Spis treści

Rozdział 1: Wprowadzenie do pracy mądrzejszej, nie cięższej
– Skąd wziął się mit „ciężkiej pracy”?
– Czym jest „mądrzejsza” praca?
– Skutki ciężkiej pracy bez strategii
– Praktyczne narzędzia
– Ćwiczenia

Rozdział 2: Zarządzanie czasem a zarządzanie sobą w czasie
– Ewolucja pojęcia „zarządzania czasem”
– Co oznacza zarządzanie sobą w czasie?
– Strategie skutecznego zarządzania sobą
– Najczęstsze błędy w zarządzaniu sobą w czasie
– Ćwiczenia praktyczne

Rozdział 3: Ustalanie priorytetów – jak odróżnić te ważne od pilnych?
– Czym są priorytety?
– Klasyczna technika priorytetyzacji
– Metody ustalania priorytetów
– Priorytety w praktyce – dlaczego to trudne?
– Ćwiczenia praktyczne

Rozdział 4: Praca głęboka vs. praca płytka – jak skupić się w świecie pełnym rozproszeń?
– Czym jest praca głęboka?
– Dlaczego praca głęboka jest dziś bezcenna?
– Bariery pracy głębokiej
– Wskazówki: Jak trenować pracę głęboką?
– Ćwiczenia praktyczne

Rozdział 5: Zarządzanie energią – klucz do efektywności
– Czym jest energia w kontekście pracy?
– Naturalne rytmy energii – kiedy działać, a kiedy odpoczywać?
– Jak budować i odzyskiwać energię?
– Energia emocjonalna – ukryty filar skuteczności
– Zarządzanie energią w praktyce – Twój plan działania
– Ćwiczenia

Rozdział 6: Planowanie i realizacja celów – skuteczna strategia działania
– Modele wyznaczania celów – nie tylko SMART
– Rozbijanie celów – jak zamienić wizję w działanie?
– Dyscyplina w działaniu – jak wytrwać w realizacji celu?
– Ćwiczenia

Rozdział 7: Automatyzacja zadań i delegowanie – jak odzyskać czas i skupić się na priorytetach
– Czym jest automatyzacja i dlaczego warto ją wdrożyć?
– Delegowanie – sztuka i strategia zarządzania zadaniami
– Jak zdecydować, co zautomatyzować, co delegować, a co zostawić?
– Ćwiczenia

Zakończenie
Literatura

• Title: Pracuj mądrzej - osiągaj więcej
• Author: Kar-Group
• ISBN: 025, 025
• Date of issue: 2025-07-29
• Format: Ebook
• Item ID: e_4j8k
• Publisher: Kar-Group