Poradniki

Mentalny kod DNA. Psychoterapia praniczna i joga informacji DNA

Jacek Ponikiewski

Co znajdziesz w książce "Mentalny kod DNA"? Zarządzanie sobą i Zespołem poprzez antystres - Jak choroby wpływają na ludzkie geny i cywilizację, a także codzienną pracę - Geny, Stres, Mutacje a Zdrowie - Ewolucja genów a stabilność psychiczna - Analiza sfery neuronów i komórek glejowych ludzkiego mózgu - Komunikat Otwarty i pryzmat badań nad genami wykorzystanie w zarządzaniu ludźmi - Mózg jako wzorzec organizacji - Mentalne prawa DNA sterowalność emocjonalna - Zdrowie mentalne oraz genetyczne - Wpływ na własną mentalność Lider Emocji Ćwiczenia antystresowe Obłok Niewiedzy harmonizacja emocji - Praktyka czakry sercowej Joga Snu i Śnienia Zdrowy, świadomy sen - Esencja Snów - Kondensowanie zmysłów - Zaawansowana Joga Snu obszarów mózgu Cztery medytacje szamańskie, stanowiące psychoterapię osobistą - Ciało - Nietrwałość - Karma i Współczucie - Śmierć Kalaczarka tybetańska jako psychoterapia energii - Przyjęcie Schronienia i deklaracja - Cząstki przestrzeni - Wizualizacja żywiołów i transformacja energetyczna - Wezwanie istot głębokich świadomości Joga Umysłu i Ciała - Sawasana odprężenie ciała - Odprężenie ciała i umysłu - Prana oddech - Kwiat lotosu i czakry Psychoterapia praniczna - Hamowanie i aktywacja czakr - Medytacja dwóch serc naprawianie siatek ochronnych czakr - Leczenie stresu ogólnego - Leczenie traum energetycznych - Leczenie nikotynizmu - Leczenie alkoholizmu - Leczenie uzależnienia od substancji narkotycznych - Leczenie depresji - Leczenie bezsenności - Leczenie halucynacji - Zabezpieczanie czakr Żywienie się Energią i Światłem - Karmienie ciała Energią i Światłem Energoterapia narządów wewnętrznych - Terapia praniczna narządów Alchemia Chi - Kierowanie Chi - Aktywacja czakr poprzez Chi - Skupianie Chi w częściach ciała Joga Oddechu i Ruchu Bon codzienne oczyszczenie - Pozycja początkowa - Dziewięć Oczyszczających Oddechów - Tsa Lung Tybetańskie Pięć Praktyk Młodości Ciała i Umysłu - Dwa Oddechy Kundalini - Pięć Praktyk Kundalini wraz z praktyką szóstą-tajemną Joga Dźwięku - Postawa medytacyjna - Pięć Wojowniczych Sylab - Nada Yoga kraina dźwięku Medycyna Umysłu: Vipassana i Nadabrahma a Endorfiny - Medytacja Śmiechu - Medytacja Oczyszczenia - Medytacja Energii Trzeciego Oka - Medytacja Tańca - Vipassana jako skupianie Energii życiowej - Nadabrahma jako energetyzacja - Shiva Netra zaawansowany poziom kontemplacji Rozwiązanie mentalnego kodu DNA Esencja: Wyzwolony Umysł Samantabhadry Masaż tybetański To jak? Chcesz zwiększyć swoją produktywność, nauczyć się niwelować stres dzięki znajomości Twojego ciała i umysłu?

Mentalny Strażnik

Sławomir Luter

Stajesz się tym, kim myślisz że jesteś. Jak byś siebie określił? 80% szczęścia i spokoju, to psychologia, a przecież tak bardzo brakuje w naszym życiu dobrych emocji i zdrowej samooceny. Wewnętrzny spokój, szczęście i dobry nastrój - to stany które większość ludzi pragnie odczuwać. Program Mentalny Strażnik powstał dlatego, aby Ci dać rozwiązania na odczuwanie silnych negatywnych emocji, zbyt niską samoocenę czy na wzmocnienie poczucia własnej wartości. Program ten to głęboki rozwój osobisty i auto coaching. Dostaniesz dużo schematów przekonań i wzorców, które pomogą poprawić samoocenę i nastrój. Program rozbudza do wzięcia pełnej odpowiedzialności za siebie i swoje życie. Pomaga wyjść z roli ofiary, bezsilnego podporządkowania czynnikom zewnętrznym czy uzależnienia od negatywnych ludzi. Zawarta w książce treść uczy jak zamknąć przeszłość, jak nastawić na postrzeganie przyszłości i siebie, aby mieć zdrowie psychiczne i spokój, jak stworzyć przekonania, które pomagają normalnie żyć. To jest życiowa, głęboka książka z lekką autobiografią autora. Strażnik to część Twojej osobowości, która będzie pilnować takich obszarów życia jak: - wewnętrzny spokój - relacje z sobą i innymi - obwinianie czy osądzanie - przekonania wewnętrzne - miłość czy przyjaźń - gniew czy uprzedzenie - poczucie humoru czy szczęście - majątku i bogactwa oraz wiele innych, najważniejszych obszarów życia. Jeżeli: - masz obniżony nastrój - targają Tobą duże emocji - jesteś na siebie zły, masz do siebie pretensje lub się krytykujesz - chcesz się rozwijać bez oszołomstwa i amerykanizmu z kimś kto przeszedł tę samą drogę co Ty - chcesz przejść - czujesz, że jesteś zagubiony i bezsilny - czujesz że nie masz kontroli nad swoim życiem - wszystko Cię złości czy denerwuje - nie masz dobrych związków czy relacji - brak Ci poczucia sensu to ten program właśnie po to powstał, aby Ci bardzo pomóc rozwiązać Twoje problemy. Zainwestuj w lepsze życie.

Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii

Katherine Tamiko Arguile

W Japonii jedzenie jest czymś więcej niż tylko jedzeniem Tytułowe meshi to gotowany ryż najjaśniejsza gwiazda japońskiej kuchni, która wskazuje drogę wszystkim przyrządzającym azjatyckie potrawy. Już w czasach starożytnych Japonia zyskała przydomek Mizuho no Kuni, czyli Kraina Obfitych Kłosów Ryżu, a słów na określenie tego zboża jest w języku japońskim więcej niż na określenie miłości. Japoński rok dzieli się nad 24 sekki, czyli sezony. Bowiem, jak mawiają Japończycy, wszystko ma swoją porę. Każde sekki przynosi nowe smaki, a nawet nową zastawę. Zasady korzystania z motywów sezonowych są ściśle przestrzegane: kimona w liście klonu nie nosi się wiosną, klusek mochi nie serwuje się na talerzu w hortensje ani nie spożywa latem, a zimą nie do pomyślenia jest podanie dania z makaronem smen w przezroczystej misce! Brzmi skomplikowanie? Nie szkodzi! Autorka zebrała 54 tradycyjne przepisy między innymi na tonjiru albo nasu dengaku i opatrzyła je wspomnieniami i opowieściami, dzięki którym możemy poznać ten wyspiarski kraj od kuchni i zrozumieć, jak Japończycy myślą o gotowaniu i ucztowaniu. Meshi to opowiedziana z subtelnym wdziękiem smakowita podróż przez kulturę i rytuały, która na długo pozostanie w twojej pamięci. Katherine Tamiko Arguile pisarka oraz dziennikarka kulturalna o japońsko-brytyjskich korzeniach, urodzona i wychowana w Tokio. Mówi o sobie, że jest Edokko, choć już od lat mieszka w Australii. Popularyzacja kuchni swoich przodków jest jej sposobem na ocalenie japońskiej tradycji przed zniknięciem i zapomnieniem.

Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii

Katherine Tamiko Arguile

W Japonii jedzenie jest czymś więcej niż tylko jedzeniem Tytułowe meshi to gotowany ryż najjaśniejsza gwiazda japońskiej kuchni, która wskazuje drogę wszystkim przyrządzającym azjatyckie potrawy. Już w czasach starożytnych Japonia zyskała przydomek Mizuho no Kuni, czyli Kraina Obfitych Kłosów Ryżu, a słów na określenie tego zboża jest w języku japońskim więcej niż na określenie miłości. Japoński rok dzieli się nad 24 sekki, czyli sezony. Bowiem, jak mawiają Japończycy, wszystko ma swoją porę. Każde sekki przynosi nowe smaki, a nawet nową zastawę. Zasady korzystania z motywów sezonowych są ściśle przestrzegane: kimona w liście klonu nie nosi się wiosną, klusek mochi nie serwuje się na talerzu w hortensje ani nie spożywa latem, a zimą nie do pomyślenia jest podanie dania z makaronem smen w przezroczystej misce! Brzmi skomplikowanie? Nie szkodzi! Autorka zebrała 54 tradycyjne przepisy między innymi na tonjiru albo nasu dengaku i opatrzyła je wspomnieniami i opowieściami, dzięki którym możemy poznać ten wyspiarski kraj od kuchni i zrozumieć, jak Japończycy myślą o gotowaniu i ucztowaniu. Meshi to opowiedziana z subtelnym wdziękiem smakowita podróż przez kulturę i rytuały, która na długo pozostanie w twojej pamięci. Katherine Tamiko Arguile pisarka oraz dziennikarka kulturalna o japońsko-brytyjskich korzeniach, urodzona i wychowana w Tokio. Mówi o sobie, że jest Edokko, choć już od lat mieszka w Australii. Popularyzacja kuchni swoich przodków jest jej sposobem na ocalenie japońskiej tradycji przed zniknięciem i zapomnieniem.

Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii

Katherine Tamiko Arguile

W Japonii jedzenie jest czymś więcej niż tylko jedzeniem Tytułowe meshi to gotowany ryż najjaśniejsza gwiazda japońskiej kuchni, która wskazuje drogę wszystkim przyrządzającym azjatyckie potrawy. Już w czasach starożytnych Japonia zyskała przydomek Mizuho no Kuni, czyli Kraina Obfitych Kłosów Ryżu, a słów na określenie tego zboża jest w języku japońskim więcej niż na określenie miłości. Japoński rok dzieli się nad 24 sekki, czyli sezony. Bowiem, jak mawiają Japończycy, wszystko ma swoją porę. Każde sekki przynosi nowe smaki, a nawet nową zastawę. Zasady korzystania z motywów sezonowych są ściśle przestrzegane: kimona w liście klonu nie nosi się wiosną, klusek mochi nie serwuje się na talerzu w hortensje ani nie spożywa latem, a zimą nie do pomyślenia jest podanie dania z makaronem smen w przezroczystej misce! Brzmi skomplikowanie? Nie szkodzi! Autorka zebrała 54 tradycyjne przepisy między innymi na tonjiru albo nasu dengaku i opatrzyła je wspomnieniami i opowieściami, dzięki którym możemy poznać ten wyspiarski kraj od kuchni i zrozumieć, jak Japończycy myślą o gotowaniu i ucztowaniu. Meshi to opowiedziana z subtelnym wdziękiem smakowita podróż przez kulturę i rytuały, która na długo pozostanie w twojej pamięci. Katherine Tamiko Arguile pisarka oraz dziennikarka kulturalna o japońsko-brytyjskich korzeniach, urodzona i wychowana w Tokio. Mówi o sobie, że jest Edokko, choć już od lat mieszka w Australii. Popularyzacja kuchni swoich przodków jest jej sposobem na ocalenie japońskiej tradycji przed zniknięciem i zapomnieniem.

METODA ZYSKU W TRADINGU 6 kroków do zarabiania na giełdzie

dr Gregor Bauer, Michael Berkholz, Felix Lang

W tym poradniku znajdziesz: Ponad 170 stron przepełnionych praktyczną wiedzą o tajnikach tradingu, giełdy i inwestowania Gotowy plan działania, który w 6 prostych krokach pomoże Ci zacząć zarabiać na giełdzie Strategie od 3 doświadczonych traderów z wieloletnim doświadczeniem Instrukcję, jak przeprowadzić analizę techniczną wykresów, żeby z wyprzedzeniem przewidywać zmiany cen Skuteczne metody zarządzania ryzykiem i kapitałem, dzięki którym zminimalizujesz ryzyko i zmaksymalizujesz zysk

Metodologia dei tradimenti delle Donne

Grzegorz Kubik

Traduzione Le ricerche scientifiche confermano che la fedeltà in una relazione è riconosciuta come una delle caratteristiche più importanti della nostra “seconda metà”. Uno dei grandi traumi che possono verificarsi in una relazione con un’altra persona è la scoperta della sua infedeltà. I tempi moderni significativamente sono diversi rispetto ai tempi dei nostri padri. Oggigiorno grondano nudità e sesso, che erompono dagli schermi televisivi e dai computer, così come dagli spot pubblicitari, dai video musicali e dai giornali. E’ impressionante questo stato di cose nei rapporti uomo-donna. Oggi il tradimento è un dramma, il dramma per la persona che scopre, quasi per caso, che per tantissimi anni è stata illusa e ingannata. In una relazione che dura da lungo tempo ci si abitua al nostro partner e la passione dei primordi lentamente comincia a svanire. Svanire affinché nuovamente sarà stimolata di nuovo, ma da un’altra persona. E qui inizia la lotta della ragione con il cuore. La ragione suggerisce “ che ci si conosce da tanti anni”, “abbiamo avuto figli insieme”, il cuore invece racconta un’altra storia. In questo trattato analizzo con attenzione e con dovizia di particolari le ragioni per le quali le donne tradiscono. Ho introdotto la genesi del tradimento, da dove proviene, ciò che mostra, in che cosa consiste. In questo modo il lettore potrà facilmente rendersi conto degli errori commessi o che deve evitare di commettere per non essere tradito. Più tardi nel libro ho esposto i dieci fattori che predispongono al tradimento e in che maniera riconoscere che la tua compagna non ti ama più, quindi la ragione per cui si può essere traditi. Sono stati illustrati in dettaglio i segnali più caratteristici e comportamentali di donne che testimoniano come la vostra consorte possa avere un altro. Poi ho mostrato come il 99% delle donne tradisce i propri mariti, come si comportano e chi più frequentemente le aiuta in questo, per non fare scoprire la verità. Alla fine del libro ho parlato di come si dovrebbe presentare la vostra vita dopo il tradimento, di ciò che si dovrebbe fare quando si vuole perdonare il tradimento, ciò che si fa e come ci si lascia. Questo libro è per le persone che vivono attualmente un rapporto di coppia e sospettano la propria compagna d’infedeltà, così come per coloro che non vivono un rapporto, o per coloro che creano un legame felice ma in grado di riconoscere in futuro un tradimento, in modo da agire tempestivamente o forse anche di salvare la loro relazione. Questo libro è per le persone che vivono una relazione aperta o matrimoniale. Indubbiamente, gli uomini e le donne sono molto diversi tra loro, anche in termini di tradimento; le donne si comportano in modi diversi e manifestano anche altri motivi rispetto agli uomini. Tutto questo è stato scritto sulla base della mia esperienza, delle mie relazioni e anche delle vicende dei miei amici. I motivi per i quali le donne tradiscono Come ho scritto nell’introduzione, le donne tradiscono in modo diverso dagli uomini. Perché una donna tradisca il proprio partner o marito deve allontanarsi da lui emotivamente, le donne prima si allontanano dal proprio partner per poi alla fine rompere con lui definitivamente. Accade anche che sia necessario del tempo, prima che una donna rompa con il partner. Una delle mie ex ragazze mi disse le seguenti parole “Ma io ti ho lasciato già un anno fa” Così per un anno il nostro rapporto è precipitato diametralmente. Tutti i segnali in cielo e in terra indicavano che nel mio rapporto stava succedendo qualcosa di grave ma io ho minimizzato la cosa. Quando una donna si allontana emotivamente dall’uomo, si predispone a fare nuove amicizie. Questa donna è molto facile da riconoscere nei negozi, per strada, a una festa, al lavoro. Paradossalmente è più facile conoscere una donna impegnata che libera. Se una donna è innamorata del suo uomo, è molto difficile avvicinarla, figuriamoci stringere conoscenza con lei. Quando una donna si allontana emotivamente dall’uomo, può trascorrere tanto tempo, perfino parecchi anni prima che lasci il compagno. Forse non lascerà mai l’uomo che non ama più ma lo tradirà regolarmente e, prima che si allontani da lui, si assicurerà che il nuovo candidato possa esaudire le sue aspettative. La donna addirittura si sottoporrà a una serie d’incontri con il potenziale nuovo partner, prima di optare per la fase finale di passaggio dal tipo con cui sta attualmente.  E’ come un lavoro che non ti da più gioia come prima, e col tempo desideri cambiare con uno meglio retribuito, più gratificante, più emozionante, tuttavia non molli il vecchio impiego finché non ne trovi un nuovo, ovvio, le bollette non si pagano da sole. La ricerca sarà lunga finché lo troverai. Esaminerai più volte le diverse offerte e le diverse proposte e, prima di decidere se continuare o cambiare lavoro sarà necessario che tu sia sicuro al 100%. Così succede con le donne, bloccate per molti anni in un rapporto abusivo, tossico prima che finalmente decidano di abbandonare l’uomo, ma prima di lasciarlo molto probabilmente lo tradiscono e non solo una volta. Quando una donna si allontana emotivamente da un uomo, lo fa principalmente quando le manca qualcosa. Il tradimento di una donna è attentamente pianificato dalla A alla Z. Le donne quando tradiscono sono sempre molto discrete, a volte vi è la necessità di assumere persino un investigatore privato per scoprirle. Invece gli uomini tradiscono sulle basi di un impulso e non in modo discreto come le donne. E’ molto facile capire gli uomini, per questo sono diversi dalle donne. Le donne tradiscono tanto spesso quanto gli uomini, naturalmente per un motivo, ma sono molto discrete e attente, così che mai il partner possa sospettare che l’amore della sua vita si è permessa di tradirlo o di avere una relazione d’amore con un altro uomo. La donna per tradire un uomo deve avere un buona ragione cioè deve essere insoddisfatta  emotivamente,  sessualmente e finanziariamente. Uno di questi elementi spinge le donne nelle braccia di un altro uomo. A volte le coppie commettono errori, e, nonostante il loro rapporto sia altalenante  e  vacilli, pensano che sposarsi o mettere al mondo dei figli migliori la loro relazione. Tuttavia, nel mondo reale non è così. Il matrimonio di oggi è un’istituzione fragile. Un gran numero di matrimoni si concludono quando la donna si allontana emotivamente dall’uomo e questi matrimoni durano un tempo molto breve. Se invece durano più a lungo, i coniugi convivono come cani e gatti, rimangono insieme a causa dei  bambini oppure per dare motivo di pettegolezzo agli altri. Questo matrimonio infelice predispone facilmente al tradimento.

Metody i techniki szybkiego czytania. Jak sprawnie czytać różne rodzaje tekstów i kilkukrotnie zwiększyć prędkość czytania

Paweł Sygnowski

Jak sprawnie czytać różne rodzaje tekstów i kilkakrotnie zwiększyć prędkość czytania? Jeżeli myślisz, że w Twoim przypadku szybsze czytanie jest po prostu niemożliwe, to jesteś w ogromnym błędzie, który za chwilę wyprostujemy. Nawet jeżeli teraz wydaje Ci się, że w pełni koncentrujesz się na czytanym tekście, to jednak zawsze możesz czytać jeszcze szybciej - nie tracąc przy tym zdolności rozumienia tekstu! Jak to jest możliwe? Musisz mieć cel czytania! Aby w ogóle była mowa o szybkim czytaniu, musisz mieć jego cel. Jaki by on nie był. Czytanie dla przyjemności jest zupełnie bez sensu. Dlaczego? Zauważ, że dzisiaj przeczytasz książkę. Za kilka dni kolejną. Wiesz, że one Ci się podobały. "No tak, były bardzo ciekawe" - ale co z tego? Za kilkanaście dni będziesz już słabo pamiętał, o czym one były. Takie czytanie to najzwyczajniej w świecie strata Twojego cennego czasu i energii. Unikniesz frustracji, gdy będziesz mieć cel, a tym samym otworzysz sobie możliwości szybkiego czytania. Dzięki tej publikacji dowiesz się: - Czym tak naprawdę jest proces czytania. - Czym jest szybkie czytanie. - Czy naprawdę rozumiesz to, co czytasz. - Czym jest fonetyzacja oraz regresja. - Jak zwalczyć swoje błędy, fonetyzację oraz regresję. - W jaki sposób skutecznie ćwiczyć szybkie czytanie. - Co konkretnie masz zrobić, aby zacząć czytać szybciej. - Jak czytać teksty, prasę, artykuły i raporty naukowe. - Jak pracować z tekstem.

Metody radzenia sobie z uzależnieniem

J.L Jonas

Poradnik przedstawia proste metody na ukierunkowanie swojego życia i pozbycie się nałogów od alkoholu oraz narkotyków. Jest to książka stworzona prostym językiem. Krótkie i rzeczowe rozdziały są zakończone podsumowaniem i wskazaniem rozwiązania danego problemu. Celem książki jest pomoc osobom szukającym rozwiązania w uzależnieniu. Treść poradnika to efekt mojej drogi w uzależnieniu. Udało mi się opisać doświadczenie, które zebrałem przez 4 lata w różnych ośrodkach odwykowych W efekcie odpowiadam na często zadawane pytania osób na początku drogi w uzależnieniu. Nie jestem terapeutą, lecz osobą po drugiej stronie stołu. Jestem Twoim starszym kolegą, który podpowiada Ci rozwiązania i sugeruje kierunek, który musisz wybrać w swojej drodze. Starałem się poruszać tematy, przez które ludzie często wracają do punktu wyjścia. Dzięki książce możesz wyjść z nałogu i odnaleźć swoją drogę. Potraktuj moje treści jak wyciągnięcie pomocnej dłoni w Twoją stronę. J.L Jonas

Mewa

Richard Bach

O pokonywaniu ograniczeń i życiu w prawdzie i wolności - Agnieszka Maciąg. Mewa Richarda Bacha to niezwykła, inspirująca opowieść o nieograniczonych możliwościach człowieka i jego dążeniu do doskonałości. Jej bohater, Jonathan Livingston Seagull, jest uosobieniem pragnień drzemiących w każdym człowieku. Tę opowieść pokochają ludzie, którzy chcą podążać za głosem swojego serca, żyć na własnych zasadach i którzy wiedzą, że życie oferuje coś więcej niż to, co widzą oczy. To nowe, kompletne wydanie tej filozoficznej klasyki, idealnej dla czytelnika w każdym wieku, zostało uzupełnione o czwartą część podróży Jonathana oraz posłowie autora, co dało temu ponadczasowemu dziełu całkiem nowe życie.