Poradniki

Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2

Barbara Dąbrowska-Górska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska , Ewa Sypnik-Pogorzelska

Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie? Czy lubisz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, na pewno nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Z pewnością stosowałaś różne diety cud i masz za sobą wiele prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie — prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy? Od poniedziałku się odchudzam! Zacznę od poniedziałku… po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: „Biorę się za siebie!”. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy!  Załóż dziennik diety! Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą też opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik — i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki! O autorkach Autorki "Dziennika diety. Szczuplej dzień po dniu. Wydanie II" pracują w poradni dietetycznej Dietosfera (www.dietosfera.pl) i wciąż poszukują rozwiązań ułatwiających pacjentom odniesienie sukcesu w odchudzaniu. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi ich pracy jest dziennik, który powstał w odpowiedzi na potrzeby osób stosujących dietę. Specjaliści z Dietosfery uwzględnili w nim wszystkie elementy pozwalające śledzić proces odchudzania, utrzymywać motywację i obserwować postępy.

Dzikie dziecko. Jak wspierać rozwój psychoruchowy dziecka w zgodzie z naturą

Leszek Naziemiec

Dzikie dziecko rozwija się w zgodzie ze swoją naturą Ta książka powstała przede wszystkim z myślą o rodzicach, którym właśnie urodziło się dziecko. Przedstawione w niej pomysły i idee mogą być stosowane w domu i poza nim, w żłobku, przedszkolu i pierwszych klasach szkoły podstawowej. Przydadzą się również terapeutom, którzy na co dzień pracują z niemowlętami i maluchami, dbając o ich aparat ruchu. Żyjemy w warunkach diametralnie innych od tych, w których na świecie pojawił się nasz gatunek. Cywilizacja zmieniła bardzo dużo ― także sposób, w jaki opiekujemy się dziećmi. Umieszczamy je w różnego rodzaju nosidłach, fotelikach i bujakach, uczymy chodzić w butach, korygujemy postawę i sposób, w jaki chodzą czy siedzą. To wszystko wyrazy troski o najmłodszych, które jednak... nie zawsze są dla nich dobre. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak w zgodzie z naturą wspomóc rozwój sensomotoryczny swojego dziecka ― ten poradnik jest dla Ciebie!

Dzikie serce. Tęsknoty męskiej duszy

John Eldredge

Głęboko w swym sercu każdy mężczyzna tęskni za bitwą, którą mógłby stoczyć, przygodą, którą mógłby przeżyć, i Piękną, którą mógłby uratować. To Bóg go takim stworzył. Autor wierzy, że to, co naprawdę znajduje się w sercu mężczyzny, zostało całkiem zagubione. "Większość mężczyzn uważa, iż Bóg postawił ich na ziemi, aby byli dobrymi chłopcami", pisze w Dzikim sercu. Problem z mężczyznami polega na tym, że nie potrafią dotrzymywać obietnic, być liderami duchowymi, rozmawiać z żonami ani wychować dzieci. Jeśli jednak bardzo się postarają, to mogą osiągnąć wzniosły szczyt i stać się... miłym facetem. Właśnie to stawiamy za wzór dojrzałości chrześcijańskiej: naprawdę miłego faceta. Każdy mężczyzna był kiedyś chłopcem. A każdy mały chłopiec ma marzenia, wielkie marzenia: marzenie, że zostanie bohaterem, pokona złych facetów, dokona wielkich czynów i uratuje damę w nieszczęściu. Każda mała dziewczynka także ma marzenia: wiedząc, że jest Piękną, marzy, iż uratuje ją jej książę i porwie ją jakaś wielka przygoda.

Dzisiaj awans, jutro podwyżka!. Dlaczego jedni stoją w miejscu, a drudzy wspinają się po szczeblach kariery zawodowej?

Jolanta Valentin

Za chwilę poznasz niepublikowane dotąd strategie, które umożliwią Ci błyskawiczny awans, podwyżkę i możliwość czerpania satysfakcji zawodowej w (prawie każdej) pracy. Autorka publikacji na początku rozwoju swojej kariery zawodowej nie osiągała awansu w takim tempie, jak planowała. Trzy razy zmieniała pracę i dopiero w tej ostatniej zastosowała całkowicie inne niż wcześniej strategie awansu. Na efekty nie musiała długo czekać. O awansie na wysokie stanowisko dowiedziała się od swojego przełożonego, gdy była w 9. miesiącu ciąży i wszędzie zwalniano ludzi z powodu kryzysu. - Co tak naprawdę zadziałało? - W jaki sposób autorka osiągnęła taki rezultat? - Co zmieniła w swoim zachowaniu? O tym wszystkim i wielu innych aspektach błyskawicznego awansu przeczytasz w tej książce. Wystarczy, że krok po kroku pójdziesz śladami autorki, reszta to tylko kwestia czasu. Pamiętaj jednak, że samo przeczytanie tej książki nie zagwarantuje zmiany Twojej sytuacji zawodowej. Musisz zacząć działać. Zrób to dzisiaj. Awansuj i ciesz się swoją pracą.

Dzwonisz, sprzedajesz. Po prostu sprzedawaj więcej przez telefon

Artur Affek

Niniejsza publikacja jest zaprzeczeniem dotychczas spotykanego podejścia o istnieniu magicznych technik gwarantujących sukces w telemarketingu i w handlu przez telefon. Przekonuje ona do porzucenia schematów i wypracowania własnej techniki sprzedaży. Autor dostarcza Czytelnikowi wszystkich potrzebnych do tego narzędzi, w postaci m.in. informacji o tym: Jak budować emocje, które sprzedają? Jak odczytywać treści maskowane między słowami? Jak przebić się przez negatywne nastawienie rozmówcy? Jak dobrze wyglądać przez telefon? Jak badać rozmówcę za pomocą pytań? Jak walczyć z niemal każdym rodzajem obiekcji klienta? Jak zamknąć sprzedaż? Arturowi Affkowi udało się stworzyć unikatowy poradnik, który nie dość, że rozbawia do łez komicznymi przykładami i kwiecistymi metaforami, to w dodatku, bazując na konkretach, uczy, w jaki sposób wypracować indywidualne podejście do każdego klienta. Sprzedaż telefoniczna staje się zabawą, wyzwaniem i przygodą, co przekłada się na rosnące korzyści finansowe i możliwości awansu. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto używa telefonu jako narzędzia pracy.

Eating Disorders

Dorota Sawicka

The book "Eating Disorders - Wolf Hunger, Orthorexia, Bigorexia, Hyperphagia" explores various eating disorders, their characteristics, causes, and the impact on the lives of those who struggle with them. Each of the discussed disorders, such as: 1. Binge Hunger - An obsessive desire to eat, often triggered by emotions or stress, leading to compulsive overeating. 2. Orthorexia - An extreme fixation on healthy eating, which can lead to the elimination of many food groups and negative health effects. 3. Bigorexia - A mental disorder associated with an obsession over body building, often manifested in a relentless pursuit of increased muscle mass through extreme diets and intensive workouts. 4. Hyperphagia - Excessive eating, often a result of emotional eating, leading to health issues such as obesity. The book also analyzes the various factors that can lead to the development of these disorders, including psychological, social, and cultural factors. It provides advice and support strategies for individuals dealing with these issues and their loved ones. The aim of the book is to raise awareness about eating disorders and encourage seeking help to overcome them.

Ebiznesplanowanie. Niezbędny początek Twojego sukcesu w Internecie

Paweł Krzyworączka, Piotr Krzyworączka

Jak brak jednej decyzji może wykończyć Twój internetowy biznes zanim na dobre się rozkręci. Prawdopodobnie gdzieś w Twojej głowie tli się pomysł osiągnięcia tak spektakularnego sukcesu w Internecie, jakim pochwalić może się Maciej Popowicz, założyciel portalu Nasza-klasa.pl, czy nowo wschodzące gwiazdy Internetu założyciele takich portali jak: Spryciarze.pl, ZnanyLekarz.pl, Gastronauci.pl. Pomysłodawcy wspomnianych projektów zdradzili sekret swojego sukcesu. W telegraficznym skrócie: chodzi po prostu o pomysł i plan jego realizacji. Po co mi biznesplan, skoro mam wszystko w głowie? Na to pytanie jest tylko jedna, bardzo prosta odpowiedź: mając plan tylko w głowie, skazujesz go na porażkę Zobacz: Na podstawie badań przeprowadzonych przez firmy Massachusetts Mutual i AT&T udowodniono, że przedsiębiorcy, którzy mają pisemny plan marketingu i sprzedaży, odnoszą sukcesy. Czy jest sposób na to, aby przekonać Cię, że ebiznesplan to fundament sprawnie działającego ebiznesu? Według mnie jest jeden sposób, aby to zrobić. Wystarczy zapytać tych, którzy działają z sukcesem w Internecie, a ich biznesy przynoszą dochody. 90% z nich powie Ci: zacznij od pomysłu i planu działania. Po lekturze przekonuję się, że planowanie jest podstawą, nawet w czymś tak dynamicznym jak ebiznes. S. C.

Ebook na każdy problem

Agata Butler

Wystarczy tydzień, żebyś została zarabiającą autorką ebooków! Poznaj prosty i szybki system publikowania krótkich ebooków z rozwiązaniem jednego problemu. Czy moja historia przypomina trochę Twoją? W swoim życiu z konieczności imałam się różnych zajęć i zawodów, z różnym powodzeniem finansowym - lub brakiem tego powodzenia, czyli długami. Zawsze szukałam sposobu na zarabianie pieniędzy, który: nie wymagałby ode mnie dłuższego rozstawiania się z córką nie byłby związany z koniecznością inwestowania pieniędzy zapewniłby mi wystarczające pieniądze w razie choroby mojej, czy córki dawałby mi wolność i elastyczność jeśli chodzi o czas i miejsce pracy pozwalałby mi rozwijać się w kierunku, który sama wybiorę zapewniłby mi bezpieczeństwo finansowe nie tylko teraz, ale również na przyszłej emeryturze byłby w zgodzie z moimi wartościami pozwoliłby mi faktycznie a nie tylko w teorii pomagać innym ludziom Jeśli jesteś podobna do mnie, to koniecznie czytaj dalej. Oto naprawdę wyjątkowy system Jest mnóstwo ludzi, którzy szukają prostych i szybkich rozwiązań swoich problemów. Nie potrzebują opasłych opracowań, czy skomplikowanych kursów... potrzebują łatwych do zrozumienia poradników, które dają im bezpośrednie rozwiązanie problemu, z którym się zmagają. Od sposobu na szybkie pozbycie się bólu głowy, po naukę czystości szczeniaczka. I to właśnie możesz im zaproponować, bez względu na to, czy uważasz się za pisarkę, czy nie. I co ważne - gwarantuję Ci, że nie poniesiesz żadnych dodatkowych kosztów podczas pisania, publikacji i sprzedaży swoich ebooków. Dzięki temu poradnikowi: zrozumiesz, dlaczego Ty również możesz być autorką, nawet jeśli pisanie nigdy nie było Twoją mocną stroną dowiesz się, jak szybko znaleźć niezliczone pomysły na ebooki zaskoczy Cię prostota, z jaką możesz zbierać informację i zamieniać je w gotowy ebook otrzymasz ode mnie coś, na co inni pracują latami: kontakty do firm, które w razie potrzeby, za darmo pomogą Ci w publikacji i sprzedaży ebooka dowiesz się, jak za darmo wypromować swój ebook i jak utrzymywać zainteresowanie czytelników zrozumiesz, że ten system możesz powtarzać w nieskończoność i stworzyć własne ebookowe imperium Z łatwością możesz pisać dochodowe ebooki, które rozwiążą problemy ludzi i publikować je na własnej stronie, lub we wszystkich księgarniach internetowych. Taki krótki ebook możesz napisać w 7 dni. To jest właśnie piękne w tym systemie, że krótkie i skoncentrowane na jednym problemie ebooki pisze się naprawdę łatwo i szybko. Już teraz możesz przejść od pomysłu do sprzedaży, a przy okazji będziesz miała satysfakcję, że pomagasz ludziom. Ten system jest tak prosty, że nadaje się dla początkujących Napisałam wiele takich ebooków - również pod pseudonimami, więc sama sprawdziłam, że jest to naprawdę satysfakcjonujący sposób zarabiania pieniędzy. System został sprawdzony również przez moje czytelniczki - jest tak prosty, że uczyłam je w rozmowach na komunikatorze. Dziś wydały już kilka własnych poradników. W tym ebooku wyjaśniam system tak prosto, jakby to była nasza rozmowa. Tylko od Ciebie zależy, czy będzie to jeden ebook, czy ebookowe imperium. I to bez względu na to, czy masz już swój biznes i szukasz nowego źródła dochodu, czy dopiero zaczynasz i nie wierzysz, że potrafisz pisać.