Umysł wyzwolony

Steven C. Hayes

Zakończ wewnętrzną walkę i żyj w zgodzie ze sobą Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: trudnymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi, oburzamy się na nie, spodziewamy się ich nadejścia oraz boimy się ich. Cierpimy, a źródłem naszego cierpienia okazuje się nasz własny umysł. Co zrobić, by nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy? Jak zwrócić się ku temu, co jest dla nas ważne, mimo odczuwania niepewności, stresu i lęku? W fascynującą podróż w głąb ludzkiego umysłu zabiera nas dr Steven C. Hayes wybitny psycholog i klinicysta, twórca terapii akceptacji i zaangażowania. Powołując się na wyniki badań naukowych i przytaczając poruszające przykłady z własnego życia oraz z praktyki klinicznej, wyjaśnia przyczyny powszechności cierpienia i problemów psychicznych, a także wskazuje skuteczne metody radzenia sobie z nimi. Z tej książki dowiemy się, w jaki sposób zmienić własne życie nie poprzez próby pozbycia się bolesnych myśli i emocji czy ich unikanie, ale poprzez kształtowanie elastyczności psychologicznej, dzięki której zaakceptujemy owe myśli i emocje takimi, jakie są, nie pozwalając im jednak, by nami rządziły. Pozwoli nam to pomimo obaw i niepokoju żyć tak, jak tego pragniemy oraz angażować się w działania, które są dla nas ważne i w których odnajdujemy sens, co przełoży się na poprawę jakości naszego życia. Dzięki opisanym w książce technikom i ćwiczeniom wykształcimy umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia, osobistemu rozwojowi i radzeniu sobie z problemami do tej pory postrzeganymi jako nierozwiązywalne. Jest to książka dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i innych, żyć zgodnie z własnymi wartościami i zrealizować swój prawdziwy potencjał.

PySide GUI Application Development. Develop more dynamic and robust GUI applications using PySide, an open source cross-platform UI framework - Second Edition

Venkateshwaran Loganathan, Gopinath Jaganmohan

Elegantly-built GUI applications are always a massive hit among users. PySide is an open source software project that provides Python bindings for the Qt cross-platform UI framework. Combining the power of Qt and Python, PySide provides easy access to the Qt framework for Python developers and also acts as an excellent rapid application development platform.This book will take you through everything you need to know to develop UI applications. You will learn about installing and building PySide in various major operating systems as well as the basics of GUI programming. The book will then move on to discuss event management, signals and slots, and the widgets and dialogs available with PySide. Database interaction and manipulation is also covered.By the end of this book, you will be able to program GUI applications efficiently and master how to develop your own applications and how to run them across platforms.

Ruby. Wprowadzenie

Michael Fitzgerald

Poznaj praktyczne zastosowania języka Ruby Podstawowe konstrukcje języka i zasady programowania obiektowego Operacje na tekstach, liczbach i plikach Framework Ruby on Rails Ruby -- obiektowy język programowania, względnie nowy, bo opracowany na początku lat 90. ubiegłego wieku, zdobywa coraz większą popularność. W zakresie tworzenia aplikacji internetowych staje się poważną konkurencją dla Perla, PHP i Javy. Jest niezwykle elastyczny, posiada prostą składnię i spore możliwości, a tworzony w nim kod jest bardzo zwarty. Za pomocą Ruby można pisać zarówno proste skrypty administracyjne, jak i rozbudowane aplikacje internetowe. W budowaniu tych ostatnich niezwykle pomocny jest framework Ruby on Rails, dzięki któremu proces tworzenia aplikacji przebiega błyskawicznie. Książka "Ruby. Wprowadzenie" to podręcznik dla tych, którzy chcą poznać możliwości języka bez konieczności studiowania zawiłych opisów teoretycznych. Przedstawia Ruby na praktycznych przykładach, pokazując jego zastosowania w typowych zadaniach, z jakimi spotyka się na co dzień programista aplikacji sieciowych. Czytając tę książkę, poznasz elementy języka Ruby i nauczysz się programować obiektowo. Dowiesz się, w jaki sposób przetwarzać dane liczbowe, teksty i tablice, pliki i katalogi oraz dokumenty XML. Przeczytasz także o środowisku Ruby on Rails. Instalacja języka Ruby w różnych systemach operacyjnych Instrukcje i operatory Przetwarzanie tekstów i operacje matematyczne Operacje na systemie plików Korzystanie z plików XML Programowanie obiektowe Wprowadzenie do Ruby on Raili Wejdź do świata Ruby, a pokochasz jego możliwości!

Blender 3D By Example. A project-based guide to learning the latest Blender 3D, EEVEE rendering engine, and Grease Pencil - Second Edition

Oscar Baechler, Xury Greer

Blender is a powerful 3D creation package that supports every aspect of the 3D pipeline. With this book, you'll learn about modeling, rigging, animation, rendering, and much more with the help of some interesting projects.This practical guide, based on the Blender 2.83 LTS version, starts by helping you brush up on your basic Blender skills and getting you acquainted with the software toolset. You’ll use basic modeling tools to understand the simplest 3D workflow by customizing a Viking themed scene. You'll get a chance to see the 3D modeling process from start to finish by building a time machine based on provided concept art. You will design your first 2D character while exploring the capabilities of the new Grease Pencil tools. The book then guides you in creating a sleek modern kitchen scene using EEVEE, Blender’s new state-of-the-art rendering engine. As you advance, you'll explore a variety of 3D design techniques, such as sculpting, retopologizing, unwrapping, baking, painting, rigging, and animating to bring a baby dragon to life.By the end of this book, you'll have learned how to work with Blender to create impressive computer graphics, art, design, and architecture, and you'll be able to use robust Blender tools for your design projects and video games.

Zarządzanie projektami IT. Przewodnik po metodykach

Adam Koszlajda

Przewodnik po metodykach, które musisz poznać! Jak wybrać metodę działania odpowiednią dla konkretnych projektów i organizacji? Co pozwala skutecznie zrealizować stworzone plany działania? Gdzie szukać wiedzy tajemnej z zakresu metodyk zarządczych, wytwórczych i organizacyjnych? Właściwe zaplanowanie i doprowadzenie do końca dużego projektu informatycznego nie jest rzeczą łatwą. Często działanie takie wymaga współpracy wielu ludzi, zespołów, a nawet całych firm, precyzyjnego określenia celów i struktury produktu końcowego, jak również środków i czasu niezbędnych do realizacji projektu. W zależności od jego przeznaczenia oraz specyfiki projekt taki zmusza do wdrożenia odpowiedniego planu działania, obejmującego wszystkie etapy, metody oraz techniki, pozwalające doprowadzić do satysfakcjonującego wszystkich finału prac. Właśnie temu służy wybór konkretnej metodyki, zapewniającej sensowny podział zadań oraz zakresu odpowiedzialności poszczególnych osób i płynne przechodzenie między kolejnymi etapami projektu. Przekrojowy opis takich metodyk, stosowanych w branży IT, znajdziesz właśnie na kartach książki, którą trzymasz w rękach. "Zarządzanie projektami IT. Przewodnik po metodykach" to poradnik dla wszystkich tych, którzy chcieliby dowiedzieć się, czym różnią się kompleksowe podejścia do rozwiązywania konkretnych problemów i jak dobrać metodykę odpowiednią dla ich własnych projektów. Oprócz ogólnych wskazań oraz starannie opracowanych opisów kolejnych etapów działania, technik czy procesów znajdziesz tu także: przykładowe realizacje projektów IT według konkretnych metodyk, praktyczne wskazówki i rady, wywiady z osobami wykorzystującymi na co dzień te rozwiązania. Całość urozmaicają sentencje "Wujka dobra rada", podkreślające najistotniejsze aspekty prezentowanych zagadnień, oraz przejrzyste, często humorystyczne ilustracje. Czytając tę książkę, poznasz: metodyki zarządcze — Prince2 oraz PMBoK4 metodyki wytwórcze — RUP i MSF metodyki adaptacyjne — eXtreme Programming i SCRUM metodyki organizacyjne — CMMI, Six Sigma, ITIL lub COBIT kilka przykładów sposobów łączenia tych metodyk Książka zawiera również: opis procesów, komponentów i technik Prince2 opis procesów i obszarów wiedzy PMBoK4 opis procesów i dyscyplin RUP opis procesów MSF opis procesów CMMI opis procesów ITIL opis procesów i listy celów biznesowych oraz technicznych COBIT

Dom Straussów

Adrian Bednarek

Nie próbuj krzyczeć. I tak nikt cię nie usłyszy… Piątka przyjaciół wyjeżdża świętować obronę prac magisterskich do leśnego domku w Mikołajkach. Adam, nieformalny lider grupy, proponuje smartdetoks. Zabawę, która ma polegać na schowaniu telefonów do sejfu i zablokowaniu zamka. Chce świętować ostatnie beztroskie wakacje wolny od cyfrowego świata. Gdy między przyjaciółmi dochodzi kłótni, tworzą się podziały, a każda para zaczyna spędzać czas osobno. Krysia, jedyna singielka w grupie poznaje przystojnego Filipa, i po wspólnym dniu zaprasza go do siebie. Po powrocie okazuje się, że jedna para od wielu godzin nie wraca z leśnej wycieczki. Filip, który mieszka w starym domu po drugiej stronie lasu i zna okolicę jak własną kieszeń proponuje pomoc w poszukiwaniach. Przyjaciele nie są świadomi, że chłopak wie co stało się z zaginionymi i zrobi wszystko, żeby nigdy nie zostali odnalezieni. Tylko w ten sposób będzie mógł ocalić pozostałych przed podobnym losem… Co kryje się w murach tajemniczej posiadłości i kim są jej ekscentryczni mieszkańcy?

Wieczorny seans

Krzysztof Beśka

Komisarz Konstanty Podbiał wyjaśnia sprawę morderstwa dyrektora jednej z korporacji w Warszawie. Jednocześnie sam mierzy się z problemami w życiu prywatnym. Portale plotkarskie rozpisują się na temat jego rozstania z żoną. Popularna aktorka odeszła od oficera, a na domiar złego na planie serialu, w którym gra dochodzi do makabrycznego odkrycia. Czy wszystkie wydarzenia mogą być ze sobą powiązane? Aby znaleźć rozwiązanie, należy cofnąć się do złotych lat małych kin. Co przyniesie podróż do nieodległej przeszłości? Zapraszamy na wieczorny seans...

Gleichschaltung. Authoritarian Consolidation in Ukraine 20102012

Mykola Riabchuk

Mykola Riabchuk, a renowned Ukrainian public intellectual and political analyst, has been closely following and commenting on political developments in Ukraine since the early years of its independence. His best essays, collected within this book, focus primarily on the years of the presidency of Victor Yanukovych which were marked by a state capture, democratic recession and creeping authoritarian consolidation. An astute analysis of political processes combined with a sound essayistic narrative make the book essential reading for political scientists, students, and all those interested in the region.