Verleger: 24
Krzysztof T. Konecki, Beata Pawłowska
Całe nasze życie jest wypełnione pracą nad emocjami, wypracowywaniem strategii i taktyk borykania się z nimi. Emocje ubarwiają świat, ale także strukturalizują go, a masowe emocje znoszą racjonalne myślenie i argumentację nie tylko na poziomie indywidualnym. Dla badania problematyki emocji powstała subdyscyplina zwana socjologią emocji. Monografia jest efektem debaty prowadzonej podczas konferencji „Emocje w życiu codziennym. Analiza kulturowych, społecznych i organizacyjnych uwarunkowań ujawniania i kierowania emocjami”. Opisano w niej zagadnienia dotyczące teoretycznych i metodologicznych aspektów afektywnego paradygmatu nauk społecznych, kierowania emocjami w organizacjach formalnych, pracy emocjonalnej, współczucia i empatii w życiu prywatnym, społecznym, zawodowym, a także emocji w procesie komunikacji, w tym ekspresji emocji w życiu społecznym i ich społecznej kontroli, emocji w sztuce, polityce i religii, jak również w codziennym życiu. Można tutaj znaleźć zarówno rozważania teoretyczne, jak i analizy materiału empirycznego. Zróżnicowanie to odzwierciedla kompleksowość i złożoność przedmiotu zainteresowania autorów – roli emocji w życiu społecznym. Dzięki różnorodności prac uzyskujemy wrażenie skupionego oglądania jednego przedmiotu z różnych stron.
Anna Gotowalska
Zabawka upada na podłogę i nagle zalewa Was lawina łez. Prośba o umycie zębów kończy się wybuchem złości. A na najważniejsze pytanie świata: "Kochanie, co się stało?" - odpowiada ściana milczenia. Znasz to uczucie bezradności, gdy patrzysz na swoje dziecko, które przeżywa wielkie emocje, a Tobie brakuje słów, by do niego dotrzeć? Próbujesz, zgadujesz, dopytujesz, ale jego wewnętrzny świat pozostaje zagadką. Czujesz, że zamiast budować most, oddalacie się od siebie. A gdyby istniał prosty, czuły sposób, by to zmienić? Gdyby ktoś mały i mądry mógł wziąć Was za rękę i poprowadzić przez krainę uczuć? "Emocje z Gąską" to zbiór wierszyków które, pomogą zrozumieć dziecku emocje i siebie, a Tobie zrozumieć swoje dziecko i jego emocje. To krótkie, rymowane opowieści prosto z życia, które działają jak magiczny klucz do dziecięcego serca. Gąska nie poucza - ona pokazuje. Na swoich prostych przykładach oswaja to, co trudne do nazwania. Razem z nią Twoje dziecko odkryje, że: Złość jest jak burza, która przychodzi, ale zawsze mija. Smutek potrzebuje czasem, by go przytulić i pozwolić mu być. Wstyd potrafi palić w policzki, ale znika, gdy się o nim opowie komuś bliskiemu. A radość potrafi wspaniale łaskotać w brzuchu! Dzięki Gąsce słowa staną się waszymi przyjaciółmi. Zamiast frustrującego "Nie wiem!", usłyszysz początek prawdziwej rozmowy. Zamiast bezradności, poczujesz bliskość. Zamiast milczenia, w Twoim domu zagości zrozumienie i akceptacja. To coś więcej niż wierszyki na dobranoc. To fundament Waszej relacji i zaproszenie do stworzenia domu, w którym każde uczucie ma swoje miejsce, a bycie sobą jest najwspanialszą przygodą. Nie musisz być ekspertem. Wystarczy, że jesteś rodzicem, który kocha. Gąska da Wam do ręki resztę - prosty język, gotowe pomysły na rozmowę i całe mnóstwo czułości. Czy to jest o Tobie? Czujesz, że Twoje dziecko często reaguje "bez powodu", a Ty nie wiesz, jak mu pomóc. Chcesz wspierać je emocjonalnie, ale uniwersalne rady po prostu nie działają. Marzysz o tym, by rozmowa o uczuciach stała się naturalną częścią Waszego dnia. Pragniesz wychować dziecko, które zna swoją wartość, akceptuje siebie i nie boi się czuć. Chcesz zamienić dziecięce łzy i złość w rozmowę i przytulenie? Przeczytaj "Emocje z Gąską" i zobacz, jak działa magia bliskości! O Autorce Świat dziecięcych emocji jest dla niej jednocześnie zawodową pasją i osobistą, codzienną podróżą. Przez lata pracy z najmłodszymi dostrzegła to, co często pozostaje niewypowiedziane: ogromną, cichą potrzebę rozmowy o uczuciach w sposób, który jest prosty, bezpieczny i pełen akceptacji. Jako mama, zapragnęła stworzyć dla swojego syna dom, w którym nie ma "złych" emocji, a cisza nigdy nie jest formą kary. Dom, w którym można czuć się w pełni sobą, a wrażliwość jest siłą. Książka "Emocje z Gąską" zrodziła się właśnie z tego połączenia - z potrzeby serca i bogatego doświadczenia. To wiersze, które Anna czyta swojemu dziecku, by dać mu narzędzia do rozumienia siebie i budowania pewności siebie. Autorka głęboko wierzy, że emocje to nie problem do naprawienia, ale drogowskaz do bliskości. Jej pragnieniem jest świat, w którym każde dziecko słyszy i czuje, że jest ważne i wystarczające - dokładnie takie, jakie jest.
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
dr Katarzyna Czyż
Dogadaj się najpierw ze sobą, potem z innymi ludźmi i wreszcie odzyskaj święty spokój Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Zwykle, o zgrozo, te negatywne: strach, złość, smutek, a nawet zazdrość. Życie byłoby o wiele prostsze, gdyby było w nim więcej radości, a mniej... Tu wpisz swojego najbardziej zajadłego emocjonalnego "wroga". Jesteśmy różni, rządzą więc nami różne emocje. Jedni działają pod wpływem strachu, inni motywują się do aktywności złością, jeszcze inni chcą pokazać reszcie, że też potrafią. Stop! Zatrzymajmy się wszyscy i zastanówmy: czy to nasze emocje mają rządzić nami, czy to my mamy nimi zarządzać? Czy zamiast się im z rezygnacją poddawać, nie lepiej o nie zadbać ? poznać źródło własnych emocji i je zrozumieć? Bo tylko jeśli zatroszczymy się o emocjonalny spokój, będziemy mieć naprawdę wyje**ne. I o to w życiu chodzi!
Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami
dr Katarzyna Czyż
Dogadaj się najpierw ze sobą, potem z innymi ludźmi i wreszcie odzyskaj święty spokój Szczęście. Stabilność. Spójność. Uśmiech na twarzy, spokój w głowie, radość w duszy. Słowem: spełnienie, do którego wszyscy dążymy. Tymczasem mało kto do tego upragnionego celu dociera. Bo... jesteśmy ludźmi i kierują nami emocje. Zwykle, o zgrozo, te negatywne: strach, złość, smutek, a nawet zazdrość. Życie byłoby o wiele prostsze, gdyby było w nim więcej radości, a mniej... Tu wpisz swojego najbardziej zajadłego emocjonalnego "wroga". Jesteśmy różni, rządzą więc nami różne emocje. Jedni działają pod wpływem strachu, inni motywują się do aktywności złością, jeszcze inni chcą pokazać reszcie, że też potrafią. Stop! Zatrzymajmy się wszyscy i zastanówmy: czy to nasze emocje mają rządzić nami, czy to my mamy nimi zarządzać? Czy zamiast się im z rezygnacją poddawać, nie lepiej o nie zadbać ? poznać źródło własnych emocji i je zrozumieć? Bo tylko jeśli zatroszczymy się o emocjonalny spokój, będziemy mieć naprawdę wyje**ne. I o to w życiu chodzi!
Emocjonalne burze: Jak przetrwać i umocnić związek w trudnej miłości
Dorota Sawicka
"Emocjonalne burze: jak przetrwać i umocnić związek w trudnej miłości" to poradnik dla par, które zmagają się z wyzwaniami i konfliktami w swoich relacjach. Oferuje wnikliwe spojrzenie na dynamikę trudnych związków, pomagając czytelnikom zrozumieć źródła napięć oraz sposoby ich rozładowywania. Książka koncentruje się na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych, empatii i zrozumienia emocji partnera, jako kluczowych elementów budowania silnej i trwałej relacji. Podejmuje także temat radzenia sobie z różnicami i konfliktami, proponując strategie, które wzmacniają zaufanie i intymność. Dzięki praktycznym ćwiczeniom "Emocjonalne burze" inspirują pary do pracy nad relacją, pokazując, że przezwyciężenie trudności może prowadzić do głębszego i bardziej satysfakcjonującego związku.
Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy
Galit Atlas
Żyją w nas ludzie, których kochamy i którzy nas wychowywali. Doświadczamy ich emocjonalnego cierpienia i śnimy ich wspomnienia, a wszystko to kształtuje nasze życie w nie zawsze uświadomiony sposób. Książka Dziedzictwo emocjonalne opowiada o rodzinnych sekretach, które prześladują nas niczym upiory przeszłości i nie pozwalają nam żyć pełnią życia oraz przyczyniają się do powstawania przepaści między tym, czego pragniemy, a tym, co możemy osiągnąć. Dr Galit Atlas łączy historie swych pacjentów, własne doświadczenia oraz dziesięciolecia badań, by pomóc nam odszukać zależności między życiowymi problemami a emocjonalnym dziedzictwem, które dźwiga każdy z nas. Tylko dzięki podążaniu śladami duchów przeszłości możemy zmienić nasze przeznaczenie. Doktor Atlas z wielką wrażliwością opowiada o tych, którzy nosili w swych ciałach, umysłach, sercach i duszach niewypowiedziane i najtajniejsze traumy skrzywdzonych rodziców. Jako przedstawicielka pierwszego pokolenia mojej rodziny uchodźców i deportowanych ofiar czystek etnicznych i borykających się z problemami imigrantów które przyszło na świat w Ameryce, z pokorą zapewniam, że zjawisko traumy międzypokoleniowej jest mi doskonale znane. Uważam dr Atlas za osobę, która potrafi je opisać w pełni, znając szczegóły tego, co w swojej pracy nazywam raną pokoleniową. dr Clarissa Pinkola Estés Reyés, autorka książki Biegnąca z wilkami Intymne, wielowymiarowe i pełne empatii studium międzypokoleniowej traumy, jej przekazywania w rodzinach oraz tego, jak można ją umiejętnie ujawnić, dostrzec, osłabić i być może nawet uleczyć dzięki relacji terapeutycznej, metabolizując to, co dotychczas nie było nazywane bądź nazwać się tego nie dało. Jon Kabat-Zinn, autor książki Uzdrawiająca moc uważności Doktor Galit Atlas jest psychoanalityczką, specjalistką w dziedzinie terapii kreatywnych, superwizorką kliniczną. Prowadzi prywatną praktykę na Manhattanie. Adiunktka na wydziale programu podoktoranckiego na Uniwersytecie Nowego Jorku, specjalizująca się w psychoterapii i psychoanalizie.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany. Arnoud Arntz profesor psychologii klinicznej, Uniwersytet Amsterdamski Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi? Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia. Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia. Stań się Zdrowym Dorosłym, który potrafi odpowiednio zadbać o siebie i swoje potrzeby!
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Bruce Stevens, Eckhard Roediger
Stwórz stabilny, szczęśliwy związek, który przetrwa życiowe burze. Kształtują nas nasze doświadczenia zarówno dobre, jak i złe. Bez względu na to, jakie przeżycia mamy za sobą, to właśnie one znacząco wpływają na nasze relacje z ludźmi. Szczególnie na nasze związki miłosne. Co zrobić, aby negatywne doświadczenia sprzed lat nie determinowały naszych związków? Jak ustrzec się przed powtarzaniem destrukcyjnych zachowań, które psują relacje? Dzięki tej książce uporasz się ze swoją przeszłością, z doświadczeniami sprzed lat lub brakami z dzieciństwa, które dziś odbijają się na twoim związku. Przepracowanie pułapek przeszłości pomoże ci uniknąć powielania negatywnych wzorców zachowań. Opracowany przez autorów kompleksowy plan ułatwi ci radzenie sobie z dysfunkcyjnymi trybami. Dowiesz się, w jaki sposób, często nieświadomie, przenosisz poznane wcześniej modele zachowań do obecnego związku, co może być przyczyną wielu problemów. Autorzy proponują ponad 90 wyjątkowych ćwiczeń opartych na terapii schematów, które krok po kroku pomogą ci naprawić relację z bliską osobą. Fundamentem zdrowego i szczęśliwego związku jest emocjonalna stabilność i zrównoważenie każdego z partnerów. Ten poradnik pomoże ci zbudować i utrwalić taki fundament. Stań się Zdrowym Dorosłym, który stworzy udany i trwały związek!