Biznes i ekonomia
Kategoria biznes i ekonomia w księgarni Ebookpoint to obszerna kolekcja publikacji dedykowanych zarówno dla doświadczonych przedsiębiorców, menedżerów, jak i osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z biznesem. Znajdziesz tu ebooki, audiobooki i książki poruszające kluczowe aspekty zarządzania, finansów, ekonomii oraz innowacji w świecie biznesu. Literatura biznesowa na wyciągnięcie ręki i dostępna w kilka chwil!
CEL. Odkryj, określ, osiągnij!
Paulina Mechło, Aneta Rostkowska-Gerlach
A Ty? Jaki masz w życiu cel? By osiągnąć zamierzony cel, trzeba najpierw... określić, jaki to cel. Innymi słowy, musisz siebie poznać i dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne. Ta konkretna książka wyposaży Cię w narzędzia, dzięki którym odkryjesz, czego naprawdę pragniesz, a potem wyznaczysz do tego drogę. Znajdź sobie przytulne miejsce. Przygotuj kredki, długopisy, flamastry. Zaplanuj czas na serię sesji ze sobą, najlepiej w kilkudniowych odstępach. Zanim wybierzesz się na to spotkanie, upewnij się, że telefon jest wyłączony, a do Twojej samotni nikt nie będzie zaglądać. Startujemy! Na dobry początek wyobraź sobie, że nie ma możliwości porażki...
CEL. Odkryj, określ, osiągnij!
Paulina Mechło, Aneta Rostkowska-Gerlach
A Ty? Jaki masz w życiu cel? By osiągnąć zamierzony cel, trzeba najpierw... określić, jaki to cel. Innymi słowy, musisz siebie poznać i dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne. Ta konkretna książka wyposaży Cię w narzędzia, dzięki którym odkryjesz, czego naprawdę pragniesz, a potem wyznaczysz do tego drogę. Znajdź sobie przytulne miejsce. Przygotuj kredki, długopisy, flamastry. Zaplanuj czas na serię sesji ze sobą, najlepiej w kilkudniowych odstępach. Zanim wybierzesz się na to spotkanie, upewnij się, że telefon jest wyłączony, a do Twojej samotni nikt nie będzie zaglądać. Startujemy! Na dobry początek wyobraź sobie, że nie ma możliwości porażki...
Ceny transferowe - dokumentacja podatkowa w 2023 r
Mariusz Makowski
Przepisy dotyczące podmiotów powiązanych w ostatnich latach często się zmieniały. Spowodowało to, że stały się one praktycznie nieczytelne. Zmultiplikowały się w związku z tym problemy interpretacyjne - może się bowiem okazać, że w zależności od tego, który okres jest przedmiotem kontroli, taka sama transakcja może wymagać stworzenia dokumentacji na podstawie trzech różnych stanów prawnych. Jest to tzw. dokumentacja cen transferowych. Wiąże się to jednak z ryzykiem popełnienia błędów. Dzięki poradnikowi można: ● poznać regulacje, którymi objęte są podmioty powiązane - są one przedstawione w praktyczny i czytelny sposób; ● krok po kroku nauczyć się tworzenia dokumentacji dla różnego rodzaju transakcji. Z publikacji Czytelnik m.in. dowie się: ● kiedy podmioty są uważane za powiązane, a co za tym idzie - zobowiązane do przestrzegania przepisów w zakresie cen transferowych; ● w jaki sposób organy podatkowe badają, czy warunki transakcji między podmiotami powiązanymi odpowiadają warunkom rynkowym; ● jakie działania organy podatkowe podejmują, gdy wykorzystywanie powiązań prowadzi do zaniżania podatku dochodowego. Wiedza ta doprowadzi Czytelnika do zasadniczej części poradnika, a mianowicie do warsztatu sporządzania dokumentacji podatkowej transakcji między podmiotami powiązanymi. Dokumentacja ta jest jednym z podstawowych obowiązków nałożonych na podmioty powiązane. Przez szereg praktycznych wskazówek pokazano, jak tworzyć dokumentację do różnego rodzaju transakcji - sprzedaży towarów, usług, pożyczek.
Certyfikaty produktowe i systemowe na rynku B2B
Anna Wronka
Złożoność i zmienność mikro- i makrootoczenia to kluczowe czynniki, które coraz częściej wymuszają stosowanie innych niż typowe nośników informacji w komunikacji na rynku B2B. W praktyce gospodarczej zarówno produktowe, jak i systemowe certyfikaty w sposób wiarygodny stanowią o jakości oferty, a także coraz częściej są integralnym elementem strategii rozwoju współczesnych podmiotów przemysłowych. Prezentowana monografia jest ciekawym i kompleksowym studium literaturowo-badawczym, w którym na podstawie pogłębionej analizy światowej literatury przedmiotu oraz wyników badań empirycznych wykazano istotną rolę certyfikatów w kontekście zachodzących dwustronnych procesów przepływu szeroko rozumianej informacji i w ramach budowania relacji w łańcuchach dostaw. Ponadto w książce poddano analizie aktualne dane z zakresu globalnej certyfikacji oraz wyznaczono kierunki jej dalszego rozwoju. Ze względu na wysokie walory merytoryczne, poznawcze i aplikacyjne publikacja stanowi cenną pozycję, która może zainteresować pracowników naukowych, doktorantów, studentów kierunków ekonomicznych i technicznych, słuchaczy studiów podyplomowych i MBA, jak również menedżerów i specjalistów z zakresu praktyki gospodarczej zajmujących się problematyką jakości, a w szczególności certyfikacji, na rynku B2B.
Certyfikaty produktowe i systemowe na rynku B2B
Anna Wronka
Złożoność i zmienność mikro- i makrootoczenia to kluczowe czynniki, które coraz częściej wymuszają stosowanie innych niż typowe nośników informacji w komunikacji na rynku B2B. W praktyce gospodarczej zarówno produktowe, jak i systemowe certyfikaty w sposób wiarygodny stanowią o jakości oferty, a także coraz częściej są integralnym elementem strategii rozwoju współczesnych podmiotów przemysłowych. Prezentowana monografia jest ciekawym i kompleksowym studium literaturowo-badawczym, w którym na podstawie pogłębionej analizy światowej literatury przedmiotu oraz wyników badań empirycznych wykazano istotną rolę certyfikatów w kontekście zachodzących dwustronnych procesów przepływu szeroko rozumianej informacji i w ramach budowania relacji w łańcuchach dostaw. Ponadto w książce poddano analizie aktualne dane z zakresu globalnej certyfikacji oraz wyznaczono kierunki jej dalszego rozwoju. Ze względu na wysokie walory merytoryczne, poznawcze i aplikacyjne publikacja stanowi cenną pozycję, która może zainteresować pracowników naukowych, doktorantów, studentów kierunków ekonomicznych i technicznych, słuchaczy studiów podyplomowych i MBA, jak również menedżerów i specjalistów z zakresu praktyki gospodarczej zajmujących się problematyką jakości, a w szczególności certyfikacji, na rynku B2B.
Karolina Zmitrowicz
Budowanie produktów, które wnoszą realną wartość biznesową, wymaga dobrych podstaw. Takimi podstawami są wymagania. Inżynieria wymagań od lat stanowi podstawę projektów - niezależnie od panujących mód i trendów. Inżynieria wymagań to proces definiowania, dokumentowania i utrzymywania wymagań w projektowaniu inżynierskim. Bez inżynierii wymagań nie byłoby systemów - nie tylko informatycznych, ale także usługowych, z których korzystamy na co dzień. Windy, nowoczesne pralki czy telewizory, smartfony i aplikacje na nie, infrastruktura lądowa i powietrzna - wszystko to systemy budowane na podstawie wymagań. Bez inżynierii wymagań te systemy by nie powstały. Lub powstałyby... ale o nieakceptowalnym poziomie jakości. ze wstępu Książka obejmuje tematykę inżynierii wymagań według programu certyfikacji IREB® CPRE® Foundation Level na poziomie podstawowym. Omawia zagadnienia wyszczególnione w planie nauczania IREB® CPRE® z naciskiem na aspekt praktyczny, a także przygotowuje do egzaminu certyfikacyjnego. Co ważne, zagadnienia teoretyczne zostały zobrazowane przykładami w stopniu określonym przez poziom poznawczy (K1, K2, K3). Zdobądź certyfikat i stań się kimś, kogo nie ruszy żaden projekt: Opanuj zasady inżynierii wymagań Poznaj artefakty i praktyki dokumentowania Dowiedz się, jakie są praktyki w zakresie opracowywania wymagań Wdróż się w proces i strukturę pracy Zorientuj się, jak w praktyce wygląda zarządzanie wymaganiami Ułatw sobie zadania dzięki narzędziom wspierającym Podejdź do egzaminu próbnego (wewnątrz znajdziesz pytania egzaminacyjne, klucz odpowiedzi i ich uzasadnienia) Zobacz zapis z webinaru prowadzonego przez Karolinę Zmitrowicz oraz Rossa Apostola na temat: „Sztuczna inteligencja w produkcji oprogramowania” ⤵️ Zobacz zapis z webinaru prowadzonego przez Karolinę Zmitrowicz oraz Grzegorza Skrzyńskiego na temat: „Analityk biznesowy - zawód z przyszłością” ⤵️ Zobacz zapis z webinaru prowadzonego przez Karolinę Zmitrowicz oraz Aleksandrę Kunysz na temat: „Perspektywy Jakości - jakość postrzegana przez różne role projektowe” ⤵️
Challenges of New Technology Applications in Project Management and Evaluation
Tadeusz Grzeszczyk
W monografii zaprezentowano efekty badań teoretycznych oraz praktycznych związanych z ważniejszymi problemami dotyczącymi szybko rozwijającej się dziedziny zarządzania - zarządzania projektami i ewaluacji (Projekt Management and Evaluation).
Przemysław S. Gostomski
Czy czujesz się spełniony w swoim życiu? Kim jesteś w tym wielkim świecie? Czym się zajmujesz? Czy naprawdę czerpiesz radość ze swoich działań? A może odczuwasz tęsknotę za czymś, czego jeszcze nie doświadczyłeś? Statystyki nie kłamią - wraz z upływem czasu coraz mniej osób ma możliwość poświęcenia czasu na odnalezienie swoich celów, odkrywanie pasji i tego, co naprawdę dla nich ma znaczenie. To smutne, prawda? Ale czy musi tak być? Nadszedł czas, abyś odważył się na zmianę, ponieważ nigdy nie jest za późno. Nigdy!
Oliver Theobald
The course embarks on an enlightening journey through the world of ChatGPT, starting from the very basics of understanding what ChatGPT is, to delving deep into the mechanics of crafting precision prompts that unlock its full potential. From the outset, you'll be introduced to the foundational elements that make ChatGPT an indispensable tool for a wide range of applications, setting the stage for a comprehensive exploration of its capabilities.As we progress, the course meticulously unfolds the layers of prompt writing techniques, priming strategies, and training methodologies that are designed to enhance your interaction with AI. You'll learn how to craft prompts for common use cases, navigate the nuances of content creation, translation tasks, and personalized tutoring, all while leveraging ChatGPT's advanced AI art capabilities.The course culminates by focusing on practical applications and exploring advanced prompt training and role prompting techniques. This final stretch is designed to solidify your understanding and empower you with the confidence to employ ChatGPT across various scenarios, from professional content writing to creative explorations.
Walery Susłow, Adam Słowik, Michał Statkiewicz
Poznaj teoretyczne podstawy informatyki Naucz się rozwiązywać praktyczne problemy z wykorzystaniem metod informatycznych Rozpocznij karierę profesjonalnego programisty Informatyka to niezwykle dynamicznie rozwijająca się dziedzina wiedzy. Komputery otaczają nas ze wszystkich stron: sterują pracą sprzętów gospodarstwa domowego, pośredniczą w komunikacji, a nawet umożliwiają eksplorację przestrzeni kosmicznej. Dzisiejszy świat trudno już właściwie wyobrazić sobie bez maszyn cyfrowych i kontrolującego je oprogramowania. Wciąż rośnie zapotrzebowanie rynku na wysokiej klasy specjalistów, którzy dzięki swojej wiedzy i dużemu doświadczeniu potrafią projektować, budować oraz programować systemy komputerowe. Popularność zawodu informatyka potęgują też wysokie zarobki, które zwiększają zainteresowanie młodzieży tą niełatwą dziedziną wiedzy. Jeśli interesujesz się informatyką, chcesz lepiej poznać jej podstawowe zagadnienia, nauczyć się rozwiązywać jej klasyczne problemy i analizować zadania informatyczne w sposób właściwy prawdziwym programistom, sięgnij po książkę Chcę zostać informatykiem. W przystępny sposób prezentuje ona matematyczne mechanizmy wykorzystywane w informatyce, uczy podstaw algorytmiki i wprowadza w świat programowania komputerów. Przedstawia zagadnienia związane z sieciami komputerowymi i bezpieczeństwem informacji oraz sposoby tworzenia gier komputerowych. Przede wszystkim zawiera jednak mnóstwo praktycznych przykładów i ciekawych zadań, które pomogą zainteresowanym kandydatom sprawdzić poziom swojej wiedzy i dostać się na studia informatyczne. Jeśli marzysz o karierze informatyka lub po prostu interesujesz się programowaniem i chcesz poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, trafiłeś na właściwą książkę! Podstawy teoretyczne informatyki na skróty Ciekawe zadania informatyczne wraz z rozwiązaniami Matematyka, logika i algorytmika w informatyce Analiza podstawowych problemów programistycznych Wymiarowanie informacji i bezpieczeństwo danych Programowanie komputerów i sieci komputerowe Gry komputerowe Nie wahaj się! Zrób pierwszy krok, aby poznać sekrety informatyki!
China's economic growth - selected financial aspects
Magdalena Rosińska-Bukowska, Klaudia Zielińska-Lont
China's economic miracle is widely admired, studied and analysed ever since the country started experiencing unprecedented development pace. This monograph focuses on selected financial aspects of China's economic growth that seldom are at the centre of attention of the researchers. The authors stress that the maturing financial system contributes greatly to the country's transition to a modern, developed economy. Research conducted for this monograph is part of a wider analysis of Asia's competitive position - Asia's global expansion: business and financial aspects (2020), https://dx.doi.org/10.18778/8142-990-0. Different areas of the Chinese financial system are analysed in detail in order to show that the country has largely passed the stage of catching up with the most developed economies of the world and in certain cases has already taken the lead. China's bond market is growing in liquidity, its financial institutions are among the largest in the world and at the same time are able to meet the strictest prudential requirements. Innovativeness of China's FinTech sector has surpassed many established financial institutions of the world. China's financial institutions are ready to compete on the global market and the Chinese economy will no longer build its competitive position exclusively on cheap labour. The findings of these book will help understanding what type of challenges are waiting ahead of the Middle Kingdom. The authors of the monograph are researchers from the University of Lodz, the Department of International Business and Trade, https://www.instytutgm.uni.lodz.pl/about/the-department-of-international-business-and-trade/
Chiny nowoczesne. Krótkie Wprowadzenie 26
Rana Mitter
KRÓTKIE WPROWADZENIE - książki, które zmieniają sposób myślenia! Współczesne Chiny to źródło wielu przykuwających uwagę tematów: od kontrowersji wokół łamania praw człowieka przez rosnące znaczenie w gospodarce międzynarodowej, nierówności społeczne po kulturę. W publikacji czytelnik znajdzie przystępne omówienie tych zagadnień, a także próbę odpowiedzi na pytanie o miejsce Chin we współczesnym świecie. * Interdyscyplinarna seria KRÓTKIE WPROWADZENIE piórem uznanych ekspertów skupionych wokół Uniwersytetu Oksfordzkiego przybliża aktualną wiedzę na temat współczesnego świata i pomaga go zrozumieć. W atrakcyjny sposób prezentuje najważniejsze zagadnienia XXI w. - od kultury, religii, historii przez nauki przyrodnicze po technikę. To publikacje popularnonaukowe, które w formule przystępnej, dalekiej od akademickiego wykładu, prezentują wybrane kwestie. Książki idealne zarówno jako wprowadzenie do nowych tematów, jak i uzupełnienie wiedzy o tym, co nas pasjonuje. Najnowsze fakty, analizy ekspertów, błyskotliwe interpretacje. Opiekę merytoryczną nad polską edycją serii sprawują naukowcy z Uniwersytetu Łódzkiego: prof. Krystyna Kujawińska Courtney, prof. Ewa Gajewska, prof. Aneta Pawłowska, prof. Jerzy Gajdka, prof. Piotr Stalmaszczyk.
Mustafa Toroman
Decyzja o przeniesieniu zasobów informatycznych do chmury jest podejmowana najczęściej wtedy, gdy niezawodność i bezpieczeństwo systemu są dla firmy sprawą kluczową. Jeśli chodzi o rozwiązania oparte na chmurze obliczeniowej, warto zainteresować się Azure. Azure udostępnia takie usługi, by umożliwić rozbudowę i monitorowanie aplikacji, baz danych czy innych usług oraz zarządzanie nimi w sposób globalny. Pozwala na ciągłe dostarczanie znakomitych, innowacyjnych rozwiązań. Umożliwia wirtualizację rozmaitych systemów, takich jak Windows, Linux, dystrybucje serwerowe, strony WWW, aplikacje ASP .NET, systemy CMS, bazy danych czy rozproszone klastry obliczeniowe. Oto praktyczne wprowadzenie do Azure. Wyjaśniono tu wiele pojęć potrzebnych w pracy administratora, takich jak sieci wirtualne oraz koncepcja IaaS. Omówiono zasady pracy z Azure oraz pokazano, jak można przygotować platformę do wdrożenia własnego systemu. Od strony praktycznej przedstawiono tworzenie zaawansowanych usług w platformie Azure. Sporo miejsca poświęcono najważniejszym kwestiom bezpieczeństwa i administracji, zaprezentowano też szereg dobrych praktyk, a także sporo technik ułatwiających rozwiązywanie najczęstszych problemów. Książka jest napisana w zwięzły i przystępny sposób. Dzięki niej szybko i skutecznie zaczniesz administrować zasobami w chmurze Azure. W tej książce między innymi: podstawowe pojęcia, koncepcje i modele związane z chmurą obliczeniową tworzenie i konfiguracja wirtualnej maszyny Azure praca z bazami danych, usługi IaaS i PaaS usługi hybrydowe, implementacja i zarządzanie tożsamość i bezpieczeństwo zasobów w chmurze Azure Chmura Azure: przenieś swój system na wyższy poziom!
CHROŃ I ROZWIJAJ BIZNES - CYBER AI Część 1 Wykorzystanie AI w bezpieczeństwie organizacji
Dariusz Gołębiowski
Masz firmę, fundację, albo inną organizację, którą chcesz ochronić przed cyberzagrożeniami? Świetnie, bo właśnie trzymasz wirtualną broń do walki z cyfrowymi złoczyńcami! Pierwsza część serii "CHROŃ I ROZWIJAJ BIZNES - CYBER AI" to Twoje kompendium wiedzy o tym, jak nie tylko wywinąć się z rąk hakerów, ale też sprytnie wdrożyć sztuczną inteligencję, która pomoże Ci spać spokojnie... no, przynajmniej dopóki AI nie zacznie przejmować kontroli nad światem. 😉 W tej książce dowiesz się, dlaczego malware to coś więcej niż problem komputera wujka Janka, jak unikać pułapek phishingowych, które są bardziej podstępne niż zaproszenie na "darmową pizzę", oraz dlaczego dyrektywa NIS 2 nie jest tylko kolejnym nudnym prawniczym dokumentem, który gdzieś tam podpisano. A teraz najlepsza część: sztuczna inteligencja (tak, ta od filmów sci-fi!) może być Twoim najlepszym przyjacielem w walce z zagrożeniami. Dzięki AI Twój system zabezpieczeń będzie niczym Sherlock Holmes, który znajdzie każdą podejrzaną aktywność, zanim jeszcze pomyślisz o kawie. W książce znajdziesz konkretne przykłady, jak AI może ochronić Twoje dane, monitorować pracowników (bez robienia z tego kolejnego odcinka live-streaam badziewnych seriali dla samotnych ludzi) i automatyzować reakcje na zagrożenia. Jeśli myślisz, że to koniec... to niespodzianka! Druga część serii, zaplanowana na przyszły rok, będzie o tym, jak sztuczna inteligencja nie tylko ochroni Twoją organizację, ale także pomoże Ci ją rozwijać - kto wie, może nawet stworzy dla Ciebie plan na podbój świata (w granicach prawa, oczywiście). Nie przegap okazji, żeby zabezpieczyć swój biznes przed zagrożeniami, które krążą w sieci szybciej niż memy z kotami. Zrób to z uśmiechem i nutą technologicznej magii!
CHROŃ I ROZWIJAJ BIZNES CYBER AI Księga 1 Sztuczna Inteligencja
Gołębiowski Dariusz
Sztuczna inteligencja nie jest przyszłością. Jest teraźniejszością - pytanie brzmi: czy Twoja firma jest na nią gotowa? Ten ebook to praktyczny przewodnik po świecie AI dla właścicieli firm, zarządów, dyrektorów i liderów, którzy: nie chcą "bawić się technologią", nie mają czasu na marketingowy bełkot, chcą konkretnie wiedzieć: co wdrożyć, po co, jak i gdzie są granice bezpieczeństwa. Nie znajdziesz tu futurystycznych wizji ani skomplikowanych algorytmów. Znajdziesz za to AI pokazane "poswojsku" - z perspektywy decyzji, ryzyka, pieniędzy i odpowiedzialności. 🔍 Czego się dowiesz? gdzie AI realnie pomaga firmom (zarządzanie, cyberbezpieczeństwo, marketing, sprzedaż, usługi), gdzie AI może zaszkodzić, jeśli zostanie wdrożona bez refleksji, jak oddzielić modne narzędzia od faktycznej wartości biznesowej, jakie obowiązki prawne wynikają z AI Act i co to oznacza dla MŚP, jak wdrażać AI bezpiecznie, odpowiedzialnie i zgodnie z prawem, jak przygotować organizację krok po kroku - bez chaosu i kosztownych błędów. 🧭 Dla kogo jest ta książka? dla właścicieli małych i średnich firm, dla prezesów, dyrektorów, menedżerów, dla osób odpowiedzialnych za bezpieczeństwo, IT, dane lub rozwój, dla tych, którzy chcą rozumieć AI, a nie tylko jej używać. ✅ Co ją wyróżnia? konkretne przykłady zastosowań, jasny język, bez technicznego żargonu, aktualne prawo (AI Act), checklisty AI-READY i AI-SAFE, mini-kompas decyzyjny dla zarządu, nacisk na człowieka, odpowiedzialność i zdrowy rozsądek. To nie jest książka o tym, jak "zachwycić się AI". To książka o tym, jak używać AI mądrze - i nie żałować tej decyzji za rok lub dwa. ⭐ Recenzja czytelnika - Pan Kazimierz, Prezes i Właściciel firmy usługowej "W końcu ktoś napisał o AI normalnie." Prowadzę niewielką firmę usługową od ponad 20 lat. O sztucznej inteligencji słyszałem wszędzie - w mediach, na konferencjach, od handlowców. Problem był jeden: nikt nie potrafił mi jasno powiedzieć, czy ja w ogóle jej potrzebuję i gdzie są zagrożenia. Ta książka trafiła do mnie w idealnym momencie. Autor nie próbuje mnie przekonać, że "muszę mieć AI, bo wszyscy mają". Zamiast tego pokazuje: gdzie AI ma sens, gdzie lepiej się zatrzymać, i co najważniejsze - kto za to wszystko odpowiada. Bardzo doceniam podejście zarządcze i prawne. AI Act był dla mnie kompletnie nieczytelny - tutaj dostałem konkretne wyjaśnienie, bez straszenia i bez bagatelizowania tematu. Checklisty na końcu? Złoto. Usiadłem z nimi razem z kierownikiem i w godzinę mieliśmy jasny obraz: co możemy zrobić teraz, a czego na razie nie ruszamy. To nie jest książka dla informatyków. To książka dla ludzi, którzy podejmują decyzje i biorą za nie odpowiedzialność. Polecam każdemu właścicielowi firmy, który chce spać spokojnie, a nie gonić za modą. - Kazimierz, Prezes i Właściciel firmy usługowej
Ciałoczułość. Jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem
Dr Luke Sniewski
Jak mieć spokojniejsze relacje? Jak osiągnąć holistyczne zdrowie? Jak dokonać głębokiej zmiany w swoim życiu? Odkryj ciałoczułość rewolucyjne podejście, które umożliwi ci nawiązanie autentycznej więzi ze swoim ciałem. Ta książka nauczy cię, jak słuchać sygnałów płynących z wnętrza, co przyczyni się do poprawy zdrowia, wzmocnienia relacji oraz osiągnięcia spokoju i byciu w obecnej chwili. W świecie, który pędzi naprzód, przepełnionym powierzchownością i natychmiastowymi rozwiązaniami, znajdziesz klucz do trwałej zmiany. Ciałoczułość to praktyczne narzędzie, które pomoże ci uwolnić się od stresu, napięć i ograniczeń, otwierając drzwi do mądrości twojego ciała i pełni życia. Dr Luke Sniewski Luke jest facylitatorem, mentorem oraz certyfikowanym praktykiem Compassionate Inquiry psychoterapeutycznego podejścia opracowanego przez doktora Gabora Maté. Jego badania doktoranckie koncentrowały się na medytacji jako formie interwencji dla mężczyzn uzależnionych od pornografii. Jako trener wellbeing i terapeuta somatyczny, Luke łączy swoją szeroką wiedzę i doświadczenie w unikalnym podejściu, które pomaga innym doświadczyć większej witalności, autentyczności oraz wewnętrznego spokoju w życiu.
Martyna Kaczmarek
Wszyscy potrzebujemy korepetycji z ciałoakceptacji. Dlaczego? Bo jedną z niewielu pewnych rzeczy w życiu jest to, że nasze ciało zawsze będzie z nami i będzie się zmieniać. A zmiany te nie zawsze będą dla nas łatwe do zaakceptowania. Kultura diety i branża beauty sprawiły, że staliśmy się nieuważni w odrabianiu lekcji z bezwarunkowej akceptacji naszego ciała, które jest naszym domem. Zamiast wsłuchać się w jego potrzeby, w to, co próbuje nam zakomunikować słuchamy kolejnych reklam zachęcających nas do wzięcia się za siebie. Zamiast odrobić lekcje z ciałokochania, szukamy kolejnych problemów, za które karzemy nasze ciało. Mam 28 lat i przez ponad połowę swojego życia żyłam w konflikcie ze swoim ciałem. Zamiast zmieniać swoje ciało na lato, do sylwestra, wesela, chrzcin kuzynki chcę pokazać ci, jak akceptować je na lata i odnaleźć spokój we własnym domu. Rusz w tę podróż razem ze mną. Obiecuję, że pomogę Ci pokochać swoje ciało. Martyna Kaczmarek Martyna Kaczmarek działaczka społeczna, modelka, marketerka. Jako 19-latka założyła Fundację Dzień Dla Życia, która została wyróżniona w plebiscycie Zwykły Bohater telewizji TVN. W wieku 22 lat rozpoczęła karierę marketingową, specjalizowała się w marketingu społecznie zaangażowanym w międzynarodowych koncernach, zdobywając takie nagrody jak Cannes Lions, Effie. Od października 2020 roku prowadzi działania edukacyjne na tematy związane z ciałopozytywnością i akceptowaniem swojego ciała za co została wyróżniona nagrodą Doskonałość Sieci Twój Styl 2021 w kategorii self-love. Była pierwszą modelką curvy, która trafiła do ścisłej czternastki w jedenastej edycji Top Model. Aktualnie prezeska Fundacji Ciałość działającej na rzecz ciałoakceptacji.
Natalia Jakuła
Natalia Jakuła prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie. Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekochania czy wręcz nienawidzenia swojego ciała. Zaproszenie do głębokiej i odważnej podróży w głąb siebie, również w przestrzenie ciemne i nieprzyjazne. Opowieść o wieloletnim doświadczeniu, które nieprzerwanie dążyło do stworzenia zdrowej wewnętrznej relacji. O budzącej się radości jedzenia oraz odradzającym się ciele. To książka o drodze do spełnionego obrazu siebie i harmonii pełnych spokoju, uśmiechu i akceptacji.