Аудіокниги
Michael Katz Krefeld
Porywający thriller duńskiego króla kryminału. Szara Kopenhaga, bezduszny kult i śmiertelne konsekwencje... Śledczy Ravn zostaje wynajęty przez majętnego biznesmena do odnalezienia jego syna Jakoba, założyciela osławionej sekty. Szybko jednak odkrywa, że nie jest pierwszym detektywem badającym tę mroczną sprawę - jego poprzednik nagle zapadł się pod ziemię. Okazuje się, że odnalezienie przywódcy sekty, to otwarcie puszki Pandory. Czy aby w pełni doprowadzić sprawę do końca, będzie musiał wstąpić w szeregi tajemniczego kultu? Idealna dla fanek i fanów Jo Nesb! Ravn Dynamiczna i klimatyczna seria skandynawskich bestsellerów Michaela Katza Krefelda o duńskim śledczym, znanym pod pseudonimem Ravn. Michael Katz Krefeld (ur. 1966) - jeden z najchętniej czytanych duńskich autorów kryminałów. Najbardziej znany jest ze swojej międzynarodowej bestsellerowej serii kryminalnej o detektywie Ravnie, która zachwyciła czytelników na całym świecie.
RAZ a dobrze. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami
Dorota Mrówka
Spokojnie, to tylko życie Stres jest wpisany w nasze życie. Kto żyje, ten go odczuwa. Dobrze, jeśli pojawia się od czasu do czasu, w adekwatnych momentach, by mobilizować nas do myślenia i działania. Gorzej, gdy towarzyszy nam nieustannie i przechodzi w stan chroniczny. Długotrwały stres prowadzi do wielu chorób psychosomatycznych, powoduje bezsenność, bóle głowy, zaburzenia oddychania, obniża odporność, negatywnie wpływa na układ trawienny i ciśnienie krwi. Wreszcie ― odbiera radość życia i poczucie bezpieczeństwa. Czy jesteśmy wobec niego bezbronni? Na szczęście nie. W sukurs przychodzą nam praktyki uważności: mindfulness, oddech, koncentracja i głęboka relaksacja. Na podstawie doświadczenia Doroty Mrówki, od lat pracującej z osobami, które zmagają się ze skutkami stresu, powstała metoda RAZ (od: rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście), niezwykle skuteczne i bezpieczne narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. Narzędzie umożliwiające trwałą wewnętrzną przemianę i poprawę jakości życia. W Twoje ręce trafia książka, z której po pierwsze dowiesz się, gdzie leżą źródła chronicznego stresu, co się dzieje z Twoim umysłem i ciałem, gdy stres bierze Cię w posiadanie, a także na czym polega metoda RAZ. Po drugie w publikacji znajdziesz praktyki pozwalające samodzielnie poprawić jakość swojego życia ― i po prostu się odstresować.
Maria Kownacka
Temperatura na dworze przyjemnie wzrasta i zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Ale trzeba być ostrożnym, czasem na niebie pojawiają się groźne burze. Na polach rozkwita żyto, a leśne wyprawy mogą zaspokoić głód łasuchów. Wystarczy spojrzeć pod nogi, by dostrzec polany pełne soczystych poziomek. Co za cudowne lato! Kolejny tom edukacyjnej serii Razem ze słonkiem" zapoznaje dzieci z letnim okresem w przyrodzie. Pokazuje, jak świat wokół nas zmienia się po wiośnie i obfituje w pyszne dary. Zaprasza młodych czytelników do wspólnych obserwacji procesów przyrodniczych i kształtuje wrażliwość na życie w zgodzie z naturą.
Razem ze słonkiem. Przedwiośnie
Maria Kownacka
Po kilkumiesięcznej przerwie przyroda powoli budzi się do życia. Z ziemi wyrastają pierwsze przebiśniegi. Jeże i inne leśne zwierzątka budzą się z zimowego snu. Do kraju wracają stada ptasich rodzin i już za chwilę zaczną śpiewać swe doroczne koncerty. Tylko z pogodą bywa jeszcze różnie w końcu to dopiero przedwiośnie! Tom otwierający serię Razem ze słonkiem" wprowadza dzieci w pierwszy okres przyrodniczego cyklu. Uczy młodych czytelników, jakie zmiany zachodzą w naturze po zimie i jak środowisko przygotowuje się do nadchodzącej wiosny. Zaprasza do wspólnych obserwacji procesów przyrodniczych i kształtuje wrażliwość na otaczający nas świat.
Razem ze słonkiem. Szaruga jesienna
Maria Kownacka
Zaczyna się najmniej przyjemna pora roku. Na dworze jest ciemno i ponuro, a z nieba ciągle pada deszcz. Większość ptaków dawno odleciała do ciepłych krajów, a zwierzątka chowają się do swoich norek. Cały świat przygotowuje się do zapadnięcia w zimowy sen. Piąta książka edukacyjnej serii Razem ze słonkiem" pokazuje dzieciom, jak przyroda zmienia się wraz z nadejściem jesiennej szarugi. Uczy młodych czytelników, jak natura przygotowuje się do mroźnej zimy. Zaprasza do wspólnych obserwacji procesów przyrodniczych i kształtuje wrażliwość na otaczający nas świat.
Maria Kownacka
Wreszcie nadeszła wiosna! Świat wokół wypełniają zapachy kwitnących sadów. Pszczoły uwijają się przy pracy, zapylając wszystkie kwiaty. A tych jest mnóstwo! Zamykając oczy, usłyszysz najpiękniejsze ptasie koncerty. Uważaj tylko podczas spacerów leśnymi ścieżkami. To czas, kiedy rodzą się małe sarenki i dziki, staraj się ich nie wystraszyć! Kolejny tom z serii Razem ze słonkiem" pokazuje dzieciom, jak zmienia się świat wraz z nadejściem wiosny. Uczy młodych czytelników, jak przyroda wchodzi w swój najbardziej rozwojowy czas. Zaprasza do wspólnych obserwacji procesów przyrodniczych i kształtuje wrażliwość.
Maria Kownacka
Nadeszła najchłodniejsza pora roku. Mróz maluje kwiaty na szybach, a śnieg puszystą chmurką okrywa pola i drogi. To szczególnie trudny czas dla wszystkich zwierząt, które nie zapadły w zimowy sen. Żeby pomóc im przetrwać, trzeba je dokarmiać. Nie można zapominać o wróblach i innych ptaszkach, które nie odleciały do ciepłych krajów. A już niedługo przystroimy dom świątecznymi dekoracjami. To już ostatni tom z edukacyjnej serii Razem ze słonkiem" na temat zmian w przyrodzie. Wprowadza dzieci w ostatni okres przyrodniczego cyklu pór roku. Uczy młodych czytelników, jak natura radzi sobie w okresie mroźnej zimy. Zaprasza do wspólnych obserwacji procesów przyrodniczych i kształtuje wrażliwość na otaczający nas świat.
Razem ze słonkiem. Złota jesień
Maria Kownacka
Drzewa mienią się najpiękniejszymi kolorami. Jarzębina ugina się pod czerwonymi koralami, a w lesie unosi się zapach grzybów. Trwa najbarwniejszy czas w przyrodzie. To polska złota jesień! I tylko ptaki szykują się do odlotu w cieplejsze krainy. Czwarta książka edukacyjnej serii Razem ze słonkiem" pokazuje dzieciom, jak przyroda zmienia się wraz z nadejściem złotej jesieni. Uczy młodych czytelników, jak natura radzi sobie po odejściu gorącego lata. Zaprasza do wspólnych obserwacji procesów przyrodniczych i kształtuje wrażliwość na otaczający nas świat.