Details zum E-Book

Trudne osobowości

Trudne osobowości

Helen McGrath, Hazel Edwards

E-book

Zrozum biologiczne i psychologiczne mechanizmy leżące u podstaw ludzkich zachowań i ułatw sobie życie i pracę z trudnymi ludźmi.

Wszyscy czasami mamy do czynienia z ludźmi, którzy nas frustrują, irytują lub ranią. W naszym otoczeniu znajdują się osoby, które zawsze mają rację, gnębią nas lub zachowują się obsesyjnie. Przyznajmy też, że nam samym zdarza się zranić innych.

W książce tej autorki przedstawiają różne typy osobowości i charakterystyczne dla nich zachowania, analizują codzienne sytuacje i proponują skuteczne strategie postępowania dotyczące m.in.

- radzenia sobie z gniewem i konfliktami,

- przezwyciężania lęków,

- wzbudzania i wyrażania empatii,

- wykazywania asertywności i optymizmu,

- podejmowania decyzji w sprawie trudnych związków.

Warto sięgnąć do tej książki, aby zrozumieć biologiczne i psychologiczne mechanizmy leżące u podstaw naszych zachowań oraz ułatwić sobie życie i pracę z trudnymi ludźmi, a także uświadomić sobie własne cechy osobowości i ich wpływ na otoczenie.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Wstęp. Ogólne zasady, na których opiera się ta książka
  • Część I. Niezgodność cech osobowości
  • 1 Na czym polega niezgodność cech osobowości?
  • 2 Bogate życie wewnętrzne czy dni pełne wrażeń?
  • 3 Zorganizować się czy płynąć z prądem?
  • 4 Co rządzi serce czy rozum?
  • Część II. Frustrujące i irytujące wzorce osobowości
  • 5 Chodzący wykrywacze wad
  • 6 Jestem od ciebie lepszy!
  • 7 Mam władzę i znam się na wszystkim najlepiej
  • Część III. Typy osobowości skomplikowanych
  • 8 Świat jest takim niebezpiecznym miejscem!
  • 9 Pokonywanie lęku
  • 10 Wszystko pod kontrolą
  • 11 Ja zawsze mam rację
  • 12 Nigdy mnie nie opuszczaj
  • Część IV. Osobowości destrukcyjne
  • 13 Nigdy mnie nie dopadniesz!
  • 14 Cichy koszmar
  • 15 Drapieżcy wśród nas
  • Część V. Strategie
  • 16 Strategie postępowania w stosunku do socjopatów
  • 17 Podejmowanie decyzji dotyczących trudnych sytuacji i związków
  • 18 Racjonalny i irracjonalny sposób myślenia
  • 19 Zdrowa asertywność
  • 20 Radzenie sobie z gniewem własnym i cudzym
  • 21 Rozwiązywanie konfliktów
  • 22 Umiejętności potrzebne do utrzymania dobrego i trwałego związku
  • Racjonalne zarządzanie emocjami
  • Część VI. Co dalej?
  • Jak znaleźć dobrego psychologa
  • Bibliografia
  • Strona redakcyjna
  • Titel: Trudne osobowości
  • Autor: Helen McGrath, Hazel Edwards
  • Originaler Titel: Difficult Personalities
  • Übersetzung: Bożena Jóźwiak
  • ISBN: 9788381889100, 9788381889100
  • Veröffentlichungsdatum: 2022-04-05
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_2op1
  • Verleger: Dom Wydawniczy REBIS