Szczegóły ebooka

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd

Danielle Collins

Ebook

Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej?

Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins czołowej ekspertki w tej dziedzinie.

To innowcyjny program składający się z ćwiczeń i masażu. Ich regularne stosowanie sprawi, że twoja skóra wygładzi się i ujędrni. To także praktyczne ćwiczenia, porady zdrowotne oraz inspirujące wskazówki dotyczące stylu życia, diety i pielęgnacji skóry.

Wystarczy pięć minut dziennie, by zyskać promienny i młody wygląd, poczuć się znakomicie i pięknie wyglądać każdego dnia bez względu na to, ile masz lat.

Odkryj moc jogi twarzy!

Danielle Collins jest czołową ekspertką w dziedzinie jogi twarzy, nauczycielką jogi, propagatorką zdrowego odżywiania i osiągania dobrobytu za pomocą technik holistycznych. Danielle od lat dzieli się swoją pasją: uczy, pisze, podróżuje, występuje w programach telewizyjnych. Jej techniki prezentowane były na łamach popularnych magazynów, takich jak Vogue, Harpers Bazaar czy The Daily Mail. Na całym świecie jej metody uczy już ponad 500 instruktorów.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • WSTĘP
    • MOJA METODA JOGI TWA­RZY
    • POCZĄ­TEK TWO­JEJ PODRÓŻY
  • Ty i twoja skóra
    • ANA­TO­MIA TWA­RZY
    • DLA­CZEGO SIĘ STA­RZE­JEMY
    • PIE­LĘ­GNA­CJA SKÓRY
  • Joga twa­rzy a ty
    • DOWODY I BADA­NIA
    • KORZY­STA­NIE Z JOGI TWA­RZY
  • Czoło
  • Oczy
  • Policzki
  • Usta
  • Szczęka
  • Szyja
  • Piękno jest wewnątrz
    • JESTEŚ TYM, CO JESZ
    • KOCHAJ SIE­BIE
    • DBAJ O SIE­BIE
    • ODE­TCHNIJ
    • NAMA­LUJ OBRA­ZEK
    • PRA­WI­DŁOWA POSTAWA
    • SEN DLA URODY
    • JOGA
  • SŁOWO KOŃ­COWE
  • Tytuł: Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd
  • Autor: Danielle Collins
  • Tytuł oryginału: Face Yoga
  • Tłumaczenie: Marzenna Rączkowska
  • ISBN: 9788381433952, 9788381433952
  • Data wydania: 2020-11-25
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_1rt8
  • Wydawca: Wydawnictwo Czarna Owca