Szczegóły ebooka

Siła zdrowych nawyków żywieniowych

Siła zdrowych nawyków żywieniowych

Dorota Sawicka

Ebook

Poradnik "Siła zdrowych nawyków żywieniowych - jak odżywianie wpływa na Twoje życie" jest cennym źródłem informacji dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak codzienne wybory żywieniowe kształtują nasze samopoczucie, energię i ogólną jakość życia.

Książka omawia jak zbudować zdrową rutynę żywieniową, która wspiera zarówno fizyczne, jak i psychiczne aspekty zdrowia.
W poradniku przedstawiane są praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak wprowadzać i utrzymywać zdrowe nawyki, które prowadzą do długotrwałych korzyści. Istotnym elementem jest także świadomość wpływu jedzenia na nastrój i zdolność radzenia sobie ze stresem.

Dzięki odpowiadającemu potrzebom indywidualnego organizmu planowi żywieniowemu, czytelnicy mogą odkryć, jak wielką rolę odgrywa jedzenie w osiąganiu optymalnego zdrowia i harmonii życiowej.

  • Tytuł: Siła zdrowych nawyków żywieniowych
  • Autor: Dorota Sawicka
  • ISBN: 978-83-68469-57-8, 9788368469578
  • Data wydania: 2025-04-02
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_4d0q
  • Wydawca: E-bookowo