Details zum E-Book
Jak kochać własną matkę
Urszula Struzikowska-Marynicz
Wyrusz w podróż po relacjach z matką, ale i z samą sobą
Wiele naszych doświadczeń i związanych z nimi refleksji, potrzeb oraz ograniczeń wiąże się z postacią matki. Jest to szczególnie widoczne w wielu kobiecych opowieściach o stracie, niespełnieniu, tęsknocie za matką, konflikcie z nią. Także o tym, czego córka i matka nie zdołały sobie powiedzieć i wybaczyć.
Niezależnie od tego, jaka jest twoja historia, w tej książce możesz odnaleźć siebie i uleczyć traumę z dzieciństwa. Przeczytasz tu o wielu rodzajach złożonych relacji z rodzicami, o trudnych relacjach z matką niedostępną emocjonalnie, krytykującą, narcystyczną, raniącą.
Ta książka zabiera cię w podróż po relacjach z matką i z samą sobą - relacjach, które nigdy się kończą. Opowiada o tęsknocie i miłości, która nie jest ani trudna, ani łatwa, jest za to prawdziwa i złożona z często niechcianych i porzucanych przez nas części.
To książka o relacji z matką i o dojrzałej relacji ze sobą. O rozmowach, które należy dokończyć, nawet wtedy, jeśli twojej matki nie ma już przy tobie. To prezent dla ciebie, dla matek i córek, które niosą na swych barkach ciężar opowieści wielu pokoleń kobiet.
Nie jest to zwykły poradnik, ale książka, dzięki której zatrzymasz się i wsłuchasz się w swoją opowieść.
Urszula Struzikowska-Marynicz - psycholog i socjolog. Autorka artykułów, szkoleń i książek o tematyce psychologicznej. Na co dzień prowadzi własną praktykę psychologiczną, współpracuje też z jednostkami pomocy społecznej przy tworzeniu i prowadzeniu grup wsparcia, psychoedukacji oraz interwencji kryzysowej. W 2025 roku nakładem Wydawnictwa RM ukazała się jej książka Wszystkiemu winni są twoi starzy.
- Wstęp
- Rozdział 1. Matka, ja i czarno-biały sposób postrzegania świata
- Kult matki, czyli kogo?
- Kilka słów o teorii relacji z obiektem
- Kim jest dla córki matka i dlaczego jej postać jest tak ważna w życiu kobiety?
- Mit złego człowieka. Dlaczego tworzymy czarno-białą wizję świata?
- Dlaczego potrzebujemy myśleć o sobie wyłącznie dobrze?
- Rozdział 2. Wstyd, lęk, poczucie krzywdy i winy
- Czym jest wstyd i jak go rozumieć?
- Czym jest lęk i jak go rozumieć?
- Czym jest poczucie winy i jak je rozumieć?
- Odcięcie pępowiny a wstyd, lęk i poczucie winy
- Zaklęte w mitach i pretensjach, czyli o (nie)złej matce i (nie)złej córce
- Akceptacja mrocznej części siebie i innych ludzi
- Rozdział 3. Parentyfikacja i inne pułapki relacji matka–córka
- Delegacja i matczyne projekcje – w scenariuszu oczekiwań matki
- Półżartem, półserio o matkach, które żądają bycia w centrum świata
- Nie kocham mojej matki
- Rozdział 4. W krzywym zwierciadle krzywdzących oczekiwań
- Toksyczne zarzuty, nierealistyczne oczekiwania i liczne pretensje niektórych matek
- „Jesteś taka sama jak ojciec”.
- „Jesteś całym moim światem!”
- „Zabrałaś mi wszystko!”
- „Jesteś mi coś winna!”
- „Nie zawiedź mnie!”
- „Bądź grzeczna!”
- „Nie przyćmij mnie!”
- „Na moją miłość trzeba zasłużyć”.
- „Wszystko mi zawdzięczasz!”
- „Wstyd mi za ciebie”.
- Dlaczego przyjaźń matki i córki może szkodzić?
- Toksyczne zarzuty, nierealistyczne oczekiwania i liczne pretensje niektórych matek
- Rozdział 5. Opuszczenie matecznika i podróż własną drogą. Jak żyć dla siebie, nie dla innych?
- Zakończenie
- Bibliografia
- Titel:Jak kochać własną matkę
- Autor:Urszula Struzikowska-Marynicz
- ISBN:978-83-7147-222-0, 9788371472220
- Veröffentlichungsdatum:2026-04-24
- Format:E-Book
- Artikel-ID: e_4wu1
- Verleger: Wydawnictwo RM