Wydawca: Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
Wydawnictwo Wiedza i Praktyka powstało po to, by wspierać specjalistów, fachowców oraz właścicieli firm i przedsiębiorstw w ich rozwoju zawodowym i biznesowym. Stawiamy sobie za cel dostarczanie zawsze wysokiej jakości, praktycznych i aktualnych porad oraz gotowych rozwiązań przydatnych w pracy każdego profesjonalisty.
Wiemy, że na naszych poradach i interpretacjach przepisów opierają się pracownicy w setkach tysięcy firm. Mamy świadomość odpowiedzialności, która na nas ciąży, dlatego wykonujemy naszą pracę z najwyższą starannością i pieczołowitością. Pamiętają o tym wszyscy pracownicy Wydawnictwa, niezależnie od tego, czy odpowiadają za redakcje tekstów, czy druk publikacji.
Porady, które otrzymują Państwo za pośrednictwem naszych publikacji, są przygotowywane przez najlepszych ekspertów. Każda informacja to najwyższy wymiar profesjonalizmu przekazywany za pomocą łatwego i zrozumiałego języka. Nasze redakcje dokładają wszelkich starań by publikowane porady i informacje, dawały praktyczną korzyść dla czytelnika, dlatego na łamach naszych publikacji znajdą Państwo tylko te tematy, które mogą przełożyć się na działania, przydatne w życiu zawodowym i biznesowym.
Praca zbiorowa
W numerze 79 między innymi: Jak zmienić swoje nastawienie do aktywności fizycznej? Mocne kości bez mleka i leków, czyli jak właściwie zapobiegać złamaniom. Terapia laserowa: czy naprawdę pomaga przy bólach pleców? Dlaczego przy artrozie lepiej unikać inhibitorów pompy protonowej
Praca zbiorowa
W numerze 80 między innymi: Dlaczego rozciąganie jest tak ważne Nic nie pomoże lepiej niż ruch w wodzie Najważniejsze ćwiczenia przeciwbólowe na biodra Technika Aleksandra - idź prosto przez życie
Więcej ruchu mniej bólu nr 80 (maj)/2024
Praca zbiorowa
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero poznajemy. Po drugie, bywa, że niektóre zdrowotne problemy z przeszłości wpływają na nasze możliwości. Każdy poza tym ma własne tempo nauki - niekiedy potrzebujemy więcej czasu, by wszystko się ułożyło w naszym ciele (i mózgu) i zaskoczyło. Wtedy pojawia się moment "wow!", na który warto sobie zapracować. Jednak nie pojawia się on od razu. Pamiętajmy przy tym, że instruktorzy musieli się sporo uczyć i praktykować, aby dojść do poziomu, który reprezentują
Więcej ruchu mniej bólu nr 80 (maj)/2024
Praca zbiorowa
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero poznajemy. Po drugie, bywa, że niektóre zdrowotne problemy z przeszłości wpływają na nasze możliwości. Każdy poza tym ma własne tempo nauki - niekiedy potrzebujemy więcej czasu, by wszystko się ułożyło w naszym ciele (i mózgu) i zaskoczyło. Wtedy pojawia się moment "wow!", na który warto sobie zapracować. Jednak nie pojawia się on od razu. Pamiętajmy przy tym, że instruktorzy musieli się sporo uczyć i praktykować, aby dojść do poziomu, który reprezentują
Praca zbiorowa
W numerze 81 między innymi: Czy symulacje ruchowe mogą pomóc seniorom w poprawie kondycji Przy zwyrodnieniach postaw na produkty organiczne Jak w krótkim czasie wyrzeźbić kształtne łydki Dolegliwości w dolnej części pleców - jak sobie z nimi radzić?
Praca zbiorowa
W numerze 83 między innymi: Przewlekły ból: dlaczego częściej dotyka palaczy? Pomoc na co dzień: uwaga, te sporty szkodzą plecom Co można zrobić, by rozluźnić aparat mowy? Aktywność fizyczna w chorobach przewlekłych
Praca zbiorowa
W numerze 84 między innymi: Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność organizmu Jak włączyć ćwiczenia do planu dnia, gdy odczuwasz ból Zapomnij o bólu pleców, stabilnie chodź i ciesz się piękną sylwetką Jak wzmocnić kości i uchronić się przed osteoporozą?
Więcej ruchu mniej bólu nr 85 (październik)/2024
Praca zbiorowa
Jesień często nie zachęca do aktywności fi zycznej. Gdy spada temperatura, robi się pochmurno i deszczowo, chętnie zaczynamy spędzać czas otuleni kocem, z czasopismem czy książką w dłoni. Częściej ogląda się wtedy ulubione seriale powracające po letniej przerwie, niż spaceruje ze znajomymi.