Szczegóły ebooka

Zielsko. Ziołowe przepisy na lepsze samopoczucie o każdej porze roku

Zielsko. Ziołowe przepisy na lepsze samopoczucie o każdej porze roku

Julia Wizowska

Ebook

Książka "ZIELSKO" - to jedna z najbardziej ziołowych premier tego roku! Tutaj słowiańskie baśnie i legendy przeplatają się z historiami o roślinach. Wisienką na torcie jest ponad setka przepisów na ziołowe mikstury do picia i smarowania, botaniczne kosmetyki i smakowite przetwory, które z łatwością wykonasz w domu!

Wszystko zaczęło się od słów: "A weź ty się napij nawłoci!".

Pewnej wiosny ponad dekadę temu ni z tego, ni z owego zaczęłam donośnie kichać. Nie od przypadku do przypadku, tylko nieustannie od marca do września. Oczy swędziały. Zatoki się zatkały. Głowa nie przestawała boleć. Alergia! Za sobą miałam już długie miesiące terapii lekami, po których czułam się coraz gorzej, gdy z ust koleżanki zielarki padło to słynne zdanie i wywróciło do góry nogami mój świat.

Chodź, oprowadzę Cię po nim! Ten świat pachnie ziołowymi naparami i olejkami eterycznymi. Smakuje przetworami z owoców i warzyw. Ma kolory syropów, miodów i nalewek. W tym świecie rozbrzmiewają dawne legendy i opowieści o ludowych zwyczajach. Tutaj przepisy na mikstury mieszają się z ciekawostkami o ich wynalezieniu. Chodź zaczerpnąć z mocy roślin! Niech to, co kwitnie i owocuje dobrze Ci służy i poprawia samopoczucie o każdej porze roku.

  • SPIS TREŚCI
  • WSTĘP, CZYLI KILKA SŁÓW NA POCZĄTEK
  • PREPARATY ZIOŁOWE
  • ZIOŁOWE BHP
  • FAQ
  • Gdy dopadło Cię przeziębienie . . . . . . . . . .
    • NAZYWANO GO CZARNYM BZEM
      • Tradycyjny syrop z kwiatów czarnego bzu
      • Ziółka, gdy czujesz się niewyraźnie
      • Napar na gorączkę
    • JEŚLI WYDAJE CI SIĘ, ŻE NIE ZNASZ WIĄZÓWKI BŁOTNEJ
      • Turbozielsko na przeziębienie
    • KILKA SŁÓW O CZARNEJ TOPOLI
      • Przeciwzapalna nalewka topolowa
      • Napar z pąków topoli na dreszcze
    • PĄCZKI JEDZ I PIJ!
    • INNE PĄCZKI, PO KTÓRE WARTO SIĘGNĄĆ W PRZEZIĘBIENIU
      • Sosnowe mazidło na przeziębienie
    • KILKA SŁÓW O IGLAKACH
    • ANTYPRZEZIĘBIENIOWE MIESZANKI DO INHALACJI
  • Kaszel? Ból gardła? Zatkany nos? . . . . . . . . . .
    • O KILKU ZŁODZIEJACH, ODKRYWCACH OLEJKU
      • Olejek 4 złodziei na pohybel zarazkom!
    • JAK UŻYWAĆ OLEJKU ZŁODZIEI?
      • Złodziejskie mazidło pogromca bakcyli
    • JAK ROZGRZEWAJĄ MAZIDŁA?
      • Proste mazidło na zatkany nos
      • Olej na zatokowy ból głowy
    • ACH, TEN WSZECHSTRONNY EUKALIPTUS!
      • Eukaliptusowy napar na oddechowe problemy
      • Parówka, która daje natychmiastową ulgę!
    • ROŚLINY KOJĄCE PODRAŻNIENIE GARDŁA
      • Herbatka na ból gardła
    • MACIERZANKA. MATKA WSZYSTKICH ZIÓŁ
      • Ziołowo-malinowy syrop na kaszel
    • ROŚLINY, KTÓRE POMOGĄ NA KASZEL
    • CO WSPÓLNEGO MA PRAWOŚLAZ Z PIANKAMI MARSHMALLOW?
      • Herbatka na odkrztuszanie
      • Ziółka na kaszel suchy
    • DLACZEGO LUKRECJA JEST DOBRA NA KASZEL
      • Odwar, który złagodzi kaszel
      • Mieszanka intensywnie wykrztuśna
      • Lukrecjowe żelki dla zdrowotności
  • Co na sezonowe obniżenie nastroju? . . . . . . . . . .
    • O CO CHODZI Z TYM NASTROJEM?
    • ROŚLINY, KTÓRE DODADZĄ ENERGII
      • Ziółka na wewnętrzny balans
    • 4 ZIÓŁKA NA STRES, NERWY I BEZSENNOŚĆ
      • Napar na święty spokój
      • Mieszanka na dobry sen dla dzieci i osób starszych
    • OLEJEK LAWENDOWY
    • INNE OLEJKI ETERYCZNE NA STANY PSYCHICZNE
      • Mieszanka, która łagodzi napięcie i odświeża umysł
      • Mgiełka na poczucie dobrostanu
      • Kąpielowa odpowiedź na stres, niepokój i napięcie
    • AMYRIS. TEN, KTÓRY DŁUGO NIE UJAWNIAŁ SWOJEGO JA
      • Mieszanka, która dodaje skrzydeł i uruchamia kreatywność
    • AROMATERAPEUTYCZNE MIESZANKI NA POLEPSZENIE SAMOPOCZUCIA
    • JAK ZAPACHY POMAGAJĄ W TERAPII
      • Olej na chwilę przed wybuchem
      • Balsam dla błogiego spokoju
  • Wzmocnij odporność . . . . . . . . . .
    • Herbatka rozgrzewająca
    • Szwedzki balsam ziołowy
    • WRACAJĄC DO UKŁADU IMMUNOLOGICZNEGO
      • Bomba witaminowa w płynie
      • Herbata, gdy odporność nie wyrabia na zakrętach
    • CZERWONA CZY NIEBIESKA? BIERZ OBIE
      • Czerwone ziółka na moc odporności
    • WITAMINA C, CZYLI TROCHĘ O MITACH
      • Złoty eliksir na odporność
  • Obudź w sobie siły witalne! . . . . . . . . . .
    • Herbatka na siły witalne
    • Bomba witaminowa idealna na wiosnę
    • DLACZEGO WITAMINY SĄ WAŻNE
      • Witaminowa mikstura do picia
    • SOKI W SAM RAZ NA WIOSNĘ
      • Leśna herbatka na lepszą kondycję
    • TA, KTÓRA MA SZYPY
      • Nalewka z dzikiej róży na odporność
    • WYOBRAŹ SOBIE, ŻE OWOCE DZIKIEJ RÓŻY
      • Herbatka z owoców dzikiej róży
      • Turbonapar na wiosenne przesilenie
    • ZE SPACERU WRÓĆ Z POKRZYWĄ
      • Regenerujący napar z pokrzywy
      • Olejek z pokrzywy na koncentrację
    • INNE ROŚLINY, KTÓRE ZBIERZESZ WCZESNĄ WIOSNĄ
      • Mazidło z gwiazdnicy na podrażnioną skórę
    • PĘDŹ PO PĘDY!
      • Mleko leszczynowe, gdy kichasz i pociągasz nosem
  • Aromazabiegi na wiosenne nastroje . . . . . . . . . .
    • Olejkowa kąpiel na zmęczenie fizyczne i umysłowe
    • Coś na apatię i zniechęcenie
    • OLEJEK Z KRÓLEWSKIEJ ROŚLINY
      • Podnoszące na duchu perfumy w wosku
      • W chwilach zmęczenia pracą umysłową
    • AQUA MIRABILIS, CZYLI CUDOWNA WODA
    • UWAGA NA OLEJKI FOTOTOKSYCZNE
    • KIEDY STOSOWAĆ OLEJKI CYTRUSOWE
      • Zaproś energię do swojego domu!
      • Mgiełka na zastrzyk witalności
      • Masaż olejkowy na koncentrację
    • ROZMARYN MISTRZ KONCENTRACJI
      • Aromatyczna zawieszka wspierająca umysł
      • Mgiełka na ociężałość umysłową
      • Odświeżająca głowę kąpiel po wyczerpującym dniu
  • Gdy dokuczają objawy alergii . . . . . . . . . .
    • O NAWŁOCI SŁÓW KILKA(NAŚCIE)
    • ALERGIA? NAPIJ SIĘ NAWŁOCI!
      • Herbatka pomocna przy alergii
      • Bardzo bogata mieszanka na alergię
      • Napar o. Klimuszki na uczulenia różnorodne
      • Jeszcze raz nawłoć na alergię
    • CO NA ALERGIĘ POZA NAWŁOCIĄ?
      • Świetlik na bolące oczy
      • Okład, gdy swędzą oczy
      • Ziołowa kąpiel na stany zapalne skóry
      • Mazidło nagietkowe na problemy skórne
      • Napar przy alergii skórnej
      • Kąpiel ziołowa na pokrzywkę
    • OLEJKI ETERYCZNE NA PROBLEMY SKÓRNE
      • Łagodny dla skóry olejek do kąpieli
    • DWA RUMIANKI POMOCNE W ALERGII
      • Rumiankowa parówka na katar sienny
    • TANI CHWAST, DROGI OLEJEK
      • Olejki na nieżyt nosa
    • DIETA W KATARZE ALERGICZNYM POMOCNA
    • PAMIĘTAJ O KWERCETYNIE
  • Stres nasz codzienny, czyli o adaptogenach . . . . . . . . . .
    • KALINKA, KALINKA
      • Herbatka na odprężenie
      • Odprężająca kąpiel do stóp
      • Aromatyczna sól do kąpieli
      • Gdy z napięcia boli głowa
    • STRES, KTÓRY WSPIERA. STRES, KTÓRY NISZCZY
    • PRAKTYKA BYCIA TU I TERAZ
    • TE, KTÓRE SPRZYJAJĄ ADAPTACJI
      • Nalewka z żeń-szenia na większą wydolność
    • POZNAJ ADAPTOGENY
      • Herbatka egzaminacyjna na pamięć i koncentrację
      • Nalewka na dobry nastrój i jeszcze lepszy sen
      • Napar, który oddala starość
      • Odwar na uczucie rozbicia
    • MIKSUJ ADAPTOGENY!
    • POSADŹ W SYPIALNI ROZMARYN
  • Rzuć, dziewczę, wianek na Kupały! . . . . . . . . . .
    • ZIOŁA W MIŁOSNYCH STOSUNKACH UŻYWANE
    • CZYM SĄ AFRODYZJAKI?
    • KRÓL AFRODYZJAKÓW
      • Napar z żeń-szenia na pobudzenie
    • AFRODYZJAKI WŚRÓD ZIÓŁ
      • Nalewka, która stymuluje fizycznie i psychicznie
      • Napar randkowy z damiany
    • CZEGO TO CZŁOWIEK DAWNIEJ NIE WYMYŚLIŁ, ŻEBY SIĘ BARDZIEJ CHCIAŁO
    • ZAPACHY, KTÓRE POBUDZAJĄ ZMYSŁY
      • Aromat, który uprzyjemni kąpiel
      • Romantyczny olejek do masażu
      • Sensualna mgiełka do pościeli
  • Przyjaciółki kobiet . . . . . . . . . .
    • Napar na zaburzenia cyklu i dokuczliwe objawy PMS
    • Herbatka, która reguluje cykl i łagodzi napięcia przedmiesiączkowe
    • Mieszanka polecana przy obfitych krwawieniach
    • Herbatka na zbyt długie miesiączki
    • Ziołowe wino na problemy z menstruacją
    • ZIELE TO PRZYWROTNE
    • RUTKA JEJ NA IMIĘ
      • Herbatka, która pobudza miesiączkę
      • Mieszanka polecana przy zatrzymaniu miesiączki
      • Ziółka na bolesne miesiączki
    • MIESIĄCZKA NIE MUSI BOLEĆ!
      • Mieszanka na bóle miesiączkowe
    • ROŚLINNE PRZYJACIÓŁKI KOBIET
    • KONICZYNA: NA SZCZĘŚCIE I NIE TYLKO
      • Herbatka na objawy menopauzy
      • Trochę inna mieszanka na czas klimakterium
  • W odwiedzinach u Mokoszy . . . . . . . . . .
    • Ochronny płyn do higieny intymnej
    • Płukanka do włosów tłustych z łupieżem
    • Krem przeciwzmarszczkowy z przywrotnika
    • Mazidło na piękne nogi
    • KROCZYŁA TĘDY MOKOSZ
      • Woda kwiatowa do cery umęczonej słońcem
      • Kwiatowy olejek do demakijażu
    • OLEJE BAZOWE, CZYLI CZEGO UŻYWAĆ DO TWORZENIA MACERATÓW
    • TRUDNY DYLEMAT: TŁUSZCZE STAŁE
      • Mazidło na pękające pięty
      • Olej na zdrowe i błyszczące włosy
  • Na męskie zdrowie . . . . . . . . . .
    • KILKA SŁÓW O PESTKACH DYNI
      • Zajadaj pestki!
      • Odwar przy przeroście prostaty
      • Mieszanka na prawidłowy stan prostaty
      • Nalewka z bzu czarnego
    • ROŚLINY DLA ZDROWIA DRÓG MOCZOWYCH
  • Lato w mieście i nie tylko . . . . . . . . . .
    • Mgiełka chłodząca na upały
    • Olejek z dziewanny na słoneczne lato
    • Okład na oparzenia słoneczne
    • Przeciwgrzybicza kąpiel do stóp
    • OLEJKI ETERYCZNE NA LATO
      • Mazidło, które odstraszy komary
    • NATURALNE SPOSOBY NA UGRYZIENIA OWADÓW
      • Odwar, który goi rany
    • KORZEŃ NA ŻYWE KOŚCI
      • Mazidło żywokostowe na siniaki i stłuczenia
    • BIWAKUJESZ W LESIE? ZNAJDŹ TE ROŚLINY
      • Maseczka z mchu i paproci
  • Soki . . . . . . . . . .
    • Sok z rzepy na kaszel
    • AGREST NA POPRAWĘ APETYTU
    • TAM GDZIE SCHOWAŁ SIĘ DIABEŁ
      • Sok olchowy na stany zapalne
      • Sok z mniszka na oczyszczenie
      • Sok z cebuli na infekcje
  • Syropy . . . . . . . . . .
    • Podobno najzdrowszy syrop świata
    • Porzeczkowa moc przy przeziębieniu
    • Aloesowa mikstura po antybiotykoterapii
    • MÓWIĄ NA NIĄ PIGWA, A TO PIGWOWIEC
      • Syrop z pigwowca na pracę jelit
      • Przepyszny syrop na problemy gastryczne
      • Czarna jagoda na zatrucia
    • CZERWONE KORALE, CZERWONE NICZYM WINO
      • Jarzębina na pracę nerek
  • Nalewki lecznicze . . . . . . . . . .
    • Porzeczka dobra przy osłabieniu
    • Stara dobra orzechówka
    • CZOSNKOWA MOC
      • Nalewka, która działa jak antybiotyk
    • JAK POZBYĆ SIĘ ZAPACHU CZOSNKU?
      • Cebulowa nalewka na złogi cholesterolu
      • Nalewka oczyszczająco-regenerująca
    • WINA LECZNICZE
      • Wino piołunowe
      • Wino dla wyczerpanych psychicznie
      • Wino z buraków i czarnej porzeczki
    • CZY NALEWKI MUSZĄ ZAWIERAĆ ALKOHOL?
      • Wina bezalkoholowe z owoców
  • Miody lecznicze . . . . . . . . . .
    • W POSZUKIWANIU LEKÓW ZIOŁOWYCH
      • Litus uoris
      • Miodek różany
      • Miód pokrzywowy dla zdrowotności
    • ZIOŁA, KTÓRE MOŻESZ ŁĄCZYĆ Z MIODEM
      • Żurawina z jabłkiem i miodem
      • Miód poprawiający nastrój
  • Powidełka . . . . . . . . . .
    • Powidełko pełne witamin
    • Rozgrzewające powidełko korzenne
    • Z NOTATNIKA ETNOGRAFA
      • Miód czosnkowo-korzenny na przewlekłe zapalenie zatok
      • Powidełko uspokajające
      • Morselki na zaśnięcie
  • Octy . . . . . . . . . .
    • Zakwas imbirowy, czyli ginger bug
    • Zimowy ginger bug z burakiem i jabłkiem
    • Tepache
    • Switchel
    • OCET SPIRYTUSOWY
      • Melon w occie albo kompot melonowy
      • Pomidorki w zalewie według przepisu babci
    • PO OCET LECZNICZY SIĘGNIJ, GDY
      • Klasyczny przepis na ocet z pigwowca
      • Prosty przepis na ocet z owoców dzikiej róży
      • Śliwki w occie jabłkowym
    • KIŚ KISZONKI!
      • Czosnek w soku po ogórkach
    • KILKA SŁÓW NA KONIEC
    • O AUTORCE
    • ZAPROŚ AUTORKĘ DO SIEBIE!
    • BONUSY
    • BIBLIOGRAFIA
  • Tytuł: Zielsko. Ziołowe przepisy na lepsze samopoczucie o każdej porze roku
  • Autor: Julia Wizowska
  • ISBN: 978-83-956208-8-1, 9788395620881
  • Data wydania: 2025-04-25
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: e_4e49
  • Wydawca: E-bookowo