Результати пошуку
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
Urszula Sołtys-Para
Codzienność jest, jaka jest, ale Ty nie daj się jej zwariować! Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych... Jesteśmy przeciążeni. W ciągłej gonitwie, pod presją czasu i oczekiwań, w kołowrocie codzienności czujemy, że to dla nas zbyt wiele. Czy możemy coś z tym zrobić? Czy istnieje recepta na współczesność? Oczywiście, że całkowicie się z niej nie wyleczymy. O ile nie zdecydujemy się uciec w dzicz, by żyć bez internetu i prądu, nie uwolnimy się od tego, co jest. Możemy jednak nauczyć się radzić sobie z tym, co nas przytłacza, i odzyskać tak potrzebne każdemu z nas poczucie równowagi. Posłuchaj audiobooka:
Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą!
Piotr Bielski
Zwyczajne Życie. Jak się nim cieszyć? Żyjesz sobie. Może i fajnie. Może jako tako. Może i tak sobie. Wstajesz rano, myjesz się, ubierasz, ogarniasz domowników, jesz śniadanie i wychodzisz z domu. Pracujesz, to i owo załatwiasz, jesz obiad, robisz zakupy, oglądasz serial, czytasz książkę, jesz kolację i idziesz spać. W weekendy nadrabiasz zaległości. Także towarzyskie. Nie jesteś celebrytą, nie jesteś genialnym naukowcem ani prezydentem atomowego mocarstwa. Jesteś po prostu sobą i funkcjonujesz sobie po troszku w swoim cichym świecie. Czy może być w tym coś fascynującego? Ekscytującego? Czy Twoje zwyczajne, małe życie może stać się dla Ciebie źródłem nieustającej radości? Piotr Bielski na własnym przykładzie pokaże Ci, że to jak najbardziej realne. Autor książki jest znanym w Polsce i na świecie Joginem Śmiechu, pierwszym pochodzącym z naszego kraju uczniem ― a dziś śmiałym kontynuatorem ― doktora Madana Katarii, który zapoczątkował ten nurt jogi. Bielski zawodowo zajmuje się nauczaniem zasad Jogi Śmiechu podczas szkoleń i warsztatów, po godzinach zaś... Po godzinach praktykuje ją we własnym życiu. W książce dzieli się kilkudziesięcioma lekkimi, pełnymi pogody ducha i humoru opowieściami. O małym, choć wielkim świecie. O miłości do kota ― drania i mordercy. O byciu tatą i mężem. O pogrzebach wiewiórek. Nawet o tym, że nagła i niespodziewana (jak to zwykle bywa) awaria samochodu może być doświadczeniem pozytywnym i niosącym radość. O życiu, a w zasadzie o Życiu, bo autor tak woli o nim pisać ― od dużej litery. Lubię krótkie formy literackie. Historie z codzienności, które inspirują do uważnego życia. Piotr ma zdecydowanie dar opisywania jej kolorów, robi to z dużą lekkością. Czytając te historie, przenosimy się na chwilę do świata, jaki opisuje, dzięki temu możemy docenić kolory własnego życia. Te wszystkie krótkie chwile radości, zaskoczenia, czyjś uśmiech czy miłe słowo pod naszym adresem. Życie codziennie dostarcza nam okazji do tego, aby poczuć wdzięczność, aby zachwycić się pięknem, aby się zatrzymać i z lekkością odetchnąć... Tak, tej lekkości bardzo nam dzisiaj trzeba, dlatego polecam tę książkę. DAGMARA GMITRZAK, terapeutka, socjolog, autorka poradników psychologicznych, między innymi Jak pokochać siebie i Trening Jaguara Uwielbiam czytać teksty Piotra ― nawet te najkrótsze, fejsbukowe, a tym bardzie te dłuższe, które znalazły się w książce. A najbardziej te, które pisze o rodzinie. Piotr jest jak Mama Muminka, tyle że jest tatą. Jego uważność, empatia i poczucie humoru w opisywaniu swoich uczuć i notowaniu obserwacji nieustająco mnie rozczulają i budzą apetyt na więcej. AGNIESZKA PASSENDORFER, nauczycielką jogi, autorka między innymi 13 lekcji jogi Piotr Bielski i "Życie na lekko" w mediach: PYTANIE NA ŚNIADANIE: Na czym polega joga śmiechu? PYTANIE NA ŚNIADANIE: Joga śmiechu na Blue Monday NEWSWEEK PSYCHOLOGIA: Jak być ojcem? „Pokazuję im, jak czerpać radość z każdego dnia, choć one są w tym większymi mistrzami ode mnie” ZWIERCIADLO.PL: Radość to nasze wewnętrzne paliwo. Rozmowa z Piotrem Bielskim - instruktorem jogi śmiechu KOBIETA.INTERIA.PL: Piotr Bielski: Nic, co polskie, nie jest mi obce MODAIJA.PL: Książka Piotra Bielskiego, Jogina Śmiechu MINTMAG.PL: Piotr Bielski bierze ,,Życie na lekko" POLSKIE RADIO RDC: Kobiecy wieczór: o korzyściach płynących z jogi śmiechu PSYCHOLOGIAPRZYKAWIE.PL: Wywiad z Piotrem Bielskim Pełna MOC Życia na Lekko - Jacek Walkiewicz & Piotr Bielski: LIVE Piotra z Jackiem Walkiewiczem Magazyn.yoga.pl: Życie na lekko! Kosmosdladoroslych.pl: Mistrz spacerów – rozmowa z Piotrem Bielskim, socjologiem i joginem śmiechu Onet Rano #WIEM. Piotr gościem Odety Moro:
Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą!
Piotr Bielski
Zwyczajne Życie. Jak się nim cieszyć? Żyjesz sobie. Może i fajnie. Może jako tako. Może i tak sobie. Wstajesz rano, myjesz się, ubierasz, ogarniasz domowników, jesz śniadanie i wychodzisz z domu. Pracujesz, to i owo załatwiasz, jesz obiad, robisz zakupy, oglądasz serial, czytasz książkę, jesz kolację i idziesz spać. W weekendy nadrabiasz zaległości. Także towarzyskie. Nie jesteś celebrytą, nie jesteś genialnym naukowcem ani prezydentem atomowego mocarstwa. Jesteś po prostu sobą i funkcjonujesz sobie po troszku w swoim cichym świecie. Czy może być w tym coś fascynującego? Ekscytującego? Czy Twoje zwyczajne, małe życie może stać się dla Ciebie źródłem nieustającej radości? Piotr Bielski na własnym przykładzie pokaże Ci, że to jak najbardziej realne. Autor książki jest znanym w Polsce i na świecie Joginem Śmiechu, pierwszym pochodzącym z naszego kraju uczniem ― a dziś śmiałym kontynuatorem ― doktora Madana Katarii, który zapoczątkował ten nurt jogi. Bielski zawodowo zajmuje się nauczaniem zasad Jogi Śmiechu podczas szkoleń i warsztatów, po godzinach zaś... Po godzinach praktykuje ją we własnym życiu. W książce dzieli się kilkudziesięcioma lekkimi, pełnymi pogody ducha i humoru opowieściami. O małym, choć wielkim świecie. O miłości do kota ― drania i mordercy. O byciu tatą i mężem. O pogrzebach wiewiórek. Nawet o tym, że nagła i niespodziewana (jak to zwykle bywa) awaria samochodu może być doświadczeniem pozytywnym i niosącym radość. O życiu, a w zasadzie o Życiu, bo autor tak woli o nim pisać ― od dużej litery. Lubię krótkie formy literackie. Historie z codzienności, które inspirują do uważnego życia. Piotr ma zdecydowanie dar opisywania jej kolorów, robi to z dużą lekkością. Czytając te historie, przenosimy się na chwilę do świata, jaki opisuje, dzięki temu możemy docenić kolory własnego życia. Te wszystkie krótkie chwile radości, zaskoczenia, czyjś uśmiech czy miłe słowo pod naszym adresem. Życie codziennie dostarcza nam okazji do tego, aby poczuć wdzięczność, aby zachwycić się pięknem, aby się zatrzymać i z lekkością odetchnąć... Tak, tej lekkości bardzo nam dzisiaj trzeba, dlatego polecam tę książkę. DAGMARA GMITRZAK, terapeutka, socjolog, autorka poradników psychologicznych, między innymi Jak pokochać siebie i Trening Jaguara Uwielbiam czytać teksty Piotra ― nawet te najkrótsze, fejsbukowe, a tym bardzie te dłuższe, które znalazły się w książce. A najbardziej te, które pisze o rodzinie. Piotr jest jak Mama Muminka, tyle że jest tatą. Jego uważność, empatia i poczucie humoru w opisywaniu swoich uczuć i notowaniu obserwacji nieustająco mnie rozczulają i budzą apetyt na więcej. AGNIESZKA PASSENDORFER, nauczycielką jogi, autorka między innymi 13 lekcji jogi Piotr Bielski i "Życie na lekko" w mediach: PYTANIE NA ŚNIADANIE: Na czym polega joga śmiechu? PYTANIE NA ŚNIADANIE: Joga śmiechu na Blue Monday NEWSWEEK PSYCHOLOGIA: Jak być ojcem? „Pokazuję im, jak czerpać radość z każdego dnia, choć one są w tym większymi mistrzami ode mnie” ZWIERCIADLO.PL: Radość to nasze wewnętrzne paliwo. Rozmowa z Piotrem Bielskim - instruktorem jogi śmiechu KOBIETA.INTERIA.PL: Piotr Bielski: Nic, co polskie, nie jest mi obce MODAIJA.PL: Książka Piotra Bielskiego, Jogina Śmiechu MINTMAG.PL: Piotr Bielski bierze ,,Życie na lekko" POLSKIE RADIO RDC: Kobiecy wieczór: o korzyściach płynących z jogi śmiechu PSYCHOLOGIAPRZYKAWIE.PL: Wywiad z Piotrem Bielskim Pełna MOC Życia na Lekko - Jacek Walkiewicz & Piotr Bielski: LIVE Piotra z Jackiem Walkiewiczem Magazyn.yoga.pl: Życie na lekko! Kosmosdladoroslych.pl: Mistrz spacerów – rozmowa z Piotrem Bielskim, socjologiem i joginem śmiechu Onet Rano #WIEM. Piotr gościem Odety Moro:
Krzysztof Król
Książka "101 pomysłów na randkę" Męczą Cię kolacje, nudne wypady do kina? Randka to niejednokrotnie najbardziej stresujący moment w budowaniu związku. Z pewnością zachodzisz w głowę: co zrobić, gdzie zabrać drugą osobę, jak się przygotować? Jeśli chcesz poznać sekrety kreatywnych randek najszczęśliwszych ludzi na świecie, dobrze trafiłeś. Jeśli uświadomisz sobie, na jak wiele sposobów można spędzić czas we dwoje, zyskasz szansę na najwspanialszą randkę w swoim życiu. Dlaczego warto wybrać książkę "101 pomysłów na randkę"? Książką "101 pomysłów na randkę" zaskoczysz ukochaną osobę i sprawisz jej największą na świecie przyjemność, a Wasz związek znajdzie się na zupełnie nowym poziomie. Wytęż wyobraźnię i stwórz atmosferę miłosnego uniesienia w każdym miejscu, którego wcześniej nie podejrzewałeś o randkowy klimat. Ruszaj! Sprawdź także książki o wyglądzie. Krzysztof Król - wybitny trener, prowadzący szkolenia z zakresu rozwoju osobistego i relacji damsko-męskich. Twórca szkoły Perfect Dating (www.perfectdating.pl), oraz Szkoły Wygranych (www.szkolawygranych.pl), autor bestsellerowej Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn i Kodeksu wygranych. Pomógł już tysiącom ludzi udoskonalić swoje umiejętności interpersonalne i seksualne (nazywany jest nawet polskim Hitchem). Uczy, jak osiągnąć w życiu sukces i spełnić swoje marzenia.
Edyta Zając
Miesiąc, by JA i TY znowu znaczyło MY Budowanie silnych relacji z ludźmi to jedno z najważniejszych wyzwań, jakie stoją przed człowiekiem. Idealny związek z drugim człowiekiem wyobrażamy sobie zwykle jako pewną, bezpieczną przystań, do której z radością wraca się z życiowych bitew zewnętrznego świata. Partnerzy, rodzice, rodzeństwo czy przyjaciele powinni się dobrze rozumieć, popierać, kochać… Będąc dla siebie nawzajem opoką, ramieniem, do którego zawsze można się przytulić. Myślisz może teraz: „to nie dla nas, między nami wszystko się już wypaliło, za późno, dziś łączą nas tylko dom, dzieci i kredyt”? Nie myśl tak dłużej. Podejmij wysiłek. Program dla ważnej dla Ciebie relacji rozpisany został zaledwie na trzydzieści dni, ale może zmienić go na zawsze. I tylko na lepsze. Możesz zadbać o relację z partnerem, ale i poprawić to, co jest między Tobą a Twoim przyjacielem, innym członkiem rodziny czy rodzicem. Dzięki projektowi: nauczycie się tworzenia więzi nabierzecie do siebie pozytywnego nastawienia zaczniecie się bardziej doceniać, podziwiać, okazywać sobie dobre emocje poradzicie sobie z konfliktami zbudujecie bezpieczną wspólną przestrzeń otworzycie się na poszukiwanie szczęścia Cele brzmią dobrze? Bo są dobre! Tym bardziej, że ten precyzyjnie przygotowany plan jest całkiem realny i można go przeprowadzić w pojedynkę. Nie powstał bowiem po to, by zmienić Twojego partnera. Wręcz przeciwnie! Zamiast zastanawiać się nad tym, jak przerobić drugą osobę na własną modłę (co jest z góry skazane na porażkę), autorka proponuje skupić się na sobie: swoich emocjach, nastawieniu do relacji z ludźmi w ogóle, w szczególności zaś do tego konkretnego człowieka, który jest dla Ciebie ważny. Bo pracę nad związkiem należy zacząć od pracy nad sobą. Powodzenia!
3 godziny. Jak rozpoznać prawdziwą miłość
Ewelina Jasik, Adam Jakubiak
„A gdy się zejdą, raz i drugi, kobieta po przejściach, mężczyzna z przeszłością, bardzo się męczą, męczą przez czas długi, co zrobić, co zrobić z tą miłością?” Agnieszka Osiecka Dzięki lekturze 3 godzin odzyskasz wiarę w to, że możesz świadomie kierować swoim życiem Laura i Witek są parą od kilku miesięcy. Poznali się przez portal Sympatia Plus i od razu poczuli niemal magiczną więź. Rozpoczynają wspólną grę, każde ze swoją talią kart. Odkrywają je po kolei i przekonują się, że karty są identyczne. Na pozór wszystko wygląda wspaniale, ale czeka ich trudna walka o szczęście. Zakochani zmagają się nie tylko z własnymi przyzwyczajeniami, schematami wyniesionymi z domu czy obawami przed nowym związkiem, ale także z dezaprobatą najbliższych. Ta historia to samo życie, choć jak baśń pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych. Jej bohaterowie są szczerzy do bólu, pełni entuzjazmu i świadomi własnej wartości. To sprawia, że z każdą stroną mamy coraz większą ochotę poznać ich bliżej. Z kolei jej autorzy przyjmują podwójną rolę: snują opowieść o perypetiach Laury i Witka, ale także odnoszą się do niej, komentują, udzielają czytelnikom rad. Każdy rozdział opatrzony jest konkretnymi i praktycznymi wskazówkami coachów, a także artykułami psycholog Agaty Wilskiej. To działa! O Autorach Ewelina Jasik — life coach, trenerka rozwoju osobistego. Jest rzetelnym fachowcem, emanuje ciepłem i serdecznością. Potrafi pomóc, pokazać czy podpowiedzieć najlepsze rozwiązanie. Jest autorką wielu szkoleń otwierających nowe możliwości i przywracających chęć do życia, szczególnie paniom. Nie ogranicza się do teorii, pokazuje praktyczne podejście do trudnych zagadnień i życiowych decyzji. W pracy czerpie również z własnego doświadczenia. Adam Jakubiak — life coach, trener motywacyjny. Od kilku lat aktywnie wspiera i motywuje osoby, które straciły wiarę w siebie i swoje możliwości, zarówno na gruncie prywatnym, jak i biznesowym. Zaraża optymizmem i nie pozwala wrócić do dawnego, schematycznego myślenia. To sprzyja wprowadzaniu zmian w życiu każdemu, kto korzysta z pomocy Adama. Ewelina i Adam to udany duet na polu zawodowym. Autentyczna historia ich podopiecznych, Laury i Witka, oraz własne, bardzo trudne doświadczenia z przeszłości pozwalają im trzeźwo oceniać rzeczywistość. Ewelina i Adam nie piszą o teorii. Piszą o konkretach, prawdziwych relacjach, sytuacjach, które zdarzają się każdemu z nas, a z którymi często sobie nie radzimy. Dlatego właśnie postarali się zawrzeć w książce rzeczowe porady, precyzyjne rozwiązania, utrafić w samo sedno, a inspirację czerpali również z prowadzonych wspólnie szkoleń i coachingu. 3 godziny to książka wyjątkowa, dzięki której odbudujesz wiarę w siebie i swoją wartość. Napisana z niezwykłą lekkością, przystępnie, a jednocześnie z wielką siłą i pasją. Jej bohaterowie są tak wyraziści i wiarygodni, że czytelnik od razu nawiązuje z nimi głęboką więź. Piękny jest również przekaz płynący z głębi serca, pokazujący, że szczęście jest na wyciągnięcie ręki, trzeba tylko po nie sięgnąć. Serdecznie polecam! Krystyna Meszka/cyrysia, cyrysia.blogspot.com 3 godziny już teraz uznaję za mocny powiew świeżości na polskim rynku wydawniczym — z uwagi na wątek, który książka porusza, oraz lekki, łatwy, acz ciekawy styl. Szukanie miłości w świecie wirtualnym jest nadal tematem dość kontrowersyjnym i nie każdy wierzy w historie z happy endem rodem z portali randkowych. Historia Laury i Witka może przełamać to tabu. Jest dowodem na to, że drugą połówkę znaleźć można wszędzie. Ta oparta na faktach opowieść daje nam nie tylko nadzieję, lecz i wiarę w to, że na każdego z nas czeka szczęście — wystarczy tylko się na nie otworzyć… Ewa Szczepańska vel Książkówka, ksiazkowka.pl Książka niezwykła, inna niż wszystkie. Ciekawy temat, ale to nie wszystko. Najbardziej zadziwiająca jest forma tego powieściowego poradnika. Tak, poradnika, bo po każdym rozdziale opowieści o losach Laury i Witka pojawiają się porady związane tematycznie z kolejną częścią historii tej pary. A wszystko to napisane jest prostym, bardzo komunikatywnym językiem, bez zbędnych opisów i niezrozumiałych określeń. Do tego bohaterowie — prawdziwi i wzbudzający sympatię praktycznie od pierwszej przeczytanej strony. Ta książka ma wielką szansę stać się bestsellerem i pomóc dużej rzeszy czytelników iść przez życie z podniesioną głową oraz uśmiechem na twarzy. Małgorzata Pomykała, babskieczytadla.blogspot.com Internet zawładnął XXI wiekiem i zmienił totalnie stosunki międzyludzkie. Któż z nas wyobraża sobie współczesny świat bez globalnej sieci? To, co kiedyś było niepojęte, dzisiaj jest częścią naszej rzeczywistości. Rzeczywistości, w której możemy poznać miłość naszego życia poprzez portal randkowy. I, jak pokazuje książka 3 Godziny, o taką miłość trzeba walczyć jak o każdą inną. To książka dla każdego, zarówno dla mężczyzny, jak i kobiety, gdyż pokazuje skalę odwagi obydwu stron dążących do wspólnego przeżywania każdego dnia. Czytelnik znajdzie w niej także tematy tabu — bohaterowie nie unikają najtrudniejszych kwestii, które często tworzą duże problemy w związkach. To książka o Was i dla Was. Bezapelacyjnie odważna i niejednokrotnie zmuszająca do myślenia. Wioleta Umecka, subiektywnieoksiazkach.pl
Nawyk produktywności. Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągać w życiu maksymalne efekty
Agnieszka Jarzębowska
Co masz zrobić jutro, zrób dziś. A jutro... zrealizuj kolejne zadanie z listy! Jak wiele razy składałeś deklaracje, że coś zmienisz w swoim życiu, że zaczniesz ćwiczyć, poszukasz innej posady, że będziesz częściej spędzać czas z rodziną, zamiast trwonić go w internecie lub przed telewizorem? Ile razy, siedząc w biurze, mimo że wiedziałeś, jakie masz priorytety, szukałeś zadań zastępczych, prostych i w gruncie rzeczy nieistotnych? Ile razy musiałeś przez to zabierać robotę do domu albo odsiadywać nadgodziny? Jeśli miałeś okazję doświadczyć którejś z wymienionych (albo podobnej) sytuacji, to jesteś osobą, do której adresowana jest ta książka - wiesz, ile stresu przysparza nadmiar zadań, gonitwa za dotrzymaniem terminów i chaotyczne próby uporania się ze wszystkim, co jest do zrobienia. Skąd się biorą Twoje problemy? Najprawdopodobniej ich źródło tkwi w złych nawykach: odkładaniu na później (prokrastynacji), braniu na siebie zbyt wielu zadań i obowiązków, działaniu bez celu i planu, rozpraszaniu się, niedosypianiu i braku przerw w czasie pracy. Na szczęście Twoje nawyki nie są Tobą - są tym, czego się w życiu nauczyłeś poprzez powtarzanie. I w ten sam sposób możesz nauczyć się innych, produktywnych nawyków, które pomogą Ci dokańczać rozpoczęte sprawy, realizować naprawdę ważne zadania i zbalansować wreszcie czas, jaki poświęcasz na pracę, z czasem przeznaczonym na odpoczynek. Produktywne nawyki, o których przeczytasz w tej książce, nie są trudne do opanowania. Może je łatwo wdrożyć każdy, pod warunkiem że będzie odpowiednio zdeterminowany i przede wszystkim konsekwentny w działaniu. Warto to zrobić już dziś, by stać się człowiekiem sukcesu albo po prostu tym, kim zawsze chciało się być.
Nawyk produktywności. Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągać w życiu maksymalne efekty
Agnieszka Jarzębowska
Co masz zrobić jutro, zrób dziś. A jutro... zrealizuj kolejne zadanie z listy! Jak wiele razy składałeś deklaracje, że coś zmienisz w swoim życiu, że zaczniesz ćwiczyć, poszukasz innej posady, że będziesz częściej spędzać czas z rodziną, zamiast trwonić go w internecie lub przed telewizorem? Ile razy, siedząc w biurze, mimo że wiedziałeś, jakie masz priorytety, szukałeś zadań zastępczych, prostych i w gruncie rzeczy nieistotnych? Ile razy musiałeś przez to zabierać robotę do domu albo odsiadywać nadgodziny? Jeśli miałeś okazję doświadczyć którejś z wymienionych (albo podobnej) sytuacji, to jesteś osobą, do której adresowana jest ta książka - wiesz, ile stresu przysparza nadmiar zadań, gonitwa za dotrzymaniem terminów i chaotyczne próby uporania się ze wszystkim, co jest do zrobienia. Skąd się biorą Twoje problemy? Najprawdopodobniej ich źródło tkwi w złych nawykach: odkładaniu na później (prokrastynacji), braniu na siebie zbyt wielu zadań i obowiązków, działaniu bez celu i planu, rozpraszaniu się, niedosypianiu i braku przerw w czasie pracy. Na szczęście Twoje nawyki nie są Tobą - są tym, czego się w życiu nauczyłeś poprzez powtarzanie. I w ten sam sposób możesz nauczyć się innych, produktywnych nawyków, które pomogą Ci dokańczać rozpoczęte sprawy, realizować naprawdę ważne zadania i zbalansować wreszcie czas, jaki poświęcasz na pracę, z czasem przeznaczonym na odpoczynek. Produktywne nawyki, o których przeczytasz w tej książce, nie są trudne do opanowania. Może je łatwo wdrożyć każdy, pod warunkiem że będzie odpowiednio zdeterminowany i przede wszystkim konsekwentny w działaniu. Warto to zrobić już dziś, by stać się człowiekiem sukcesu albo po prostu tym, kim zawsze chciało się być.