E-book details

Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw

Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw

Rafael Santandreu

Ebook

Czy można żyć bez strachu? Oczywiście!

Odkryj metodę, popartą badaniami naukowymi, dzięki której setki tysięcy ludzi nauczyło się żyć bez strachu.

Poznaj cztery proste kroki, które pozwolą ci całkowicie pokonać nawet najbardziej dotkliwe lęki. Bez względu na to, czy zmagasz się z atakami paniki, obsesjami, hipochondrią, nieśmiałością czy innymi obawami ta metoda rozwiąże twoje problemy.

Publikacja skierowana jest do osób, które pragną wyeliminować strach ze swojego życia. Dzięki wskazówkom zawartym w książce, całkowicie odmienią swoje myślenie, oczyszczą i uzdrowią swój umysł. Odkryją drogę do rozwoju osobistego, gdzie czeka ich radość, spokój i spełnienie. Dzięki temu odmienią swoje życie raz na zawsze i staną się wolnymi, szczęśliwymi i silnymi ludźmi.

Już teraz wkrocz na drogę życia bez strachu!

Ponad milion ludzi zmieniło swoje życie dzięki Rafaelowi. Ty będziesz następny!

Rafael Santandreu jest popularnym hiszpańskim profesorem psychologii. Po ukończeniu studiów w Barcelonie i Anglii prowadził kursy na Uniwersytecie Ramona Llulla. Pracował u boku słynnego psychologa Giorgio Nardone w jego legendarnym Centro di Terapia Breve we Włoszech. Obecnie dzieli swoją pracę pomiędzy psychoterapię z pacjentami jego wielką pasję i kształcenie lekarzy i psychologów. Zdobył zaufanie pacjentów z całego świata, którym udziela konsultacji osobiście bądź online. Jest autorem kilku książek m.in. Być szczęśliwym na Alasce i Wszystko jest łatwiejsze, niż nam się wydaje, które są cenione przez specjalistów i czytelników na całym świecie.

  • Okładka
  • Strona tytułowa
  • Spis treści
  • Wstęp
  • Wiele zaburzeń, jeden problem: ataki niestabilności emocjonalnej
  • Mechanizm neurozy
  • Uzdrowienie w jednym zdaniu: Wyzbyć się strachu przed emocjami
  • Metafora ścieków
  • Metafora niegrzecznego dziecka
  • Metoda czterech kroków
  • Dziwne objawy
  • Wiara
  • Nie ma innego wyjścia
  • Wejście do strefy
  • Stawiać czoła jak krzyżowcy
  • Wyjście naprzeciw
  • Niezwykłe przypadki
  • Wiara (część II)
  • Poczuć się gorzej, by poczuć się lepiej
  • Wyruszyć po przygodę
  • Gorsze dni
  • Wczuwać się i przedłużać
  • Więcej niż akceptacja kapitulacja
  • Więcej o stawianiu czoła i akceptowaniu
  • Osobliwości OCD i zaburzeń lękowych
  • Epilog
  • Przypisy końcowe
  • Title: Bez strachu. Sprawdzony sposób na pokonanie lęku, obsesji, hipochondrii i innych irracjonalnych obaw
  • Author: Rafael Santandreu
  • Original title: Sin Miedo
  • Translation: Joanna Ostrowska
  • ISBN: 9788382527933, 9788382527933
  • Date of issue: 2024-07-17
  • Format: Ebook
  • Item ID: e_3yle
  • Publisher: Wydawnictwo Czarna Owca