Książka została napisana przez grono specjalistów zajmujących się higieną psychiczną, którzy z różnych punktów widzenia zaprezentowali ciekawe tematy dotyczące odpoczynku.
Sam pomysł takiego opracowania jest godny podziwu, gdyż na rynku wydawniczym
niewiele jest książek na ten temat.
Monografia jest zbiorem filozoficznych, medycznych, psychologicznych i ekologicznych traktatów
opartych w większości na rzetelnych pracach naukowych [...]. Warto podkreślić, że typowe naukowe fragmenty przerywane bywają osobistymi dygresjami, wzbogacając całość. Autorzy tych osobistych refleksji stają się znajomymi czytelnika, a książka staje się przyjazna i osobista.
Po głębokiej lekturze z przekonaniem stwierdzam, że książka w znaczący sposób
poszerza wiedzę przeciętnego czytelnika.