Szczegóły audiobooka

Jak się NAPRAWDĘ czujesz?  Szczere odpowiedzi na trudne pytania, które dadzą ci siłę, by żyć w zgodzie ze sobą

Jak się NAPRAWDĘ czujesz? Szczere odpowiedzi na trudne pytania, które dadzą ci siłę, by żyć w zgodzie ze sobą

Jenna Kutcher

Audiobook

W dzisiejszym chaotycznym świecie możesz czasami mieć poczucie, że nie jesteś już sobą i nawet nie wiesz, jak się czujesz... TAK NAPRAWDĘ. Starasz się wszystko zrównoważyć: rodzinę, pracę, życiowe cele, ale twoje emocje są w rozsypce, a ty nie czujesz się tak pewna siebie i szczęśliwa, jak kiedyś pragnęłaś. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przebudować całe swoje życie i odnaleźć w końcu radość i spełnienie w świecie, który narzuca ci, kim masz być. Zrozumiesz, co dzieje się w twojej głowie, i jak powrócić do życia, które jest naprawdę twoje.
Jenna Kutcher uczy, co zrobić, by zacząć kontrolować własne życie.
Zasługujesz na więcej - i gdzieś głęboko jesteś tego świadoma. Jeżeli jesteś gotowa zdobyć się na prawdziwą szczerość wobec siebie i odkryć, że chcesz czegoś więcej od życia - więcej radości, więcej pasji, więcej spełnienia, więcej spokoju - ta książka jest właśnie dla ciebie.
Jenna Kutcher zaczynała od pracy w sieci handlowej Target, a potem zbudowała imperium, mieszkając w małym miasteczku w Minnesocie. Dokonała tego wszystkiego, będąc matką. W swojej inspirującej, debiutanckiej książce opisuje, jak sama radziła sobie z problemami związanymi z poszukiwaniem własnej tożsamości i równowagi w czasie, gdy zakładała firmę, prowadziła życie rodzinne, a także tworzyła popularny podcast o nazwie "Goal Digger".
Dołącz do milionów osób, które korzystają z porad Jenny na temat życia i biznesu.
Zadaj sobie pytanie, którego unikasz: Jak się naprawdę czujesz?
Znajdź własną odpowiedź i zacznij żyć.
"Doskonała lektura dla każdego, kto kiedykolwiek czuł się uwięziony pomiędzy tym, gdzie znajduje się teraz, a gdzie chciałby być. Mówiąc w skrócie, to każda kobieta, którą znam"
- Maria Menounos, autorka bestsellerów "New York Timesa"
O autorze
W swoim najpopularniejszym w Ameryce podcaście w kategorii "marketing", zatytułowanym "Goal Digger", Jenna Kutcher co tydzień pomaga milionom słuchaczy podążać za swoimi marzeniami. Jest żoną, matką i przedsiębiorczynią, która urodziła się i wychowała w Minnesocie. Wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie, pomaga kobietom na całym świecie przedefiniować sukces i zacząć żyć własnym życiem. Chcesz się dowiedzieć, jak naprawdę się czujesz i jak wieść życie dające więcej radości i autentyczności? Dołącz do autorki na stronie: jennakutcher.com.

WSTĘP. Możemy porozmawiać?  
CZĘŚĆ PIERWSZA. Kim jesteś, ale tak szczerze?  23
1. Łagodniejsze pytanie. Jak doznawać własnych uczuć  23
2. Złote kajdanki. Jak odrzucić cudze oczekiwania  39
3. W połowie drogi do marzeń. Dążenie do celu  51
4. Przytulny kącik. Jak usłyszeć samą siebie (ponownie)  65
5. Matki uczące się mandaryńskiego. Jak znowu zacząć się bawić  79
6. Grzmot i wstrząs. Jak zmienić swoje nastawienie  95
7. Pocięte niczym pole bitwy. Jak słuchać własnego ciała  111
8. W małżeństwie z Panem Sześciopakiem. Jak przemawiać do samej siebie  125
9. Spełniona wizja. Jak sprawić (albo raczej pozwolić), by twoje marzenia się spełniły   139
CZĘŚĆ DRUGA. Kogo masz i kto ma ciebie
10. Tabliczka do gry w cribbage. Jak dzielić się marzeniem  161
11. Tacos i prawda. Jak stworzyć własną autentyczną społeczność  177
12. Zduś swoją dumę. Jak prosić o pomoc  191
13. Realizując marzenie. Jak być tam, gdzie jesteś (czyli tu i teraz)  205
CZĘŚĆ TRZECIA. Co z tym zrobisz
14. Czego nie wie Brooke Shields. Dlaczego twoja historia jest ważna (i to bardzo)  221
15. Tylko jeden krok. Gdzie i jak zacząć  233
16. Gdy kobieta zna swoją wartość: Jak to zrealizować  247
17. To skomplikowane. Jak inwestować w siebie i dlaczego jest to ważne  261
18. Ile dla ciebie oznacza „wystarczy”? Jak powiedzieć „nie”  273
19. Savasana dla duszy. Jak być  293
EPILOG. To właśnie może być on: co zrobić teraz  307
Aneks 1. Jak zacząć rozmowę  317
Aneks 2. Wskazówki Jenny  319
PODZIĘKOWANIA  335

  • Tytuł: Jak się NAPRAWDĘ czujesz? Szczere odpowiedzi na trudne pytania, które dadzą ci siłę, by żyć w zgodzie ze sobą
  • Autor: Jenna Kutcher
  • Tłumaczenie: Jarosław Filip Dąbrowski
  • Czas trwania: 9:30:00
  • Lektor: Ewa Wodzicka - Dondziłło
  • ISBN: 978-83-8231-237-9, 9788382312379
  • Data wydania: 2024-01-04
  • Format: Audiobook
  • Identyfikator pozycji: e_3rik
  • Wydawca: Słówko