Details zum E-Book

Jak oswoić swoją mroczną stronę

Jak oswoić swoją mroczną stronę

Marie-Estelle Dupont

E-book

Czas przestać piłować gałąź, na której siedzisz!

Wątpliwości, fałszywe przekonania o sobie, kompleksy, przykre doświadczenia Wszystko to kumuluje się w głębi twojej świadomości, budując twoje toksyczne ja, które cię niszczy. Na szczęście nie musisz być posłuszny podszeptom twojego wewnętrznego sabotażysty. Sięgnij po tę książkę, by:

odbudować poczucie własnej wartości,

nauczyć się wsłuchiwać w swoje głęboko skrywane pragnienia,

odważnie stawiać czoła wyzwaniom i wyjść z cienia,

zyskać kontrolę nad każdą częścią siebie również tą zranioną,

rozpoznawać wewnętrznego sabotażystę i przestać go słuchać,

i wreszcie zacząć żyć tak, jak chcesz.

Masz tylko jedno życie i należy ono wyłącznie do ciebie. Dzięki tej książce już nigdy nie stracisz nad nim kontroli i nie pozwolisz, by cokolwiek stanęło ci na drodze do spełnienia marzeń.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Wprowadzenie. Czym jest nasza toksyczna mroczna strona?
  • Część 1. Zidentyfikować swoją toksyczną mroczną stronę: wewnętrzny sabotażysta o wielu obliczach
    • 1. Traumy i rodzinne sekrety
    • 2. Ja i moja rodzina: postrzeganie siebie przez pryzmat spojrzeń z dzieciństwa
    • 3. Jak wpadłem w pułapkę toksycznych myśli i wyborów
  • Część 2. Ku wolności
    • 4. <i>Less is more</i>: zmienić się trochę, aby zmienić wszystko
    • 5. Do roboty!
    • 6. Wojownik toltecki i prace Heraklesa
    • Wniosek. Twoje życie należy do ciebie: stwórz swój ogród
  • Bibliografia
  • Przypisy
  • Titel: Jak oswoić swoją mroczną stronę
  • Autor: Marie-Estelle Dupont
  • Originaler Titel: Se libérer de son moi toxique
  • Übersetzung: Katarzyna Panfil
  • ISBN: 9788367931779, 9788367931779
  • Veröffentlichungsdatum: 2024-04-24
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: e_3vo9
  • Verleger: Wydawnictwo JK