Видавець: eBOOKnij to
Katarzyna Bęben-Giampietro
Jak w prawidłowy sposób używać szczotki do pielęgnacji swojego ciała? Chcesz przenieść swoją pielęgnację na wyższy poziom? Szukasz czegoś, co poprawi wygląd Twojej skóry? Co przy minimalnym nakładzie czasu daje duże efekty? Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Proste, tanie i oszczędzające Twój czas. Szczotkowanie skóry na sucho jest dostępną i skuteczną metodą na poprawę wyglądu i zdrowia Twojej skóry. Niesie z sobą mnóstwo korzyści: Poprawia kolor i wygląd skóry. Zwiększa elastyczność i jędrność. Poprawia krążenie i drenaż limfatyczny. Wspiera kontrolę masy ciała. To pielęgnacja, zdrowie i relaks w jednym. Krok po kroku zapoznam Cię z tą niesamowitą techniką. Nie tylko pomoże ci ujędrnić skórę, ale także zmniejszy obrzęki i cellulit. Przy minimalnym zaangażowaniu uzyskasz spektakularne efekty! W ebooku, który przygotowałam, znajdziesz więcej informacji na temat tej wyjątkowej techniki. Znajdziesz też instrukcje i wskazówki jak szczotkować się bezpiecznie i skutecznie. Od pierwszych dni stosowania możesz cieszyć się jej zaletami. Efekty zobaczysz już po pierwszym zastosowaniu. Z ebooka dowiesz się: po co się szczotkować, jakie korzyści daje szczotkowanie ciała na sucho, jak prawidłowo szczotkować ciało na sucho, jak szczotkować twarz na sucho, jak często wykonywać zabieg szczotkowania, jak dobrać szczotkę do swojej skóry, jak wprowadzić w praktykę wszystkie wskazówki aby skóra stała się bardziej promienna i zdrowa jak zmniejszyć cellulit, jak zmniejszyć obrzęki, jak pielęgnować szczotkę aby służyła na dłużej, czy można wykonywać szczotkowanie na sucho w połogu, czym różni się włosie od włókna, jakie są rodzaje szczotek do szczotkowania na sucho. Małe nawyki mogą przynieść wielkie zmiany! Systematyczne szczotkowanie przynosi spektakularne efekty! Przekonaj się o tym sama! Wspólnie wybierzemy odpowiednią dla Ciebie szczotkę i przede wszystkim pokażę Ci - TAK pokażę - ponieważ jest również część praktyczna w formie video! Opinie: Bardzo praktyczny poradnik. Rozwiązuje wszystkie wątpliwości dotyczące szczotkowania ciała,a dodatkowo szyi i twarzy. Jako posiadaczka blizny po CC, jestem pod ogromnym wrażeniem, jak tak trudną wiedzę można przekazać w tak przystępny sposób w filmie 15 minutowym. Już po pierwszym masażu uczucie było fenomenalne. Ewelina Z Kasią szczotkuję się od maja, a moja skóra jest JEDWABNA. Jest gładka, odżywiona, po goleniu nie mam już skórki truskawkowej na nogach. Polecam serdecznie tego ebooka i każdy inny kurs Kasi. To wspaniała specjalistka i wie o czym mówi. Iza 38 lat, Warszawa Bardzo polecam e-booka o szczotkowaniu. Napisany prostym językiem, Kasia prowadzi krok po kroku czytelnika od wyboru szczotki do części praktycznej. Wspaniale, że są dołączone też filmy instruktażowe. Szczotkuję się od kilku dni i efekty są już widoczne: skóra miękka w dotyku + mniejszy obrzęk nóg. Marta T., Białystok O Autorce: Katarzyna Bęben-Giampietro, mgr fizjoterapii z blisko 10 letnim doświadczeniem w zawodzie. Trenerka personalna, instruktorka jogi twarzy, technik masażysta. Swoje doświadczenie i wykształcenie zdobywałam w Polsce i we Włoszech. Założyłam Club Fitminek, gdzie Polki rozrzucone po całym świecie (jesteśmy na 5 kontynentach) od poniedziałku do piątku masują i wzmacniają mięśnie twarzy. 15 min dziennie dla zdrowia i urody, uczę świadomej pielęgnacji twarzy. Ciało człowieka to moja pasja, jesteśmy mechanizmem idealnym i wszystkie systemy wzajemnie na siebie wpływają. Ciało ma wpływ na wygląd twarzy, dlatego pracę nad twarzą opieram na znajomości anatomii ciała ludzkiego i jeśli np. mamy opadający kącik ust to nie znaczy, że tam trzeba masować - przyczyna może być w szyi, postawie ciała czy nawet bliźnie po CC. Prywatnie szczęśliwa żona i spełniona mama. Wierzę w magię myśli, afirmuję, wizualizuję, marzę na dużą skalę i zawsze osiągam to, co sobie założę! Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Sznaucer Bingo na tropie psigód
Małgorzata Wołoszyn-Chrząszcz
Czy wiesz, co czuje pies, gdy trafia do nowego domu? Czy wiesz w jakich kolorach widzą psy? Nie? To pozwól, że opowie Ci o tym ktoś, kto wie to najlepiej - pies. "Sznaucer Bingo na tropie psigód" to pierwsza w Polsce książka dla dzieci, której bohaterem i narratorem jest... sznaucer olbrzym. To nie wymyślona postać tylko prawdziwy pies. Ma czerwoną chustę, masę przemyśleń i jeszcze więcej psigód na koncie. Bingo to narrator z charakterem: bystry, wrażliwy, zabawny i pełen psiego wdzięku. Razem z nim poznajemy codzienność z perspektywy czworonoga: pierwsze dni w nowym domu, wizytę u DOGtora, wakacje, spacery i wielkie psie emocje ukryte w małych rzeczach. Książka zachwyca nie tylko fabułą, ale też ilustracjami pokazującymi świat tak, jak widzą go psy - w innych kolorach, z perspektywą zapachów i dźwięków. Jeśli wyruszysz tropem psigód razem z Bingo to zanurzysz się w psim świecie wszystkimi zmysłami. Dzieci pokochają Bingo za jego przygody i pomysły. Rodzice docenią wartościowe przesłanie - empatię, odpowiedzialność i czułość w relacji z psem. Książka idealnie sprawdzi się zarówno przed posiadaniem psa, jak i jako prezent dla każdej psiej rodziny. To książka, która rozwiązuje ważne problemy, z jakimi mierzą się współczesne rodziny z dziećmi i psami. Pokazuje, że pies to nie zabawka, ale czująca istota z potrzebami i emocjami. Pomaga lepiej przygotować się do decyzji o adopcji lub zakupie psa, tłumacząc, co naprawdę znaczy "mieć psa". Dziecko poznaje psie emocje i zmysły w najprostszy możliwy sposób - przez zabawną historię pełną "psigód", zagadek i śmiechu. Dlaczego pies nie widzi wyraźnie czerwonej piłki? Co tak naprawdę słyszy, nawet jeśli udaje, że nie słucha? Czego się boi, co go cieszy, jak okazuje miłość? To nie jest kolejna bajka o piesku. To książka, która uczy dzieci mówić empatii do zwierząt, pomaga zrozumieć ich zachowania, dostrzegać więcej niż tylko to, co widać oczami. To historia, która bawi, ale zostaje w głowie na długo po zamknięciu ostatniej strony. Bo choć bohaterem jest pies, prawdziwy bohater tej opowieści rodzi się w dziecku - w jego ciekawości, wrażliwości i gotowości, by zrozumieć świat innej istoty. Ta książka to pomost między światem ludzi i zwierząt oraz między dziećmi a dorosłymi. O Autorce: Małgorzata Wołoszyn-Chrząszcz - mama, pisarka, artystka, psiara i twórczyni Bingosfery. Pomysł na książkę zrodził się z codzienności - niekończących się pytań jej syna i niezwykłej psiosobowości Bingo. To historia oparta na prawdziwych wydarzeniach i prawdziwym psie, którego charakter i spojrzenie autorka przeniosła na karty książki wraz z autorskimi ilustracjami. Opinie "Świetnie napisana,przepięknie ilustrowana i wspaniale wydana. Dla tych, którzy cieszą się obecnością czworonożnego członka rodziny, i takich, którzy planują jej powiększenie o niego." Jolanta "Bardzo polecam psie przygody nie tylko dla fanów psów! Dostaniecie tu sporą dawkę wiedzy, solidną porcję humoru i ekstra wyzwania! Książka ma duży format, śliczne ilustracje i jest pięknie wydana." Kaja
Szybkie pudełko, czyli zdrowe śniadaniówki po skandynawsku
Ewelina Szuba
Zapomnij o trudnościach przy przygotowywaniu śniadaniówek dla dzieci. Ebook "Szybkie pudełko, czyli zdrowe ŚNIADANIÓWKI po skandynawsku" uczy innowacyjnej METODY DŁONI, aby tworzyć proste, zdrowe i smaczne lunchboxy. Oszczędzaj czas i zapewnij dziecku odżywcze posiłki do szkoły. Dodatkowo zyskaj bonusy, takie jak gotowe do wydruku PDF, przepisy na odżywcze przekąski czy rabaty na inne moje produkty. Odmień codzienne przygotowywanie posiłków i spraw, aby Twoje dziecko cieszyło się zdrowymi i smacznymi śniadaniówkami. Czy codzienne przygotowywanie śniadaniówki kojarzy Ci się z brakiem pomysłów i czasu na kreatywne przekąski? Zastanawiasz się, co jeszcze możesz zaproponować dziecku, aby zjadło odżywczy posiłek w szkole zamiast chipsów i słodyczy? A może mimo Twojego wysiłku pełny lunchbox znów trafia do kosza? Pragniesz, aby Twoje dziecko rozwijało się jak najlepiej, miało energię i potrafiło się skupić na lekcjach? Chcesz, aby śniadaniówki w końcu przestały być uciążliwym obowiązkiem? OD DZIŚ KONIEC Z TYM! Mój nowy ebook "Szybkie pudełko, czyli zdrowe ŚNIADANIÓWKI po skandynawsku" powstał z myślą o rodzicach, którzy nie chcą dłużej tracić czasu na wymyślne lunchboxy dla dzieci, lecz pragną odkryć prosty sposób na pyszne i zdrowe posiłki dla swoich pociech. Przygotuj się na rewolucję w komponowaniu lunchboxów Twojego malucha! CO ZNAJDZIEZ W EBOOKU? Przede wszystkim jasno opisaną METODĘ DŁONI, stosowaną w Danii od lat. Dzięki niej nauczysz się tworzyć proste, zdrowe i smaczne śniadaniówki bez konieczności spędzania w kuchni długich godzin. Bez względu na to, czy jesteś zabieganą mamą, nie lubisz gotować, czy po prostu brakuje Ci pomysłów, ebook ten uświadomi Ci, jak proste jest przygotowanie kanapnika, i to na tyle, że Twój maluch będzie potrafił zrobić śniadaniówkę SAM bez Twojej pomocy. DZIĘKI TEMU EBOOKOWI POZNASZ: innowacyjny, a zarazem łatwy sposób komponowania śniadań do pudełka dziecka, skuteczne metody przygotowywania odżywczych posiłków, dzięki którym zapewnisz swojemu maluchowi właściwy rozwój i nauczysz zdrowych nawyków na lata, sprytne triki, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pieniądze. DODATKOWO OTRZYMASZ: bonus w postaci zilustrowanej metody, którą opisuję w eBOOKu, jako gotowy PDF do wydruku i powieszenia np. na lodówce, 9 prostych i szybkich przepisów na odżywcze przekąski do pudełka, spis sezonowych warzyw i owoców na cały rok, ściągawkę przykładowych przekąsek do lunchboxu. "Szybkie pudełko" to nie kolejna książka kucharska z przykładami wymyślnych śniadaniówek, pełnych czasochłonnych dekoracji z warzyw i kolorowych gofrów. To przewodnik po świecie zdrowych i nieprzetworzonych przekąsek do szkoły, który pomoże Ci odmienić sposób postrzegania lunchboxów i tym samych zachęci Twojego malucha do komponowania prostych i smacznych pudełek do plecaka. Czy jesteś gotów podjąć wyzwanie i tworzyć posiłki pełne HYGGE dla Twojego dziecka? Szybkie pudełko w stylu skandynawskim to Twój klucz do zdrowych i łatwych śniadaniówek do szkoły. OPINIE: Izabela: "Bardzo polecam!!!!Ta genialna metoda pozwala mi, jako mamie, a także moim dzieciom przygotowywać śniadaniówki szybko i bez wysiłku. Wydrukowana metoda dłoni wisi na lodówce, co ułatwia komponowanie śniadań każdego dnia. Naprawdę warto kupić!! To są dobrze zainwestowane pieniądze." Kasia: "Twój ebook jest genialny, metoda dłoni mega fajna sprawa. Dużo pomysłów, co można dać na to śniadanie do szkoły. Chlebek bananowy, pasta Shreka to hit. Super, kawał dobrej roboty. Oby te treści rozprzestrzeniły się na cały świat. Trzymam kciuki". Monika: "Szybkie, proste, smaczne przepisy. Myślę, że każda mama znajdzie coś pysznego dla swojego dziecka. Bardzo polecam!!!!" Ania: "Przeczytałam wszystko. Mega!! Gratulacje! Super napisane, treściwe, przystępne i łatwo się czyta". Ewelina: "Idealne dla mnie. Mój syn poszedł do 1 klasy i mega problem, co tu dać do jedzenia". O AUTORCE Nazywam się Ewelina. Od prawie 20 lat mieszkam w Danii. Zdążyłam dobrze poznać ten kraj i wiele elementów duńskiej kultury przeniosłam do swojego życia. Słyszałaś kiedyś o HYGGE? To skandynawska filozofia szczęścia, praktykowana w Danii. W wielkim skrócie: cieszymy się małymi, z pozoru błahymi rzeczami, codziennością, bliskimi. Jeśli miałabym przetłumaczyć to słowo na polski, to powiedziałabym - przytulność. W wieczorach, w obiadach, w spotkaniach, w pomieszczeniach, we wszystkim co nas otacza. A ponieważ moją mocną stroną, wyuczonym zawodem i pasją, jest zdrowe gotowanie, w tym e-booku chciałabym Ci przedstawić metodę budowania śniadaniówek - dla dzieci i nie tylko - po skandynawsku. Czuję się ekspertką w gotowaniu dla dzieci i nieśmiało mogę stwierdzić, że nie znajdzie się takie dziecko, dla którego nie potrafiłabym stworzyć pysznego i zdrowego posiłku. Na samą myśl uśmiecham się do siebie, bo zdrowe odżywianie dzieci to dla mnie priorytet w życiu i chciałabym choć w maleńkim stopniu zarazić Cię moim zamiłowaniem do zdrowego jedzenia. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Adam Heller, Izabela Stanek
Jest to pierwsza część trylogii Światło Wschodu. Akcja powieści rozgrywa się w 99% w Ukrainie w latach 2004- 2005 rok. Jest to opowieść o facecie, który wymyślił sobie, że czas najwyższy zmienić swoje życie z tego nieuczciwego na uczciwe i zgodne z tym co mu zaleca jego serce i dusza. Jednak czy Ukraina to dobry kraj do takich zmian, do takich decyzji? A to dopiero początek. Co zrobisz, kiedy w swojej zacisznej uliczce zobaczysz uciekającego człowieka? Uciekinier, z rozczochraną głową, ma na sobie poszarpany garnitur. Ścigająca go grupa - nienaganne mundury,nieznane żadnej ziemskiej formacji. Możesz uchylić furtkę i otworzyć uciekinierowi szansę ocalenia, możesz podstawić mu nogę i oddać w ręce goniących. Jeśli podstawiłbyś mu nogę, kończąc tragiczny pościg, nie czytaj tej książki. Twoje wyobrażenie o świecie jest bowiem zasadniczo inne, niż wyobrażenia przedstawionego w niej bohatera. Jeśli uchyliłbyś uciekinierowi furtkę, możesz bez lęku zacząć lekturę. Spotkasz się bowiem z człowiekiem, który wie, że droga może być celem, a sama wędrówka stanowić sens istnienia, lecz przeciwko takiemu pojmowaniu życia nieustannie buntuje się, szukając oparcia w Bogu. Na każdej z dróg, które przemierza, na krętych ścieżkach i szerokich autostradach, w zaułkach ukraińskich miast i na rozległych przestrzeniach stepu, w holach wielogwiazdkowych hoteli Lwowa i na przaśnych bazarkach prowincjonalnych Czerkasów, przy więziennym murze kijowskiej ciurmy i na wyzwolicielskim placu kijowskiego Majdanu - stara się dążyć do swojego trwałego celu, nadać mocny sens przebywanej drodze. Modli się jak mnich i klnie jak szewc, kłamie jak z nut i śpiewnie głosi kult prawdy, docenia erotyczny profesjonalizm dziwek, ale chce żyć z madonną w uduchowionym związku. I - co najważniejsze - nie podstawia nogi uciekinierom, raczej szeroko uchyla furtkę, wierząc w moc chybotliwej wolności, nie w spokój zamrożonego zniewolenia. W tle szeroka, wbrew pozorom mało znana, panorama społeczna i polityczna Ukrainy początku XXI wieku. Musora i wory w zakonie, Zakarpacki koniak i trudno dostępna gandzia, patrioci nazywani faszystami, pederasty polityczni i mafijni pryncypałowie, narodowe sentymenty i europejskie złudzenia; reminiscencje wołyńskiej rzezi i wielkiego głodu, żydowskiego Krymu, skażonego Czarnobyla. Kawał historii widziany oczami swojskiego bratuszki, nawracającego się na uczciwość byłego aferzysty. Jeśli uchylisz furtkę pierwszemu tomowi trylogii - sięgniesz po drugi... O Autorach: Życie, miłość, prawda i wiara w naszą wyjątkowość jako para (14 lat razem). To była nasza inspiracja, podnosiliśmy się z kolan, na które rzuciła nas proza życia. To nasze zwycięstwo i odkrywanie samych siebie, w czasie pisania tej powieści wykorzystywaliśmy momenty aby obydwoje się w nią przenosić uciekając przed światem zewnętrznym. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu
Adam Heller, Izabela Stanek
Jest to pierwsza część trylogii Światło Wschodu. Akcja powieści rozgrywa się w 99% w Ukrainie w latach 2004- 2005 rok. Jest to opowieść o facecie, który wymyślił sobie, że czas najwyższy zmienić swoje życie z tego nieuczciwego na uczciwe i zgodne z tym co mu zaleca jego serce i dusza. Jednak czy Ukraina to dobry kraj do takich zmian, do takich decyzji? A to dopiero początek. Co zrobisz, kiedy w swojej zacisznej uliczce zobaczysz uciekającego człowieka? Uciekinier, z rozczochraną głową, ma na sobie poszarpany garnitur. Ścigająca go grupa - nienaganne mundury,nieznane żadnej ziemskiej formacji. Możesz uchylić furtkę i otworzyć uciekinierowi szansę ocalenia, możesz podstawić mu nogę i oddać w ręce goniących. Jeśli podstawiłbyś mu nogę, kończąc tragiczny pościg, nie czytaj tej książki. Twoje wyobrażenie o świecie jest bowiem zasadniczo inne, niż wyobrażenia przedstawionego w niej bohatera. Jeśli uchyliłbyś uciekinierowi furtkę, możesz bez lęku zacząć lekturę. Spotkasz się bowiem z człowiekiem, który wie, że droga może być celem, a sama wędrówka stanowić sens istnienia, lecz przeciwko takiemu pojmowaniu życia nieustannie buntuje się, szukając oparcia w Bogu. Na każdej z dróg, które przemierza, na krętych ścieżkach i szerokich autostradach, w zaułkach ukraińskich miast i na rozległych przestrzeniach stepu, w holach wielogwiazdkowych hoteli Lwowa i na przaśnych bazarkach prowincjonalnych Czerkasów, przy więziennym murze kijowskiej ciurmy i na wyzwolicielskim placu kijowskiego Majdanu - stara się dążyć do swojego trwałego celu, nadać mocny sens przebywanej drodze. Modli się jak mnich i klnie jak szewc, kłamie jak z nut i śpiewnie głosi kult prawdy, docenia erotyczny profesjonalizm dziwek, ale chce żyć z madonną w uduchowionym związku. I - co najważniejsze - nie podstawia nogi uciekinierom, raczej szeroko uchyla furtkę, wierząc w moc chybotliwej wolności, nie w spokój zamrożonego zniewolenia. W tle szeroka, wbrew pozorom mało znana, panorama społeczna i polityczna Ukrainy początku XXI wieku. Musora i wory w zakonie, Zakarpacki koniak i trudno dostępna gandzia, patrioci nazywani faszystami, pederasty polityczni i mafijni pryncypałowie, narodowe sentymenty i europejskie złudzenia; reminiscencje wołyńskiej rzezi i wielkiego głodu, żydowskiego Krymu, skażonego Czarnobyla. Kawał historii widziany oczami swojskiego bratuszki, nawracającego się na uczciwość byłego aferzysty. Jeśli uchylisz furtkę pierwszemu tomowi trylogii - sięgniesz po drugi... O Autorach: Życie, miłość, prawda i wiara w naszą wyjątkowość jako para (14 lat razem). To była nasza inspiracja, podnosiliśmy się z kolan, na które rzuciła nas proza życia. To nasze zwycięstwo i odkrywanie samych siebie, w czasie pisania tej powieści wykorzystywaliśmy momenty aby obydwoje się w nią przenosić uciekając przed światem zewnętrznym. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu
Terapia olejem rycynowym. Praktyczna wiedza z Balance-Harmony Clinic Irlandia
Katarzyna Densem
Szukasz sposobów na torbiele, cysty, tłuszczaki, gangliony, łuszczycę, hemoroidy, bóle stawów albo problemy ze skórą i włosami? Chciałabyś zastosować skuteczne, proste i naturalne metody? "Terapia olejem rycynowym" to ebook, w którym autorka pokazuje, jak wykorzystać olej rycynowy w domowej terapii i pielęgnacji. To kompendium poświęcone jednej metodzie, rozpisanej krok po kroku i z naciskiem na realne zastosowanie. Autorka od lat z powodzeniem stosuje te metody we własnej praktyce w Balance + Harmony Clinic oraz wśród społeczności, które wdrażały jej zalecenia w domu. Autorka omawia 8 sposobów stosowania oleju rycynowego. 1. okłady i kompresy (m.in. na wątrobę, piersi, mięśniaki, cysty, torbiele),2. olejowanie pępka,3. wcierki do włosów, rzęs i brwi,4. peeling do twarzy i ciała,5. moczenie stóp,6. zastosowanie przy łuszczycy,7. terapię wspierającą przy hemoroidach,8. stosowanie przy bólach stawów. To jednak dopiero początek, bo w ramach samych okładów autorka pokazuje kilka konkretnych zastosowań na różne dolegliwości i obszary ciała. Znajdziesz tu m.in. okłady na wątrobę, piersi, mięśniaki, cysty, torbiele i polipy na jajnikach, gangliony, tłuszczaki, narośla, guzki tarczycy oraz struny głosowe. Do tego dostajesz instrukcję wykonania okładów krok po kroku, harmonogram stosowania i praktyczne wskazówki, jak wprowadzić terapię do codziennego życia. "Terapia olejem rycynowym" łączy w sobie wiedzę, praktykę i doświadczenie. Pokazuje, że jedna dobrze opisana metoda może mieć wiele zastosowań, od okładów przy torbielach i tłuszczakach, przez olejowanie pępka i pielęgnację włosów, aż po wsparcie przy łuszczycy, hemoroidach czy bólach stawów. Jeśli chcesz mieć pod ręką konkretny przewodnik, który pomoże Ci wdrożyć terapię olejem rycynowym w sposób świadomy i uporządkowany, ten ebook będzie wartościowym wyborem. Autorka zaznacza też wprost, że publikacja nie zastępuje porady lekarskiej. Na pierwszy rzut oka możesz pomyśleć, że to ebook o jednej naturalnej metodzie. Ale w praktyce to ebook dla osób, które chcą wrócić do natury, mieć pod ręką przewodnik, do którego można wracać zawsze Siłą tego ebooka są również doświadczenia społeczności skupionej wokół autorki. To właśnie dzięki tysiącom osób, które wdrażały jej wskazówki i dzieliły się swoimi obserwacjami, publikacja zyskała opinię wartościowego kompendium i praktycznego wsparcia dla każdego, kto chce zadbać o siebie w bardziej naturalny sposób. O autorce Terapeutka holistyczna, edukatorka zdrowia i właścicielka kliniki Balance + Harmony. Od lat przywraca do życia naturalne metody terapeutyczne, łącząc tradycyjną wiedzę z codzienną praktyką i doświadczeniem pracy z pacjentami. W prosty i zrozumiały sposób pokazuje, jak wspierać organizm domowymi terapiami i wracać do zdrowia w zgodzie z naturą. Od 2024 roku prowadzi darmowe wyzwanie "Polaku, oczyść swoją wątrobę", w którym w 2026 roku wzięło udział 25 tysięcy osób. Znana jest także z popularyzowania terapeutycznego zastosowania oleju rycynowego, z którego programów skorzystały tysiące osób. Opinie "Tłumaczy Pani wszystko fachowo i praktycznie. Ja oczyszczam z Panią powiększoną wątrobę z naczyniaków i torbieli. Robię to już od półtora miesiąca, ale nie jestem regularna. Bazując na Pani wiedzy z ebooka i wspierając się wszystkimi nagraniami na Facebooku, osiągnęłam spory sukces." "Moje wyniki poprawiły się, naczyniak zmniejszył się z 17 milimetrów na 13 milimetrów, a Pani na USG powiedziała, że wątroba nie jest już tak znacznie powiększona i zaczyna nabierać normalnego kształtu. Torbiel zmniejszyła się o jeden centymetr." "Przyznam, że motywuje mnie Pani każdego dnia, natomiast ebook polecam każdemu. Jest to kompendium wiedzy, a okłady w wersji podstawowej sprawdziły się u mnie w 100%. Terapię polecam każdemu. Dziękuję, Królowo oleju rycynowego." Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Ty tu rządzisz. Dla młodzieży, której życie nie rozpieszcza
Magdalena Lubońska
Masz czasem wrażenie, że świat próbuje Cię zmiażdżyć? W szkole każdy tylko patrzy, żebyś popełnił błąd, a w domu nikt tak naprawdę nie słucha, co masz do powiedzenia? Jeśli tak, to "Ty tu rządzisz" jest książką właśnie dla Ciebie. To nie jest zwykła książka. To opowieść o Tobie i o tym, co dzieje się w Twoim świecie. O presji, która nie pozwala Ci być sobą, o fałszywych znajomościach, o tej nieustającej walce, żeby znaleźć swoje miejsce. O lęku, który czasem zjada od środka, i o tym poczuciu, że może nie jesteś wystarczająco dobry. Ale wiesz co? W tej historii dowiesz się, że to Ty trzymasz stery i że naprawdę możesz wszystko zmienić. Poznaj Janka - chłopaka, który trafia do nowej szkoły i od razu czuje, że jest na celowniku. Jest "nowy", więc dla innych to znaczy "obcy". Ale Janek nie daje się wcisnąć w rolę ofiary. Zamiast tego, krok po kroku pokazuje, że można być sobą i jednocześnie zyskać szacunek innych. Że można radzić sobie z toksycznymi ludźmi, nie tracąc przy tym własnej wartości. Każdy rozdział to historia, którą mógłbyś przeżyć Ty lub Twoi znajomi. Ktoś jest gnębiony przez szkolnego tyrana. Ktoś inny zmaga się z bólem po rozstaniu rodziców albo z problemami, które wcale nie są jego winą, ale wciąż na niego wpływają. A może znajdziesz siebie w rozdziale "Koszt ostatniego blanta"? Bo tak, książka mówi też o tym, jak czasem podejmujemy złe decyzje - i co można z tym zrobić. Ta książka nie mówi do Ciebie jak dorosły, który myśli, że wie lepiej. Nie ocenia, nie daje gotowych recept. Jest jak rozmowa z kimś, kto naprawdę rozumie, przez co przechodzisz. Czytając ją, masz wrażenie, że ktoś w końcu dostrzega to, co przeżywasz. Problemy w rodzinie, w szkole, w relacjach - to wszystko znajdziesz na tych stronach. Znajdziesz też coś więcej - nadzieję. "Ty tu rządzisz" pokazuje, że nawet kiedy jest trudno, masz w sobie siłę, żeby coś zmienić. Że możesz wyjść z cienia, stanąć na swoim i powiedzieć: "To moje życie i to ja tutaj rządzę!". Każda strona tej książki mówi Ci, że jesteś ważny i że możesz kształtować swoją przyszłość, nawet jeśli teraz wydaje się to niemożliwe. Weź tę książkę do ręki, jeśli masz dość tego, że wszyscy mówią Ci, kim masz być. Jeśli chcesz zrozumieć, jak radzić sobie z ludźmi, którzy Cię nie szanują. Jeśli masz ochotę poznać historie innych i odkryć, że wcale nie jesteś sam ze swoimi problemami. "Ty tu rządzisz" to coś więcej niż książka - to Twój plan na życie. Tylko Ty decydujesz, jak go napiszesz. Gotowy na zmiany? Przekonaj się, jak możesz przejąć kontrolę. Ta książka czeka na Ciebie. Bo w końcu... to Ty tu rządzisz! O autorce: Autorka książki to osoba głęboko zaangażowana w zrozumienie i wspieranie młodych ludzi. Jej pasja do okresu dojrzewania wynika zarówno z osobistych doświadczeń, jak i z fascynacji emocjonalnym bogactwem i wyzwaniami tego wyjątkowego etapu życia. Doskonale pamięta skrajne emocje towarzyszące jej w czasach liceum i studiów. Wciąż z zainteresowaniem śledzi filmy oraz seriale młodzieżowe, które przypominają jej o tej perspektywie - o czasie pełnym możliwości, ale także zagubienia. Dla autorki niezwykły jest potencjał młodych ludzi: ich ciekawość świata, wewnętrzny żywioł emocji i energii, które czekają na odpowiedni impuls, by wybuchnąć. Pisząc tę książkę, chciała stworzyć przestrzeń, w której młodzi czytelnicy znajdą zrozumienie, wsparcie i inspirację. Jej celem było pokazanie, że każdy ma moc sprawczą, a trudności, choć bolesne, mogą być początkiem czegoś wielkiego. Autorka zaprasza czytelników do utożsamiania się z bohaterami swojej książki i czerpania z ich historii inspiracji oraz nadziei. Wierzy, że każdy młody człowiek ma ważną rolę do odegrania w swojej społeczności i że to, co robi dziś, może być początkiem wielkich rzeczy w przyszłości. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
VideoBook - Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!
Katarzyna Bęben-Giampietro
VideoBook "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!" nauczy Cię, jak w prawidłowy sposób KROK PO KROKU zaaplikować te kolorowe taśmy i uzyskać spektakularne efekty zarówno estetyczne jak i zdrowotne. Pozbędziesz się napięć mięśniowych, obrzęków oraz spłycisz zmarszczki. Otrzymasz instrukcję w wersji pisemnej jak i wideo. Naucz się kinesiology tapingu - krok po kroku i z widocznymi efektami! Chcesz spłycić zmarszczki, zredukować opuchliznę, pozbyć się drugiego podbródka? Kinesiology taping pomoże Ci zarówno w problemach typowo estetycznych, jak i wyeliminowaniu dolegliwości zdrowotnych oraz bólowych. Wywodzi się z rehabilitacji, więc jego działanie jest po prostu sprawdzone i bezpieczne. Kinesiotaping jest cudowną metodą - cudowną, bo daje cudowne rezultaty w cudownie nieskomplikowany sposób. Mój videobook "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!" powstał, żeby efektami KT mogło cieszyć się jak najwięcej kobiet, oklejając się w domowym zaciszu, zgodnie z zasadami anatomii i celując w konkretne problemy. Co znajdziesz w środku videobooka "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!"? 20 aplikacji, opisanych krok po kroku w zrozumiały, prosty sposób, bez skomplikowanego języka i zawiłego tłumaczenia zdjęcia i wideo dokładnie pokazujące, jak wykonać daną aplikację - tak, abyś mogła wykonać ją bez żadnego problemu przed swoim własnym lustrem (dostęp do video na 3 miesiące) planszę anatomiczną, dzięki której będziesz wiedziała, na jakie mięśnie (i dlaczego!) działa dana aplikacja Skuteczność KT gwarantuje przede wszystkim prawidłowa aplikacja - a tej, obiecuję, nauczysz się wraz z moim eBookiem. Dlaczego powinnaś kupić tego eBooka? Kinesiology taping pomoże nie tylko w odmłodzeniu twarzy i estetycznej poprawie jej wyglądu, ale również w wyeliminowaniu problemów zdrowotnych oraz bólu. W czym dokładnie pomoże Ci kinesiotaping? spłycenie zmarszczek - czołowych, lwiej zmarszczki, kurzych łapek, zmarszczek palacza zmniejszenie drugiego podbródka spłycenie bruzd nosowo-wargowych i marionetek zredukowanie obrzęków i opuchlizny usprawnienie przepływu krwi i limfy obniżenie napięcia mięśni Ważne! Efekty te osiągniesz, wykonując aplikacje KT prawidłowo - i tego właśnie nauczę Cię w moim eBooku. Nie kleiłaś nigdy taśm? Spokojnie, to żaden problem! Prowadzę Cię za rękę - niemalże dosłownie, bo pokazuję Ci, jak tymi rękoma wykonywać prawidłowe aplikacje. Tłumaczę wszystko w zrozumiały sposób, a Ty masz do dyspozycji zarówno zdjęcia i wideo, na których prezentuję poszczególne etapy aplikacji, jak i planszę anatomiczną, pozwalającą odnaleźć odpowiednie mięśnie na Twojej twarzy. No po prostu, nie możesz nie załapać, o co w tym chodzi! Dlaczego "tylko" 20 aplikacji? Aplikacje, które zawarłam w VideoBooku, to tak zwana Złota Dwudziestka kinesiotapingu - aplikacje prawidłowe anatomicznie, opierające się na fizjologii naszego ciała i, przede wszystkim, skuteczne. Mogłabym się uprzeć i "ponawymyślać" być może jeszcze drugie tyle, tylko... po co? Nie ma to żadnego sensu ze zdrowotnego punktu widzenia, nie niesie ze sobą żadnej wartości, a wręcz przeciwnie - wprowadza chaos i utrudnia zrozumienie, czym kinesiotaping jest. Dwadzieścia aplikacji to nawet więcej, niż wystarczająco, aby wyeliminować lub znacząco zmniejszyć całe mnóstwo problemów estetycznych i zdrowotnych. Tu naprawdę liczy się jakość, nie ilość. Ebook zawiera ponad 100 stron, część video jest dodatkowym atutem. Przeczytasz tekst, zobaczysz zdjęcia, a jeśli trzeba, obejrzysz instrukcję w formie krótkiego filmiku. Ebook podzielony jest na część teoretyczną (użyty język zrozumiały dla każdego) oraz praktyczną. W części praktycznej aplikacje zostały podzielone na 3 rodzaje: mięśniowe (zrelaksujesz mięśnie i zliftingujesz twarz), limfatyczne (pozbędziesz się obrzęku), powięziowe (odżywisz tkanki). Ta pozycja jest idealna dla Ciebie, jeśli: Chcesz wznieść pielęgnację twarzy na wyższy poziom, samodzielnie w domu Idealne uzupełnienie masażu twarzy, jogi twarzy, aby przedłużyć efekty Masz ograniczony czas i nie możesz pozwolić sobie na częste wizyty u specjalisty Bonusy przy zakupie ebooka: Aplikacja kinesiology tapingu na blizny po CC, Aplikacja KT na chrapanie| zatoki Aplikacja KT na obrzęk kostek i nóg Kod rabatowy 30% na miesięczny kurs jogi twarzy, podczas którego uczę automasażu twarzy oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie twarzy. Od poniedziałku do piątku wspólnie ćwiczymy przez 15 minut zestawy jogi twarzy. Są to krótkie zestawy, dzięki czemu możliwe do utrzymania w dłuższej perspektywie czasu. W pielęgnacji twarzy kluczem do sukcesu jest SYSTEMATYCZNOŚĆ. Codziennie o 7.00 rano na platformie pojawia się ŚWIEŻY zestaw dnia, dlatego możesz ćwiczyć z samego rana, aby przygotować twarz do dalszej pielęgnacji, pozbyć się porannego obrzęku; po pracy, aby się zrelaksować; wieczorem na dobre zakończenie dnia. Każdy zestaw zostaje na platformie przez miesiąc, dlatego w razie potrzeby możesz do nich wracać bądź ewentualne zaległości nadrabiać w weekendy. OPINIE: Kasia, jej ćwiczenia i ta książka absolutnie odmieniły moją twarz i w ogóle moje myślenie o ciele. Moja przygoda trwa już ponad rok. Lwia zmarszczka zniknęła, bruzdy są płytsze, a skóra jest promienna. Efekty są wspaniałe. Koleżanki cały czas pytały czy ten wygląd to rezultat jakiegoś zabiegu :D Teraz wszystkie zaopatrzyły się w ebooka i młodniejemy razem? Z czystym sumieniem polecam<3 Ewelina, dziennikarka Ten ebook jest wspaniały. To kompendium wiedzy o taśmach. Wszystkie aplikacje są dobrze omówione. Są Tam dokładne instrukcje jak prawidłowo, krok po kroku, obchodzić się z taśmami. Dołączone wideo jest również bardzo pomocne, gdyby ktoś potrzebował dodatkowo zobaczyć instrukcję "na żywo". Korzystam z niego już prawie rok. Moja ulubiona aplikacja to ta na bruzdy. To naprawdę działa! Jestem zachwycona! Anna, prawniczka Nie wyobrażam już sobie mojej codziennej rutyny bez ebooka pani Kasi. Wcześniej byłam sceptyczna ale fakty mówią same za siebie. Taśmy stosuję codziennie. Moja twarz jest zrelaksowana, a ja mam poczucie że robię coś dobrego dla siebie. Nie muszę wydawać miliona na masaż kobido i taśmy, teraz robię wszystko sama, co więcej jestem świadoma mojej mimiki i kontroluję złe nawyki które jak się okazało destrukcyjnie wpływały na mój wygląd, ale także na zdrowie. Ewa, 37 lat O Autorce: Katarzyna Bęben- Giampietro, mgr fizjoterapii z blisko 10 letnim doświadczeniem w zawodzie. Trenerka personalna, instruktorka jogi twarzy, technik masażysta. Swoje doświadczenie i wykształcenie zdobywałam w Polsce i we Włoszech. Założyłam Club Fitminek, gdzie Polki rozrzucone po całym świecie (jesteśmy na 5 kontynentach) od poniedziałku do piątku masują i wzmacniają mięśnie twarzy. 15 min dziennie dla zdrowia i urody, uczę świadomej pielęgnacji twarzy. Ciało człowieka to moja pasja, jesteśmy mechanizmem idealnym i wszystkie systemy wzajemnie na siebie wpływają. Ciało ma wpływ na wygląd twarzy, dlatego pracę nad twarzą opieram na znajomości anatomii ciała ludzkiego i jeśli np. mamy opadający kącik ust to nie znaczy, że tam trzeba masować - przyczyna może być w szyi, postawie ciała czy nawet bliźnie po CC. Prywatnie szczęśliwa żona i spełniona mama. Wierzę w magię myśli, afirmuję, wizualizuję, marzę na dużą skalę i zawsze osiągam to, co sobie założę! Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów