Szczegóły ebooka
Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady
Małgorzata Rozenek-Majdan
Ten poradnik to MUST HAVE wszystkich matek i ojców. Pełna praktycznych porad, konkretnych wskazówek i dodających siły słów książka.
Małgorzata Rozenek-Majdan wraz ze znanymi specjalistami obala mity dotyczące ciąży, które przynoszą kobietom tylko dezinformację i niepotrzebnie je straszą. Czternaście rozmów z wybitnymi specjalistami z bardzo różnych dziedzin: z lekarzami - ginekologami-położnikami, specjalistami od niepłodności, hematologami - położną, psycholożką, dietetyczką, trenerami personalnymi, stylistką. Odpowiadają oni na trudne pytania, bo tu nie ma "niewłaściwych" tematów. Informacje naukowe i porady psychologiczne pozwalają zmierzyć się z wymagającym czasem ciąży, tematem niepłodności czy traumy po poronieniu. Szczere wyznania autorki o tym, jak być silną, gdy czasem dusza rozpada się na kawałeczki, jak zmierzyć się z macierzyństwem i walczyć ze stereotypem Matki Polki. Dzięki radom i informacjom przyszłe mamy będą mogły udać się w podróż w głąb siebie i odnaleźć podczas porodu moc i siłę, które pozwolą im wydać dziecko na świat. Bo świadoma mama to szczęśliwa ciąża, udany poród i radość macierzyństwa.
Badania prenatalne - jakie i kiedy je zrobić?
Jak umieć cieszyć się wymarzoną i oczekiwaną ciążą, bez panicznego lęku i stresu, że po raz kolejny się ją utraci?
Jak się odżywiać, czy i w jaki sposób można ćwiczyć w ciągu tych 9 miesięcy?
W co się ubierać, jak przygotować wyprawkę dla niemowlaka?
Jaka jest rola taty podczas porodu i jak sprawić, żeby nawiązał on ciepłą i mądrą relację z niemowlęciem od samego początku?
To tylko niektóre pytania z tych, które w książce stawia specjalistom Małgorzata Rozenek-Majdan. Sama, oczekując wymarzonego syna, dzieli się z kobietami swoimi problemami, lękami i radościami. Bezkompromisowo i bez tabu opowiada w tych rozmowach o sobie, nieudanych próbach in vitro, radzeniu sobie z traumą utraty, ale także o walce i szczęściu.
Małgorzata Rozenek-Majdan - absolwentka Wydziału Prawa Uniwersytetu Warszawskiego. Od 2012 roku związana w telewizją TVN. Autorka kilku bestsellerowych poradników. Współpracuje z Centrum Zdrowia Dziecka i Szlachetną Paczką. W 2019 roku nagrodzona statuetką Gwiazda Dobroczynności. Od wielu lat zabiera głos w społecznej debacie o in vitro. W 2019 roku wraz z wydaniem książki "In vitro. Rozmowy intymne" zainicjowała społeczną dyskusję o sytuacji in vitro w Polsce. W 2020 roku powołała fundację, której celem jest wspieranie leczenia niepłodności i promocji macierzyństwa.
- Wstęp. ZDARZYŁ SIĘ CUD, ZNÓW BĘDĘ MAMĄ
- Rozdział I. POCZĄTKI NIGDY NIE SĄ ŁATWE
- PÓŹNIEJSZE MACIERZYŃSTWO
- PŁODNOŚĆ A WIEK
- NIEPŁODNOŚĆ I MEDYCYNA
- IN VITRO
- CIĄŻA A ZDROWIE MATKI
- CIĄŻA MNOGA
- Rozdział II. POD RZĄDAMI PROGESTERONU
- PIERWSZY TRYMESTR
- ZAPŁODNIENIE POZAUSTROJOWE
- OBJAWY
- STYL ŻYCIA W CIĄŻY
- WAGA CIAŁA W CIĄŻY
- NADWAGA
- ZAPARCIA
- Rozdział III. WIELE DRÓG DO MACIERZYŃSTWA
- NAJLEPSZY MOMENT NA CIĄŻĘ
- PROJEKT DZIECKO
- MACIERZYŃSTWO A KOBIECOŚĆ
- MACIERZYŃSTWO
- ŚWIADOMOŚĆ WSPOMAGANIA ROZRODU
- STRES IN VITRO
- KONTROLA CIAŁA
- KOSZTY EMOCJONALNE
- MYŚLENIE TU I TERAZ
- PSYCHIKA A FIZJOLOGIA
- NIEUDANA CIĄŻA BIOCHEMICZNA A PORONIENIE
- POMOC PARTNERA
- EMOCJONALNOŚĆ MĘŻCZYZNY
- LECZENIE NIEPŁODNOŚCI A NAJBLIŻSI
- GOTOWOŚĆ DO SKORZYSTANIA Z ZARODKA
- POCZUCIE MACIERZYŃSTWA
- Rozdział IV. POD DOBRĄ OPIEKĄ
- SZUKANIE W INTERNECIE
- PIERWSZA WIZYTA
- CIĄŻA A KOTY
- TRYB ŻYCIA W CIĄŻY
- ZALECENIA DIETETYCZNE
- WEGETARIANIZM I WEGANIZM A CIĄŻA
- SUPLEMENTACJA W CIĄŻY
- WAGA W CIĄŻY
- NAWADNIANIE ORGANIZMU
- KAWA W CIĄŻY
- CIĄŻA A PODRÓŻE
- KONIECZNA KONSULTACJA LEKARSKA
- CZĘSTOTLIWOŚĆ WIZYT U GINEKOLOGA
- BADANIE USG
- BADANIE KTG
- Rozdział V. CO KAŻDA MAMA WIEDZIEĆ POWINNA
- SPOKÓJ W CIĄŻY
- DIAGNOSTYKA PREIMPLANTACYJNA
- PAPP
- TESTY GENETYCZNE
- AMNIOPUNKCJA
- BADANIA PRENATALNE A PORONIENIA
- WADA GENETYCZNA CO DALEJ
- USG POŁÓWKOWE
- Rozdział VI. BUDUJMY INTYMNOŚĆ I BLISKOŚĆ
- SEKS W CIĄŻY
- SEKS W CIĄŻY Z IN VITRO
- LIBIDO W PIERWSZYM TRYMESTRZE
- LIBIDO W DRUGIM TRYMESTRZE
- LIBIDO W TRZECIM TRYMESTRZE
- POZYCJE SEKSUALNE W CIĄŻY
- CIĄŻA A LIBIDO OJCA
- MĘSKIE NASIENIE A PORÓD
- ORGAZM A PORÓD
- ORGAZM MATKI A DZIECKO
- SEKS PO PORODZIE
- Rozdział VII. ROZŁÓŻ SIŁY JAK W MARATONIE
- BRAK ZAUFANIA DO LEKARZA
- CIĄŻA DONOSZONA
- SZKOŁA RODZENIA
- PRZYSZŁY TATA NA WIZYCIE LEKARSKIEJ
- PRZYSZŁY TATA U GINEKOLOGA
- PRZYSZŁY TATA PRZY PORODZIE
- INDUKCJA PORODU
- PORÓD NATURALNY U KOBIETY PO CZTERDZIESTCE
- CESARSKIE CIĘCIE
- PORÓD NATURALNY PO CESARSKIM CIĘCIU
- WYJŚCIE ZE SZPITALA PO PORODZIE
- Rozdział VIII. RODZĄCA MA MOŻLIWOŚCI, O KTÓRYCH JEJ SIĘ NIE ŚNIŁO!
- LĘK PRZED PORODEM
- PRZYGOTOWANIE DO PORODU
- WYBÓR SZKOŁY RODZENIA
- SZKOŁA RODZENIA A BLISKOŚĆ PARTNERÓW
- ROLA OJCA PODCZAS PORODU
- KONTAKT Z POŁOŻNĄ
- POŁOŻNA W TRAKCIE PORODU
- BÓL A NIEZWYKŁOŚĆ PORODU
- PORÓD AKTYWNY
- WSPARCIE SPONTANICZNE
- OGRANICZENIE CIĘĆ CESARSKICH
- KORZYŚCI DLA DZIECKA Z NATURALNYCH NARODZIN
- KANGUROWANIE
- RADY POŁOŻNEJ
- Rozdział IX. POLISA NA PRZYSZŁOŚĆ
- KOMÓRKI MACIERZYSTE
- WYKORZYSTYWANIE KOMÓREK MACIERZYSTYCH
- KOMÓRKI MACIERZYSTE I NAJBLIŻSI
- POBRANIE KOMÓRKI Z KRWI PĘPOWINOWEJ
- POBRANIE KRWI I OSŁABIENIE DZIECKA
- DODATKOWE POBRANIE KOMÓREK Z ŁOŻYSKA
- KIEDY POBRAĆ KOMÓRKI
- WYBÓR BANKU KOMÓREK
- PRZECHOWYWANIE KRWI PĘPOWINOWEJ
- Rozdział X. PO PROSTU BĄDŹ
- EMOCJE W CIĄŻY
- CIĄŻA ZŁE I DOBRE EMOCJE
- UTRATA DAWNEGO ŻYCIA
- In vitro A CIĄŻA SPONTANICZNA W NASZEJ PSYCHICE
- PIERWSZE DOLEGLIWOŚCI W CIĄŻY
- AKTYWNOŚĆ W CIĄŻY DO KOŃCA CZY ZWOLNIENIE
- CIĄŻA A OBOWIĄZKI WOBEC INNYCH DZIECI
- STEREOTYP MATKI POLKI
- OSWAJANIE LĘKU PRZED PORODEM
- Rozdział XI. W CIĄŻY POZYTYWNA, BO AKTYWNA
- ĆWICZENIA W CIĄŻY
- KTO MOŻE ĆWICZYĆ W CIĄŻY
- JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ
- CO ĆWICZENIA DAJĄ CIĄŻY
- POSTAWA W CIĄŻY
- ĆWICZENIA POMOCNE W TRAKCIE PORODU
- SPORTY NIEWSKAZANE
- ROWER W CIĄŻY
- BIEGANIE W CIĄŻY
- TRENING FUNKCJONALNY
- ĆWICZENIA NIEWSKAZANE
- BRZUSZKI W CIĄŻY
- Rozdział XII. JEMY DLA DWOJGA, NIE ZA DWOJE!
- SPOSÓB ODŻYWIANIA A PŁODNOŚĆ
- NEGATYWNY WPŁYW POTRAW NA PŁODNOŚĆ
- CO KONKRETNIE JEŚĆ
- KWAS FOLIOWY
- WITAMINY DLA PŁODNOŚCI
- DIETA W CIĄŻY
- DOBÓR DIETY
- DIETA RÓŻNORODNA
- OWOCE I WARZYWA W CIĄŻY
- ILE POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA
- ZAPARCIA
- MDŁOŚCI
- ZACHCIANKI W CIĄŻY
- SŁODYCZE W CIĄŻY
- WYBÓR RYB
- WYBÓR MIĘSA
- WEGANIZM I WEGETARIANIZM W CIĄŻY
- WITAMINY W CIĄŻY
- PROBIOTYKI W CIĄŻY
- Rozdział XIII. BRZUSZEK NOŚ Z SZYKIEM
- CIĄŻA I SZAFA
- SEXY CIĄŻA
- SZAFA W TRAKCIE I PO CIĄŻY
- POLECANE FASONY
- GDZIE SZUKAĆ UBRAŃ
- Rozdział XIV. PIĘKNO, NATURA I BEZPIECZEŃSTWO
- POCZĄTKI LA MILLOU
- NA CO STAWIAJĄ, TWORZĄC DLA DZIECI
- SZKODLIWE SUBSTANCJE
- JAKOŚĆ TKANINY JEST NAJWAŻNIEJSZA
- MOJA KOLEKCJA LADY PEONY
- ŁÓŻECZKO NIEMOWLAKA
- GNIAZDKO DLA DZIECKA
- WYPRAWKA DLA DZIECKA
- KURA BABCI DANY
- ZWRÓĆ UWAGĘ NA ATESTY
- Tytuł:Świadoma mama. Praktyczna wiedza i porady
- Autor:Małgorzata Rozenek-Majdan
- ISBN:9788381699754, 9788381699754
- Data wydania:2020-05-05
- Format:Ebook
- Identyfikator pozycji: e_1lsr
- Wydawca: Prószyński Media