Details zum E-Book

Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew

Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew

Agnieszka Antosik

E-book

Zanurzenie w las pomoże ci odzyskać zdrowie, spokój i równowagę.

Przyroda jest w stanie dać ci o wiele więcej niż tylko zwyczajną rozrywkę oraz ucieczkę od zgiełku miasta i jego zanieczyszczeń. Las to źródło życiodajnego tlenu, ale też magazyn niewyczerpanej energii, która oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu i odporność. Możesz w nim odnaleźć także szczyptę magii i poczuć w kontakcie z drzewami odrobinę transcendencji.

Autorka tej książki to dendroterapeutka i praktykująca przewodniczka kąpieli leśnych. Podpowiada, jak dzięki obcowaniu z drzewami odzyskać więź ze swoimi korzeniami oraz zatroszczyć się o zdrowie i dobre samopoczucie. To pierwsza na polskim rynku pozycja poświęcona wielu metodom leśnych terapii oraz korzeniom tych praktyk.

Dzięki informacjom zawartym w tej książce:

  • odbędziesz podróż w przeszłość, poznając korzenie szeroko rozumianej terapii drzewami;
  • dowiesz się, czym są kąpiele leśne, a czym dendroterapia, by móc wybrać to, co dla ciebie najkorzystniejsze;
  • zyskasz wiedzę o specyfice pracy leśnych terapeutów w naszym kraju;
  • otrzymasz wskazówki, które poprowadzą cię do możliwości odbywania samodzielnych praktyk różnych leśnych terapii;
  • przygotujesz się do zanurzeń w najróżniejszych typach lasów we wszystkich porach roku;
  • przekonasz się, że zaprzyjaźnienie się z drzewami to początek wspaniałej przygody, którą można przeżywać nie tylko w lesie;
  • odkryjesz, jak fascynujące są tajemnice nie tylko drzew, ale i krzewów;
  • inspirując się zawartymi propozycjami aktywności, zyskasz zdrowie, równowagę psychiczną i poczucie łączności z naturą.
  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • 1. Źródło, czyli parę słów o Szepczącej z Drzewami
  • 2. Drzewiej, czyli nasi przodkowie i drzewa
  • 3. Teraz, czyli natura i my
  • 4. Zmysły tu i teraz, czyli o shinrin-yoku
  • 5. Bliskie spotkania z drzewami, czyli o dendroterapii
  • 6. Zanurzam się w las czyli o mojej metodzie
  • 7. Cztery pory roku w lesie
  • 8. Wakacje z drzewami, czyli gdzie warto pojechać
  • 9. Przewodnicy na drodze ku przyjemności, czyli z kim na kąpiel leśną
  • 10. Różne drogi wiodą ku drzewom, czyli z kim na leśną terapię inaczej...
  • 11. Nie każdy może mieszkać obok lasu, czyli jak być blisko natury w mieście
  • 12. Powrót ku świętym drzewom, czyli o czym marzy Szepcząca z Drzewami
  • Podziękowania
  • Warto przeczytać
  • Karta redakcyjna
  • Titel: Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew
  • Autor: Agnieszka Antosik
  • ISBN: 978-83-8321-406-1, 9788383214061
  • Veröffentlichungsdatum: 2023-04-26
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_38p5
  • Verleger: Wydawnictwo Kobiece