostawał we mnie, gdy wracałem do domu. Jak to się działo? Książka „Bóg, jakiego nie znałem” jest odpowiedzią. KRZYSZTOF ZARĘBA PASTOR, SPOŁECZNOŚĆ CHRZEŚCIJAŃSKA „PÓŁNOC”, WARSZAWA „W obecnym czasie, gdy duchowy głód rośnie i potrzebujemy praktycznej jasności, by uniknąć dezorientacji, na którą tak wiele osób jest narażonych, prawdziwą przyjemnością jest zaświadczyć o mądrości, prawdzie oraz integralności, o których Robert Morris mówi, naucza i którymi żyje. Wiarygodność i autentyczna miłość do ludzi są częścią życia Roberta i nie znam innego lidera, który by tak bardzo dbał o te cechy. Zresztą sami się przekonacie, że nikt inny nie potrafi łby lepiej przedstawić przyjaźni z Duchem Świętym, żywym Bogiem”. JACK W. HAYFORD ZAŁOŻYCIEL I PRZEWODNICZĄCY THE KING`S UNIVERSITY „Od Roberta Morrisa nauczyłem się więcej o Duchu Świętym niż od jakiegokolwiek innego pastora. Jego wgląd w ten niezwykle ważny temat będzie motywował, nauczał i wyposażał nas, abyśmy przyjęli trzecią osobę Trójcy, oraz wprowadzi nas w nowy, świeży etap uwielbienia”. BRADY BOYD PASTOR PRZEŁOŻONY NEW LIFE CHURCH I AUTOR KSIĄŻKI „FEAR NO EVIL” „Tak wiele dezorientacji i mylnego myślenia powstało wokół tematu Ducha Świętego. Tak naprawdę to większość osób nie rozumie, kim On jest. W książce Bóg, jakiego nie znałem Robert Morris w błyskotliwy sposób wyjaśnia nieporozumienia i przedstawia Ducha Świętego jako kogoś, kogo będziesz chciał mieć za swojego najlepszego przyjaciela”. CHRIS HODGES PASTOR PRZEŁOŻONY CHURCH OF THE HIGHLANDS W BIRMINGHAM W ALABAMIE „Bóg, jakiego nie znałem daje zmieniający życie wgląd w tajemnicę Ducha Świętego. Jeśli masz pytania dotyczące Ducha Świętego, to książka Morrisa zachęci i poprowadzi cię ku poznaniu i pokochaniu naszego pocieszyciela, pomocnika i przyjaciela”. CRAIG GROESCHEL PASTOR PRZEŁOŻONY LIFECHURCH.TV I AUTOR KSIĄŻKI PT. WEIRD „Mojemu przyjacielowi Robertowi Morrisowi udaje się uchwycić w książce Bóg, jakiego nie znałem wspaniałą moc, przyjaźń i skarb, które Bóg dał nam w osobie Ducha Świętego. Robert skutecznie wyjaśnia niewłaściwe wyobrażenia związane z trzecią osobą Trójcy i wzbudzi w każdym czytelniku głębszą pasję i miłość do Boga. Bez względu na to, gdzie znajdujesz się obecnie na swojej drodze z Bogiem, ta książka zacieśni i pogłębi twoją relację z Nim”. STOVALL WEEMS PASTOR CELEBRATION CHURCH W JACKSONVILLE NA FLORYDZIE I AUTOR KSIĄŻKI AWAKENING „Pastor Robert Morris opisuje Ducha Świętego w taki sposób, że nie masz wcale ochoty od Niego uciekać lub myśleć, że jest On w pewnym sensie mało istotną czy odstraszającą częścią Trójcy. Bóg, jakiego nie znałem wykonuje zdumiewającą pracę, ponieważ nie tylko opisuje to, jaki jest Duch Święty, ale także budzi większe pragnienie doświadczania Jego działania w życiu wierzącego. Jest to jedno z najbardziej zrównoważonych podejść dotyczących roli Ducha Świętego, z jakim kiedykolwiek się zetknąłem. Musicie przeczytać tę książkę!”. PERRY NOBLE ZAŁOŻYCIEL I PASTOR PRZEŁOŻONY NEWSPRING CHURCH

Bóg jest dobry

Bill Johnson

BÓG JEST LEPSZY, NIŻ NAM SIĘ WYDAJE... PORA WIĘC ZMIENIĆ NASZ SPOSÓB MYŚLENIA O NIM. Bóg jest dobry. W świecie strachu, chorób, kryzysu, niepewności i beznadziei to co sądzisz o Bożej dobroci pokazuje, w jaki sposób zareagujesz w czasie próby. To jak myślisz o Bogu ma wpływ na twoją rzeczywistość! BILL JOHNSON, szanowany pastor i autor bestsellerów prezentuje przełomową książkę, w której wzywa wierzących do budowania swojego życia na niezniszczalnej podstawie - na pewności, że Bóg jest dobry. Naucz się jak: - rozpoznawać różnice między wolą Bożą a planami wroga; - z przekonaniem modlić się o przełom i uwierzyć w cuda; - znaleźć ukojenie w niezmiennym charakterze Boga i docenić znaczenie tajemnicy; - odnaleźć dobroć Boga w Starym i Nowym Testamencie; - doświadczyć Jezusa Chrystusa jako Tego, który objawia Dobrego Ojca; - współpracować z Niebiosami, aby znaleźć rozwiązania w świecie pełnym chaosu. Zbuduj swoje życie na solidnym fundamencie Bożej dobroci i doświadczaj zupełnie nowych, nieznanych dotąd sposobów myślenia o Bogu, które nie tylko zbliżą cie do Niebios, ale też zmienią atmosferę wokół ciebie!

Bóg marnotrawny

Timothy Keller

W opublikowanym w Newsweeku artykule na temat jego pierwszej książki - Bóg.Czy są powody, by wierzyć? - nazwano Timothy’ego Kellera „C.S. Lewisem XXI wieku”. Autor wyjaśnia w niej racjonalnie, dlaczego warto wierzyć w Boga. W Bogu marnotrawnym wykorzystuje jedną z najbardziej znanych chrześcijańskich przypowieści, by ukazać zaskakujące przesłanie nadziei i zbawienia. Posługując się charakterystycznym dla siebie, intelektualnym podejściem do zrozumienia chrześcijaństwa, Keller odkrywa najistotniejsze przesłanie Jezusa ukryte w przypowieści o synu marnotrawnym. Jezus objawia marnotrawną łaskę Bożą zarówno względem osób niereligijnych, jak i moralizujących. Ta książka sprawi, że zarówno osoby wierzące, jak i sceptycy ujrzą chrzescijanstwo w zupełnie nowym świetle. Można całe życie, w trudzie i znoju, starać sie być “porządnym”, religijnym człowiekiem i jednocześnie oczekiwać od Najwyzszego, że On “w zamian” będzie się zachowywał “tak jak ja chce”. Fanatyzm sprzyja takim postawom. Niestety nic nie wspomina o rozczarowaniu czekającym na końcu. Jakim człowiekiem jestem? T. Keller pomoże Ci znaleźć odpowiedź! Tomasz Żółtko Odważna, mądra książka, bardzo potrzebna Kościołowi XXI wieku. To lektura dla odważnych, którzy nie boją się zmian i potrafią posłuchać o czymś, co opisuje również ich samych. Pozwala spotkać się z Bogiem, jakiego nieczęsto się przedstawia, a za jakim tak bardzo tęsknimy. dr Piotr Gąsiorowski Timothy Keller urodził sie i wychował w Pensylwanii. Ukończył Bucknell University oraz Westminster Teological Seminary. Jest pastorem koscioła Redeemer Presbyterian Church (Prezbiterianskiego Kościoła Odkupiciela) na Manhattanie, który założył w 1989 roku wraz żoną, Kathy, i ich trzema synami. Dzis Redeemer liczy już prawie sześć tysięcy wiernych regularnie uczęszczających na nabożeństwa, których co niedziele odbywa sie pieć. Ma wiele nowych oddziałów i wciąż powołuje do istnienia nowe kościoły w dużych miastach na całym świecie. Pastor Keller to wspaniały mówca i kaznodzieja, gwiazda rocka w świecie podcastów, założyciel kościołów w Nowym Jorku. Jest ceniony przez intelektualistów, przynajmniej tych, którzy go znają, ma też sporą rzeszę zwolenników wśród dobrze wychowanych i zadumanych młodych ludzi z pokolenia X i pokolenia Milenium. Pracujący, którzy próbują pogodzić wiarę i karierę, a także artyści, wszelkiego typu twórcy kultury uważają, że pastor Keller i kościół Redeemer są w przenikliwy sposób inspirujący. Przedstawione tu podejście do klasycznej przypowieści o synu marnotrawnym jest... jasne, wyważone, prowokacyjne, a jednocześnie urocze... wnikliwe, zwięzłe i wspaniałe... Keller elegancko wyjaśnia dobroć Boga, przedefiniowuje grzech, zagubienie, łaskę i zbawienie. HeartsandMinds.com Zdumiewająca, skłaniająca do refleksji, pouczająca książka. New York Examiner Spostrzeżenia Tima Kellera na temat dwóch bohaterów przypowieści i serca Boga, który kocha ich obu, zwaliły mnie z nóg. Przemyślenia Tima zasługują, żeby usłyszał je cały świat. Bill Hybels, założyciel i pastor Willow Creek Community Church Wyjaśnia, obala, demaskuje i zgłębia - to wszystko czyni Jezus, opowiadając przypowieść o synu marnotrawnym. W swojej książce Timothy Keller pokazuje nam, w jaki sposób ta historia naprawdę odkrywa serce Boga, a jeżeli przeczytamy ją uważnie - odkrywa także nasze serca. To krótkie studium intryguje i zaskakuje. To jakby nagle zobaczyć coś tak osobistego jak własny dom czy siebie samego nowymi oczyma. Polecam. Mark Dever, pastor Capitol Hill Baptist Church, Waszyngton D.C. Jeśli chodzi o ewangeliczne przesłanie Jezusa Chrystusa, Timothy Keller jest po prostu genialny. Mark Driscoll, pastor Mars Hill Church, prezes organizacji Acts 29 Network, zajmującej się zakładaniem nowych lokalnych kongregacji Służba Tima Kellera w Nowym Jorku prowadzi całe pokolenie poszukujących i sceptyków ku wierze w Boga. Dziękuję Bogu za tego człowieka. Billy Graham Rozdałem tę książkę wszystkim moim przyjaciołom, niezależnie od tego, czy są na drodze duchowych poszukiwań czy pozostają sceptykami. Rick Warren, autor książki Życie świadome celu Za pięćdziesiąt lat, jeśli ewangeliczni chrześcijanie będą znani z zamiłowania do miast, z oddania łasce i sprawiedliwości oraz z miłości do swoich sąsiadów - Keller zostanie zapamiętany jako pionier nowego miejskiego chrześcijaństwa. magazyn Christianity Today W odróżnieniu od wielu kościołów z amerykańskich przedmieść, Kościół Odkupiciela jest zaskakująco tradycyjny. Daleka od tradycji jest natomiast umiejętność, z jaką dr Keller posługuje się językiem mieszkańców wielkiego miasta... Obserwując jego szacunek dla wiedzy i sprawność przekazu, łatwo pojąć, jak zdobył sobie tak wielki posłuch. The New York Times Magazyn World zrecenzował w ubiegłym roku około dwustu książek. Liczne się wyróżniały, ale ta jedna w szczególności może zmienić sposób myślenia wielu ludzi. Tytuł najlepszej książki roku magazynu World otrzymuje książka Bóg. Czy są powody, by wierzyć? autorstwa Tima Kellera. Magazyn World Gdy zalewają nas bestsellery napisane przez sceptyków i ateistów, którzy oskarżają nieistniejącego Boga o całe zło tego świata, Timothy Keller wyróżnia się jako skuteczny obrońca wiary. Ta książka to konkretne, przystępne studium wiary popartej rozumem. The Washington Post

Bóle głowy. Lekarz rodzinny

Katarzyna Wrotek

Zdrowie w pigułce Może być ostry, świdrujący, przeszywający, tępy, pulsujący, jedno- lub obustronny. Ból głowy - któż z nas go nie zna? Neurolodzy wyróżniają kilka rodzajów tego stanu, różniących się czasem trwania, stopniem nasilenia, a także czynnikami sprawczymi. Do głównych przyczyn bólu głowy należą: palenie papierosów, przemęczenie, stres, niewyspanie, nadużywanie alkoholu, uzależnienie od leków przeciwbólowych, a także predyspozycje genetyczne. Jeżeli chcesz wiedzieć, skąd biorą się Twoje bóle i jak je uśmierzyć, przeczytaj tę książkę. Dowiesz się z niej: jak prawidłowo zdiagnozować to zaburzenie neurologiczne, jaki tryb życia może złagodzić podobne dolegliwości, jakie leki są najskuteczniejsze dla poszczególnych rodzajów bólu głowy, w jakich przypadkach konieczne jest leczenie operacyjne. Seria Lekarz rodzinny to nieocenione źródło informacji pomagające zrozumieć podstawowe zagadnienia związane z daną chorobą. Informacje są przedstawione w dostępny sposób i nie pomijają żadnych istotnych szczegółów. Wszystkie książki powstały pod czujnym okiem ekspertów, w oparciu o najnowsze, kompleksowe dane. Weź swoje zdrowie we własne ręce i zacznij aktywnie wpływać na przebieg choroby. Tak wiele zależy od Ciebie. Katarzyna Wrotek jest doktorem nauk medycznych, specjalistką chorób wewnętrznych i alergologii. Przez wiele lat była pracownikiem naukowo-dydaktycznym Akademii Medycznej w Warszawie. Obecnie pracuje jako alergolog w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym.